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徐氏太极内功
静练法
一、调息法
双腿自然直立于地面，膝关节放松，两脚横开与肩同宽，脚尖向正前方，身体中正，下腭内收，百会穴上提，胸微内含，背微向后拔起，即含胸拔背；肩臂下垂放松，腰部命门穴微向后顶，胯关节放松，两手心向内贴于大腿两侧，思想松静，意念集中，全身肌肉放松，两眼凝视前方。采取腹式逆呼吸法，用鼻呼吸，舌尖轻贴于上齿与齿龈之间，吸气时意念引导将腹部内收，呼气时意念引导腹部膨起，缓慢调整呼吸，要求逐步达到缓慢、均匀、细长；在呼吸过程中如有口津溢出，切记要徐徐下咽，不可吐掉。 -
小议百会穴取穴法
百会穴是临床常用的重要腧穴,但目前在该穴取法上存在着混乱现象,不少医者的取法实际上是错误的,严重影响针灸的疗效,应引起重视,予以纠正.<甲乙经>载明百会穴是"在前顶后一寸五分,顶中央旋毛中,陷可客指”,这里既说明了该穴的骨度分寸位置,又指明了该穴的自然标志,十分明确.按<甲乙经>之骨度分寸,前后发际之间为十二寸,百会穴是在距前发际后五寸,后发际前七寸处.如旋毛居中者则此处恰当旋毛中央,该处之颅骨凹陷在头部为突出,亦与"陷可客指”的记载相符.但现流行的取穴法都采用"两耳尖直上,头顶正中”或"两耳尖直上联线与前后正中线之交点”的方法,用此法取出的穴位无论是在骨度分寸还是在自然标志上均已明显偏离了<甲乙经>所规定的位置.因为这样取出的穴位距后发际的长度比距前发际的长度要大一倍以上,已经明显的前移了位置,且此处绝无旋毛生长,颅骨的凹陷也远不如旋毛中为明显,所以这种取法是错误的.
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电刺激小脑顶核及百会穴合并口服活脑冲剂治疗血管性痴呆的疗效观察
目的:观察电刺激小脑顶核及百会穴合并口服活脑冲剂在治疗血管性痴呆患者中的临床疗效.方法:将60例血管性痴呆患者随机分为治疗组和对照组各30例.治疗组采用电刺激小脑顶核及百会穴合并口服活脑冲剂结合常规药物治疗;对照组采用尼莫地平结合常规药物治疗.观察两组患者治疗前后P300及ADL评分的变化,并进行比较.结果:治疗组治疗后P300及ADL评分均有改善(P＜0.05),以P300波幅改善更明显(P＜0.01);对照组治疗后P300较前改善(P＜0.05),ADL评分无改善(P＞0.05).治疗后P300波幅、潜伏期及ADL评分的改善治疗组均较对照组更显著,经检验有统计学意义(P＜0.05),以P300波幅改善更明显(P＜0.01).结论:电刺激小脑顶核及百会穴合并口服活脑冲剂能够有效地改善血管性痴呆患者认知功能及日常生活能力.
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针刺配合艾灸百会穴治疗老年性眩晕临床观察
目的 观察针刺配合艾灸百会穴治疗老年性眩晕的临床疗效.方法 采用针刺以百会、神庭、风池、悬颅、悬钟为主,并配合随证取穴治疗的基础上艾灸百会穴,每日针刺1次,15 d为1个疗程.结果 治愈135例,显效20例,好转5例,无效2例,总有效率98.77％.结论 针刺上述诸穴配合艾灸百会穴,可起到疏通经络、改善循环、行气化湿、温经散寒、调节阴阳平衡等重要作用.
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艾灸百会配合中药沐足对失眠症的疗效观察
目的：比较艾灸百会配合中药沐足联合治疗与单纯中药沐足治疗失眠症的疗效差异，验证艾灸百会配合中药沐足联合治疗的增效作用。方法：采用随机分配的方法，将80例患者随机分为观察组与对照组，观察组采用艾灸百会配合中药沐足联合治疗，对照组则采用单纯中药沐足治疗，每周治疗5次，4周为一疗程，共治疗2个疗程，于治疗前后进行评价，比较两组疗效。结果：治疗后两组评分均显著改善(均P<0.05)，观察组总有效率97.5%，对照组总有效率为85%，两组比较，差异有统计学意义（P<0.05）。结论：艾灸百会配合中药沐足联合治疗对失眠症有显著疗效，在延长患者睡眠时间、改善患者睡眠质量方面优于单纯中药沐足，且取材方便，操作简捷，值得临床推广。
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人中、百会穴注射香丹注射液对大鼠脑缺血再灌注损伤的影响
目的:观察人中、百会穴注射香丹注射液对大鼠脑缺血再灌注损伤的影响.方法:60只SD大鼠随机分为假手术组、模型组、对照组、香丹注射液组共4组,每组15只,均用药14d后,线栓法建立大鼠局灶性脑缺血再灌注损伤模型,缺血30min后再灌注60min,测定脑匀浆中SOD活力、MDA含量、NO和NOS含量.结果:脑匀浆SOD活力、NO和NOS含量:模型组与假手术组相比明显降低(P＜0.01);对照组和香丹注射液组比模型组有不同程度的增加(P＜0.05).对照组与香丹注射液组比较差异有统计学意义(P＜0.05).脑匀浆MDA含量:模型组与假手术组相比明显升高(P＜0.01);对照组和香丹注射液组较模型组有不同程度的降低(P＜0.05);对照组与香丹注射液组比较差异有统计学意义(P＜0.05).结论:人中、百会穴注射香丹注射液能够减轻再灌注期脑组织的损害,保护脑组织.
