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北京市居民业余屏幕时间现状与人群分布特征
目的 了解北京市成年居民的业余屏幕时间及其人群分布特征;方法 根据2014年北京市成人慢性病及危险因素监测中看电视时间、使用电脑时间和使用手机时间的相关数据,分析北京市成年居民业余屏幕时间的长短、构成和人群分布特征;结果 北京市成年居民业余屏幕时间标化后中位数是210 min,P25和P75分别为120 min和300 min;总业余屏幕时间占总业余时间的91.32％.业余屏幕时间中看电视时间的标化后中位数是90 min,使用电脑时间的标化后中位数是30 min,使用手机时间的标化后中位数是60 min,总看电视时间、总使用电脑时间和总使用手机时间分别占总业余屏幕时间的41.19％、25.76％和33.05％.男性(190 min)、18 ～44年龄组(240 min)、城区(210 min)、大学及以上(240 min)、未婚(270 min)和京籍(190 min)人群的业余屏幕时间较高.无论男女看电视时间所占比例都是高(男性43.57％,女性46.24％);在年龄组方面,看电视时间所占比例随年龄增加而增大,使用电脑和手机的时间则随年龄增加而减少;在城郊方面,无论城区还是郊区,都是看电视时间所占比例高(城区42.89％,郊区48.43％);在文化程度方面,随着文化程度的提高,看电视时间所占比例逐渐下降,而使用电脑和使用手机时间所占比例则逐渐上升;在婚姻状况方面,未婚人群使用手机时间所占比例高(43.03％),在婚/同居和离异/丧偶/分居人群则是看电视时间所占比例高(分别为49.10％和59.92％).结论 北京市成年人业余屏幕时间长,占总业余时间的比重大;不同人群业余屏幕时间分布差异较大.
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我国城市儿童少年看电视时间的研究
目的了解我国城市儿童少年看电视时间,为指导儿童少年看电视提供科学依据.方法采用三阶段分层随机整群抽样的方法从广州、上海、济南和哈尔滨4城市随机选取学龄前儿童和中小学生家长9464名作为调查对象,使用问卷调查的方法,收集儿童少年看电视的时间等相关信息.结果城市儿童少年平均每天看电视时间少于1h、1～2h、2～3h和超过3h的比例分别为32.5%、46.0%、15.4%和6.1%.学龄前儿童、小学生、中学生看电视(2h/d的比例分别为26.9%、21.0%和17.4%;男生、女生每天看电视超过2小时的比例分别为23.1%和19.9%,城区和近郊区分别为19.5%和24.0%.结论我国儿童少年平均每天看电视时间已接近发达国家水平,应加强对儿童少年进行看电视的指导,提高他们选择电视节目的能力.
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我国居民看电视时间的分析
目的了解我国居民看电视的现状,为制定干预措施提供基础资料.方法使用2002年中国居民营养与健康状况调查数据,对我国6岁及以上居民66601人(男性32254人,女性34347人)的看电视情况进行分析.结果92.1%的居民看电视,城市居民(94.3%)看电视的比例高于农村(91.2%),男性(93.0%)高于女性(91.2%),18～59.9岁居民高于其他年龄组居民.居民平均每星期看电视的时间是2.1小时,其中城市(2.3小时)高于农村(2.0小时),18岁及以上居民高于18岁以下居民,男女间差别不大.平均每天看电视时间小于1小时、1～2小时、2～3小时、3小时及以上的居民所占比例依次为13.9%、25.5%、34.6%和26.0%.结论我国6岁以上居民绝大多数看电视,看电视时间2小时及以上的居民所占比例比较高,不同年龄、性别、城乡居民看电视时间存在差异.
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南京市居民看电视时间与2型糖尿病罹患风险之间关系的随访研究
随着社会发展,人们的生活方式和体力活动模式发生了重大的变化,静坐生活方式已成为世界范围的化共卫生问题.
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常被忽视的髌股关节问题
很多人都曾经有过或正在承受“膝盖骨不给力”的困扰.常见的,是上下楼梯的时候,诱发膝前疼痛不适,但又指不出具体在哪个点;有时候看电视时间久了,一站起来膝盖就明显感觉吃力.赶到医院拍张常规X线片,却提示膝关节“正常”,这到底是怎么回事呢?事实上,这是一个经常被忽视的膝关节重要问题:髌股关节疾病.它与膝关节退变有关,却又不能笼统地当成“关节老化”.据统计,在超过40岁的群体中,孤立的髌股关节炎发生率近10％,与其他膝关节疾病合并发生的就更高了.而55岁以上具有症状的膝关节病患者中,多达24％的女性和11％的男性有孤立的髌股关节退变.目前,髌股关节疾病发生率正在逐年增加.
