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心梗急救万分紧急
据工作人员回忆,2012年11月18日,罗阳登上"辽宁舰",参加舰载机起降试验训练.其间,罗阳曾感到身体不适,但他一直坚持到起降试验成功.25日中午,"辽宁舰"海试完成后,罗阳与全舰官兵拥抱告别,走下航母后告诉同事身体很难受,随即被送往医院.可以说,罗阳的不幸离世,与他没有及时就医,耽误了抢救时间有很大关系.因为心梗的急救,就是与时间赛跑,与生命赛跑.
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别指望健身能"重塑"自己
女子健美运动的宗旨只能是延缓、降低身体衰老的速度和力度,而不能完全违背客观规律.好多人往往是每天进行大运动量的训练,而进食却少之又少.人体长期在缺乏补充的状态下运转,就必然出现免疫力下降,疾病乘虚而入的结果.
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特勤疗养人员体适能评估与训练相关性分析
目的 研究特勤疗养人员体适能评估与训练相关性分析情况.方法 选择在临潼疗养院疗养的特勤疗养官兵98名,其中海潜人员35名,涉核人员25名,海拔4000 m以上高原人员38名,分别于入院1 d内给予体适能检测评估,并与同年龄段国民青年体质标准进行对照综合分析.结果 不同特勤人员各项综合体能检测评价结果中身高、 肺活量、 台阶指数、握力、纵跳、俯卧撑、闭眼单脚站立、选择反应时、综合评分等差异有统计学意义(P<0.05),高原人员选择反应时、台阶指数较高(P<0.01),海潜人员肺活量、握力、闭眼单脚站立、体重较高(P<0.05);涉核人员纵跳、俯卧撑、坐位体前屈、综合评分较高(P<0.05).涉核人员综合体质评估优秀率较海潜人员高15.1%,较高原人员高33.2%;较同龄国民青年高23.4%.结论 根据特勤人员的工作性质、针对不同疗养人员的疗养目的,结合疗养院特点制定相应的训练内容及运动处方,注意训练科目同疗养因子应用相结合,全身与局部作用相结合,训练中合理组织、严格要求、精心指导、保证安全,对保障官兵健康、促进和恢复体适能的作用具有积极意义.
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呼吸综合训练对提高高原人员生理功能的研究
目的 研究呼吸综合训练对提高高原人员生理能力作用的影响.方法 选取2014~2015年从海拔4000 m以上高原下山的官兵150名,按是否参加疗养分试验组92人和对照组58人,试验组赴临潼疗养院进行为期30 d的疗养,又分为高原疗养组52人、高原疗养训练组40人,疗养期高原疗养训练组增加呼吸肌强化训练及肺脑功能训练科目.对照组未参加疗养.试验组、对照组均检测生理功能并进行分析评估.结果 试验组入院30 d呼吸训练评估较全国同龄青年测量标准优秀率高14.0%;较入院1 d优秀率高23.8%,较入院15 d优秀率高14.1%.高原疗养训练组15 d、30 d在肺活量、选择反应时项目上较高原疗养组差异均有显著统计学意义(P<0.05),且较对照组高原未疗养人员选择反应时明显降低,肺活量明显增高(P<0.05).3次屏气测试试验组(高原疗养组、高原训练组)与对照组的第2次、第3次测试比较差异均有显著统计学意义(P<0.001).结论 刚下平原的高海拔官兵疗养期间给予肺、脑功能综合训练可恢复和提高肺功能、综合能力,对促进高原脱习服,恢复健康水平,提高高原军事作用能力具有积极作用.
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特勤疗养的新特点和新思考与新尝试
特勤疗养作为我军战斗力保持与提升的重要手段,作为卫勤保障的重要组成部分,作为军队疗养专业发展的有力支撑,正在发生新的变化,正要迎接新的挑战,正在发挥新的作用[1-3].基于对"十一五"期间来我院疗养的百余支飞行部队、近万名飞行人员在疗养期间的观察与交流,我们总结新特点,提出新思考,意在与同行共进,为专业发展开启新思路,以求更好地保障飞行人员身心健康.