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6种休闲方式可代替午睡
其实,除了午睡,还有其他的保健或休闲方法,可以让上班族更好地休息,以饱满的精神投入到下的工作当中.我们为您提供以下6种选择:选择1:给自己做做按摩 如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下.以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操,以便松弛你绷紧的神经,消除大脑的紧张和困乏.具体方法是:用手指肚从前到后梳理、按压头部,重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴,觉疼痛的穴位可以多揉压一会儿.还可以揉捏耳朵和颈部肌肉,拍打肩部和上肢.另外,更简单的放松式是“远眺+愣神儿”,让自己有片刻的时间放空什么都不想.
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一些常见病的点穴疗法
1感冒(流感)取大椎穴(位于背上部,第七颈椎与棘突之间的凹陷外),用大拇指抵住该穴,使劲点压或揉压数分钟,同时,配点风池穴,鼻塞加迎香穴,头痛加太阳穴,眩晕加百会穴,发烧加曲池,肩背酸痛加手三里.如有心悸失眠加配安眠穴.如果平时能经常按摩这些穴位,也会起到预防感冒的作用.
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指压振颤推拿手法应用于百会穴治疗颈性头痛60例临床疗效观察报告
随着生活方式的巨大转变,现今人们颈、背部疾病明显增加.所有症状中又以头晕头痛更加明显.不仅数量多,而且严重影响日常生活和工作,成为迫切解决的首要问题.目前传统习惯上药物疗法为首选方法,以本人行医20来年的经验,物理疗法其实更为有效、快速而且安全.为了更好地推广物理疗法在解决头痛(颈性)中所起的作用,确认物理疗法的安全性,验证其有效性、操作规范化.
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无疤痕灸百会穴配合马来酸桂哌齐特静滴治疗颈性眩晕的对照研究
目的:探讨对颈性眩晕患者实施无疤痕灸百会穴联合马来酸桂哌齐特注射液治疗的临床疗效.方法:完整收集100例颈性眩晕患者,均为本院于2015年9月～2016年9月收治的住院病例,随机分组进行研究,对照组实施无疤痕灸百会穴治疗,观察组联合予以马来酸桂哌齐特注射液治疗.结果:不同的治疗方案之后对两组患者的颈性眩晕症状与功能减分情况进行统计和比较可得存在明显组间差异,观察组的减分率显著高于对照组(P＜0.05).不同治疗方案下对两组患者进行疗效判定,其中观察组16例痊愈,20例为显效,总有效率为94.00％,与对照组组间比较存在显著性差异(P＜0.05).结论:对颈性眩晕患者实施无疤痕灸百会穴联合马来酸桂哌齐特注射液治疗效果显著,可以有效改善患者的临床症状和功能,效果确切.
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针刺天地穴治疗头顶痛50例
笔者临床采用针刺百会(天)涌泉(地)二穴治疗头顶痛50例,疗效满意,报道如下.
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针刺联合艾灸百会穴治疗中风后失眠40例
目的:探讨针刺联合艾灸百会穴治疗中风后失眠的临床疗效.方法:随机选择2015年1月～2017年1月在我院诊治的中风后失眠患者80例,按随机数字分为观察组和对照组,各40例.观察组应用针刺联合艾灸百会穴治疗,对照组应用针刺治疗.观察两组患者的疗效及SS-QOL、SPIEGEL评分.结果:治疗后两组患者的SS-QOL、SPIEGEL评分均较治疗前显著改善,差异有统计学意义(P＜0.05),观察组的SS-QOL、SPIEGEL评分改善较对照组更加显著,差异有统计学意义(P＜0.05);观察组总有效37例,占92.50％,对照组总有效27例,占67.50％,观察组的疗效显著高于对照组,差异有统计学意义(P＜0.05).结论:对中风后失眠的患者采用针刺联合艾灸百会穴治疗,疗效好,可有效改善患者的生活质量,在临床上可广泛使用.
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艾灸百会穴治疗新生儿鼻塞
笔者运用艾灸百会穴治疗新生儿鼻塞15例,效果较为满意,现简介如下.
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灸百会配合中药熏洗治疗小儿不完全直肠脱垂1例
肛管直肠脱垂,简称脱肛,是直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位和脱出肛外的一种疾病,而小儿以直肠黏膜脱垂多见[1].小儿不完全直肠脱垂的诊断标准可参照1994年国家中医药管理局制定[2]的分类:不完全直肠脱垂也称为Ⅰ度直肠脱垂,多见于排便或努挣时,直肠黏膜脱出,色淡红,长度小于3 cm～5 cm,质软,不出血,便后能自行回纳,肛门功能良好者.
