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像对孩子一样待父母
"这是一个孝道寂寞的时代",苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣直言,父母往往成了子女金钱上的供应者,为他们上学、买房、买车.他们愿意舍弃自己的生活圈子,从老家跑到一个人生地不熟的地方,帮子女带孩子,但他们得到的感恩和回报,却太少太少了.
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性学信息的网上检索
Internet进入国人生活圈或者我们走上因特网不过短短几年时间,其高科技及应用就有了飞跃般的进步,在中国已发展到数百万网民,当中大多数为知识分子.在医疗技术和信息日新月异地发展的今天,作为医务工作者应该充分利用因特网来为医疗事业服务,通过上网查询、浏览、下载来获取新的医学信息,并在网上开辟专业的性学知识宣传阵地.下面就谈谈如何在因特网上查阅性学信息的方法.
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济南"暖冬"
去济南了,很难得的机会.忙碌地工作着,压力与紧凑的思维覆盖了整个生活圈,这次会议或许会是一种很好的减压.
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读者来信
保持每月有一次“阅读会面”和“精神聚餐”
我是《开卷有益---求医问药》的忠实读者和热心宣传者,喜欢刊物中那些倡导健康养生,指导科学防病的文章,感到悦目、益智、暖心。多年来,我不仅自己订阅了这本刊物,还给生活圈中的10位好友订阅了这本刊物。 -
老年人的错位养生
老年人由于上了年纪,思维方式和考虑问题比较保守,生活圈比较局限,加上年老怕动,因而常显得寂寞和无聊,所以不妨试试错位养生.所谓错位养生,就是用一种相反的思维去认识一件事,或从事某些活动,达到心情愉悦和强身健体的目的.
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老人做决定,催不得
类似的心理冲突,经常发生在上了年纪的老人身上.对他们来说,小到今天买什么菜,大到要不要和儿女同住等,似乎都成了"艰难的决定".这是因为一方面,生活状态的改变使得老人生活圈子变小,关注点也就相对狭窄,很多对年轻人来说无关轻重的事情,可能是他们一天之中唯一的"大事",决定起来自然更加谨慎.
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找个“圈子”度晚年
父亲退休后,很长一段时间精神恍恍惚惚.我让他学打麻将,他嫌太热闹又玩物丧志,不感兴趣;我让他学习书法,他说写书法太安静了,提不起劲;我又说,您生活圈子太小了,没什么朋友,找个合适的"圈子"一定可以交很多朋友,还能快乐地度过人生!
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伤的是自己
2005年春天,我怀孕了.这在我的生活圈子里是一件大事情.我已经34岁,整整送走了4届高中学生,我为学生的成长忙碌、忧愁、喜悦,完全没有自己的时间.我怀孕的消息一传出,连学校领导都对我格外照顾.其实,高兴的还是老公李坚.我们结婚已经10年,他对孩子的渴望更甚于我.
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互联网+健康管理模式初探
近年互联网发展迅速,已经颠覆了很多传统行业.互联网改变了出行方式——人们提前约好滴滴专车,不再在凛冽寒风中苦苦等待;互联网改变了购物习惯——小到零食大到家电,人们都可以从网上下单并快递到家;互联网改变了生活圈子——无论人们远在天涯海角还是大洋彼岸,通过社交平台可以随时随地与亲朋好友沟通交流,“地球村”真正实现.简而言之,互联网已经成为人们生活工作的不可或缺部分.
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老年人的基础护理及技术(续5)
4.2排泄护理的方法与技术4.2.1排泄护理的观点4.2.1.1排泄自立的观点.排泄护理首先是使病人用自己的力量正常排泄,进行日常健康管理和排泄环境的准备.即使发生排泄障碍也要激发病人保持自己的尊严和价值.要求周围的人们给予理解,并给予精神支持使其能积极配合,恰当的应对以渡过困难,指导其灵活应用各种便器和改善环境,以达到康复.如不能完全康复,要帮助其重新构筑自己的生活圈,使其能像正常人一样生活.因为依赖别人是很大的刺激,重要的是选择用自己的力量进行训练.护士可以推荐训练方法,但后要由老人自己决定.
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养生戒孤独
人到老年,生活圈日渐缩小,听自己倾诉内心情感的人也日益减少,致使孤独感常与老年人相伴.特别是住在具有闭塞特点的现代高楼里,更加重了老年人孤独的心理状态.孤独是不良心理表现之一,它给人们带来的是消极体验,如沮丧、失助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等.因此,孤独对人的身心健康有很大的危害,既影响老年人的生活质量,又增加患病的可能.美国一位学者说,孤独对健康的危害,同吸烟、高血压、肥胖一样大.鉴于此,人们必须摆脱孤独,走出孤独.那么,老年人怎样才能有效地克服孤独感呢?这里,我着重强调以下几点:
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退休后不要怕老
生活实例王阿姨已经退休三年多了.之前她在单位一直做财会工作,每年都是先进工作者.但退休后,王阿姨对生活却是越来越不满意了.生活圈子的缩小,令她感到寂寞与空虚.她的情绪也变得极为敏感,因此与亲友产生了疏远,这更使得她郁郁不欢.后,王阿姨甚至怀疑自己是不是得了什么老年病,明明身体很健康,却总忍不住往医院跑,生活陷入了极度痛苦中.
