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儒家养生重在修身
儒家养生重在修身,其修身思想是同其人世精神紧密相结合的.儒家实践的八个步骤为:格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下.宋儒又多吸收医学养生法,使儒医兼通,逐步形成了儒家系统的养生流派.
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富丽华德新动力大事记
追求卓越品质不断升级第一代新动力产品2004年在北美洲美国及加拿大上市;第二代新动力产品2006年在马来西亚上市;第三代新动力产品2008年在台湾上市;诺奖大师致力于一氧化氮养生法传播著名企业家推广新动力造福国人健康2009年,诺奖得主穆拉德博士与著名企业家、爱心人士陈丽华女士强强联合,成立北京富丽华德生物医药科技有限公司,致力于适合中国人体质的一氧化氮营养补充品新动力的研发及推广!
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富丽华德新动力大事记
追求卓越品质不断升级第一代新动力产品2004年在北美洲美国及加拿大上市;第二代新动力产品2006年在马来西亚上市;第三代新动力产品2008年在台湾上市;诺奖大师致力于一氧化氮养生法传播著名企业家推广新动力造福国人健康2009年,诺奖得主穆拉德博士与著名企业家、爱心人士陈丽华女士强强联合,成立北京富丽华德生物医药科技有限公司,致力于适合中国人体质的一氧化氮营养补充品新动力的研发及推广!2010年4月著名表演艺术家倾情代言助力新动力中国大陆上市.
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富丽华德新动力大事记
追求卓越品质不断升级第一代新动力产品2004年在北美洲美国及加拿大上市;第二代新动力产品2006年在马来西亚上市;第三代新动力产品2008年在台湾上市;诺奖大师致力于一氧化氮养生法传播著名企业家推广新动力造福国人健康2009年,诺奖得主穆拉德博士与著名企业家、爱心人士陈丽华女士强强联合,成立北京富丽华德生物医药科技有限公司,致力于适合中国人体质的一氧化氮营养补充品新动力的研发及推广!
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科学降压新概念一氧化氮系统养生法
人们习惯通过服用降压药来单纯地降压,这样往往会导致两种后果,药物直接损害脏腑,以及高血压并发症相继出现.高血压是种综合性系统性疾病,病因复杂,而且与许多心脑血管疾病在病理上、病因上互为因果,如动脉硬化可引发高血压,而高血压同样可导致动脉硬化,像中风、冠心病、心肌梗塞等疾病都是与高血压互为因果的.因此,单纯降压,只是控制血压,治标不治本,做的只是表面文章,其后结果只能是损害身体,延误病情,既不科学,又不安全.那么,有没有一种科学、有效、安全、全面的康复高血压的方法呢?答案是肯定的——目前在全世界备受推崇的"一氧化氮系统养生法",便是一种理想的,预防与康复高血压的科学方法.
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中医五心养生法——动静相宜
《黄帝内经》调神的方法重点讲了四心:心地善良、心态平和、心胸开阔、心情快乐.这样,在精神调养方面就全面了.动功的“五心养生法”“五心养生法”除了调神层面的五心”——心地善良、心态平和、心胸开阔、心情快乐、心灵纯净外,还有动功的“五心”和静功的“五心”.
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张学良:早起大笑活到101岁
张学良的一生,充满了传奇色彩.1936年底,西安事变之后,他便踏上了漫长曲折的幽禁之路.但命运的沧桑并没有让昔日"少帅"看破红尘,恰恰相反,他把"被软禁"当成了修身养性的人生大课堂.每日清晨6点,张学良准时起床去登山.在半小时的登山过程中,他摸索出了一套"大笑养生法".
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揭秘红楼养生经捶背促睡眠
《红楼梦》堪称“百科全书”式的文化小说,它甚至包含很多经典的养生方法.其中,捶背描写得多,也是《红楼梦》中简单实用的养生法.在《红楼梦》里,捶背的场景比比皆是.如第五十三回写道:“话说宝玉见晴雯将雀裘补完,已使得力尽神危,忙命小丫头来替她捶着,彼此捶打了一会.“第五十七回描述黛玉听到宝玉失去知觉,眼直手脚凉的消息后,“‘哇’的一声,将所服之药,一口呕出,抖肠搜肚,炙胃扇肝的,哑声大嗽了几阵,一时面红发乱,目肿筋浮,喘得抬不起头来.紫娟忙上来捶背”.
