养生大世界B刊杂志
The World of Healthy Living A 양생대세계B간
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中年限食可长寿
如果有一种药物吃了能活一百二十岁,相信大家一定都会去买.这种药物是有的,并且我们每个人都可以得到,它就是少吃点.
关键词: 药物 -
让身边有位"大长今"——漫谈药食同源防控高血压
韩剧<大长今>的热播,给无数中国人上了一堂养生课.大长今是韩国历史上的一位宫廷女医师,她以深厚的食疗和药食同源知识,为宫廷陛下及其妻子儿女的健康立下了汗马功劳,也为众多黎民百姓解除了病痛.
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现代女性为何苦苦寻找睡眠
原因探析现代女性的睡眠问题可以归咎于她们日趋负责的生活.她们既是员工又是妻子、母亲和保姆,这给她们带来了太多的压力和焦虑,即使在熄灯睡觉时仍然挥之不去.长期失眠会对人体造成严重危害.
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水凝胶隆胸全面叫停
用水凝胶隆胸主要有三大危险:1、可穿透肌肉,在体内游走.孙教授指出,由于水凝胶呈液体,引起的身体排斥反应较少,又可穿透肌肉,在体内游走能力大,用它来隆胸很容易变形.在发现的病例中,就有水凝胶由胸部游走至下腹,甚至随血管进入胸腔内的个案.
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警惕疾病夜间"偷袭"
有人说"夜长梦多病也多",的确,这种说法还是有一定道理的.这不,头一天晚餐时还举杯庆祝六十大寿的余大妈,半夜突发胆绞痛住进医院.
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留意胃病"障眼法"
不少人会把"我近肚子不舒服,常胃痛……"或"我不能吃这个,因为会胃痛……"挂在嘴边,可是肚子不舒服就是胃痛吗?在临床上,"胃痛"一词也常会误导医生与患者本身.专家提醒,胃痛不见得是"胃"这个器官有毛病,除上腹部不舒适外,还可能伴随其他症状,这些症状是用来判断疾病的重要表象,如果病患者将焦点集中在"胃"上,可能会延误到其他潜在性疾病的诊断.
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全国封杀齐齐哈尔第二制药问题药品
今年4月下旬以来,发生疑因使用了齐齐哈尔第二制药有限公司生产的"亮菌甲素注射液"导致多名患者肾功能衰竭的事件.
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海水和淤泥能治疗疾病
目前,在欧洲的一些地中海国家以及亚洲的土耳其和以色列等国家,用海水浴以及涂敷海底淤泥等治疗某些疾病的医疗手段正在悄然兴起.
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窝头写给胃的爱情遗嘱
提笔给你写这封爱情遗嘱时,我一颗很粗糙的心也伤得直掉渣.此时此刻,我的耳边依旧回响着你曾经对我的海誓山盟,这些曾让我沉醉的甜言蜜语,现在听来是那样的苍白、虚伪,字字让我心寒.
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别再"圈养"自己
查查汉语词典就知道,锻炼这个词语在汉语里有六七个意思.但眼下人们熟悉的,似乎只有两个.一个是健身锻炼,另一个就是干部提拔前的挂职锻炼.
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每天少睡两小时其实无妨
睡眠是什么?古希腊思想家亚里士多德认为,睡意是人在美餐一顿后从胃部上升的温暖气体所导致的结果.现代研究则证明,睡眠不仅是人的生理需要,而且是维持生命的重要手段.
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挖药材健身心
那一年初夏,我陪同单位离休干部驱车游览茅山.登山伊始,就看见一些部队医务工作者在沿山刨挖药材,引起了我的极大兴趣.真是不问不知道,一问吓一跳,原来景色迷人的茅山还盛产各种各样的珍贵药材.
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冯奇常乐养天年
从影六十年的表演艺术家冯奇,属猪,83岁了,因在<张衡><林冲><舞台姐妹><铁道游击队><红色娘子军>等优秀电影中妙肖传神的表演和敬业乐群的戏德,前不久飞赴山东日照神采奕奕地捧回了"第十届电影表演艺术学会奖(金凤凰奖)特别荣誉奖".
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入夏要打好"护心战"
随着天气的日渐炎热,尤其是中老年人,要关注心脏健康.因为,高温环境对心脏有什么影响,或者说在高温环境下如何注意心脏的养护,这是中老年人不可忽视的问题.
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食物解酒切莫轻举妄动
俗话说"无酒不成席",吃饭时喝两盅酒已经成了中国人的饮食习惯,但中医认为,有些食物不适合和白酒一同食用.
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远离防暑降温的误区
误区一:冰箱里的食物解暑夏天自然温度为36摄氏度至38摄氏度,而刚从冰箱里拿出来的食物只有2摄氏度至8摄氏度,两者相差悬殊,肠胃受到强烈的低温刺激后,血管骤然收缩变细,血流量减少,肠胃道消化液也停止分泌,导致生理功能失调.
