首页 > 文献资料
-
武传天下 健我中华儿女
一代武学宗师,著名的电影艺术表演家李小龙,为世界武术史做出了巨大的贡献,也是他让中国武术走向了世界.他在咏春拳的基础上集世界武学之大成,于20世纪60年代创出了实用武学——截拳道,它将东西方哲学理念运用于武术,是一种搏击指导和方法论.虽然他只有短暂的三十二年生命历程,但他他短暂的一生如同耀眼的彗星划过国际武坛.他主演的功夫片风靡海内外几十年, “Kung Fu”一词因为李小龙而成为世界通用语言,至今没有一位东方武术家能像李小龙那样冲破地域、时间、种族的限囿,辞世多年仍威风不减.好莱坞电影《功夫熊猫》的热映,也是对中国功夫的认可.
-
锻炼腰部:身心健康的旗帜永远飘扬
一一直不理解腰部锻炼为什么这样重要.后来,当发现周围罹患心脑血管疾病、糖尿病、中风后遗症、高血压的人越来越多时,我才下决心去寻找、去挖掘预防这些疾病的自然疗法、中医养生法、传统武学锻炼的方法,在挖掘整理的过程中,才切身感到,自我锻炼的关键应落实在腰部锻炼上.
-
随曲就伸招出八方--品味太极的刚柔人生
太极拳既是武学,也是人学它是关于人的健康、自然、平和、发展的学问.太极拳柔和挥洒了它对于力量的另类包容,它的舒缓体现出对于速度的特殊理解.在中正安舒、一派天然的勃勃生机中,展现了东方文化对生命的诠释.对于生命的升华是太极拳的主题.太极拳是一种充满激情的运动.
-
形意之辩——话太极(上)
太极拳是中国武学文化发展到一定阶段的必然产物,其尚自然、崇虚灵、重中定、用阴柔等特点,正是中国文化从汉唐的阳刚向宋元的阴柔转化的一种文化反映.
-
12个字的"秘笈"——太极拳基础训练系列讲座(2)
有12个字,言简意赅,透彻明了,道破了中华传统修身学问和武学功夫的重要关窍--尽管当代人几乎都知道这12个字,但大多数人不理解其中的真义,更谈不上身体力行,如法修持了.
-
简便易行"蹲墙功"
身体健康是所有人的心愿.要想身强体健,一是要有一颗纯良之心,善待身边的人和事,在心灵上有所追求;二就是要锻炼身体,每天不断地打磨自己,使"身心灵"处于佳状态.身体健康是人的基本的需求,所以锻炼应该和一日三餐一样是每天必须要做的.考虑到现代人每日的紧张生活,有没有一种简便易行、不需很多时间的锻炼方法呢?当然有.太极拳就是中国人发现的一种对人身体非常有益的方法,是中国传统武学的巅峰之作.
-
朱鹤亭大师的养生之道(一)
金秋十月,又是周末,正是北京观赏红叶的大好时光,我非常荣幸地得到了一个能现场聆听国际知名养生学家、中医学家、武学家朱鹤亭,道号玄鹤子老先生的关于养生之道讲座的机会.
-
朱鹤亭大师的养生之道(二)
2008年金秋季节,我荣幸地得以到现场聆听国际知名养生学家、中医学家、武学家朱鹤亭,道号玄鹤子老先生关于养生之道讲座的机会.朱老先生说:"养生目的有三,一是健康,二是长寿,三是防病.养生就是养护生命,养生应该从生命诞生时刻开始,一直伴随终生.养生涉及到人生的方方面面,而不是简单的保健问题."
-
朱鹤亭大师的养生之道(三)
2008年金秋季节,我荣幸地到现场聆听了国际知名养生学家、中医学家、武学家、道号玄鹤子,已经90多岁高龄的朱鹤亭老先生关于养生之道的讲座.朱老的学问在养生、食疗、中医、武术、玄学、风水等多个方面融会贯通,真可谓博大精深.
-
完美演绎国医与武学精粹的中医大家吉良晨
六月的一天,仲夏的北京骄阳似火,中医大家吉良晨在家中接受了记者的采访.习惯了现代城市的喧嚣,吉老的家让人觉得分外安宁,像是进入了另外一个世界.
