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振动负荷训练研究进展
振动负荷训练方法,也称振动力量训练法、振动训练法或交变负荷力量训练法等,是一种利用机械振动附加外在抗阻负荷刺激机体以引起肌肉振荡及中枢神经系统适应而提高竞技能力的训练方法.目前,振动训练主要有三种方式,即以中间轴为转轴上下摆动式振动、平面上下垂直振动以及X、Y、Z轴方向上组合多维振动,如图1所示.振动训练设备主要有Bosco system(意大利)、Power -Plate(美国)、Galileo(德国)、SRT(德国)、JET VIBE(韩国)、交变负荷训练系统(中国上海体育学院).第一种方式以增加本体感应的平衡能力为主,第二种方式主要促进本体感应下的力量发展,第三种方式以提高人体对刺激反应的神经控制能力为主.也有人将振动训练方式分为局部振动和全身振动,本文主要涉及全身振动的相关研究.
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大学生运动员睡眠状况调查分析
睡眠不足容易引起疲劳、注意力和精神不集中等症状,严重者甚至引发抑郁症等精神性疾病[1].对运动员而言,睡眠质量会影响身体恢复以及竞技能力的发挥.本研究调查大学生运动员运动训练和竞赛期间的睡眠状况,以便为其身体恢复、心理调节等提供参考依据.
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运动性低血睾酮的营养干预
运动员体内雄激素水平对运动能力的影响研究始终受到国内外运动医学和营养学界的重视.大量的动物和人体实验表明,运动成绩在一定程度上和体内雄性激素的水平和作用密切相关.在雄性激素诸多类型中,睾酮发挥着极其重要的作用.研究发现睾酮能显著增加运动员肌肉蛋白质合成和肌肉力量,增加肌肉对葡萄糖的吸收和肌糖原合成[1,2],并且在一定条件下增强运动员的运动能力和竞技能力,而运动训练明显影响血睾酮水平和运动能力[3-5],因此,血睾酮水平变化一直是运动医学界研究的重点和运动员身体机能监测的常用指标之一.
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运动员营养知识宣传教育实施效果的调查研究
提高运动员营养知识水平,是改变运动员营养不平衡状况,使运动员营养步入科学化轨道的根本措施之一.运动营养平衡对提高运动竞技能力,取得优秀成绩极为重要.为此,我们历经3个月,在108名运动员中,进行了营养知识宣传教育对提高认识和机体营养水平影响的调查研究.
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运动能力相关基因标记的研究策略及方法
优秀运动员选材是体育科研界一直很重视的工作,其不仅可以帮助教练员尽早发现、挖掘具有特殊竞技能力的人才,而且可以在运动员的培养上节省大量的人力和物力.目前
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运动医学专科为运动员巡诊服务工作探讨
2008年奥运会有力地促进了国内各地专业体育运动的蓬勃开展.然而,由于运动损伤防治水平与科学健身指导水平和竞技体育水平发展不相适应,我国也成为运动损伤高发病率的国家,部分优秀运动员甚至因此丧失了竞技能力[1,2].我国运动医学工作者近年来为此开展了一系列研究工作,以期提高运动损伤防治水平.目前的一个突出问题是我国运动医学专科专业人士的规模与竞技运动员和全民健身人群规模严重不相适应.我们结合地区体育行政管理的要求,初步探讨运动医学专科为竞技运动员巡诊的服务模式,寻求现阶段解决这一矛盾的方式,取得了较好的成效.
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体育锻炼动机对青少年运动量及有氧适能的影响
目的 探讨动机理论视角下体育锻炼对青少年运动量及有氧适能的影响,为促进青少年身心健康提供依据.方法 随机选取青岛市3所中学共1 122名学生,采用体育锻炼动机问卷对研究对象体育锻炼动机进行量化,根据《国家学生体质健康标准》对学生有氧适能进行评价,按照运动训练学计算学生运动负荷,观察动机、有氧适能、运动负荷之间的内在相关性及动机对另外两者的预测作用.结果 被试体育锻炼动机5个维度与有氧适能、运动量整体得分之间相关均有统计学意义(P值均<0.05),但外貌维度与体育锻炼时间、次数,健康维度与体育锻炼次数,锻炼强度与有氧适能,锻炼次数与锻炼时间相关均无统计学意义(P值均>0.05);体育锻炼动机各维度对运动量具有预测作用,预测能力从大到小依次为能力(B=0.320)、愉快(B=0.312)、关联(B=0.269)、健康(B=0.258)、外貌(B=0.156);体育锻炼动机对其有氧适能也存在预测价值,但5个维度中仅愉快(B=0.145)、能力(B=0.214)、关联(B=0.176)存在预测价值;运动量对有氧适能有预测价值(B=0.171,P<0.01).结论 通过激发青少年体育锻炼动机,可以强化其运动量,提高身体有氧适能水平,终促进青少年体育锻炼和体质水平的提高.
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体能训练对世界技能大赛参赛学生心理健康的影响
目的 了解体能训练对世界技能大赛参赛学生心理健康状况的影响,为中国大学生参加该项比赛提供良好的心理基础.方法 对45名世界技能大赛参赛中国大学生进行为期12周的体能干预训练,训练前后分别采用症状自评量表(SCL-45)进行问卷调查,并对其结果进行比较分析.结果 12周的体能训练干预前后,45名世界技能大赛参赛学生SCL-45总均分分别为(1.95±0.57),(1.45±0.33)分,差异有统计学意义(t=4.63,P<0.01);且SCL-45各项因子干预后得分均显著低于干预前(P值均<0.01).结论 体能训练干预对参赛学生心理健康水平有积极的影响作用.
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芜湖市高校大学生心肺复苏术认知和操作技能状况
随着自然灾害、公共卫生事件、事故灾难等事件的频发,严重威胁着人们的生命健康,但是在灾害事故发生现场,更多的人是束手无策,因而让更多的人掌握心肺复苏术等基本急救技能显得尤为重要.为了解高校大学生心肺复苏的认知和现场急救操作技能水平,笔者对安徽省芜湖市5所高校830名在校大学生进行心肺复苏相关问卷调查和100名大学生的现场心肺复苏术的操作能力测试,现将结果报道如下.
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血乳酸值对速度滑冰运动员800米训练成绩作用
目的:通过青少年速度滑冰运动员800米滑行成绩,所测得的血乳酸值对竞技能力的评价,有重要实践意义.方法:教练员计时,运动员用本人的大速度,在400米速度滑冰场跑道上滑两圈,行进间计时,滑行结束后3-5分钟取耳血测定血乳酸值并做好记录.结果:800米滑行后血乳酸值显示男子9.15-14.13mmol/L.女子9.81-12.69mmol/L.成绩分别显示男子54.12-57.66秒;女子60.23-62.51;结论速度滑冰800米滑行成绩对速度滑冰运动员的竞技能力评价具有实践意义.配合血乳酸测值,可以客观评价运动员竞技能力水平与竞技状态起到科学的互补作用.