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冬季养生有"八"宜
一宜保暖.冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液.故冬"去寒就温",预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗.
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“伤寒护阴,温病救阳”之我见
目的 伤寒易伤阳气,故临床救阳而远阴;温病易伤阴,故救阴而远阳.故众多医家常常忽略了“伤寒也应护阴,温病亦要救阳”这一重要思路.现从理论上谈及这一思路,望能为众医家提供帮助.方法 以众多医家书籍文献为基础,从理论角度证实“伤寒护阴,温病救阳”的重要性.结果 查阅古今书籍文献后,发现已有许多医家注意此思路并获得较好临床疗效.结论 “伤寒护阴,温病救阳”亦很重要,临床切勿忽视.
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《金匮要略》护阴(津)心旨探述
<金匮要略>作为我国现存早的杂病研究专书,祛邪同时,尤重扶正,现就其护阴(津)心旨探述于后:
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《温病条辨》“护阴学说”理论的探讨
在温病发生、发展过程中,自始至终贯穿着化燥伤阴这一病机关键,津液的盛衰关系到病温者或死或愈.《温病条辨》中处处体现了“顾护阴液”的学说.近10年来,温病学者从不同方面、各个层次对《温病条辨》“护阴学说”进行深入地探讨,取得可喜成绩:继承发展《黄帝内经》、《伤寒论》、叶天士护阴思想;开创三焦部位养阴先河;滋阴方法贯彻卫气营血阶段;顾护阴液分先后缓急;不同原因所致阴伤,须采用不同滋阴方法;谨慎顾护阴液,勿犯禁忌.但仍有不足:对《温病条辨》“顾护阴液”学说的研究应深刻理解吴氏之原意,科学、系统、全面地探索吴氏护阴、养阴、复阴、滋阴、救阴的具体方法,药物功效、四气、五味的配伍关系,应用吴氏养阴之方剂、药物检验于临床,开展实验研究,探索吴氏“养阴”方剂、药物对人体生理、病理的作用.
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王应麟治疗小儿外感发热经验
王应麟主任医师秉承家学,博采众长,结合自己多年丰富的临床经验,形成一套独特有效的儿科临床诊治方法.治疗小儿发热“护元气不用辛散攻伐”,退热存阴而不至于大汗出,同时配合使用祛痰药,起到了已病防变,减少严重并发症的发生.现将王老师治疗小儿外感发热的经验总结如下.
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冬季养生,请学会按节气进补
冬季寒冷干燥,此时草木凋零,冰冻虫伏,自然界万物闭藏,顺应这样的时节,我们应着眼于"藏".冬季人体的阳气应潜藏于内,敛阳护阴,这样才能增强机体的抗病能力,有益于身体健康.冬季养生,要顺应节气变化,冬季六节气有立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,饮食上要有所调整,以保证生命活动适应自然界的变化,一般饮食进补应遵循以下4项原则.
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冬季养生有八宜
一宜保暖 冬属阴,以顾护阴精为本,宜少泄津液.故冬季"去寒就温",预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗.
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以凉克热安然度夏
祖国医学认为,老年人夏季养生重在"养阳".所谓"春夏养阳",就是让人们顺从自然界春主升、夏主长的规律,重视保养阳气,以达到健康延年的目的. 一般说来,春夏温热,人体阳气活动旺盛、阴津往往容易随汗液外泄而损耗,人们为了适应这种气候变,比较注意养护阴精,而往往忽略了阳气的养护.
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冬季养生八要
冬三月草木凋零,冰冻虫伏,自然界万物闭藏.冬季养生要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为原则.一要少出大汗少冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液.故冬"去寒就温",预防寒冷侵袭是必要的.但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗.