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指叩百会穴联合认知行为干预对脑卒中后便秘的影响
[目的]研究指叩百会穴联合认知行为干预对脑卒中后便秘的影响。[方法]将160例脑卒中病人随机分为观察组(3组)和对照组，每组40例。对照组采用神经内科常规便秘护理干预；观察组在对照组的基础上分别采用指叩百会穴干预(观察1组)、认知行为干预(观察2组)、指叩百会穴联合认知行为干预(观察3组)的方法，观察并对比各组干预效果。[结果]观察组各组干预后便秘症状积分均低于对照组，差异有统计学意义(均 P <0.05)；观察3组疗效优于对照组、观察1组、观察2组，差异有统计学意义(均 P <0.05)；观察3组 Barthel 生活指数(BI)、简易智能精神状态检查量表(MMSE)评分均高于对照组、观察1组、观察2组，差异有统计学意义(均 P <0.05)。[结论]采用指叩百会穴联合认知行为干预能有效预防及减少脑卒中后便秘的发生，提高临床及家庭护理效果，提高病人生活质量，促进病人早期康复。
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百会穴治疗抑郁症的机制探讨
抑郁症是一种常见的精神疾病,归属于中医脑病的范畴,百会穴是针灸治疗抑郁症临床应用频次多的穴位.本文主要就抑郁症归属于脑病范畴,以及针灸百会穴治疗抑郁症的机制进行了探讨.
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针刺百会、水沟穴对脑缺血大鼠抗心磷脂抗体含量的影响
目的:探讨针刺百会、水沟穴治疗对脑缺血大鼠抗心磷脂抗体(ACA)含量的影响.方法:72只SD大鼠随机分成正常纽、模型组、针刺组.针刺组每天针刺百会、水沟穴.分别于缺血再灌注后第1 d、第3 d、第7 d、第14 d采用酶免法测血清抗心磷脂抗体.结果:针刺组大鼠在缺血再灌注后第1 d、第3 d、第7 d IgG型ACA水平高于正常组(P<0.05),低于模型组(P<0.05);第14 d接近正常组(P>0.05).针刺组大鼠在缺血再灌注后第1 d、第3 d、第7 d、第14 d IgM型ACA水平高于正常组(P<0.05),低于模型组(P0.05).结论:针刺百会、水沟穴治疗对脑缺血大鼠血清IgG型、IgM型ACA的产生有一定抑制作用.
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四神聪透百会穴治疗偏头痛发作期
偏头痛是一种周期性发作的神经-血管功能障碍引起的头痛,以反复发作的偏头痛或双侧头痛为特征.类似中医"头风病".笔者多年来采用四神聪透百会的针刺方法治疗偏头痛发作期,有立竿见影之疗效,详见报道如下.
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慢性头皮痛治验一例
1.临床资料关××,男60岁,2000年12月5日初诊.持续性头皮疼痛2月,2月前搬入新居,房屋潮湿,未生炉火,夜晚以被子蒙头睡觉发现头皮痛.部位以整个头顶皮肤疼痛,疼痛性质烧灼样、针刺样疼痛,上午轻下午重,伴失眠多梦.余无不适.查体:一般情况良好,毛发正常,头皮无皮肤病,无触痛.颅脑CT及各项神经内科常规检查正常,曾静点丹参注射液和青霉素等药,口服多种镇痛剂及调节神经血管药,外用花椒等中药洗头均无疗效.求治我院亦颇为棘手.经众医师会诊,是否用皮肤针一试,随用酒精棉球消毒头皮,取皮针从百会穴开始由内向外进行局部叩刺,轻度出血,当日头皮疼痛减轻,轻续五日,每次叩刺20分钟,疼痛消失.
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穴位按摩治疗剖宫产患者腰麻后头痛的临床观察
目的:观察穴位按摩法治疗剖宫产患者腰麻后头痛的临床效果与安全性.方法:选取腰麻下行剖宫产术并发生腰麻后头痛的患者54例,ASA Ⅰ ～Ⅱ级,年龄22～40岁.按照随机数字法,随机分为两组,每组27例.常规去枕平卧,嘱卧床休息,多饮水,补液治疗.治疗组采用穴位按摩法,选取百会穴、风府穴、大椎穴、三阴交穴;对照组采用穴位旁2cm按摩,2次/d,共治疗7d.观察并记录腰麻后头痛发生时间、治疗显效时间、治愈时间;评估并记录治疗前(D0)、治疗后第1天(D1)、第2天(D2)、第3天(D3)、第4天(D4)、第5天(D5)、第6天(D6)、第7天(D7)的头痛VAS评分;记录治疗期间有无不良反应.结果:治疗组在治疗过程中VAS评分均低于对照组(P＜0.05);治疗显效较对照组快,治愈时间较对照组短,总体治愈率较对照组高(P＜0.05);两组均未发生不良反应.结论:穴位按摩法用于治疗剖宫产患者腰麻后头痛安全有效,见效快,治愈率高.