-
太极丰碑武学盛会——李经梧武学研讨会在京隆重举行
2007年5月2日,海内外武林同道齐聚京华,参加在京城北苑宾馆隆重举行的"一代太极大家李经梧武学研讨暨诞辰95周年逝世10周年纪念会".
-
"神阙"养生简便易行
"神阙"指肚脐,是人体肉眼可见大的穴位,丹道家将其称为丹田,武学家则视为要害部位加以保护.中医脐疗更是祖国医学外治法的重要组成部分.又因地处人体之中,故可治全身病,尤其对泌尿生殖系统,消化系统,神经系统更为有效.
-
企业家的任务
曾有一位武林高手跪在武学宗师面前,接受得来不易的黑带."在授予你黑带之前,必须回答基本的问题:黑带的真正含义是什么?"
-
筋长一寸,寿延十年
俗话说:"老筋长,寿命长.""筋长一寸,寿延十年."自古以来人们十分重视对筋的锻炼,抻筋拔骨一直是中国传统武学的不传之秘,直到近几年来随着传统文化的逐渐复苏才开始公开传授.衡量一个人健康与否,一个很重要的方面就是看他身体的柔软程度.决定身体是否柔软的就是筋,筋就像一个丝瓜瓤子一样包裹着身体.近几年流行的瑜珈的各种动作姿势的本质就是拉筋.将这个丝瓜瓤子拉松了、拉开了,身体的体质就会有质的飞跃.
-
科学打好太极拳
中国传统武术中的瑰宝--太极拳,其强身健体、防治疾病、益寿延年的作用,是不用质疑的。但是,为什么在习拳的人群当中,有的人没有收到良好的保健功效呢?原因是,太极拳虽然是健身的法宝,但是,要讲究科学地运用才行。比如:锻炼时间的选择,太极拳套路的选择,不同体质与打拳方法的搭配,不同年龄与打拳方法的区别等等。我们只有在太极拳锻炼的细节问题上,遵循着中医学的脏腑理论,针灸学的经络运转之理,武学的肢体导引之道,才能达到精满、气足、神旺的佳练拳功效。这就需要我们从养生学的多个角度去研究太极拳的修炼之道。只有这样,我们才能科学有效地运用好太极拳为我们的健康服务。
-
弹铗而啸 意纵天高
曾有<剑客>诗云:"十年磨一剑,霜刃未曾试.今日把示君,谁有不平事."以名剑而快意恩仇者,乃古之侠客.而武学宗师之于剑道,"其第一层境界,讲求人剑合一,剑就是人,人就是剑,手中寸草,也是利器;其第二层境界,讲求手中无剑,剑在心中,虽赤手空拳,却能以剑气杀敌于百步之外;而剑法的高境界,则是手中无剑,心中也无剑,是以大胸怀包容一切."美容精英聚于华山而论道,便是要以一种大胸怀包容一切,以切磋相互提高,为剑客心中的江湖--整个美容行业营造出一片天高云淡、鸟语花香的平和与繁荣.正因坐而论道,手中无剑心中亦无剑,"2004华山论剑"才有了笑谈之间的意纵天高.
-
习武50年的法国老人
初见乔治·查理是在巴黎的意大利广场。面前的他,两鬓斑白而神采奕奕,虽生着一副西方人的面孔,眼神中却有着东方习武之人特有的刚毅。乔治醉心中华武学50年、教授中国武术40年,弟子众多,并在西方大力弘扬中国文化。
-
金庸:古今幽情一杯茶
有人说,只要有华人的地方,就有金庸的作品.所谓"飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳",一代武侠小说大师金庸共写了14本脍炙人口的武侠小说,是我喜欢的武学小说名家.金庸少年游侠,中年游艺,老年游仙,在数十年风云岁月里,一支笔写武侠,一支笔论时局,成为当代著名作家、新闻学家、企业家、社会活动家.为文可以风行一世,为商可以富比陶朱,为政可以参国论要--金庸一生的传奇,可谓多姿多彩.