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大同铁路客车库巩固灭鼠成果探讨
大同铁路客车库是大同铁路地区旅客列车临时整备和补充餐料的场所,内设股道21对,常年停放列车18对.为列车整备、上料和乘务人员就餐方便,车库内还设有食品加工部、商品部、乘务员餐厅和洗涤工区,整个车库占地面积约1.2万m2.过去由于只注意列车上灭鼠而忽视车库灭鼠,使库内鼠密度居高不下,一定程度上又加速了车上鼠害的反弹.为此,2004年初,我们对库内股道、地沟、垃圾点、食品加工部、餐厅等区域统一进行了间隔1个月连续3次的灭鼠投药,使库内鼠密度由投药前的26.75%降为投药后的2.25%(粉迹法),在此基础上我们因地制宜采取长效巩固措施,使鼠密度一直控制在3%以下,确保了车库灭鼠效果.
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美容护肤药膳四款
雪耳炖木瓜原料:雪耳25克、木瓜一个、北杏15克、南杏20克、冰糖适量.方法:将雪耳用清水浸透发开,木瓜去皮、籽,切成小块,南、北杏去皮,连同上料一起放入炖盅内,加适量冰糖及适量滚开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖至材料入味,即可食用.
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父亲的数字化养生法
我父亲生活在农村,已近耄耋之年,但他依然精神矍铄、健步如飞.见过他的人都说:“不会吧,您老看上去顶多60多岁!”父亲的不老秘诀就是他自创的一套“数字化养生法”.割一篮草每天一大早,父亲就要去田间地头割一竹篮青草,为的是及时给家里的老马上料.别看父亲是农民,但他知道生命在于运动,“割一割草,手脚就暖和了,出一出汗,身体就爽利了”.清朝养生名家曹庭栋在《老老恒言·消遣》中说:“拂尘涤砚,焚香烹茶,插瓶花,上帘钩,事事不妨亲身之,使时有小劳,筋赅血脉,乃不凝滞”.可见,勤劳动、适度劳动不仅能舒展筋脉,流畅气血,还能调济精神,强身健体.
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食疗验方九则
1、活血化瘀动脉硬化海带紫菜汤配料:海带25g,海藻20g,紫菜20g.用法:将上料分别洗净,海带切丝,同放入砂锅中,加水文火炖煮半小时,加调料即成,喝汤.功效:软坚散结.主治动脉硬化、高血压.
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夏季护肤食疗谱四则
南瓜番茄胡萝卜汤.南瓜200g,番茄100g,胡萝卜100g,瘦猪肉100g,生姜15g,调料适量.把上料洗净后加水煮汤,瓜熟烂即可.用法是吃菜喝汤,每日1剂,30日为一疗程.此款的功效是除黑斑,美肌肤.
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婴幼儿食谱(1~3岁适用)
蒸蔬菜蛋糕用料:松饼粉1杯,胡萝卜20g,牛奶1/4杯,蛋1个,沙拉油少许.制作:胡萝卜切成3cm的正方块,煮熟后,放在滤网上沥干水分;将松饼粉和牛奶放人碗内,将蛋打入混合搅拌,再加入胡萝卜.杯型容器上涂一层薄奶油,将上料等份倒入,放入冒出蒸汽的蒸锅内,约蒸15分钟,以竹签刺入,抽出时竹签上未附着任何材料,表示已经熟透,即可从杯中取出盛盘.