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联邦左福康——护眼好帮手
眼睛是心灵的窗户,谁不想拥有一双健康、明亮的双眼,以关注我们的社会和生活呢?然而,由于眼睛的特殊结构,与空气直接接触,容易受到病毒、细菌的侵袭而患上流行性结膜炎(俗称红眼病)、角膜炎等眼科疾病,给我们的学习、工作和生活带来诸多的不便.
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《呵护心灵的窗户-护眼450妙计》出版
本刊讯由武警总医院眼科陶海副教授主编的<呵护心灵的窗户--护眼450妙计>一书近日由人民军医出版社出版,全国新华书店有售.参加编写的还有解放军总医院、中日友好医院、北京马锦明眼科中心、汕头大学眼科中心等单位的16位经验丰富的眼科专家.
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电子时代宝宝的护眼小绝招
在这个全新的电子时代,电子产品正在以快的速度进入每一个家庭,电脑、电视和手机产品正在变得无所不在.我们经常看到这样的场景:还在妈妈怀里的宝宝已经对着电脑屏幕上的画面大笑不止,才2岁多的宝宝已经对着电脑玩起了游戏.由此,爸爸妈妈们不得不面对一个难题,一方面不能将处在电子时代的孩子与这些电子产品完全隔离开来,另一方面又担心这些电子产品会对宝宝的视力产生不利影响.想要保护宝宝视力,让我们来听听专家怎么说.
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护眼只补充维生素A还不够
高压力、高强度的现代生活,让人们眼睛的繁忙程度达到了极致.为了延缓眼睛提前衰老,很多人都知道要补充维生素A,其实眼睛爱的营养素有多种,必须把消耗的都补上.维生素A.维生素A是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素.如果维生素A不足,人从亮到暗的适应能力就会下降,感觉晚上看不清东西、明暗变换难以适应,还会感觉眼睛干燥、转动不灵.
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中医养眼妙方
许多人只知“用眼”,却不知“养眼”,通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护.如今眼科的门诊量越来越大,或干眼症,或结膜炎,而且以年轻人居多.河南省中医院眼科主任张凤梅教授介绍了几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳.
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眼部六动对付老花眼
眨眼:平时一有空就利用一开一闭眨眼方法来维护眼肌,使眼肌延缓衰老.摩眼:在眨眼的同时用双手轻轻地搓眼睑,使之增进眼球滋润,闭眼时竭力挺起双肩,两眼紧闭一会儿.经常做些眼部按摩,可以增加血液循环,对保护眼肌功能大有益处.
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4招防住老花眼
老花眼大多发生在45岁以后,它的发生时间和严重程度与阅读习惯、照明、日常护眼及全身状况有关,因此有意识地用一些方式锻炼双眼,可以推迟老花眼的到来.■击鼓即用手指敲打头部各处.经常挠头或者揉搓头皮各处,可促进头部血液循环,从而能使头脑清醒,眼睛明亮.
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保护眼睛的方法与饮食
保护眼睛的方法食养多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼.维生素D与眼睛健康有密切关系,缺乏时可引起先天性带状白内障、儿童高度近砚、搐溺性白内障、顽固性脸缘炎、角膜实质炎、角膜溃疡、水泡性角膜炎或眼睑痉挛.补充维生素D和钙,每天到户外接触适量的阳光和摄取适当食物对骨基质形成都有一定好处.含钙较多的食物有:奶、虾皮等海产、骨粉、绿叶蔬菜等.
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吃在嘴中亮到眼里--护眼美目治疗眼疾食疗方
古往今来对美人的描绘都离不开眼睛,如"明眸皓齿"、"目如秋月"、"眼含秋波"等等.眼睛美是容颜美的重要内容之一.食物对美目有不可低估的作用.眼结膜、角膜的光洁度、明亮度,眼睛对事物反应的灵敏度和视力都与饮食营养有关.下面介绍八则助您眼睛美丽及防治目疾的食疗方,供您选用.
