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"鬼才"王大宁:创意电影海报年入2000万
文艺男,电影海报中发现商机王大宁从小就是个电影迷,《上甘岭》《桥》《少林寺》等,这些经典影片陪伴他度过了美好的童年时光.从那时起,他就觉得电影是一门伟大的艺术.它不分国界、不分种族,能用动人的故事和美好的画面打动人的心灵.因此,大学里他特意选择了多媒体专业.
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打通任督源自少林寺武术伤科
"小周天"功法早期并无"打通任督"之说.少林武术家创立"点穴致伤"法,即用一指禅功法"打通任督",以救治被点穴致伤者."打通任督"之说法继以广泛流传.自甘肃省卫生厅推广"真气运行"练功强身法以来,人们一直对"打通任督"予以关注.实际上,人体任督二脉都是通畅运行的,所谓的"真气运行"实则为导引练功的"调气法".
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让"第一大脑"与"第二大脑"都受益--内壮神勇话揉腹
从古至今的武术大家及养生专家都对腹部的锻炼给予高度重视.在中国少林寺密传已久的<易筋经>中,腹部的锻炼被誉为"内壮神勇"的重要途径;中医提出:腹乃人体五脏六腑之宫城,脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,才能气化正常.现代科学新的研究成果更给予腹部"第二大脑"的重要称谓,德国汉堡出版的<地球>杂志报道,科学家们认为,人类的感觉和知觉都是从肚子里传出来的,肚子里有一个非常复杂的神经网络,因此称之为"第二大脑",也叫腹脑,它拥有大约1000亿个神经细胞,比骨髓的细胞还多.因此,腹部锻炼对身心健康十分重要.
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枯树盘根法治好了背痛
生活中,我们见到不少年轻人原本应该抬头挺胸、气宇轩昂,却弯腰驼背,坐没坐姿,身体也因此而亮出红灯.背痛的难以忍受,整个人没有一点朝气.有一次应约与朋友一起去少林寺,遇到一位老僧人,只见他抬头挺胸,一副道骨仙风的样子.
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罗汉卧气功
“罗汉卧”气功是少林寺第33代俗家弟子李森堂挖掘创编的。此功能迅速培植内气,有健身祛病的效用,不出偏,可以在饭后10分钟练,打破了饭后不练功的框框,且可借谷气而充内气,增强健身和防病的能力,可治疗呼吸系统疾病(尤其是哮喘)与消化系统慢性病,对妇女月经不调及男性阳痿也有疗效。
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骨伤用药歌药物作用新解
用药歌是少林寺秘传内外损伤主方,是少林治伤方药的基础,出自异远真人的<跌损妙方>.<跌损妙方>是明代以前骨伤用药的经验总结,四百年来,用药歌是骨伤临床行之有效的用药,经久不衰.现将妙方组成的25味药的作用探讨如下:
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"倒行逆书"健身益智吉尼斯倒笔书法之荣获者陆正平的养生之道
关于益寿延年的养生之道,古今中外妙法颇多.本人根据自己的艺术爱好与人生经历,探索与追求"倒行逆书"的养生之道.多年来,坚持不懈,不仅健身健脑,开发智慧,而且激发了逆向思维,创作了奇趣书艺.我已年届七旬,但得益于"倒行逆书",身心特别健康,精神特别舒畅,书法艺术也日益受到国内外有识之士的赞赏.自从千禧龙年在香港倒书巨"龙"被收入吉尼斯大全之后,随着知名度的不断提高,各种邀请应接不暇,东南亚各国都留下了我的表演、讲学足迹.今年继中央电视台完成春节贺岁表演节目录制之后,陆续参加了信阳国际茶文化节、少林寺观光、吉林文化节等活动,并代表广东民间艺术团赴美国、加拿大表演;中秋节又再次远渡重洋,赴美国洛杉矶等洲献艺.如此马不停蹄的应酬,我乐此不疲,应付自如,亲朋世交都为我有这么健壮的身体而羡慕惊叹,纷纷向我讨教养生秘诀.现就个人的一孔之见,与各界专家学者、文艺同仁和爱好书法练习的朋友们交流切磋,请教于方家.
