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中老年剧烈运动可致眼底出血
河南拳打出眼底出血50岁的王先生平时身体健康,是本地一家私人酒店的老板.王先生平时除了做生意,还经常练功,他的业余爱好是"南拳".前不久,在一次练拳之后,他突然感觉右眼前面好像在冒黑烟,而且越来越浓,不久就形成了一个很大的黑饼,完全挡住了视线.到医院检查,发现右眼的黄斑区有大片厚重的视网膜前出血,视力仅能看到手在眼前晃动,诊断为剧烈运动引起的视网膜前出血.经过积极治疗,几个月过去,佳矫正视力只有0.2.
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我的养生理念和实践:抗寒锻炼
我是一个闲不住的人,学过国画,学过中医,中年以后,当我重新选择业余爱好的时候,有一天一个朋友给我介绍了<中华养生保健>杂志,我一看就入了迷,从此一发不可收拾,一直到现在每期必读,而且重点文章反复读,做笔记,写心得体会,并把好的文章复印后送给朋友,就这样一直爱着<中华养生保健>杂志,并不断探索,改进自己的养生保健方法.
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茶具的欣赏与收藏
茶具收藏,与字画、邮票、古钱币等收藏一样,都是很有意义很有趣味的业余爱好,可以从中提高文化素养,陶冶心灵,获取无穷的精神享受.在具有一定欣赏水平的前提下,由少到多,由浅入深,集成大小不等的规模,少则几件,多则几十、几百件,你会在这茶文化天地的一隅里,增长才智,得到乐趣.
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他为什么总担心中毒
心理症状:总是担心自己中毒
人到中年的谨慎,人如其名,认认真真,规规矩矩,生活上谨慎小心,工作更是谨慎小心,业余爱好很少,朋友交往很少,只知道工作。谨慎在一个研究单位上班,对自己要求特别严格,做事追求完美,为此得过不少奖励和好评。 -
某驻地海勤官兵业余爱好状况的问卷调查及分析
目的 调查海勤官兵的业余爱好,为丰富疗养文化生活、制定合理的娱乐活动和健康教育提供依据.方法 用自制量表对某驻地在职海勤官兵1 798人进行问卷调查.资料按工作单位、职务、家庭情况、爱好类别、活动时间、生活是否有规律等进行分类.结果 ①业余爱好是海勤官兵日常生活的重要组成部分.②业余爱好在核潜艇人员与其他舰艇人员之间因舰艇种类不同而有差异.③业余爱好与身份、职务密切相关.④业余爱好在独生子与非独生子间有明显差异.结论海勤官兵的业余爱好与工作单位、职务、是否是独生子有密切关系.以调查结果为依据,开展与业余爱好相适应的娱乐活动及相应的健康教育,有利于丰富疗养文化生活、保证疗养质量、提高部队战斗力.
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做个精神生活自理的人
朋友的孩子远离父母,在异地上大学.朋友说她对自己的儿子很放心,说孩子是一个生活自理能力很强的人,她特别强调儿子精神生活自理能力超强.因为从小到大,他不仅能把自己饮食起居的每个环节打理得井井有条,在精神生活上也能健康愉悦,他与别人相处融洽,学习上进,有自己的业余爱好.而这些恐怕连我们这些浮躁的大人们也很难做到.
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老年人养心八珍汤
老年人心理要平衡,一个人既要奉献社会,还要会享受生活.这里的享受是指他需要更多的业余爱好,知识面要宽一点,有越多的业余爱好,那么他心理越容易平衡.马寅初老先生讲过两句"世事沧桑心事定,胸中还岳梦中飞".世界上虽沧桑变化,我心事定,无论你怎么变化,我心里有数.心里各种烦恼的事,做一个梦,睡个觉就过去了,这就是度量.张学良将军,1932年就是国民党军副总司令,海陆空的副总司令,仅次于蒋介石,1936年却成为阶下囚,如果心理不平衡,度量小,十个张学良都死了.而他无论受多大的挫折,都能维持心理平衡.
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老年人长期打麻将易诱发中风
许多老年人因为退休后没有更多的业余爱好,于是"砌长城"便成为他们的首选.殊不知,中风极度偏爱老年人,假如患有高血压、冠心病、糖尿病、高血脂症,或有吸烟、家族史等危险因素,更有可能发生"脑中风".打麻将虽是一种娱乐活动,让身心愉悦,但长时间打麻将可诱发中风.
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夜半查岗
关于业余爱好,每个人都有不同的选择.在工作以外的时间里,你大可以用足够的时间来满足自己的欲望.喜欢旅游的,去五台山;喜欢游泳的,去夏威夷;喜欢磨牙的,去老太太家炕头;喜欢打架的,去派出所;喜欢喝酒的,去桌子底下;喜欢打毛衣的,去单位……
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我帮母亲戒牌瘾
自从母亲退休后,经常闲着,无所事事,经不起邻居们的再三怂恿,麻将成了母亲的主要业余爱好.每天中午12点半,就是棋牌室下午场开始的时候.每天的这个时候,母亲就变得焦躁不安、非常着急,吃完饭,把碗一撂,来不及刷碗就匆匆赶到牌场,要是去晚了,就占不到位置了.
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爱好摄影乐无穷
我的业余爱好很多,其中之一就是摄影.退休后,我把摄影当作休闲、养身和保健的必修之课.