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儿童每天看电视1小时,肥胖风险可增加50％
美国儿科学术团体(PAS)年会上的一项报告显示,相比每天看电视时间少于30分钟的儿童,每天看电视时间在训小时以上的儿童的超重和肥胖风险显著增加.美国弗吉尼亚大学Mark D.DeBoer及其同事对11113名在2011-2102学年间上幼儿园的儿童进行评估,这些数据来自儿童早期纵向调查研究,由父母报告可能影响儿童教育成效的生活方式因素,包括平时和周末每天看电视的时间以及使用电脑的频率.
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中国成人看电视时间与2型糖尿病发病关系的前瞻性队列研究
目的:探讨中国成人看电视时间与2型糖尿病发病的关系.方法:本研究采用前瞻性随访,以参加2000年～2001年中国心血管健康多中心合作研究的15 540名成人受试者作为基线,获得其每日看电视时间、身体活动情况和其他各项调查数据,2007年～2008年对该人群进行随访.将资料完整并符合要求的8 174名研究对象纳入分析,其中男性3 807人,女性4 367人.将研究对象按照看电视时间的长短分为0～1 h/d组、1.1～2 h/d组、2.1～4 h/d组和＞4 h/d组.应用COX比例风险模型分析看电视时间与2型糖尿病发病风险的关系.结果:经过平均7.0年的随访(57 541.0人年),共发生2型糖尿病548例.调整年龄、性别、南北方、城乡、教育程度、家庭收入、吸烟、饮酒、糖尿病家族史和身体活动水平后,0～1 h/d组、1.1～2 h/d组、2.1～4 h/d组和＞4 h/d组发生2型糖尿病的风险比(95％可信区间汾别为1.00(参照组)、1.12(0.90～1.40)、1.14(0.90～1.44)和1.62(1.14～2.29).将看电视时间作为连续性变量代入模型,结果显示,每日看电视时间每增加1h,2型糖尿病的发病风险增加9.2％(95％可信区间:3.1％～15.7％).结论:每日长时间看电视会增加2型糖尿病的发病风险.为减少糖尿病发生,成年人应控制或减少看电视时间,尤其是每日超过4h的人群.
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一种预期具有益视作用饮料的研制
距电视过近或看电视时间过长都会引起视神经疲劳,久而久之导致视力下降.为此,试制了以养肝明目和保护视力为目的的保健饮料--益视饮料.
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儿童肥胖的娇正与控制
看到中小学生中小胖墩越来越多,感到心情沉重.家长们应改变那种"孩胖是福"、"胖孩可爱"、"胖是健康"等错误观念.中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所日前公布的一份抽查结果显示,儿童肥胖率随看电视时间的增加而增加,平均看电视时间每增加1小时,肥胖发生率增加约1.5%.这份抽查还显示,儿童少年早餐行为也与肥胖发生有关,每周食用0至1次早餐组的肥胖率为18.6%,每周食用2至4次早餐组的肥胖率为13.5%,每周食用5至7次早餐组的肥胖率为11.8%.不吃早餐、经常吃快餐成为导致儿童肥胖的主要行为因素.
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膳食模式和看电视时间与心血管疾病危险因素的关系
目的 评价膳食模式和看电视时间对心血管疾病危险因素的联合作用影响.方法 选取650例住院病人作为研究对象,采用专门设计的食物频数量表,应用探索性因子分析方法建立膳食模式,调查其看电视时间,多因素logistic回归方法分析膳食模式和看电视时间与心血管疾病危险因素的关联性.结果 调整年龄、性别、吸烟、饮酒和BMI后,西方膳食模式增加了腹型肥胖和低高密度脂蛋白的患病风险,传统模式增加了腹型肥胖和高血压的患病风险.看电视时间＞7h/周与≤7 h/周的人相比,其高血压和高甘油三酯的患病风险增加.与高风险组相比,均衡健康膳食模式联合看电视时间≤7 h/周组在腹型肥胖、高血压、高总胆固醇和低高密度脂蛋白上均具有低的患病风险.结论 采用均衡健康的膳食模式以及减少看电视时间可以显著降低心血管疾病的患病风险.
