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中医巧治“鼠标手”
随着生活节奏的加快,腱鞘炎的发病率呈现增长趋势。提到腱鞘炎,很多人就觉得是手疼,但一提到“鼠标手”,大家的感受应该就会更深刻一点。此病多见于妇女及手工劳作者,好发于拇指、中指和食指,起病缓慢。患指屈伸功能障碍,清晨醒来时特别明显,活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射,掌指关节屈曲可有压痛,有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时,突然停留在半弯曲位,手指既不能伸直,又不能屈曲,像被突然“卡”住一样,酸痛难忍。
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将你贴上我的标签
鼠标移动处,看到桌男性网友的好友评价里有一行字:又懒又臭的坏老公."又懒又臭"自然不是什么值得炫耀的评论,但这句话的关键字在于"老公".前面的形容词只是用迂回的手法,目的是带出后面的标签名词.
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老夫聊发动画狂
一个扎着羊角辫的小姑娘跃然在屏幕之上,而握着鼠标作画的手属于一位64岁的老人——张克明.老张是个老北京,为了留住记忆中的北京,他试过写书、画画,甚至捏面人.一次,他在电视上看到了用动画的方式演绎侯宝林相声,便起了学动画的念头.
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危害健康的"时髦"生活方式
关键词一:宅近来,"宅"一词甚为流行,源于都市里隐居着一大批"宅男宅女",他们缺乏与人的交流与沟通,患有社交恐惧症,甚至还有焦虑抑郁症和情感障碍.医学专家认为,"宅群"是一种典型的亚健康现象.视力下降、颈椎病高发、鼠标手、心理疾病等等这些标签都贴在了这群"宅男宅女"身上.
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玩童年游戏亦可健身
还记得丢沙包、跳房子这些"过时"的童年游戏吗?它们可有让你意想不到的健身功效呢!丢沙包预防腰椎病丢沙包是上世纪七八十年代孩子玩的经典游戏之一.三个人玩,训练敏捷性.该游戏有助腰部锻炼,转闪腾挪间不知不觉锻炼了腰部肌肉.跳房子不长"蚯蚓腿"跳房子可谓廉价的游戏,只要一支粉笔,一块石头就可以玩.这种游戏有助于锻炼脚的控制力,有效预防下肢静脉曲张,也就是我们俗称的"蚯蚓腿".翻交预防鼠标手还记得翻交吗?有地方也叫翻棉条、翻牛槽、翻桄子、翻绳、翻线、攀撑子.两人游戏,只需三尺左右的线绳一根,一人用两手撑线圈,通过勾线挑转,可翻成各种不同的形状.如两扇门、鸡腚眼、十字花、井字、房子、面条、花手绢等.该游戏可锻炼手指的灵活性,对经常用鼠标的职场人士而言是个不错的保健小游戏,能有效预防"鼠标手".
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握握水瓶能预防鼠标手
用医学上的话来说,鼠标手就是"重复性压力伤害".一般来说,手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经.但在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展.常做以下动作,可有效预防鼠标手.
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警惕!电脑综合症
你是"电脑族"吗?如果你每天使用电脑的时间超过8小时,不花大把时间对着电脑工作、聊Q、网购、灌水就觉得不自在,常常伴随有头晕眼花、手指僵硬、颈椎酸痛等不适,那么,你得当心了:鼠标手、电脑脖,屏幕脸、过度依赖电脑……电脑综合症会让你健康亮起红灯!
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空手抛接球缓解手疲劳
键盘、鼠标、手机……这些需要手指频繁活动的高科技产品,给手部带来了无穷烦恼.有研究显示,经常按键发短信的人容易出现手指、肘部疼痛的症状,被称为"短信腱炎"或"黑莓指";长时间操作鼠标、键盘后,手会感到发酸、无力、疼痛,俗称"鼠标手、键盘手".
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白领健身练咏春
运动与保健专家指出,咏春拳拳法精妙,练习空间要求不大,一些简单的动作和技法很适合办公一族练习,不但有保健功效,还有助于提高工作效率."肘底标指"利关节对上班族而言,长期使用电脑键盘和鼠标,可能患上腕关节综合征,也就是常说的"键盘肘".主要症状是食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩.
