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无糖食品也不能“敞开吃”
当患者被诊断为糖尿病时,常会得到医师或营养师医嘱:控制饮食.饮食治疗是糖尿病治疗中基本的措施,治疗的目的是在保证机体正常生理需要、生长发育的前提下,通过调节饮食,改善整体的健康水平.但实际操作中,患者及家属,甚至一些医务工作者,由于对糖尿病病人饮食治疗的目的不甚明确,常常走入误区.误区1:主食含糖,吃得越少越好糖尿病患者普遍认为主食吃得越少对病情控制越有利,不少患者控制主食摄入.主食真的越少越好吗?答案是否定的,它违备了均衡饮食的原理.糖是体内的主要能量来源之一,是人体每天的生活保障,若少吃到不能提供机体正常代谢的情况下,这将导致体内糖不足,此时,机体只有调动脂肪和蛋白质来供能.总热量摄入不足,无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解,身体消瘦营养不良,甚至产生饥饿性酮症.
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停不下来的整形
爱美之心,人皆有之.这是人人皆知的.人们所爱的美,无外乎两大方面——客观世界之美和人类自身之美.从美容心理角度上说,人的爱美之心主要指人对自身容貌美化的心理需求.爱美心理具有必然性、普遍性、差异性、个体独立性、社会性、时代性等特征,是人的心理需要的重要组成部分,是人基本的生理需要,是求美的原动力.确切地说,爱美不仅是人类进化的产物,也是文明人的标志,从原始人到现代人爱美、追求美是一个永恒不变的主题.
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母乳喂养的婴儿要不要喂果汁
果汁口感好,营养佳,孩子一般都爱喝.那么吃母乳的小婴儿有没有必要喂果汁呢?研究表明,母乳适合婴儿的生长发育.母乳可以提供婴儿所需要的全部营养物质,包括维生素、矿物质和水分,足以满足6个月以内婴儿的生理需要.母乳中含量不足的仅有维生素D,但这也是果汁缺乏的,母乳喂养的婴儿只要适量补充鱼肝油或多晒太阳即可弥补维生素D的不足.所以,从营养的角度来说,母乳喂养的小婴儿(尤其是两三个月的小婴儿)没必要增喂果汁.除此之外,婴儿过早增喂果汁,还有许多弊端:
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特殊『生活区』——儿童居室的布置
现在,由于居住条件的改善,一对夫妇只有一个孩子,使孩子拥有自己独立居室已成为可能.这个"生活区"如果设置得符合孩子的天性和生理需要,既可使孩子心境开朗、精神饱满,其天性得到充分发挥,又使他们萌发幻想和创造力.可以说,这个人生的"第一驿站"对孩子们充满了魅力.
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氨基酸输液讲究多
说到氨基酸输液,通常我们有一个错误的认识:氨基酸输液是营养输液,其实临床上使用的氨基酸输液分为营养型和治疗型两类,在使用过程中,应根据患者的病理、生理需要合理选用.
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儿童青少年应该怎么吃零食?
处在新成代谢旺盛的生长期儿童青少年,或幼儿与体弱小儿由于正餐胃容量有限或摄入量不足,均需提供适量加餐对补充正餐,零食正是提供两餐之间补充能量和体力的加餐替代形式,不仅能满足小儿生理需要,又能增加生活乐趣。
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取消胆固醇摄入限制,真的就能随便吃?
人体可产生足量的胆固醇,无需额外摄入《美国膳食指南(2015版)》中有一个章节是专门对胆固醇的说明,其中第一句是这样写的:“人体可产生足量的胆固醇以维持生理需要及结构功能(包括参与细胞膜和神经纤维的组成、作为性激素和肾上腺皮质激素等合成原料、修复血管壁等).因此,无需通过食物来获得胆固醇.”文中还提到摄入量限制的取消,并不意味着已不再需要控制膳食胆固醇.
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每天少睡两小时其实无妨
睡眠是什么?古希腊思想家亚里士多德认为,睡意是人在美餐一顿后从胃部上升的温暖气体所导致的结果.现代研究则证明,睡眠不仅是人的生理需要,而且是维持生命的重要手段.
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参与社会促进健康提高生活与生命质量
提高老年人生活生命质量的前提是满足他们的基本需要.马克思和恩格斯从经济学的角度认为人有三种基本需要,即生存需要、社会需要和发展需要.如果说生存需要是指个人维持生存所必须的生理需要,社会需要是指"满足由人们赖以生息教养的那些社会条件所产生的一定需要"的话,那么发展的需要则是指每个人有全面而自由地发展的需要.发展的需要是人类高层次的需要,也是全面实现自我价值的需要.
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危重患者肠内营养的护理进展
肠内营养支持在国际上已普遍使用.许多学者认为,对于胃肠道功能完整或具有部分胃肠道功能的患者只要病情允许,能源物质供给的佳途径为胃肠道,尤其是创伤,应激后的危重患者.胃肠内营养是目前人们普遍认为的一种经济、安全、有效的营养支持方法.有些作者通过针刺空肠置管进行早期肠道营养支持,认为是安全、有效的方法,同时证明在腹部手术后早期,小肠很快恢复其动力.临床营养支持包括肠外营养(PN)和肠内营养(EN)两种,其各有利弊.目前大多数临床医生认为只要患者的情况许可,应尽量采取EN.其主要优点在于:①肠内营养价格较肠外营养低廉;②营养物刺激肠黏膜,可以增加肠黏膜绒毛的数量和高度,有助于肠功能的恢复;③营养物刺激肠黏膜可以改善其通透性,维持肠道的完整性,减少肠道细菌及其产物的易位;④符合生理需要,减少并发症.