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科学降压新概念一氧化氮系统养生法
人们习惯通过服用降压药来单纯地降压,这样往往会导致两种后果,药物直接损害脏腑,以及高血压并发症相继出现.高血压是种综合性系统性疾病,病因复杂,而且与许多心脑血管疾病在病理上、病因上互为因果,如动脉硬化可引发高血压,而高血压同样可导致动脉硬化,像中风、冠心病、心肌梗塞等疾病都是与高血压互为因果的.因此,单纯降压,只是控制血压,治标不治本,做的只是表面文章,其后结果只能是损害身体,延误病情,既不科学,又不安全.那么,有没有一种科学、有效、安全、全面的康复高血压的方法呢?答案是肯定的——目前在全世界备受推崇的"一氧化氮系统养生法",便是一种理想的,预防与康复高血压的科学方法."一氧化氮系统养生法"本着"综合病综合调节,系统病应整体修复"的科学理念,溯本求源,先降血脂血粘,血脂一降,高血压便是无源之水,再清除血管内斑块垃圾,便使原本硬化的血管开始软化,同时"一氧化氮系统养生法"能营养、修复血管的细胞,让血管充分恢复弹性后,使血管放松舒张,柔韧而健康,防止血栓的形成,从而有效地避免了中风、冠心病、心梗的产生,同时把受损害的血液循环系统修复好,把因血压高所损伤的肾脏、心脏、大脑等脏器调整好,防止肾炎、尿毒症、糖尿病等合并症的发生.由于保证了血液循环系统各部分的健康运行,所以,降低血压自然是水到渠成.
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富丽华德新动力大事记
追求卓越品质不断升级第一代新动力产品2004年在北美洲美国及加拿大上市;第二代新动力产品2006年在马来西亚上市;第三代新动力产品2008年在台湾上市;诺奖大师致力于一氧化氮养生法传播著名企业家推广新动力造福国人健康2009年,诺奖得主穆拉德博士与著名企业家、爱心人士陈丽华女士强强联合,成立北京富丽华德生物医药科技有限公司,致力于适合中国人体质的一氧化氮营养补充品新动力的研发及推广!
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富丽华德新动力大事记
追求卓越 品质不断升级第一代新动力产品2004年在北美洲美国及加拿大上市;第二代新动力产品2006年在马来西亚上市;第三代新动力产品2008年在台湾上市;诺奖大师致力于一氧化氮养生法传播著名企业家推广新动力造福国人健康2009年,诺奖得主穆拉德博士与著名企业家、爱心人士陈丽华女士强强联合,成立北京富丽华德生物医药科技有限公司,致力于适合中国人体质的一氧化氮营养补充品新动力的研发及推广!
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富丽华德新动力大事记
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富丽华德新动力大事记
追求卓越品质不断升级第一代新动力产品2004年在北美洲美国及加拿大上市;第二代新动力产品2006年在马来西亚上市;第三代新动力产品2008年在台湾上市;致力于一氧化氮养生法传播诺奖大师致力于一氧化氮养生法传播著名企业家推广新动力造福国人健康2009年,诺奖得主穆拉德博士与著名企业家、爱心人士陈丽华女士强强联合,成立北京富丽华德生物医药科技有限公司,致力于适合中国人体质的一氧化氮营养补充品新动力的研发及推广!
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富丽华德新动力大事记
追求卓越品质不断升级第一代新动力产品2004年在北美洲美国及加拿大上市;第二代新动力产品2006年在马来西亚上市;第三代新动力产品2008年在台湾上市诺奖大师致力于一氧化氮养生法传播著名企业家推广新动力造福国人健康2009年,诺奖得主穆拉德博士与著名企业家、爱心人士陈丽华女士强强联合,成立北京富丽华德生物医药科技有限公司,致力于适合中国人体质的一氧化氮营养补充品新动力的研发及推广!