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我有没有动你幸福的奶酪
饭后与女儿闲聊,小人儿规划她将来的房子需要有几个房间,数来数去,竟然她与她未来的丈夫各分得一间,我与她爸也各分得一间.我笑着纠正,你与丈夫住一间,爸爸妈妈住一间就可以啦!却不料女儿愣了愣,正色道:跟爸爸妈妈一样,各住各的嘛,怎么能住一间!我与她爸面面相觑,那一瞬间才意识到我们无意中犯了多么大的错误.前两年,感觉孩子大了,不再需要我们太多照顾,多出来的时间,便都有了要一点自由的渴望.从前看电视争遥控、上网抢鼠标不亦乐乎,突然也觉得腻烦,于是便各霸一方,上网本、台式电脑、电视机以及下楼遛弯儿,各取所需,终于互不影响.再后来因为休息时间不能达成一致,便干脆分房而居.
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临床科室计算机键盘鼠标细菌污染检测分析
目的检测临床科室计算机键盘、鼠标细菌污染情况.方法对189台计算机键盘鼠标采用棉拭子法分别采样,并进行细菌培养、菌落计数和菌型鉴定;同时对消毒前后的细菌污染情况进行对照.结果键盘、鼠标消毒前菌落数为(130.62±55.38)、(126.82±53.32)cfu/cm2,消毒后为(2.72±1.44)、0 cfu/cm2,消毒前后比较,均P<0.01,差异有显著性意义;检出细菌依次为枯草杆菌(26.3%)、金黄色葡萄球菌(20.2%)、表皮葡萄球菌(15.8%)、硝酸盐不动杆菌(11.6%)、大肠杆菌(9.4%)、蜡样芽孢杆菌(7.2%)、绿脓杆菌(3.2%)、肠杆菌(2.6%)、粪链球菌(2.2%)和变形杆菌(1.5%).结论临床科室使用的计算机细菌污染严重,卫生不合格率达100.0%,而进行简单的消毒处理即可达到灭菌效果.
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GE公司数字血管减影设备维护一例
故障现象:开机后键盘及鼠标无法正常使用,键盘上所有的指示灯点亮,DLX屏幕显示正常,病例资料显示全面,图像显示器显示正常的测试图像,无变形、扭曲及显示不全;ADVAN-TX控制屏幕显示正常,各键转换正常;各数码显示正常.
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老年人通常多病共存应多病同治/如何早期发现老年痴呆症状/远离鼠标手
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临床科室计算机键盘、鼠标细菌污染情况调查分析
目的 了解临床科室计算机键盘、鼠标消毒前后的污染状况,分析原因,制定对策.方法 对我院17个临床科室的计算机键盘、鼠标进行物体表面采样,进行细菌培养、菌落计数、菌型鉴定,对比消毒前后细菌污染情况.结果 消毒前细菌数130.62±55.38cfu/cm2、126.82±53.32cfu/cm2,消毒后2.72±1.44 cfu/cm2、2.12±2.12cfu/cm2,消毒前后比较有显著统计学差异(p<0.01);金黄色葡萄球菌污染率较高(48%).结论 计算机键盘、鼠标是医院内潜在的储菌源之一,卫生不合格率达100%,应将其清洁消毒纳入医院感染管理,降低医院感染的危险因素.
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医院电脑键盘及鼠标带菌状况调查
目的:调查分析医院电脑键盘和鼠标被细菌污染状况.方法:对我院临床,医技和行政科室44台计算机的键盘鼠标进行物体表面采样,做细菌学监测分析.结果:44台计算机的键盘及鼠标带菌率100%,其中以凝固酶阴性葡萄球菌、枯草芽孢杆菌,微球菌,肠肝菌等条件致病占绝大多数,并存在金黄色葡萄球球菌等致病菌.结论:医院计算机键盘,鼠标细菌污染严重,已构成医院内感染的危险因素之一,应引起医院内院感科的重视.