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“糖网”几率高,护眼须及早访中南大学爱尔眼科学院院长唐仕波教授
目前我国有9000多万糖尿病患者,在糖尿病的诸多并发症中,眼部并发症占20%~34%,其中,糖尿病视网膜病变(简称"糖网")对视力的损害是不可逆的,已成为糖尿病的主要致盲性并发症.眼科专家提醒,糖尿病患者定期进行眼底筛查,对控制和延缓"糖网"的发生与发展非常重要.
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糖尿病患者须主动检查眼底以免错失治疗机会
很多人都觉得糖尿病就是血糖的事情,说它是心脑血管疾病的“杀手”还在情理之中,怎么也能和眼病扯上关系呢?因此对护眼缺乏重视,等到真的出现了问题才后悔莫及.其实,糖尿病给眼睛带来的危害,一点都不比对血管、肾脏的“伤害”小.糖尿病患者的致盲率是普通人的25倍,全世界有一半失明者是因为糖尿病引起的,这在医学界早有共识.因此,糖尿病眼病已经成为严重危害患者生活质量的并发症之一,而且有愈演愈烈之势.
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手术中护眼技巧
我院手术室自2007年6月--2010年5月,在神经外科和颌面外科前均采用静脉留置针敷贴覆盖眼睛及眉毛局部,使消毒方便有效,既保证了手术的无菌要求,又保护了患者的眼睛,取得了满意效果.
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家庭医护专区:小品类大市场
创可贴、口罩、护眼贴、体温计……深圳康寿药铺将这些散落在各个货架里的产品集合起来,归置到新的货架上.没有导购,顾客自选,原本少人问津的小产品,居然销量猛增,而且深得顾客好感.这就是跨品类、抓需求的魔力,这个货架是"家庭医护专区".
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"电脑人"的护眼宝典
电脑人如何保护眼睛?定期检查眼睛,以确保眼晴的健康使用电脑的过程中,宜每小时至少让眼睛休息15分钟,做做眼保健操,或看看远方的事物,放松一下绷紧的眼球肌肉;面对电脑时,宜不忘随时眨眼,以促进泪腺分泌,避免眼睛干涩.
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护眼营养素
维生素C是眼球晶状体的成分之一,如果体内维生素C缺乏,晶状体就会变得浑浊,并能导致白内障.
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护眼美目药膳
古往今来对美人的描绘都离不开眼睛,如"明眸皓齿"、"目如秋月"、"眼含秋波"等等,眼睛美是容颜美的重要标志之一.
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护眼美目食疗方
古往今来对美人的描绘都离不开眼睛,如"明眸皓齿"、"目如秋月"、"眼含秋波"等,可见眼睛美是容颜美的重要内容之一.食物对护眼美目有不可低估的作用.眼结膜、角膜的光洁度、明亮度,眼睛对事物反应的灵敏度和视力都与饮食营养有关.下面介绍八则助您眼睛美丽及防治目疾的食疗方,供您选用.
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用色素花色苷制造保护眼晴的保健食品
日本明治制果公司经过研究确认,水果黑茶蔗子中含有的色素花色苷有抑制假性近视的功效,可对眼睛起到保健作用.
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科学护眼防“老花”
老花眼是中老年人常见的一种眼疾.随着年龄增长,晶状体核逐渐硬化,使晶状体的弹性逐渐减低,睫状肌功能减弱,因此,眼的调节作用随之减退,从而看近物模糊,并伴有调节性疲劳的症状,常于40岁左右开始,这就是人们所说的老花眼.老花眼虽然是正常的生理变化,很难避免,但只要加强自我保健,还是可以延缓其发生和发展的.不少人一辈子都与老花镜无缘,关键是掌握了防“老花”的奥秘.据专家和许多不戴老花镜且视力极好的老者介绍,以下诸法防治“老花”有一定效果.
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护眼除疾食疗方
古往今来,描绘美人都离不开眼睛,如"明眸皓齿"、"目如秋月"、"眼含秋波"等等.眼睛美是容颜美的重要内容之一.食物对护眼美目有不可低估的作用.眼结膜、角膜的光洁度、明亮度,眼睛对事物反应的灵敏度和视力都与饮食营养有关.