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防蓝光眼镜真的管用吗
近年随着电子产品的流行,蓝光越来越为人们熟悉.蓝光对眼睛真的有害吗?据香港《信报》报道,香港中文大学眼科中心指出,蓝光是自然可见光其中的一部分,日光及电子屏幕都会发出蓝光.近年随着电子产品的普及,眼睛暴露在蓝光下的时间有所加长.由于视网膜感光细胞对蓝光比较敏感,所以理论上讲蓝光比其他光线对视网膜伤害更大.
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“负能量食物”真的存在吗
深受减肥人士的喜爱
食物的基本功能之一就是为人们提供日常活动所需的能量。当然，人们在进食过程中也要消耗一些能量，如咀嚼、吞咽、消化吸收等。如果消化食物所消耗的能量，大于食物所提供的能量（比如吃100克某种食物，它能提供80千卡能量，消化这种食物却需要100千卡能量），那么，综合一下，该食物所产生的能量效应就是20千卡，该食物即所谓的负能量食物。这是负能量食物的理论基础，基于这个理论，很多商家开发出了可以帮助减肥的所谓负能量食物，吃下去后，不会增加能量储存，反而能增加能量消耗。
负能量食物这一概念大约在十几年前就已出现，至今在网络上已呈满天飞之势。根据介绍，所谓的负能量食物并不是指所含能量小于零的食物，而是指消化时所需能量大于其本身所提供能量的食物。 -
富贵之心
有一天则关于李嘉诚的财富故事,流传已久.说是李公掉了一元钱到阴沟里,被人捡到了,还给了他,李嘉诚当即赏给拾金不昧者100元.他的理论是:一元钱掉在阴沟里,它便永远失去了价值,而赏出的100元正是对这一价值的犒赏,一分一厘来之不易,当惜啊.
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测试你的精神年龄有多大
在心理学的理论中，海洋是母性的象征。而海洋中的生物即代表被母亲呵护的孩子。这个测试是探测你内心真实的精神年龄。事实上，一个人的年龄就算很大，也不见得一定会很成熟。请选择你想变成下列哪一样？
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低配人生
所谓低配人生，并非让你压缩自己的生存空间，降低生活质量，而是在这个充满选择、欲望不断扩张的世界里，学会辨别与放弃。
美国著名作家斯蒂芬·金在谈到《肖申克的救赎》的写作经验时，有一套自己别致的“小桌子理论”：写作的时候，只需要一张小桌子，一平方大小，学生桌模样，一盏台灯足以照亮桌面，上面摆放着稿纸或者电脑，再无其他，一切OK。 -
为啥越挠越痒
对于皮肤瘙痒，很多人都有过这样的经历：越挠越痒，越痒越想挠。但很少有人想过为什么会这样。日前，美国华盛顿大学科学家的一项研究终于揭开了其中的奥秘。
痛痒之争
一个世纪以来，很多科学家都认为痒和痛是同一种生理反应，只不过痒较痛微弱一些，痛比痒更强烈一些。但该理论始终无法解释出现这两种现象时，人体截然不同的感受和身体反应。持支持和反对意见的两派科学家进行了大量的实验来证明各自的观点，但仍然无法说服对方。直到2007年和2009年，华盛顿大学神经科学家陈宙峰在《自然》和《科学》上发文称找到了中枢神经系统中的痒基因，将痒和痛区分开来，才算是终结了这场旷日持久的争论。 -
不觅仙方觅睡方
传统养牛理论讲"药补不如食补,食补不如觉补",宋代王安石曾写道: "花村幽窗午梦长,此中与世暂相忘.华山处士如容见,不觅仙方觅睡方."可见古人早已意识到睡眠对人体健康的重要.
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想长寿,不妨拉拉筋
在很多地方流传着这样一句话"筋长1寸,寿延10年".筋长真能有这样的好处吗?海军总医院原副院长、著名教授冯理达曾用理论汪实了这一点.所以,大家不妨-起来学学简单的拉筋法.
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耳鼻舌蕴藏的健康信息
不少人讲究看面相，虽说从面相看出贫富、姻缘有些“不靠谱”，但其中隐藏的健康“密码”我们却不可不信。按照中医传统理论，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心，脸部就好像一个微缩景区，可以从中看到身体各脏器的运行状况。
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冬饮红茶好养生
不同的茶有不同的"性格":红茶甘温可养人体阳气,绿茶性寒可清热,乌龙茶润喉生津,花茶养肝利胆.冬天气温骤降,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱.所以从中医养生的理论上讲,冬天喝茶应以红茶为佳选择.
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胃肠不适需重视调理
进入冬季以后,气温比较低,这时如果不慎腹部受凉,会使得寒邪内克干胃,伤人体中气,引起气机凝滞,导致胃气不和.表现为胃肠不适、胃部隐隐作痛.从西医的理论来说,在寒冷的空气中,身体很快进入应激状态,交感神经兴奋,使得胃部的血管痉挛、收缩,胃内血流下降.在这种情况下,胃部易缺血缺氧,容易出现胃痛.正因为如此,冬季历来是胃肠疾病高发季节.