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计算机键盘、鼠标微生物污染现状调查及不同消毒剂消毒效果观察
目的 了解澄江县网吧、学校、行政事业单位及家用计算机键盘、鼠标微生物污染情况,为有效减少微生物污染预防疾病传播提供技术支持.方法 采用流行病学现况调查分层随机抽样法,对全县范围内营业网吧、学校、行政事业单位及家庭电脑用户的计算机键盘及鼠标进行消毒前后采样,进行细菌培养和乙肝表面抗原检测.结果 共采集1 092份样品,其中消毒前546份,消毒后546份,不同场所使用的计算机键盘、鼠标微生物污染差异有统计学意义,微生物污染程度为由重到轻依次为:网吧、行政事业单位、家庭电脑用户、学校.网吧样本中检出大肠菌群10份,所有样本均未检出金黄色葡萄球菌、志贺菌、沙门菌等致病菌及乙肝表面抗原阳性,经消毒或清洗后污染下降差异有统计学意义,不同方法对消除微生物污染效果差异有统计学意义,在本次使用0.025%含氯消毒剂、75%的酒精消毒、蒸馏水清洗为对照,含氯消毒剂效果好、酒精次之.结论 所调查的澄江县网吧、学校、行政事业单位及家用计算机键盘、鼠标存在不同程度的细菌等微生物污染,特别是网吧计算机键盘.鼠标的大肠菌群是疾病传播的危险因素,选用高效消毒剂定期对计算机键盘、鼠标进行消毒,是有效减少微生物污染,减少因共用计算机传播疾病的必要措施.
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我的网络情缘
与伟是在网络QQ上认识的.那天一个叫做风行千里的网友发来信息,要加我为好友.我想也没有想,就用鼠标轻轻一点"同意".后来知道,他就是伟.一天伟的头像变亮,发来两个字"你好!"我没有回信,因为我看他的资料只有25岁,从心里有点看不上这个自己小的男人.过了几分钟,他又发来信息:"加你好久了,每次跟你打招呼,你都不理人.语气中带着怨气和不解.
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网上种菜
不知怎的,鼠标一点,便稀里糊涂地在网上开一片菜园.既然开了,就安心地种吧.浇水、施肥、捉虫、除草,忙得不亦乐乎,哪知道第二天打开电脑,菜却被人差不多偷光了,心里很不高兴.想起在我们家乡,是很讲究的,哪怕是一棵葱,也不能私自到人家菜园里去拔,但是菜园主人要是想送给你,即使一大捆葱你也可以欣然接受.所以,我是下了决心当个网上君子,我会帮人家除草捉虫,但决不偷人家菜地里的菜.
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网在一念间
电脑搬回家的时候,我是一个正宗的"电脑盲".接上电源,我就操着鼠标四处点击,点多了心里慢慢就有了点数,几天下来,在没有任何电脑常识的情况下,我居然也能像模像样地使用一些简单的功能,心里甭提有多高兴.
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综合干预前后 ICU 床旁笔记本电脑键盘及鼠标细菌学监测
目的:探讨综合干预措施对减少重症监护病房(ICU)工作用床旁笔记本电脑键盘及鼠标细菌定植的效果。方法针对 ICU 工作用床旁笔记本电脑键盘及鼠标污染情况,制定相应综合干预措施(包括每日两次用乙醇定期擦拭消毒电脑键盘及鼠标,强化手卫生,监控洗手依从性),对干预前后的笔记本电脑键盘及鼠标进行环境卫生学采样,并对比分析细菌检测结果。结果干预前 ICU 床旁笔记本电脑键盘和鼠标菌落计数,8份样本>5 CFU/cm2,其中枯草杆菌检出率为64.71%,微球菌、凝固酶阴性葡萄球菌、鲍曼不动杆菌、肺炎克雷伯菌等检出率为17.65%~58.82%;大肠埃希菌和醋酸钙不动杆菌各占5.88%。通过采取综合干预措施后,笔记本电脑的键盘和鼠标样本菌落计数,仅2份>5 CFU/cm2,干预后监测合格率为88.24%,显著高于干预前的52.94%(χ2=5.10,P <0.05)。结论综合干预措施可明显减少 ICU 工作用床旁笔记本电脑键盘及鼠标的细菌数,减少医院感染发生。