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常喝牛蒡鲤鱼汤可预防动脉粥样硬化
近,在我国的广东、江苏等省以及日本、韩国等地流行一种喝牛蒡鲤鱼汤的养生法.营养学家认为,人们常喝这种牛蒡鲤鱼汤具有预防动脉粥样硬化的功效.牛蒡属于菊科草本植物.<中药大辞典>中说,牛蒡性温,味甘,无毒,具有清热解毒祛湿、健脾开胃通便、滋阴补肾益气的功效.现代营养学研究发现,牛蒡富含蛋白质、氨基酸及维生素、矿物质等多种营养成分,具有调血脂、防便秘、降血压、降血糖、抗衰老、提高人体免疫力和预防多种癌症的功效.
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科学家认可的9种“另类”养生法
生活中,人们被太多的条条框框所约束,从而忽略了我们自身的一些强大的潜力,很多时候,某些看起来非常"另类"的言行或是动作,反而可以调节我们的身心.如果你厌倦了一成不变的养生方式,不妨试试这些"另类"的养生方法,偶尔潇洒一下也是很有必要的.下面就介绍几种"另类"的养生法:
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父亲的数字化养生法
我父亲生活在农村,已近耄耋之年,但他依然精神矍铄、健步如飞.见过他的人都说:“不会吧,您老看上去顶多60多岁!”父亲的不老秘诀就是他自创的一套“数字化养生法”.割一篮草每天一大早,父亲就要去田间地头割一竹篮青草,为的是及时给家里的老马上料.别看父亲是农民,但他知道生命在于运动,“割一割草,手脚就暖和了,出一出汗,身体就爽利了”.清朝养生名家曹庭栋在《老老恒言·消遣》中说:“拂尘涤砚,焚香烹茶,插瓶花,上帘钩,事事不妨亲身之,使时有小劳,筋赅血脉,乃不凝滞”.可见,勤劳动、适度劳动不仅能舒展筋脉,流畅气血,还能调济精神,强身健体.
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春季的“饮食八养”
俗话说"一年之计在于春".中医认为,春季是一年中人们进行养生保健重要的季节.春季养生应注重8个方面,以达到御寒保暖、祛病健身的目的.这8个方面分别为"养阴、养阳、养气、养脑、养脾、养胃、养肾、养热",即传统中医养生中的"饮食八养".下面,笔者就详细介绍一下这八种饮食养生法.
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古医籍中补脾药膳方4则
药膳是指将中药与某些具有药用价值的食物配伍制作的滋养类膳食.服食药膳是我国特有的养生法.中医认为,脾是"后天之本、气血生化之源",需经常进行滋补调养.因此,在我国古医籍中收录着很多具有健脾益胃的药膳方.这些药膳方的选材简单、组方严谨,疗效确切,非常适合消化吸收功能较差或患有胃肠道疾病的人使用.下面就介绍4 则我国古代医学典籍中收录的补脾药膳方:一、醋浸生姜饮醋浸生姜饮出自<医食心镜>,其制用法是:取生姜、食醋、红糖各适量.将生姜洗净,切片,用食醋浸腌一昼夜即成.在使用时,可取3 片腌好的姜片, 与适量的红糖一起放入杯中用沸水冲泡,代茶频频饮用.此方具有开胃、止呕、止痛的功效,适合有食欲不振、反胃呕吐、胃痛胃胀等症状的患者使用.
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十二时辰养生法
十二时辰养生法,就是按照一日二十四小时太阳运转的节律来养生.在祖国古典医学著作中,很多医家不仅强调一年四季应有不同的养生方法,还提出应根据一日中十二时辰阴阳的变化来休养生息.《黄帝内经》中说:"阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭."意思是说,在一天之中,阳气的盛衰是不同的,早晨阳气生,中午阳气盛,夜晚阳气虚.