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冬天：早吃“热”晚吃“凉”
中医有“阴阳消长”的理论，认为上午应该升阳，吃一些温阳、补气、助阳长的食物，比如红肉、葱姜等。热性的食物能提高新陈代谢，振奋精神，促进消化，利于一天的工作和学习。接近傍晚，阴长阳消，就要吃一些性味偏凉、养阴的食物。凉性的食物有利于减少发热和兴奋，通气顺畅，利于安眠，恢复体力。另外，上午适宜养肝，而热性食物能帮助肝气升发；晚上应该宁心，而凉性食物都有安定心神的作用。
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浅谈痰湿闭经分型证治
由于现代社会人们生活饮食发生较大改变,临床上月经病中,闭经有较高发病率,以痰湿阻滞证型较为多见.笔者通过从痰湿闭经的形成、发展及变化的病理特点,和相应的分型来探讨痰湿闭经的证治方药.
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血液透析患者透析过程中运动锻炼行为阶段的调查研究
目的:了解维持性血液透析(,患者在透析过程中运动锻炼行为的阶段分布,为实施有针对性的护理干预措施提供依据?方法运用行为分阶段转变理论模式,对承德三级甲等医院血液透析室的198例治疗患者进行问卷调查?结果调查的198例患者中,57例(28.8％)处于无意识阶段;11例(5.6％)处于有意识阶段;119例(60.1％)处于准备阶段;2例(1.0％)处于行动阶段;9例(4.5％)患者处于维持阶段?患者的年龄(χ2=12.01,P=0.017)?进行运动锻炼的自信心(Z=6.80,P=0.033)?对运动锻炼的重要性认识(Z=12.88,P=0.002)及对运动益处和障碍感知(F=7.69,P=0.001)在不同行为阶段的差异有统计学意义?结论患者透析过程中运动的整体现状不理想,大部分患者处于行为阶段的早期,尚无规律运动锻炼,临床上可针对患者所处不同的运动阶段及其特点,有针对性地进行运动指导.
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护理教学应用Gibbs循环模式指导的反思学习法对学生理论学习成绩的影响
目的:探讨护理教学应用Gibbs循环模式指导的反思学习法对学生理论学习成绩的影响.方法:随机选择我校2016级护理专业学生60名分为两组,给予对照组常规带教,给予研究组Gibbs循环带教模式指导的反思学习法,对比两组学生综合学习成绩.结果:研究组考核成绩、理论知识以及自我学习能力等综合学习成绩明显优于对照组(P<0.05).结论:应用Gibbs循环模式指导的反思学习法可有效改善基础护理教学下实习学生自我学习能力,提升学习积极性和综合学习成绩,应在护理教学中广泛使用.
关键词： 护理教学 Gibbs循环模式指导 反思学习法 理论 学习成绩 -
继承发展中医养生
中医养生对提高人民健康、降低国家医疗卫生总体费用具有十分现实的意义,本文从中医养生学理论、中医养生的发展之路和养生产业市场急需规范化等方面进行了阐述,使中医养生这一历史财富得以更好继承和发扬.
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调脾胃养生防病的理论研究
目的:围绕古代、近现代调脾胃养生防病的理论进行研究分析.方法:检索文献数据库,收集关于调理脾胃和养生和脾胃病防治的资料文献,参考相关的研究报道,并结合临床实际应用,详细分析脾胃在脏腑中的功能以及调理脾胃在养生防病中的作用.结果:脾胃具有协调五脏和滋养全身脏腑经络的功能,调理脾胃则能够更好的养护五脏、强健机体和抵御外邪.结论:调理脾胃是养生防病的重要方式,可通过中药、针灸、食疗等方式予以实现,维护患者的身心健康,降低疾病的发生风险.
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高校微生物教学中拉斯卡教学法的应用研究
目的 研究拉斯卡教学方法在高校微生物应用.方法 将我校70例学生作为研究对象,按照随机数字表法分为对照组和观察组,各35例.对照组学生运用常规教学方法,观察组学生运用拉斯卡教学法,研究对比两种方法教学效果.结果 对照组在理论知识、实践操作、教学评价上评分均显著低于观察组,差异具有统计学意义(P<0.05).对照组满意度62.86％显著高于观察组85.71％,差异具有统计学意义(P<0.05).结论 拉斯卡教学法在高校微生物教学中研究效果显著,深受学生喜爱,值得教育推广应用.
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中医六行理论
我国现行的是中医五行理论.其实中医的高境界是九行理论.我今天要推出的是中医六行理论.这是我父亲李永伟潜心研究多年的知识结晶.今天我把它整理出来,供大家学习研究.
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茯苓的药理作用研究进展
目的：茯苓在生药学、药物化学、药理学、药剂学和临床应用等方面有很高的应用价值。评述了茯苓的中医研究理论，主要化学成分，在抗衰老和增强免疫力方面的作用，及药理活性研究概况，并对茯苓的应用前景进行了展望，以期为茯苓的进一步开发提供依据。
