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降低雾霾危害:多吃坚果蔬菜
近来,全国很多地区陷入了严重的雾霾之中,环保部门的数据显示,从东北到西北,从华北到中部乃至黄淮、江南地区,都出现了大范围的严重污染。北京空气质量更是普遍长时间达到极重污染程度,多地PM2.5浓度“爆表”。全国各地几乎同时出现空气质量急剧下滑,蓝天白云的天气少了,随之而来的“雾里看花”的朦胧多了。“雾霾”,其实就是大气当中的颗粒物浓度高了。面对“朦胧的环境”,人们开始担心自己通过口鼻与外界直接相连的那个“肺”的清洁问题。
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3把"扫帚"清洁身体
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假牙怕4件事
假牙是老人的“好帮手”,然而,如果得不到细心呵护,也会帮倒忙,引起口腔疾病或其他疾病。假牙怕“干、脏、烫、硬”4件事,只要像爱护自己的牙一样“对症”护理,就能保证假牙的卫生、清洁、坚固,有效延长其使用寿命。
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小心身边5个细菌窝
一想到洗手间的马桶圈和公交车里的座位,大家都会认为它们有很多细菌,需要随时注意清洁.但是,大家身边一些看似干净的物品,里面的细菌含量非常惊人,更应该时刻小心.近日,美国《男性健康》杂志总结了5种看似干净、实际却是"细菌窝"的物品.
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口腔不清洁容易诱发脑出血
日本一项新研究发现,导致蛀牙的一种变形链球菌与脑出血有关,这种细菌的某种菌株会阻碍人体的止血功能。研究小组认为,这一发现有可能帮助找到预防脑出血的新方法。
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早上洗澡伤阳气
西方电影里总有主角们早上起床后洗澡的情节,这不仅和欧美的生活很配,也符合他们的体质.但如果用中医的理论来衡量的话,中国人就不太适合,虽然各朝各代的中医典籍中,没明确说出不要晨起洗澡,但阳气的盛衰却早就点明了:《黄帝内经》有言:"阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚".所谓"平旦",就是太阳出现在地平线的时候.这时,正是人体的"阳气"初生之时,因为初生所以相对弱,也正是需要引导和抒发的时候,而早上洗澡,清洁是一个目的,另一个重要目的是醒神,洗澡之后人会清醒,变得振奋很多,可以很快进入工作甚至拼杀状态.但这并非中医提倡的,因为这种骤然的清醒,对刚刚复苏的阳气是种粗暴的干涉.
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中药洗护改善脱发问题
正常人每天会有50~100根头发自然脱落.到了中老年,毛囊数目逐渐减少,头发自然变得愈来愈稀疏.但是,年轻人遇压力过大、清洁不当、过度吹整染烫头发、遗传等因素,也会大量或局部掉发,也就是圆形秃,或俗称"鬼剃头".或者,因疾病如贫血、甲状腺机能异常、结核病、红斑性狼疮等,也可能造成异常掉发.
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如何选购健康香皂
香皂的功能是清洁洗涤,用在皮肤上面当然是清除泥土污垢、皮肤分泌物、排泄物、化学物质或细菌等,但是市面上的产品五花八门,质量也是参差不齐,中国消费者协会提醒大家如何正确选购香皂.一、消费者在选用时应注意以下几点:1.香皂使用后皮肤感觉不干燥、不紧绷,并产生细腻、紧密而稳定的泡沫.