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康复护理干预对脑血管意外病人的影响
脑血管意外(CVA)是威胁人类健康的主要疾病之一.尤其地震后,睡眠时间少,疲惫,灾区群众一般被安置于一个完全陌生的环境,原有社会生活圈完全被破坏,缺乏亲人朋友的情绪疏导,在强烈的应激状态下,心理压力大,血压会出现波动,易发生脑血管意外.多项研究认为CVA发生后,患者的生活自理能力、生存质量均有不同程度下降,康复护理的目的不仅是通过采用各种护理手段来减轻患者痛苦,缩短疗程.更重要的是通过实施各种康复护理技术,终达到日常生活能力自理和回归家庭、回归社会的目的.
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“失陪”家族:亲情为何变得越来越冷漠
失陪族的"议论纷纷" 议论一:不"失陪"被埋怨没本事"生活本来就不容易,工作已经很累,却还要面对亲人的不理解,这让我们情何以堪!"小杨对此表示不解.他平时工作很忙,业余时间在家看看电视,如果和朋友喝喝茶、打打牌,老婆会说他没责任心,没上进心.议论二:面包和亲情本来就不能兼顾小李说:"趁年轻,要有自己的生活圈子,要为自己织一张关系网,这些便是投资.如今的社会,没有人脉关系,便寸步难行."也因为这样,他常常和妻子发生争执,妻子认为他不顾家,而他认为妻子在拖他的后腿.老少篇:那道情感沟成一条微妙的疤蓦然回首才知道自己已错失太多2007年,杨阳大学毕业便独自在南京打拼.他有3年没有回家陪家人过春节了.妈妈太想儿子了,就忍不住与老公从老家搭乘长途车到南京看杨阳.
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蓝眼睛里中国菜
一不小心踏进了洋人的生活圈,一张黄脸夹在许多白脸当中,和睦相处,亲密无间.有时候,还占了少数民族的便宜,物以稀为贵嘛!
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为自己喝彩
我们很少为自己喝彩,因为自己设定了更高的目标,有着更大的欲望,抱怨自己挣的钱不够、职位不够高、取得的成绩不够显著,总之,活得很累、很烦、很没有意思.有一天,我遇到了久别的朋友,有机会和朋友交谈.我说我近来很烦,我说我希望走出这个圈子,到另外一个生活圈内.眼不见,心不乱,看不见的东西也没个念性.
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隐藏在我心里深处的秘密
这是隐藏在我心里深处的秘密,10年来我没告诉过几个人,包括父母.虽然我现在有份收入还算高的工作,有自己的生活圈,有外人看来很不错的生活条件,但是这些秘密不能再憋在心里.我就痛快地讲出来吧.我帮同学代检却查出自己有乙肝我出生在一个边远的山村,小时候家里条件一直不好,父母是标准的农民,没有多少文化.文革的时候我爷爷被迫害自杀了,我们家被打了富农.我父亲40岁了还没娶上媳妇,后来娶了我母亲,一个年轻漂亮,却天生不会说话的女人.我母亲勤快在村里是出了名的,记忆中母亲几乎学什么都是一学即会,那时候村里好多人家里的电线出问题都会叫我母亲去帮忙修理,我也一直在这样的家庭氛围中成长.
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破碎的"网络之恋"
编辑先生:由于主客观多方面的原因,30年来我一事无成,也常想努力,但终因惰性而作罢.我生活圈子极其狭窄,传统观念根植心底,但是女孩的梦幻从未消退,依然渴望浪漫及轰轰烈烈的爱情.在千年之交的秋夜,我在网络上与他相识、相知、相爱.曾以为网络虽是虚拟的,但只要网上网下的我们能彼此真诚相爱,就可以牵手一生.然而现实与网络之间的距离是那么遥远,它终无情地粉碎了我的梦.前方已无路,我真的不知道该怎么办.为他而开的心扉已完全关闭,我如何去面对未来的人生?
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寻找欢乐
生活中不能没有欢乐人生如果没有欢乐,生活就会蜕变为负担,一个人没有欢乐,就犹如生命的死亡,一个人只有不断让愉悦输入生活圈,才能做到人虽独而心不孤,这是完全可以做得到的.