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女检察官以爱心演绎生命奇迹
罹患癌症,女检察官资助特困生2000年12月7日,33岁的山东省济南市长青区人民检察院副科长孟红伟被送回病房.她患有放射性髓样癌,刚刚做完左乳切除手术.
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谈谈心理精神因素和皮肤病的关系
心理和精神与疾病的关系非常密切,由心理和精神因素导致的疾病统称为心身疾病,其定义是心理和精神因素在疾病的发生、发展、预防、治疗及转归等全过程中起主导作用的一类躯体疾病.
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更年期是人生的第二起跑线武警总医院妇产科主任王黎娜谈女性更年期
在现实生活中,大多数女性进入40多岁以后,体力明显下降,顿不顿就觉得累,眼睑、手脚肿胀不适,浑身酸痛,甚至情绪反常,容易激动,心慌,烦躁……,自己揣摩着是不是快进入更年期了?于是就抱着模糊而恐惧的心理等着更年期来敲门.
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中年肥胖与针灸减肥
中年人为什么会肥胖?肥胖是困扰现代人的疾病之一,已成为非传染性疾病发病的主要危险因素.寻求一种安全有效、无毒副作用的减肥方法已成为人们关心的热点和生命科学研究的重点之一.
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四种原因导致女性宫颈糜烂低龄化
宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病,发病群体应该在35岁到50岁的女性当中,然而近几年的临床统计显示,在17岁到23岁年轻女性所患的妇科疾病中,宫颈糜烂的发病率已经高达90%.宫颈糜烂低龄化的现象日益严重,年轻女性应当引起足够的重视.
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关注公众营养引领科学养生
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认识肿瘤
很多人觉得肿瘤离我们很遥远,不会平白无故地得病,所以病人和家属常常对于患肿瘤觉得很突然,因而不知所措;另一些人则觉得环境中致癌物这么多,肿瘤早晚会逼近我们自己,也十分恐惧.对于认识疾病来说,目前重要的误区之一是:肿瘤似乎很难预先知道,治疗也就困难,更谈不上预防.那么,真实的情况是怎样?我们应当如何正确对待?成了大家关注的问题.
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房颤的危害与防治
据资料显示,心房颤动(简称房颤)是临床常见的持续性心律失常,人群患病率接近1%,按此计算,我国的房颤患者高达1300万,相当于全北京市的人口.房颤不仅常见,而且危害严重,可严重影响患者的生活质量,同时大大提高了患者的死亡率和脑中风的发生率.
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老人就诊前要做"功课"
很多老年人都有这样的看病经历:到医院等了一上午,看病却只用了5分钟,然而医院嘈杂、压抑的环境和医生不耐烦的态度,却让老人不愿意去看病.
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关注冠心病患者糖代谢状况
记者:请问胡教授进行中国心脏调查的原因是什么?胡大一:心血管疾病是高血糖重要的并发症和合并症.越来越多的研究证明,高血糖与心血管疾病之间可能存在共同的发病基础,2型糖尿病是冠心病的等危症已获共识,冠心病也是糖尿病患者的主要死亡原因.
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夏日预防黄褐斑
一种常见的发生于颜面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉着性皮肤病.
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每天八个一做健康美人
1 早晚一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠.血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临.因此,每晚饮水的作用不能低估.
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女人35,补点雌激素
留住青春、美容驻颜,几乎是所有女性的梦想.但是,35岁以后女人雌激素的分泌就开始减少,皮肤开始变得粗糙缺乏弹性,毛孔变大,脸上出现皱纹色斑,晚上失眠多梦,腰围变粗……总而言之,身体开始不可逆转地走下坡路,这是生物学的基本规律.
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自制面膜肌肤健康靓丽
蜜蜂蛋白奶粉面膜脱脂奶粉一茶匙、蜜蜂一匙半、生蛋白一个.将奶粉、蜜蜂混合再加入蛋白,搅匀后厚厚地涂在脸上约10~15分钟.一定要选择脱脂奶粉,以免奶粉中脂肪含量较高,皮肤营养太多无法负担.该面膜具有收缩毛孔、深层清洁皮肤的功用.
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让心灵阳光普照
近日,读到这样一个故事:一个富翁看到一个躺在广场上的乞丐,一时起了恻隐之心,问他:"先生,我可以帮助你做些什么?"在稍加犹豫后,乞丐回答道:"可以,请你站到一边,别挡住我的阳光!"
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母亲的秘密
又一次不愉快的晚餐之后,妈妈回到自己的房间叹气,妻子面色阴沉,带上门出去.
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十一种值得"投资"的男人
1 他懂得尊重你他对你的爱比要求多,他对自己有主见,对你则不会太有主见.他尊重你作出的各种人生选择,鼓励你发展自己的专长.现代好男人的一条重要标准是,尊重所有的女性,包括仅有一面之缘的人.
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让音乐调剂和谐的性生活
音乐能唤起女性性欲莎士比亚说,音乐是性爱的粮食.据有关机构的调查显示,那些节奏感强的乐曲更像是含了性激素,与性生活有着密切关系.美国性心理专家朱莉娅·海曼对此的解释是,任何能让我们感觉好一点、让我们加深对自己了解的外界力量,都可以起到心理治疗的作用.