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走进冰岛首都--雷克雅未克
养生是现代人越来越关心的一个话题,要说世界上养生的城市,莫过于雷克雅未克。它是冰岛首都,曾被各国游客评选为北欧和波罗的海地区清洁的城市,也被认为是世界上宜居的城市。现在就让我们一起来看看这个神奇的城市。
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牙齿掉了也要坚持刷牙
有很多老人,牙齿掉了以后都会装假牙,由于没有牙齿,他们就觉得不用再刷牙,只需要把假牙清洁一下都可以了,实际上这种做法是错误的,时间长了,不但容易出现口臭,还容易增加感冒生病的概率。
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清理冰箱4步骤
步骤1:拔插头清洁层板先关闭冰箱电源,再拔掉插头,避免清理冰箱时触电。把冰箱里所有食物拿出来,再把冰箱内的层板取出。准备约600毫升的宝特瓶装水,倒入两大匙食用小苏打粉。海绵蘸小苏打水,清洗层板的脏污,后用清水将层板冲干净。
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用牙线不能代替刷牙
牙线是我们常用的一种清洁牙齿的工具,可以深入到牙缝中,起到有效的清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。牙线多采用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成。目前市场上常见的是普通牙线、牙线棒和水牙线。
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土鸡蛋洋鸡蛋,哪个好
刘女士来到一家大型超市,五花八门的精装“概念蛋”令她不知所措,开产蛋、五谷蛋、土鸡蛋、清洁蛋、营养蛋、草鸡蛋、天子鸡蛋、特质营养鸡蛋、散养蛋、绿色蛋、笨鸡蛋、生态蛋、有机蛋、早餐蛋、初孵蛋等,多达几十种。一些“概念蛋”的包装上还标注了“低胆固醇”、“无激素”、“无人工色素”、“高品质天然绿色食品”等,价格通常是普通鸡蛋的2~4倍。刘女士后挑选了一种贵的品牌,她认为,一分价钱一分货,高价的必定会好一些。
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盐水泡脚"可治百病"言过其实
近日,朋友圈里广为流传一则帖子,号称盐水泡脚可治脚气、清洁脚部、去角质,还可以补肾、抗衰老、治感冒、助眠,等等.专家认为,盐水泡脚确实有部分功效,但号称能"治百病"就属于言过其实了.专家指出,食盐有很好的杀毒除菌功效,把食盐放入热水中,利用水中热力,皮肤可以更好地吸收盐水的杀毒除菌成分,对于部分足癣患者来说确实有一定的作用.至于抗衰老、补肾等治百病的说法就属于言过其实了.
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枕头的科学清洁法
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消毒湿巾,还是少用的好
在没有水也没有香皂的情况下,很多人习惯用消毒湿巾保持手部的清洁.但是,到底这些所谓的消毒免洗产品效果如何呢?目前称作"消毒湿巾"的产品分两类,一类是产品本身是被消过毒的,但是不具备消毒其他物品的功能,用这种湿巾擦手,并不会对手上的细菌起作用;另一类不但自己被消过毒,同时对别的东西也有消毒的功能,但是这类湿巾的消毒功效有限,因为要起到消毒的作用,湿巾中的药物就要达到一定浓度,而我们所接触的湿巾几乎没有药水味,有的还有淡淡的香气,也就是说,药水的浓度是不够的,这样不仅达不到消毒的作用,还给了细菌很好的孳生机会.所以,用消毒湿巾的效果没有想象中好,消毒湿巾还是少用为宜.
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符合以下特征 说明你肾好
肾脏好比是身体的"净水机",每天过滤和清洁200升血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外.同时,肾脏也被称为"工厂",它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素,帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞.别看肾脏功能强大,却是一个脆弱的器官.调查显示,我国慢性肾病的发病率逐年上升,城市中每10人就有1例,因此,我们应该时刻关注肾脏健康,留意它发出的"维修"信号.
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选好电热器,过个暖暖的冬
冬天已至,气温一天比一天低.如何让您的家暖和起来?不难,现在商场里很多便宜、清洁、安全、方便的电热取暖器,就可以让你轻轻松松度过寒冷的冬天.
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告别厨房油污有妙招
厨房是家庭油烟重地,在烹饪过程中产生的油垢,日积月累下来,成了令人伤脑筋的顽垢.如何才能又快又好地清洁这些顽固的油垢呢?以下几招,让您轻松搞定油污.地面油污用醋或酒精去除地面留有油污,可在拖布上倒一点醋,就可以去掉地面的油垢.
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爽肤水,无需追求"纯植物"
对爱美的女性而言,爽肤水早已不是什么新鲜物.不过,很多人对于爽肤水的购买及使用却是一知半解.爽肤水可以调节肌肤酸碱平衡,清洁肌肤,帮助肌肤吸收面霜营养.但是,很多厂家面对爽肤水市场这块巨大的"蛋糕",会挖空心思作出一些夸张而不真实的宣传.以下就是关于爽肤水的一些错误观点.