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我的农场梦
我想有一个自己的农场.不需要太大,够我耍就好.农场里会有果园、花园和菜园,应朋友们的强烈要求还可以有个小动物园.我要在接近花园和菜园的地方建一座木制的或者竹制的房子,房子旁边种一颗很大的树.树上会养鸽子,空闲的时候我会学习古人训练信鸽,然后给我远方的朋友千里传信.
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回归本性,振翅高飞
有一天,一位自然学家经过一座农场,看到鸡舍里的鸡群中有一只老鹰,于是就问农场主人,为什么鸟中之王会落魄到与鸡群为伍的地步.农场主人说:“因为我一直喂它吃鸡饲料,把它训练成一只鸡,所以它一直都不会飞.它的一举一动根本就是一只鸡,而且也不再认为自己是一只老鹰了.”那位自然学家说:“不过,它到底还是一只老鹰应该一教就会的.”
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梦想的翅膀是坚持
蒙提·罗伯兹的父亲是位马术师,常常到处奔走,为各个牧场训练马匹.受父亲影响,蒙提·罗伯兹从小就跟着父亲东奔西跑,他喜欢牧场,喜欢骏马,以及自由飞驰的感觉.他对学习兴趣不大,成绩一直不太好.初中毕业前夕,老师要求全班同学写出自己的梦想,报告的题目是《长大以后的志愿》.
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辛劳的蚂蚁
休息的时候,我们不时观察辛劳的蚂蚁如何工作.我并没在它身上发现什么新的东西——肯定没发现任何足以改变我对它的看法的东西.讲到智力,在我看来,蚂蚁这家伙的确莫名所以地受到了人们的过誉.比如说,许多夏天,本来该做一些更有意义的事情的,我却去观察它;然而,我好像始终没有发现一个活蚂蚁比一个死了的更具有些微的理性.当然,我指的是普通的蚂蚁;我没接触那些神奇的瑞士蚂蚁和非洲蚂蚁,它们会进行表决,拥有久经训练的军队,使用奴隶,讨论宗教问题等.那些特殊的蚂蚁也许完全像博物学家所描绘的一样,然而,我有理由相信,一般的蚂蚁都属欺世盗名之徒.当然,我承认它是辛劳的;它是世界上工作卖力的生物——那也只是在有人观看它们的时候如此——然而,它那份愚蠢劲儿却是我瞧不入眼的.
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奥运冠军徐莉佳谱写励志传奇
人物故事徐莉佳10岁从上海长宁区体校游泳队改项学OP级帆船,师从张静教练.有先天缺陷的她一只眼睛视物困难,一个耳朵则几近失聪,需要"头碰头"般的交流才能听清.12岁时,她参加外海训练遭遇暴风雨,皮艇被打翻后她在波涛中挣扎了2个多小时,才安全上岸.
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早期智能开发对0~18个月婴幼儿神经心理和智能发育的影响
本研究采用首都儿科研究所0~6岁儿童神经心理发育表,对2004年5月至2005年11月在我院受到过早期智能开发训练婴幼儿和未受到过系统的早期智能开发训练的婴幼儿各随机选取104名,进行神经心理发育的测试和评价,分析早期智能开发训练对婴幼儿神经心理和智能发育的影响.
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开学啦,我们来上安全课!
安全教育在不少学校都已经是开学第一课,应该说,多数学校是重视的,然而,突发事件却防不胜防,安全问题已成为多数学校的心头病和致命伤.关于学生安全事故的新闻屡见报端,那些逝去的孩子以生命为代价再次敲响了未成年人的安全警钟.安全教育不能再只是应急课,不能再停留在事后对相关责任人的处分上,它理应成为生命和生活教育的一部分,纳入中小学的日常必修课内容,通过学校的系统讲授和经常性训练,使之成为学生人生成长的一部分.
