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辟谷是一种精神
作为中国几千年来的传统养生文化,辟谷发展到今天,虽然已经成为了都市人时尚的养生话题,但却一直没有被更多的人认可。究其原因,其根本上是因为许多人骨子里一直受古代先贤的名言束缚--“民以食为天”,似乎成为了从古至今亘古不变的真理。
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夏季需防时尚病
炎热的夏天,不少爱美女士喜欢戴上漂亮的首饰,穿上紧身牛仔短裤,露出光洁的大腿。然而在光彩动人的后面,潜伏着各种“时尚病”伤害。
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每个小时都能减重
科学减重需要长期坚持,不可能一蹴而就。而一天中的每一个小时都有特定的减重目标。近日,美国时尚门户网站“popsugar”刊文,为我们指出一天之中各个时间段该如何正确减重。
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增塑剂干扰内分泌,警惕包装里的健康杀手
精致的造型,时尚的配图,现在就连快餐、外卖的包装盒、包装纸的设计也越来越精美,越来越花哨了.只是这些漂亮的包装,不仅危害环境,还可能导致严重的健康问题.美国新研究显示,快餐包装盒里的增塑剂会严重干扰人体内分泌,可能破坏生殖系统健康导致不孕,还可能增加患自闭症或哮喘的风险.一场因包装带来的健康危机或许正慢慢影响着我们.
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咖啡壶里, "烹煮"年华与健康 ——记录世界名咖啡馆的故事,品味时光的味道
在这里,你习惯了抿一口纯正的蓝山,随手翻一翻时尚画报;在这里,你小声和朋友谈论天气、时事、文艺和生活,或是静静托着下巴,百无聊赖地打发一整个慵懒的下午."我不在家里,就在咖啡馆.不在咖啡馆,就在去咖啡馆的路上."如同维也纳街头流传的这句老话,无论是迷人的"雅皮士"或者只是想偶尔晒一晒小情调,去咖啡馆泡上一下午都是不错的选择.袅袅的浓郁香气里,时间像是一片青藤,蔓延过古旧的咖啡馆.
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常穿雪地靴会致残?
进入冬天,保暖又时尚的雪地靴成为很多女孩子过冬的标配,可近日微信圈一篇《满街雪地靴竟然危害这么大》的文章让不少网友担心起来。文章称,山寨雪地靴若穿6个月以上,脚部、脚踝、髋部等会出现问题,甚至可能致残,造成永久性畸形。一双貌不惊人的雪地靴,真的对人有如此大的杀伤力?
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食用粗粮多多益善吗
当下吃粗粮已经成了一种时尚,曾经退居“二线”的粗粮又回到了餐桌,从小孩到老人都知道吃粗粮对身体好。
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『粗粮小家电』实用吗
随着生活水平的提高,加上因为膳食结构越发精细而导致的各种“富贵病”增多,“吃粗粮”一时间成了一种时尚。不光是超市等各类卖场纷纷主推玉米、小米等各种谷物类粗粮,就连小家电市场也开始打起了粗粮的主意,“粗粮食品小家电”也很快在家电柜台中兴起--可以做粗粮馒头的馒头机,类似于豆浆机的各种粗粮食品营养机、以及料理机打磨机等层出不穷。
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健康“柔”出来
清晨,去巢湖卧牛山公园锻炼,碰到一群阿姨在打“网球”。我笑着对同伴阿强说:“这些阿姨挺时尚的,还会年轻人玩的网球。”阿强笑道:“你真是老土,这哪是网球,这是太极柔术球。”“你怎么知道的?”我问。
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玩微信,做与时俱进的时尚老人
如今,玩微信已不只是年轻人的专利,在我们身边也不乏赶时髦的老人,拿起智能机,点一下、划一下,玩起了微信。活到老学到老,这些时髦老人利用微信阅读国内外新闻、与老同学叙旧、与远方的亲友关怀问候……他们和“微时代”与时俱进!
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血脂异常,别指望一洗了之
随着天气转冷,像汪奶奶这样到医院洗血的患者越来越多,洗血几乎成为“三高”患者的一种“时尚”。一些血脂异常者认为有了洗血疗法就可以放心地吃喝,也用不着花费时间和体力去锻炼。这种做法是否有效,有益健康吗?
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粗粮虽好,不宜多吃
吃粗粮成了近年来的一种时尚.很多年纪大的喜欢吃粗粮,一方面是在怀念过去的生活,另一方面也认为它营养高、口感好.可是,粗粮虽好,也好不要多吃.因为其中含有过多的食物纤维,会阻碍人体对其他营养物质的吸收,降低免疫能力.
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当心饮食"综合征"的侵袭
民以食为天,食物是人类赖以生存的物质基础.随着社会的发展与进步,现代人的饮食观发生了很大的变化,讲自然、讲情调、讲时尚、讲精细、讲味道、讲鲜嫩是现代人的饮食生活基调.然而,正是因为这些人们正受到饮食综合征的威胁.
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补钙的学问
补钙是当今的一种保健时尚,但是很多人往往受商业宣传影响,不讲科学,盲目补钙,结果或事倍功半,或得不偿失.那么,补钙到底有多大的学问呢?
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重阳时节尝菊餐
菊花鸡汤将菊花撕瓣清洗干净,晾干,然后将生鸡肉刀切成薄片;用暖锅盛着预先清炖的鸡肉骨汤,原汁原味,并加调料用植物油、特等鱼露、少许味精等,当加热到汤沸之时,投下鸡肉片烫熟后酌量投入一撮菊花瓣于汤中,拌匀即成,入口鸡肉嫩滑爽口,菊瓣美味清香.这道名馔也即时尚的清代京城"菊花火锅",清香可口,惹人馋涎.菊花肉丝将菊花清洗干净,晾干、撕成丝,选用瘦猪肉切成肉丝,用豆粉或薯粉加入精盐和水分充分拌匀.然后以铁锅置于旺火上投入花生油,旺火炒至肉丝松散发白时,再加点特级鱼露、味精,再投入菊花丝略炒代拌合均匀即成,黄白菊丝,鲜美艳丽,美味清香,嫩滑爽口,令人喜爱.
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"低碳饮食"的时尚陷阱
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黑色食品才是时尚的好食品
我们知道了"黑色食品"对人体有很多好处,但怎样去将它们吃得既时尚又好吃,又符合你需要的营养才行?这里面的学问可大了!
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治『黑』用食疗,肌肤更完美
什么才是真正极致的完美?勾住令所有男人为之惊艳的眼球? 两片性感无敌恰到好处的红唇? 一身无可挑剔的时尚装扮?还是光亮乌黑的长发?错了--诱人视觉的是女人完美健康的肌肤本色.