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时讯8则
关键词: -
努力为我国老年保健事业服务——中国老年保健协会第三届全国会员代表大会暨理事会在京召开
本刊讯 5月7日上午,中国老年保健协会第三届全国会员代表大会暨理事会在北京人民大会堂召开,许嘉璐副委员长发表讲话,卫生部、民政部相关领导到会,李深会长作了<围绕中心服从大局,努力为我国老年保健事业服务>的工作报告.
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美丽雅捷回首西圣地
苦中有乐,心情特爽王雅捷如今被越来越多的观众熟知,是因为她在<马大帅>中把东北媳妇演活了,马大帅媳妇"玉芬"这一角色为王雅捷的星途洒下一片光明.
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孤独症,生命中不能承受之重
孤独是人正常的情感体验,是人应有的自知自觉.而孤独的表现就是把自己和环境分隔开,从而在一个较小的范围内感受自己.而孤独的不良感受来自缺乏信心和对孤独感的恐惧.
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快乐从食物中来
近,德国媒体广泛宣传并提倡避免忧郁的各种方式,包括积极的生活方式、经常的体育锻炼和健康科学的饮食,正在流行的快乐食品(Happy food)就是在这样背景下产生的.
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看血型选择不同饮食
美国"自然疗法"专家近提出了一个新的科学说法;按照血型制定食谱,可达到健康和健美的目的,因为人的血型可决定人体如何利用摄入的食物,例如爱斯基摩人和某些印第安部落的人以肉食为主,很少吃瓜果和蔬菜,但他们很少患心血管疾病和癌症,根本原因之一是他们大都是O型血的人.血型无优劣,但血型的确在不同程度上直接或间接地影响人的健康.
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补铁的"吉祥三宝"
编者按:一项来自全国营养与健康状况调查结果显示,全国至少有3亿多人患有缺铁性贫血,该症对身体健康的影响较大.在这里,我们请专家为您解惑支招,或许对您有所帮助.
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吃茶,品味千年茶膳文化
曾看过一篇散文说:西洋人喝茶,把茶叶加水煮沸,滤去茶汁,单吃茶叶,吃了咂舌道:"好是好,可惜苦些."茶叶初到英国,英国人的确吃茶叶渣子,还拌些黄油和盐,敷在面包上吃.
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酸奶,健美长寿不可少
尽管不少人都知道牛奶的营养价值,可仍然有相当大的一部分国人不愿意喝牛奶,一个重要原因就是患有乳糖不耐征,体内缺乏乳糖酶,喝了以后会出现腹胀甚至腹泻等症状.不过,要是要他喝酸奶,他会很乐意接受,这是为什么呢?原来,酸奶中含有乳糖酶,喝了以后不会产生乳糖不耐征.看来,这酸奶确有妙不可言之处.
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荔枝,食疗保健佳品
营养成分:据现代医学研究分析测定.荔枝含有丰富的蛋白质、脂肪、尼克酸、柠檬酸、果胶、钙、磷、铁等,荔枝果肉中含葡萄糖高达66%,还含有果糖、蔗糖及丰富的维生素C、维生素B、维生素A原以及叶酸、苹果酸和大量的游离氨基酸等.荔枝的肉、核、壳均可作药用.
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莫斯科:休闲健身去乡村
莫斯科的居民历来有一个良好的休闲健身习惯:每到春暖花开的季节,时逢休假,几乎是倾城而出,到市郊游玩.一般中等富裕的人家,他们在郊区都有一个小小的庄园,或者是一处不小的院落,他们春夏秋三季在这里度假.
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长寿族群的营养秘诀
保加利亚人:消费大量的酸牛奶、谷物、粮食产品和蔬菜,有限的肉、禽、鱼和蛋.酸牛奶中的乳酸菌防止了小肠中产毒素细菌的生长.
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德国老人健康生活面面观
在德国有句俗话,富足的人是退休的老人们.完善的国家养老保险制度,向老人提供了足够的退休金,使他们在财政上几乎没有什么后顾之忧.退休以后,老人们依靠退休前的财富积累和保险机构发放的退休养老金,就可以过着无忧无虑的养老生活.
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揉腹养生百病不犯
我今年66岁,坚持揉腹已有10个春秋了,10年来,我悟出一个道理:常年揉腹不断,百病不犯.刚开始,我揉腹是时断时续,后来,我尝到了揉腹养生给我带来的甜头,便每日早晚坚持,终年不辍,有病按摩治病,无病按摩保健.多年来,我的胃肠非常好,二便畅通,特别是晨起心情愉快,轻松饱满,感觉精力充沛;晚上睡得安宁,睡眠质量高.
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小核桃玩出大健康
有一位朋友,近日在北京某古玩市场买了一对名贵的山核桃,每天"玩弄"于手掌之中,不亦乐乎.我开玩笑说:"你这般模样倒蛮有王公贵族的味道!"他嘲笑我:"你落后了吧,我这叫'玩'健康,不分阶层和年龄."