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冬季养生“藏”为妙
冬日天寒地冻,朔风凛冽,草木凋零,昆虫蛰伏,是一年中气温低的季节,万物生机隐伏。人体阳气也潜藏于内,阴精充盛,这就是人体顺应自然的“养藏”之道。因此,冬季养生应注意避寒就温,敛阳护阴,着眼于一个“藏”字。具体体现在以下几个方面。
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旅行在养生的名义下
中医认为在冬季的3个月中,人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温,敛阳护阴,以合"养藏之道".顺应着冬季养生,各大旅行社也都纷纷出招,推出了"冬日养生"团.
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冬天,做个健康人
冬季是一年中寒冷的季节.在我国的北方大地天寒地冻,瑞雪纷飞,大多数的动植物均处于冬眠状态,养精蓄锐,为明年春天的复苏做好准备.传统养生学认为,在冬季的三个月中人体也应该顺应自然界的变化规律而采取避寒就温,敛阳护阴,以合"养藏之道".具体的养生保健方法主要分为以下5种方法.
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浅谈温病养阴法在治疗中的运用规律
阴伤是温病发展过程中必然出现的病理结果,温邪伤人每易伤津耗液.化燥伤津贯穿温病发展终始,它的出现直接影响了疾病的发展、转归、预后.因此,保阴护津是温病治疗之关键,津液固存对温热病的治疗和预后有决定性作用.温病的发展阶段不同,养阴的方法也不同.本文对养阴法在温病中的运用规律进行浅要的提出,邪在卫分或乍入气分宜护阴,热结阳明宜存阴,邪陷营血宜救阴,温病须时时顾护阴液.
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秋季饮食调养法
因此,秋季养生不能离开"收养"这一原则,也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务.秋季如何保养体内的阴气呢?关键是要防燥护阴.燥邪伤人,常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂等症.燥邪犯肺,轻则干咳少痰,痰粘难咯,重则肺络受伤而出血,痰中带血.
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秋季养生重在养阴
中医理论认为,秋主收,燥为秋之主气,人体顺应四时阴阳变化之规律,就必须自入秋之后养护阴气.秋季养生应做到:
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冬季养生5原则
冬季,一年中寒冷的季节,大多数的动植物均处于冬眠状态,为来年春天的复苏养精蓄锐.传统养生学认为,在冬季的3个月中,人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温,敛阳护阴,以合"养藏之道".具体方法则可从精神、起居、饮食、运动和药物养生保健5个方面来谈.
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两种方法检测金赛护阴消毒液杀菌效果的比较
金赛护阴消毒液是一种含醋酸氯己定的消毒液.卫生部2002年新版的<消毒技术规范>规定,对不宜用悬液定量法评价的消毒剂,如粘稠的消毒剂和冲洗消毒的消毒剂等的实验室试验用载体定量法(1).
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两种方法检测金赛护阴消毒液杀菌效果的比较
金赛护阴消毒液是一种含醋酸氯己定的消毒液.卫生部2002年新版的<消毒技术规范>规定,对不宜用悬液定量法评价的消毒剂,如粘稠的消毒剂和冲洗消毒的消毒剂等的实验室试验用载体定量法[1].
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伤寒护阴温病救阳
在中医学里,伤寒和温病为两种相反性质的外感热病.伤寒的外感病邪为寒邪,故用药常为温药;温病的外感病邪为热邪,故治疗选药多用寒凉.但事实上,由于人体禀赋的差异和病机的变化,治疗伤寒类疾病时常需要顾护阴津;而治疗温病时,也需要注意保存阳气.本文单就理论谈“伤寒护阴,温病救阳”的重要性.
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温病伤阳耗气浅探
温病是由温邪引起的以发热为主症,具有热象偏重,易化燥伤阴等特点的一类急性外感热病.其热盛伤阴特点尤为医家熟知,历代温病学家对此论述较多.如叶天士之"先安未受邪之地,急急泻南补北";薛雪之"发痉神借笑妄开泄不效,急下存阴";吴鞠通更是注意护阴,如"温邪久羁中焦,未有不克少阴癸水者".