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周琦,中国篮球界的“大魔王”
年轻的内线球员周琦,笑起来就如同一个羞涩腼腆的学生大男孩,但他的绰号却是“大魔王”.周琦如今不仅成为了中国篮坛的潜力之星,而且还是下一个有希望进入美国职业篮球联赛(NBA)的中国人.周琦已经被太多人规划出各种可能性:有人说他的模板是杜兰特,有人说他的上限是安东尼·戴维斯.但周琦,从来都不相信这些.摩羯座的他,是一个追求完美主义者,他始终以踏实、勤奋、负责任的心态去对待每一次的训练和比赛,不达目标绝不放弃.
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乐中运动,运动中乐——趣味运动会
趣味运动会的起源"趣味运动会"是运动会的延伸.在传统的运动项目中,大多都以竞技为目的,对参与者的体能与技巧要求特别高,需要长时间的训练,才能掌握一定的技巧,这只能适合少数从事体育运动者,而不适合全民运动.
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给贫困插上理想的翅膀
不久前,在荷兰阿姆斯特丹大剧院,一场交响乐团的演出使得观众大为惊叹.这场演出演奏了包括帕赫贝尔的《卡农》在内的诸多名曲,让观众享受了一场听觉盛宴.使观众惊奇的是这些20多名的演出少年全部来自巴拉圭首都亚松森的一家垃圾填埋场,他们既没有受过专业的训练,也没有昂贵的小提琴等用来演奏的乐器,就是这样艰苦的条件,却弹奏出了美妙的音符.
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聪明孩子从锻炼中来
父母希望有聪明的子女,老师希望有聪明的学生.“聪明”一词源于“耳聪目明”,指视听灵敏,用它来形容智力好是有道理的,因为一个人的智力与大脑的发育密切相关.大脑的功能依靠各种感觉器官(其中眼和耳重要)发育及健全,通过训练得到发展,进而促进大脑发育.
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天热多赤脚宝宝更健康
随着天气逐渐进入夏季,大多数的孩子都会不喜欢穿鞋子,有的家长会因此顾忌这会不会影响孩子的健康,其实多虑了.炎热的夏天里,不妨让孩子多做些赤脚训练,孩子经常赤脚可以满足孩子喜欢光脚的愿望.大多数孩子活泼好动,所以爱出脚汗,鞋里经常会又潮又闷,而孩子皮肤娇嫩,对细菌的抵抗能力差,所以很容易致脚部软组织炎症.
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如何培养自己的“素质”(上)
谈到“情商”“素质”,我想起我在约十年前看的几套美国人写的“成功学”,其中有一本书叫《智慧训练大全》,里面有些要点我觉得是“至理名言”,当时就将这些话语作为宝贵的材料保存着,并经常用来激励、鞭策自己.
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“后进生”心理分析及对策
现代化建设需要大量训练有素的人才,这就要求我们必须将应试教育转到素质教育的轨道上来,千方百计提高受教育者的素质,大面积提高教育质量,以满足社会对人才的需求.现如今我们的教育还存在着这样那样的问题,而素质教育很重要的一点,不仅要实现学生的全面发展,而且要顾及全体学生的发展,也就是说在相同环境的教育实践中,要注重对“后进生”的帮助和培养,实现教育的全面可持续.
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留住我们的同桌文化——教育应重视同桌带来的滋润和互补功效
收藏家马未都之前发博客称,目前北京大部分小学都已经单人独桌,过去的二连桌已不见踪影,同桌文化的消逝令人惋惜.今天的孩子多为独生子女,在幼童时期很难学会照顾别人,有个同桌可以让他们从小学会相处,学会帮助别人,即便吵架也算是一种人际关系的学习.相处是融进社会的必修课,一个人就算身怀绝技,但若与他人格格不入,也无法在社会上立足.同桌本是人生的第一次实际的人际关系训练,可惜无意中被灭杀了,说起来有点儿可惜.