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做一位有幸福感的教师
教师的三大压力源工作高负荷教师除了要承担日常备课上课批改作业个别辅导等常规教育工作外,还要承担教育科研、撰写论文、教育教学培训、教育教学公开课、展示课、班主任工作、升学统考等方面的考核考评.面对种种压力,这些超负荷的工作与多重责任,使他们常常无暇顾及家庭及子女教育而产生负疚感.与此同时,有的教师看不到自己的付出与艰苦劳动所带来的成果与价值,难以获得工作的成就感,极容易产生苦闷抑郁的情绪.
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教师常见的职业病及对策
由于用嗓过度,长期站立授课,伏案批改作业等,教师往往患有咽喉炎、颈椎病、静脉曲张等“职业病”.咽喉炎:教师常见的职业病就是咽喉炎.病因可为急性喉炎反复发作,未经正规治疗;长期发音不当或过度用嗓;经常遭受有害气体、粉尘的刺激等.表现为声嘶、喉部分泌物增多等.预防咽喉炎要养成良好的生活习惯,起居有规律,避免熬夜;随时保持口腔清洁,平时多饮水,要注意保暖;戒烟、戒酒,不吃刺激性食物,少吃油炸、腌制食物,多吃新鲜水果、蔬菜;不要长时间待在空调开启的房间,卧室要保持通风.
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当老公出息之后
林和杉都是老师.从认识那天起,杉父母就不同意,但杉还是顶着父母压力和林结婚了.结婚那天晚上,林对杉说今生今世一定得做成点事,让看不起他的人刮目相看.后来,林辞职了.那会儿,他买回一屋子破旧木器,堆得屋里连个下脚地方都没有.杉下班回来批改作业,就趴在那张花梨木圈椅上.他们住的那间房子才14平方米,木器白天堆放在床上,晚上睡觉再挪到地上.为了支持林,杉不知吃了多少苦.
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我的健康爬出来
退休前,我是一个教书匠,由于经常低着头看书批改作业,而且几乎保持着同一个姿势,颈椎病十分严重.去医院治疗了好多次,却收效甚微.后来有一次在家看电视的时候,看到一个介绍爬行健身的节目,我立刻眼睛一亮,动了爬行健身的念头.主意拟定,我便立即付诸实施.每天早上起床后,喝一杯温开水,我便迎着朝阳去离家不远的森林公园,融进晨练的人群中,同大家一道先做一套活动四肢的保健操,接着打完3套太极拳(24式、42式、48式),然后我便独自走向公园的一处开阔绿草坪,四肢着地,在草坪上爬起来.从此,我便成为晨练场上一个引入注目的人.在爬行过程中,有时双腿弯曲身板放平着爬,有时屁股翘起双腿伸直着爬,爬行时腰臀部位要左右摆动.大约每爬行30米左右便坐下休息片刻,后再伏下身子继续爬行,就这样爬爬歇歇,歇歇爬爬,每天坚持爬行300米左右.每次结束爬行动作后,都稍坐片刻再缓慢起立(老年人不宜猛然站起).
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头痛剧烈:警惕蛛网膜下隙出血
老李今年53岁,在一所中学当语文教师.一天,他正在办公室里批改作业,突然一阵剧烈的头痛使他失去了知觉.醒来时他发现自己已被同事们送进了医院的急诊室.经过头颅CT扫描,他被诊断为蛛网膜下隙出血.
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改进英语课堂教学
英语教学是一种艺术,一门科学,是教师与学生之间双向沟通的过程,要教好这门课,教师除认真备课、精心授课、仔细批改作业外,更为重要的是通过学生自我积极主动的学习,达到教学目标的完成.传统的教学方法往往比较重视教的方面,忽视了教学过程中学生参与意识的激发,以致于学生对学习英语积极性不高,学习变成了一种被动接受的过程,难以达到预想的效果.因此,改革英语课堂教学,激发学生学习兴趣,使师生共同参与教学活动,引导学生主动学习,是值得探讨的问题.
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教师职业病案例分析
电脑"看"出干眼症 案例:如今,电脑成了教师的必备工具.上海市中心某区的一位高中语文老师为了适应新型的教学方式,每天都使用电脑批改作业、制作多媒体课件、上学生博客了解情况、通过各种教学网站充电……结果每天对着电脑超过5小时,久而久之,视力状况越来越差.到医院检查,不仅视力明显下降,还得了干眼症.
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课改外延——批改作业的革新
目的 沿袭课改精神,扩大课改的范围,提高课改的效果.方法 对实验班学生的作业采用新的批改方法,并将其与采用传统作业批改法的对照班学生的作业进行比较研究,对学生的评价、理论考试成绩进行分析比较.结果 在培养学生综合能力方面,实验班学生的评价普遍高于对照班,理论考试成绩亦明显高于对照班,P<0.001,有显著性差异.结论 用新方法批改作业更有利于学生的学习,有利于提高学生的学习兴趣,有利于提高学生的学习效果,有利于提高学生的综合素质.
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新“红脸白脸”,分工合作培育宝宝
在时间上的分工工薪一族劳累了一天,选择合理的时间安排宝宝的亲子游戏非常重要.丽丽今年1岁半,爸爸是一所小学的班主任,工作时间长、任务重、责任大;妈妈是街道办事处的公务员,爸爸妈妈都很重视孩子的教育,为了既不影响工作,又可以兼顾到孩子的成长需要,他们这样安排自己的时间:妈妈负责孩子的衣食住行,爸爸只是负责每天早上给孩子洗脸以及全天无论多忙,都至少要抱孩子10分钟.晚饭后,只要丽丽还没有睡觉,爸爸晚上给学生批改作业的时候,他们就特意把丽丽放在一个特制的、可以跟大人一样高的椅子上,面前放上宝宝喜欢玩的拼图玩具,并告诉她如果她保持30分钟安静地自己玩,那么,就可以有一个小小的奖励.而这个时候,妈妈可以安安静静地有半个小时的自由活动的时间.在爸爸跟丽丽一起“工作”的时候,就是妈妈自由地在网上冲冲浪,或者看看自己喜欢的书刊的时间了.