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少林内劲一指禅(一)
“内劲一指禅”功法,是我国福建少林寺特有的练功术,是少林七十二艺绝技之一,少林寺的看家功夫。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实,成为武术界推祟的上乘功法。它既不同于一般的少林动功,也不同于一般的禅林静功,而是一派包括动功、静功、竞技、技击等功法的独特门户。“内劲一指禅”功法繁多,训练方法奇特。训练中虽不强调入静和意守,但对姿势的正确性,动作的先后顺序要求特别严格。它能疏通经络、调整人体的气血,使之达到阴阳平衡,脏腑功能协调,从而起到祛病健身,益智延年,精、气、神、力合一的作用。坚持练此功法,功底随时间而深厚,不仅可以“外气内收”积蓄“内劲”,而且可以“内气外放”为患者导引治病。本功法的“外放气”,对骨伤科、神经科、内科等疑难杂症均有良好的疗效。
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倡导“全民养生、全民幸福”的人——记中华传统经典养生文化的传承者、北京辟谷中医研究院院长金天成
青春的博弈1976年,金天成出生于四川省绵阳市,不到2岁时,父亲因病去世,家境贫困;八九岁时,全家迁到河南省驻马店,据说是因为向往平原,可以多种些庄稼.在八个兄妹中,金天成排行老八,自小他体弱多病,由于家里贫穷和好强,又没有父亲及亲朋的照料,经常受到邻居孩子们的欺负.那时候,金天成的梦想是学武术,做一个项尖的武林高手,让家人不再被邻居们欺负.为了实现少年时期的梦想,初中时,他跑到少林寺中住了两天,想在那里拜师学艺,幡然醒悟后回到家里.一天,他目不识丁的姑父语重心长的对他说:"文官动动笔,武官跑死马."跟他讲起了三国诸葛亮和张飞、关羽的故事,诸葛亮的运筹帷幄,决胜于千里之外,而张飞、关羽战死累死疆场……对金天成影响很大,基本上改变了他学武的想法.学文、赚钱,做一个成功的商人,成为了他新的想法,或者说是重新有了新的梦想.而这个改变直接影响到了他今后的几十年.
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马步蹲强身基本功
说到中国功夫,很多人第一反应会是少林寺,第二反应有不少都是“蹲马步”.在中国功夫中,蹲马步可是基本的入门功,大多数中国武术门派所采用的基本的桩功训练,俗称“骑马蹲裆式”.少林寺的脚坑是马步踏的,叶问打遍天下无敌手是马步的功劳.据媒体报道,武打明星李连杰每天除了打拳,雷打不动的健身方法就是蹲马步.
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少林寺的养生论
少林寺的养生是在参禅的基础上建立起来的.少林寺建寺之初,众僧长期,静坐不动,影响了周身血液循环,造成筋络不畅,久瘀成疾.于是僧人们在学禅的同时开始习武,并发现许多功法具有健身和医疗的双重作用,又逐步推演出了气功疗法、推辜疗法和点穴疗法.
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"久练自化,熟极自神"浅解
"久练自化,熟极自神",此语出自民国时期嵩山少林寺方丈妙兴法师.讲武术练到出神入化,无须多加思索,却动辄中乎肯綮.须知临阵对敌,是不容你多加思索的.虽然西方拳术不讲究内力,但这一点还是相通的,世界拳王比利亦说:"不能停下来思考,必须成为一种无意识的行为."
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打拳容易守拳难
20世纪80年代初,一部《少林寺》吹起了全国人民的习武热情。同时代的人还会想起,胡同里都是青少年打拳踢腿的身影,习武成为了时尚。
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少林伤科学术思想及特点探微
有武必致伤,有伤必求医.少林伤科是由少林武术衍生而来的.少林寺僧人初以习武为目的,旨在健身、护寺.隋末少林寺13名武僧,曾助秦王李世民逼降了王世充,昙宗和尚因而被封为大将军,其他12名和尚因"危时聊作将,事定复为僧"而回少林寺继续练武修行.
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踮脚走掉痔疮
经常踮脚,身体好!河南嵩山少林寺医药研究中心负责人、少林寺养生专家禅一老师(释延亿)介绍了一个病例:有位病人久坐办公室,各种应酬多,结果痔疮上身.禅一建议他在常规治疗的同时用脚尖走路,回家后将鞋脱掉再用脚尖走路.经过一年的练习,这位病人告别痔疮,进入健康的"良性轨道".具体做法:走路时,双脚后跟抬起,只用双脚尖走路.在家中早晚2次,每次各走100米左右,要持之以恒,坚持不懈,有利于提肛收气,让肛门静脉淤血难以形成,一举两得.
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谋划新思路开拓河南无偿献血新局面
在浩浩汤汤的黄河之畔,有一个有着优秀文化传统的省份--河南.河南有中国占代佛教石窟艺术的三大宝库之一的龙门石窟;有在我国佛教史上占有重要地位,被尊为"释源"和"祖庭",建筑规模极为雄伟的白马寺;有山势险峻、峰壑常年云雾缭绕的云台山;有享誉中外的少林寺;有山峦环抱,林术掩映,清溪萦回的平泉;还有洛浦秋风、铜驼暮雨……
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丽江印象散记
那一年,我有幸参加了一个卫生系统的高级验讨班,在同期任选一地往云南、少林寺、九寨沟采风之间,我选择了云南丽江。
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禅语禅心禅养生
由香港保德堂国际集团、广州保德堂生物科技有限公司举办的香港保德堂"大道同谋,共赢财富"--2011保德堂国际集团少林寺佛学养生会议于2011年2月28日在闻名遐迩的中原大地郑州市胜利召开.
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浅析少林素食规律对当代人养生的启示
在历史的进程中少林寺僧人大多身体健康,胜过常人,长寿僧人更是不乏其人,而这与少林的素食文化密切相关.其素食观与中医养生理论有许多的吻合之处.通过对少林素食规律的研究找出适合现代人的饮食养生方法,从而为我国的国民健康事业做出贡献.