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手术室实施掌握手术患者的心理与心理护理极为重要
1998年1月至今开展手术患者的心理与心理护理,全面了解患者的心理、生理需要,掌握患者心理活动规律,随着生理、心理、社会、心身、医学的发展,以患者为中心的护理扩展到对人的全部生命过程中各个不同阶段疾病、健康问题的照顾,进行心理与心理护理已成为护理工作的重要内容之一.因此,坚持不懈的开展及实施掌握手术患者的心理与心理护理极为重要.
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基层医院住院患者应用胰岛素泵的安全问题与护理干预
胰岛素泵是近年来为糖尿病强化治疗的一种较为科学先进的手段,正在世界范围内得到广泛应用.它通过设定一个基础量和餐前大剂量,使胰岛素在体内的浓度更符合生理需要,并使胰岛素吸收稳定,能够有效地控制血糖,防止或延缓各种并发症的发生[1].2009年应用福尼亚胰岛素泵进行胰岛素强化治疗患者36例,同时予细心的观察和全方位的护理,收到很好的社会效益和经济效益.
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PET/CT在心血管系统中的临床应用
PET全称为正电子发射计算机断层显像(Positron Emission Tomography, PET),是反映病变的基因、分子、代谢及功能状态的显像设备.它是利用正电子发射体的核素标记一些生理需要的化合物或代谢底物如葡萄糖、脂肪酸、氨基酸、受体的配体及水等作为显像剂,通过病灶对显像剂的摄取来反映其代谢变化,从而为临床提供疾病的生物代谢信息,是当今生命科学、医学影像技术发展的新里程碑.
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推广饮用牛乳和豆乳利国利民
牛奶是一种营养十分丰富的食品,是钙和磷的佳来源,不仅含钙量高,且利用度好,还含有促进人类生长发育和维持健康所需的几乎一切必需的营养成分,牛奶含有的各种营养成分和比例比其他食物更适合人类的生理需要,并且在其他食物中添加牛奶或奶类制品,可明显地提高该食品的蛋白质营养价值.
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心衰原因探秘
人为什么会出现心力衰竭呢,是哪些原因让我们的心脏失去了原有的功能?据现代医学研究发现,心室重构是心衰发生发展的病理基础,神经内分泌过度激活则会不断加重心衰病情.心室重构是心衰的病理基础各种疾病、劳累等因素的刺激会让我们的心脏受到损伤,造成心肌细胞数量减少或心肌收缩功能出现障碍,从而影响了心室的正常收缩功能,心脏的排血量就会减少,无法为机体提供足够的动脉血保证各组织器官的生理需要.心脏自身为了解决这一问题,就激活了代偿机制,正常的心肌细胞就会替代受损的心肌细胞的功能,尽力保证输出的动脉血量达到正常.由于心肌原本就已经出现了损伤,再加上后来的代偿机制,使心脏的负担加重,会让心脏尤其是左心室一直处于一种超负荷的运转状态.
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女性性欲强要防五种病
“好色”不是只出现在男人身上的词,有些女人同样“好色”,其实这是很正常的生理需要,但是如果女性所表现出的性欲过强的话可能就不是什么好事了,因为这也许是多囊卵巢综合症的症状,所以有此症状的女性朋友们要小心了.
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节食减肥的错误观念
首先要知道,饥饿与食欲完全是两回事.饥饿是一种生理需要,而食欲却可因为种种外来的刺激而产生,不一定非等到饥饿时才会有食欲增加,在一个宴会席中,明明刚刚才吃饱饭,可是看到主人送来的美味点心,忍不住就吃起来了,还有些人在寂寞时害怕时、紧张时或快乐时不断地吃东西.这种人往往还会一朝兴奋起来,什么也不吃.等饿得受不了,重又猛吃猛喝,之所以肥胖,除因内分泌失调外,大多数与饮食不当有密切关系,使食物的能量长期超过体内外活动所消耗的热能,多余的能力就在体内转化成脂肪储存起来,逐渐发胖.
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今夜你睡得好吗?
人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过,五天不睡觉人就会昏迷、休克,可见睡眠是人的生理需要.睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分.据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠障碍.国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动--将每年的3月21日定为"世界睡眠日".
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认识您的"血糖钟"
血糖的作用与调节早晨不吃饭,即空腹时,正常人的血糖水平为5毫摩尔/升(90毫克/100毫升),进食后血糖随即逐渐升高,可至8.3毫摩尔/升(150毫克/100毫升)或更高一些.当人体处于空腹禁食时,大脑这个"耗糖大户"仍然需要糖作为能源,否则"脑筋就开不动".此时肝脏可以提供血糖进行调节,但肝糖原的总含量也不过100克,因而调节和维持的能力是有限的.当肝糖原消耗殆尽时,肝脏就以能源物质作为合成糖原的材料,例如蛋白质、中性脂肪中的甘油(约含10%),可随时转变为碳水化合物,称为糖的异生作用,肌肉等组织也能将脂肪代谢为葡萄糖,这其中,激素是调节血糖的重要因素.这样看来,血糖浓度要大致恒定--随生理需要在正常范围内的波动需要几方面的协同作用,才能保证代谢的正常进行;若血糖不正常,就要生病,例如糖尿病、低血糖症等,这也是几方面不正常所致.所以了解血糖恒定机制,对养生、防病乃至治病都是至关重要的.
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因为山在那儿--登山是一种精神运动
哲学家亚伯拉罕·马斯洛说,人类的需要本身,是按照"优势需要的等级"来排列的.这是说,人的某一个需要的出现,往往是在另一个更占优势的需要满足之后.他将人的需要依次定为生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重需要、自我实现需要、对认识和理解的需要、对美的需要等.