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看电视太久会伤肺
随着网络媒体的发展,电视也正在网络化,很多影视作品用电视机也同样可以播放.而且一部影视剧可以不间断地一直播放到剧情结束,这给生活带来不少欢乐和方便.但是,日本大阪大学一项新研究显示,看电视时间太久的人,患上致死性肺栓塞风险较高.这给爱看电视而久坐的朋友敲响了警钟.
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小心电视也会偷走健康
懒洋洋地躺在沙发上,拿起电视遥控器,从第一个频道一直拨到后一个,然后再从后一个拨到第一个明明没什么好节目,但就是不愿起身离开电视——这是如今很多人业余生活的真实写照.电视不仅耗费了我们的时间,也正在蚕食我们的健康.电视能折短人的寿命:澳大利亚一项研究发现,在电视机前每度过1小时,可能使死于癌症的风险增加9％,死于心血管疾病的风险增加18％.研究人员对8800名有看电视习惯的成年人进行了6年追踪调查,发现每天看电视4小时的人患心脏病死亡的风险,比每天看电视不到两小时的人要高80％.南京市疾控中心为期3年的调查也得出结论:看电视时间越长,患糖尿病的风险越大.
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连云港50岁及以上居民不动行为与代谢综合征发生的关系
目的 了解连云港市≥50岁居民代谢综合征发生率,分析睡眠时间和看电视时间与代谢综合征发病之间的关系.方法 对连云港市城区≥50岁居民进行随访,终纳入2 196名受调查者进行分析.测量受调查者的身高、体重、腰围、血压,收集年龄、受教育程度、吸烟和饮酒史、每日总睡眠时间和看电视时间的资料;比较代谢综合征发生情况.结果 受调查者中患代谢综合征516例,发病率为23.50％;其中男性代谢综合征发病率明显低于女性(P＜0.01).各年龄段女性代谢综合征发病率有显著差异(P＜0.05)且随年龄的增长发病率明显增加.民族、家族史、教育程度、有无工作、吸烟和饮酒史、静坐相同条件下,男女代谢综合征发病率差异显著(P＜0.05).调查者中每日睡眠时间≤7.0h或≥9.0 h的代谢综合征发病率明显高于7.1～8.9 h,每日看电视时间2.1～4.0 h或＞4.0h代谢综合征发病率明显高于≤2.0 h(P＜0.05).与每日睡眠时间7.1 ～8.9 h相比,≤7.0 h或≥9.0 h代谢综合征发生风险女性0R(95％CI)分别为:1.325(1.044 ～1.692)、1.731(1.142 ～ 1.905);男性分别为:1.182(0.856 ～1.639)、1.528(1.163 ～1.896).与每日看电视时间≤2.0h相比,2.1 ～4.0 h或＞4.0 h代谢综合征发生风险女性0R(95％ CI)分别为:1.452(0.947 ～1.731)、1.905(0.996～1.730),男性分别为:1.095(0.746 ～ 1.602)、1.470(0.831 ～1.769).结论 连云港市≥50岁居民代谢综合征较高;每日睡眠时间≤7.0h或≥9.0 h、看电视时间＞2.0 h会增加代谢综合征发生风险,对女性的影响更为明显.
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贵阳市城区40岁以上人群睡眠时间、看电视时间与代谢综合征发病关系的前瞻性队列研究
___目的_了解贵阳市城区40岁以上人群睡眠时间、看电视时间与代谢综合征的发病关系。方法在2014年至2015年,对2011年参加“中国2型糖尿病患者肿瘤发生风险的流行病学研究”的贵阳市城区40岁以上居民进行随访,终将4392名(女性2987名,男性1405名)纳入分析。结果平均随访3年,按照国际糖尿病联盟(IDF)2005年代谢综合征的诊断标准,代谢综合征患者1035例(女性812例,男性223例)。睡眠时间分为≤7 h/d、7~9 h/d、≥9 h/d,人群代谢综合征发病率24.46%、22.43%、23.65%。看电视时间分为0~1 h/d、1.1~2 h/d、2.1~4 h/d、>4 h/d,人群代谢综合征发病率为20.67%、22.91%、24.61%、25.76%。经多因素logistics回归分析后,对于女性,与看电视时间0~1 h/d相比,1.1~2 h/d、2.1~4 h/d、>4 h/d者的代谢综合征发病风险为RR=1.098(95% CI 0.789~1.528)、RR=1.416(95% CI 1.052~1.906)、RR=1.559(95%CI 1.090~2.233)。结论总人群代谢综合征的标化发病率为23.12%,粗发病率为23.57%。对于总人群及男性受试者,代谢综合征发病与睡眠时间、看电视时间无关。而对女性而言,每日看电视时间超过2h可能会增加代谢综合征的发病风险。
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休息也要得法
娱乐不一定就是休息适当的娱乐,可使人身心放松,精神愉悦,应该说是一种较好的休息.但是,如果娱乐不当,失去控制,那就失去了休息的意义,甚至反受其害.比如,玩扑克、打麻将至深夜或通宵达旦,跳舞、看电视时间过长等,都能损耗人的精力,使身心疲劳,健康遭受危害.
