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一位医生的减肥经历

亚历克斯;付建然

摘要: 医生也是人,得病难免很多人认为关于食品、肥胖和饮食的话题已经说尽,但是,我却认为并非如此.近年来,为了让美国人选择健康的食物、抗击肥胖症的流行,美国农业部推出一种新的称为"我的餐盘"饮食法(即餐盘的一半盛满水果和蔬菜,另一半盛满谷类和蛋白质类食物),以取代已经沿用19年的"食物金字塔".按照"我的餐盘",我开始了自己的减肥.

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