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房事带来的十大健康效应
有规律的房事生活具有十大健康效应:锻炼身体性生活相当于做慢跑运动.如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡.有规律的性生活能够促进新陈代谢.有人说做爱就是床上运动,性生活时由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能.这一点看来还是有一定根据.
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运动疗法治偏瘫
运动疗法有利于偏瘫病人的康复,您不妨借助,具体方法分四步.第一步:被动锻炼--要求护理者每天对瘫痪的肢体活动100-200次,对于可以活动的病人在床上做患肢伸屈运动.为了将来的站立并行走,床上运动开始的越早越好.
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1例视网膜脱离术后并发下肢静脉栓塞性脉管炎
视网膜脱离是指视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离,两层之间有一潜在间隙,分离后间隙内潴留着含蛋白质丰富的液体.其主要表现为视力下降、眼前飞蚊现象、闪光感、视物变形、视野缺损等,本病的治疗原则是及早发现、及早治疗,以手术治疗为主,术前、术后予一级护理,以卧床休息为主,要坚持床上运动四肢,避免下肢静脉栓塞形成,术后3个月内避免剧烈运动,有利于视网膜平伏或修复.本区近来收治1例复发性视网膜脱离并发下肢静脉栓塞性脉管炎的病例,现报告如下.
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2型糖尿病严重周围神经病变1例
糖尿病神经病变是糖尿病常见的慢性并发症之一,文献报道糖尿病神经病变发病率自10~90%差异很大[1],病变可累及中枢神经和周围神经,尤以后者常见.神经病变可侵犯感觉神经、运动神经和自主神经,从而出现各种各样的临床表现.发生周围神经病变时临床上先出现肢端感觉异常,随后有疼痛逐渐加剧等感觉神经病变的症状,后期可出现运动神经受累,表现为肌张力下降,肌力减弱,甚至肌萎缩和瘫痪.临床上运动神经病变发病率较少,但它危害很大,给病人带来极大痛苦.甚至致残、致死.因此,对神经病变的准确判断,选择恰当的治疗方案都很重要.我科近日治疗2型糖尿病合并以运动神经受累为主的周围神经病变1例,现总结报告如下:
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糖尿病患者运动保健技巧
糖友运动保健,不一定要选择高强度的,快慢步行、室内运动、床上运动等小运动量的活动,也能起到很好的功效.另外,年老体弱者运动,也需要多加注意.室内运动:蹲下起立一开始每次做15~ 20次,以后可增加至100次.
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急性心肌梗死床上早期运动护理观察
急性心肌梗死,多数为心肌严重持续缺血,发生局部坏死,致心功能受损,由于早期(1周内)绝对卧床休息,患者往往处于精神紧张、恐惧和焦虑之中.此时,在床上早期活动不仅可免除患者精神紧张对病情的不利,还起到了心肌早期恢复的促进作用.
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“房事”原来有这么多好处
锻炼身体根据大学研究表明:性生活相当于做慢跑运动.如以每星期做爱3次以上,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡.有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能.
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1 例脑瘤患者并发急性髂股静脉血栓溶栓的护理
1 病例介绍患者,女,40岁,左顶星形细胞瘤(Ⅰ级)术后25天,因术后残留行放射治疗,于2000年12月19日入院.一般情况尚可,伤口愈合好,右下肢不能随意运动,肌力0级,左下肢肌力及反射正常,未曾下床活动,入院后鼓励患者先作床上运动,再行床旁运动.12月22日,头部开始行放射治疗,患者可以行短时间的室内活动.12月26日,患者左下肢突然肿胀,疼痛,腹股沟处压痛(+),皮肤颜色正常,温度略低于右下肢.彩色多普勒提示:左下肢髂外静脉和股静脉血栓形成.即予抬高患肢,制动,尿激酶、丹参和低分子右旋糖酐溶栓治疗,同时配合消炎对症治疗,3d后局部水肿明显好转,疼痛减轻.15d后股部水肿完全消失,皮肤温度感觉恢复正常,溶栓治疗时未行放射治疗.2001年2月7日,顺利完成治疗计划,2月8日在家属搀扶下行走出院.
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揭秘食物中的助"性"菜品
夫妻房事其实是一项特别的床上运动,在愉悦身心的同时,也大量消耗着体力与精力,尤其对男人们而言更是一种强烈的运动.欢愉过后寻求一些体力的补充总是应该的.一些看似普通的菜肴实有助"性"的作用.
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床上运动操在老年肿瘤长期卧床患者中的应用
目的:探讨床上运动操在老年肿瘤长期卧床患者中的应用效果.方法:将80例老年肿瘤长期卧床患者随机分为观察组和对照组各40例.对照组采用常规护理,观察组在此基础上实施床上运动操,干预时间为4周,比较两组疗效.结果:观察组压疮发生率、院内感染率低于对照组(P<0.05),观察组患者握力、臂肌围及右侧膝关节主动屈膝的角度均高于对照组(P<0.01).结论:床上运动操可有效减少老年肿瘤长期卧床患者的并发症,且操作性强、简单、方便,患者容易接受,值得临床推广.
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术后早期床上运动对妇科腹腔镜手术CO2气腹后遗效应的影响
目的 探讨全麻下妇科腹腔镜手术后早期床上运动对CO2气腹后遗效应的影响.方法 选取2007年7月-2008年4月,全麻下妇科腹腔镜手术后80例患者,按照住院号码的单双号分组,进行对照试验,术后患者全麻清醒送回病房,持续低流量吸氧6 h,干预组患者施行术后早期床上运动,对照组患者施行常规护理干预.通过出院间卷调查,统计术后早期床上运动对患者术后CO2气腹后遗效应影响的主观评分、典型后遗效应发生率和早排气时间的影响.结果 腹腔镜手术后,早期床上运动的干预组患者主观评分低于对照组(P<0.01);恶心呕吐、双肩酸痛、腹胀发生率均明显低于对照组(P<0.05);早排气时间显著早于对照组(P<0.01).结论 早期床上活动可显著降低全麻下腹腔镜手术后CO2气腹的后遗效应.
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普外手术病人床上运动的心理护理
普外手术病人早期床上运动和心理护理护理工作的基本范畴之一,也是任何药物治疗所代替不了的.因此,如何保证患者指导患者适当的床上运动及以健康的心理状态接受治疗,成为护理人员对待患者的宗旨.
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卧床运动七法
很多老年人因急性腰背痛、骨折、急性心肌梗塞等原因需长期卧床休养,但活动减少可导致皮肤褥疮、肌肉萎缩、骨质疏松、关节挛缩、食欲减退、便秘、肾结石,尿路感染、肺部感染、深静脉栓塞以及焦虑和忧郁等一系列的并发症.所以,老人有必要掌握一些简单易行的床上运动.