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让孩子不长时间粘电视6妙招
孩子看电视时间过长所造成的伤害与影响,相关研究层出不穷.例如,容易变胖、懒散被动、注意力降低、增加暴力行为、扼杀想象力等等.其实,只要你帮助孩子以正确的态度收看电视,那么,看电视也可以产生积极作用--电视里美丽的彩色画面、动听的音乐和优美的语言,对促进孩子的视觉、听觉和语言的发展都能起到良好的刺激作用.
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久坐易患糖尿病
新的研究进一步表明,体力活动可减少Ⅱ型糖尿病的发生,久坐的生活方式则会增加患糖尿病的危险性.哈佛大学的研究人员以问卷调查的形式分析了近38000名40～75岁 ,无糖尿病、心血管病、癌症病史的男性的锻炼情况以及他们每周看电视累计的小时数.在 10年随访期内患糖尿病的达1000多人.研究结果表明,看电视时间的长短(总计时间量)与糖尿病危险性相关.每周看电视2～10小时者比不看电视或每周看电视不超过1小时者患病的危险性增加66%;每周看电视21～24小时者危险性增加两倍;每周超过40小时则患Ⅱ型糖尿病的危险性增加3倍.可以肯定,患糖尿病的危险性与看电视时间太长,久坐缺乏锻炼导致肥胖、体重增加有关.研究还发现爱看电视的人健康食品吃得少,嗜好红烧肉、爱吃高热量零食及糖果而不爱吃蔬菜水果.所以,预防Ⅱ型糖尿病应少坐多动.
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孩子看电视每天别太长
看电视时间长,阅读成绩较差科学研究表明,人类通过视觉接收信息的能力是十分强大的.但是,这并不意味着多看电视就能获得更多信息.现在,人们普遍把电视作为新信息的主要来源,许多人每天回家的第一件事就是打开电视机.那么,每天收看电视对我们的孩子又有着怎样的影响呢?在一项对青少年认知发展的研究中,美国科学家发现每天收看电视时间多于6小时的孩子,阅读成绩显著较差.其实,电视看得多并不意味着信息接收的就多.研究显示,在观看电视节目时,更多的青少年是被电视强大的音响和视觉效果所吸引,虽然听到了声音、看到了画面,但是大脑却并不对其加工.
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科学饮食预防白内障
白内障是一种高发的眼科疾病,一般在40 ～ 50岁开始发病,到70岁以后发病率可高达90％.不少人一过40岁就发现自己视力减弱,出现视物模糊的症状,开始都以为是眼睛老花的原因,其实不然.出现此类症状一定要上医院做个白内障检查,进一步明确诊断.55岁的徐女士一年前就发现自己视力减弱很快,平时看书看报都需要戴老花镜.而且看电视时间长了会觉得非常干涩,眼前出现雾蒙蒙的感觉,尤其让她感到不解的是,一到光线昏暗的地方,看东西就会觉得非常吃力,甚至会摔跤,这给她的生活带来了很大的不便.在近的体检中,她被确诊已经是老年白内障旱期.
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看电视别忘做保健操
看电视时间太长,有害身心,所以利用节目转换、休息的间歇时间做做以下保健操,大有裨益.揉揉双眼梳梳头闭目,将双手食指分别按在眼球上,顺、逆时针方向各揉10下,然后在前额及太阳穴处自由按摩;十指微屈,以指代梳,从前发际向后发际梳5-8次.
