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爱美女人的睡前功课
1.晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色.要尽量避免或少量摄取盐分,好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况.
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稳定酱油加热灭菌效果因素研究
酱油中的细菌、致病菌是加热灭菌的重点,经过加热可对其杀灭并破坏其产生的酶,避免微生物分解酱油中的营养物资降低酱油质量。阐明了灭菌时间、灭菌温度、盐分及设备选择对灭菌效果的影响,论述了灭菌过程中应注意的事项。
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高血压病患者为什么应该尽量吃得淡?
当盐分摄入过多时,为维持内环境的稳定,人体会通过体内化学感受器的反射作用而感到口渴,这时便会多饮水.
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这样吃苹果竟然等于吃砒霜
众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效.苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥.但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知.研究人员发现,苹果核含有少量有害物质——氢氰酸.氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷.
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减盐事关全球人性命
盐的用途非常广泛,有人以“生命中的盐”来形容盐对人的重要.但是,目前我国居民每人每天平均食盐摄入量高达1 2克,是我国居民膳食指南和世界卫生组织推荐量(6克)的2倍.盐就像“无形的杀手”,饮食中摄入盐分过高的人,可能会在不知不觉中患上高血压,进而危及生命.美国食品和药物管理局就曾多次发布声明,要采取一切措施来“减少吃盐过多导致的心脏病和高血压引起的死亡”.
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三伏天怎样喝水
夏天,人稍劳作或运动就会大量出汗,接产生强烈的口渴感.此时,有的人猛喝白开水,这种解渴方法很不科学.因为,汗液中有99%的水分,还有近1%的盐分,出汗使人缺水也缺盐,盐分的缺乏使人体渗透压失去平衡.
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虚胖体质瘦身计
胖真凶哪里逃?味重如果你是个善于观察的人,你会发现吃菜口味重一点点的MM下肢肥胖的比较多.对,这就是水肿惹的祸!盐分摄取过量,体内的钠太多会导致水分滞留、肠腔不健康及肌肉松软,所以看起来我们是肿肿的.想告别水肿,要饮食清淡,少盐,很咸的食物,像酱料、腌制品等,都要尽量避免.
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肾衰患者血液透析的护理体会
血液透析技术是治疗急、慢性肾功能衰竭有效的措施之一.血液透析疗法能清除肾功能衰竭患者血液中的毒素、多余的盐分和体液,帮助维持钾、钠、氯化物等化学物质的适当平衡,是许多慢性肾功能衰竭患者维持生命的重要治疗手段[1].
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浅谈母乳喂养
母乳喂养是大自然赋予母亲的一种本能,但年轻妈妈们担心喂奶会影响体形的美观,或因工作等原因人工喂养代替了母乳喂养.其实不然,人工喂养易污染、缺乏维生素、缺铁及盐分,过多增加婴儿的肾脏负担,有时可致高钠血症和抽搐.人工喂养缺少婴儿生长发育的不饱和脂肪酸和婴儿大脑发育所需要的必需氨基酸--胱氨酸、牛磺酸,由于不含消化脂肪的脂肪酶消化慢,婴儿不会很快出现饥饿感,易产生便秘.因此,母乳才是婴儿佳的营养食品和饮料.现将母乳喂养对母婴双方的益处总结如下.
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环境污染危及海洋生物
在中东地区有一个死海,那片水域中由于盐分太多而没有任何生命存在.死海其实不过是一个内陆湖泊,并非全球海洋的一部分.
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运动后,不良习惯损健康
运动后大量补水科学不少人因为运动出汗感到口渴,运动后喜欢大量饮水,其实这对人的健康有危害.一方面,汗液中有大量的盐分,大量运动后人体缺水且缺盐,如果运动后一味大量补水,更容易导致体内水分和盐分的比例失调,人会因为缺盐感到头晕眼花、食欲下降、疲乏无力,甚至出现四肢与腹壁肌肉疼痛等热痉挛症状.另一方面,锻炼后大量饮水,容易导致肠胃功能紊乱,这是因为运动后大量喝水,肠胃吸收不了,水在肠胃中的积聚,势必会对肠胃造成刺激,从而引发肠胃功能紊乱.此外,运动后大量喝水还会对心脏造成不良影响,由于水分大量吸收入血液,会使血液循环大大增加,本来在运动中疲惫的心脏无法得到休息,从而增加心脏负担.运动后如感到口渴,应少量喝水,或喝一些含盐的饮料,休息半小时左右,再适量补水.
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海参胶囊盐分测定检验方法的改进
根据GB/T 12457中氯化钠的测定,针对海参提取物的样品特性,进行煮制法、沉淀蛋白法和灰化法三种前处理改进,再直接滴定法测定样品中的盐分含量。通过实验对比,得出灰化法操作简便、测量结果准确度高等优点,适用于海参胶囊中盐分的测定,对样品能起到控制盐分的目的。
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两款清热药膳
夏季到来,出汗渐多,盐分损失也多.如果心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常.中医认为此时宜多食酸味,以固表,多食咸味以补心.因此,夏季饮食宜清淡,不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃.以下食疗方,适宜夏季.
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运动时出现腹绞痛怎么办
运动时,比如跑步、游泳,常会出现腹痛.为什么会出现这种情况,遇到这种情况怎么办?其实腹痛有很多种,如全腹胀痛、上腹痛、下腹痛等.全腹胀痛若运动中出现全腹胀痛,多因大量出汗丢失水分和盐分所致腹直肌痉挛.