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快乐冬泳
朋友见了面,常常这样问我:你有什么业余爱好?我说:喜欢冬泳!要不要加入我们的冬泳行列?朋友摇摇头、咧咧嘴:我可不愿去找这种罪受.
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电视剧中的医学常识
近期,被称为“白色旋风”的医学题材电视剧,播放热度不断升温.每天盯着屏幕上的“白大褂”成了不少人欲罢不能的业余爱好.当一部以重庆某医院为主要场景的国产电视剧《医者仁心》热播时,国内一些医院甚至要求医生或医学院学生看这部电视剧,并写观后感.而《豪斯医生》、《实习医生格蕾》收视率居美国电视剧的榜首,现在都播到了第八季.连擅长拍爱情片的韩国人也屡屡播出《外科医生奉达熙》、《妇产科的女医生》等剧集.那么,这些热播医学剧中的一些医学常识是不是真的?我们选择一些来分析.
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自寻乐趣度晚年
我退休20多年来,如何度过晚年.由于坚持理想信念,千方百计追求乐趣,生活充实丰富多彩,晚年还是过得幸福愉快.1.追求乐.老年人的所谓追求、说白了就是对某一个方面有兴趣,愿意为之努力、不求多大成就,但求自我满足.兴趣种类诸多,有学字画、练武术、唱歌跳舞、栽花养鸟、烹饪刺绣,等等.这就好.有了追求,人就会经常处在一种兴奋的状态中,不至于无所事事,郁郁寡欢.除了有一两个主要追求外,还得在多方面培养兴趣,多一个兴趣,就多一个兴奋点,多一份快乐,兴趣广泛,人会变得充实活跃,浑身来劲.有追求就要及时为自己设置人生的新目标,家庭的、业余爱好的、社会活动等等方面的都可以,制定自己的短期计划和长期计划,只有相信自己的明天一定会更好,自己的生活会有更好更新的希望和变化,人的心灵才会永葆青春,才会永远保持年轻的创造力和激情、增强生命的活力,才会拥有快乐的心境,其乐无穷.
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业余爱好对军队离退休疗养员生存质量的影响
目的了解不同类型的业余爱好对军队离退休疗养员生存质量的影响.方法采用世界卫生组织生存质量测定量表简表(WHOQOL-BREF)及自编的军队离退休疗养员一般情况调查表对324名军队离退休疗养员进行调查,疗养员按业余爱好类型的不同分为三组:体力活动为主组(P组,喜欢旅游或以体力活动为主的体育运动)、脑力活动为主组(B组,喜欢写作、下棋等以脑力为主的活动)、体力和脑力活动都有组(综合组).结果 P组和综合组疗养员的生存质量总分[(72.29±10.97)分,71.13±9.20)分]和各领域得分差异无显著性(均P>0.05),该2组的生存质量总分和各领域得分普遍高于B组的生存质量总分[(65.16±7.06)分]和各领域得分(均P>0.05).结论与体力活动相关的业余爱好有利于提高军队离退休疗养员生存质量.
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教你做双保健鞋
我是一名医务工作者,研究足部按摩十几年,编织是我的一大业余爱好.近年来,我根据足部按摩的原理,将多年的医疗实践与编织拖鞋技术相结合,研制了一种具有防病治病保健作用的特殊拖鞋,送给不少亲友穿,取得了较好效果,现介绍给大家.
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摄影爱好乐无穷
我的业余爱好之一就是摄影.退休后,我把摄影活动当作养生保健、愉悦心身的活动,通过摄影促进了心理健康和身体健康.
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老年养生要有“五心”
我国古代有一种“五心养生法”,即选取人体的五个中心穴位(头心的百会穴,胸心的膻中穴,腹心的下丹田,手心的劳宫穴,脚心的涌泉穴)进行按摩.但要健康长寿,按摩这五穴尚属治标,想治本,更要重视心理调适.一是舒心“莫道桑榆晚,为霞尚满天.”离退休后,摆脱了繁重的工作,可以发挥余热,也可以把业余爱好施展开来,做到老有所学,老有所乐,老有所为.
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白内障的病因预防及诊断
医疗篇 解说白内障 白内障的病因较为复杂,可能是环境、营养、代谢和遗传等多种因素对晶状体长期综合作用的结果.一般认为氧化作用是导致白内障早期变化的主要原因.紫外线照射过多、饮酒过多、吸烟多、心血管疾病、高血压、精神病、机体外伤等,都与白内障的形成有关.怎样预防白内障保持良好的心理状态心胸宽广,精神愉快,要制怒.培养业余爱好,适当参加文体活动,分散对不愉快事情的注意力,能起到阻止和延缓病情进展的作用.
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大医昭日月青囊惠神州——华佗之耻与仁心仁术之痛
几千年来代代相传的华佗故事虽是正史与传说相参,真实与想象互补,史实与艺术交织,医学与文学融合,有血有肉、侠骨柔肠的华佗形象成为珍贵的民族文化遗产."华佗再世"、"元化重生"是老百姓对精诚大医由衷的赞美,"青囊"还成为中医的别称.然而近来不断有另类的声音在互联网、报刊流传开来.如:有人认为,入仕做官才是华佗的人生目标,从医只是"业余爱好",华佗有孤傲矜技的瑕疵,其死责任不全在曹操[1],在于自己"恃能求官爵,惨遭杀身祸"[2];而且作为军医请假回家、超期不返,犯了军纪法规[3];总之,华佗是"无良神医"[4].