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妇女更年期补钙保健康
国内妇女平均寿命已高达七十八岁,若以五十岁为停经年龄,则一个妇女其三分之一的人生为停经后的阶段,更年期保健"活的好,活的健康"是很重要的事.注意饮食均衡,增加摄取钙质,适当补充荷尔蒙,排除情绪障碍,将会更健康,增进生活品质.
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浅谈更年期保健的咨询指导
随着社会经济的迅猛发展,人民生活水平的不断提高,人口老龄化的进程随之加快。我国平均女性寿命从建国初期40岁到现在的75岁,而女性在40岁以后,由于卵巢功能的衰退,就会出现绝经。由此推算,女性一生中有将近一半的时间在更年期以后渡过,如何帮助他们度过这一非常时期,提高生活生命质量,做好更年期妇女保健至关重要。下面就更年期妇女的一些保健措施加以总结和大家共同探讨。
1更年期妇女的自我保健指导
1.1保持良好心态:更年期妇女因生理因素的变化,产生心理变化,导致情绪不稳。因而应保持良好的心态,心情要舒畅,多与家人朋友交谈,努力改变内向拘谨的性格,消除抑郁多虑的负面情绪,遇到问题可以找朋友叙说或找心理医生咨询。 -
妇女更年期焦虑状况调查与更年期保健
目的 对妇女更年期焦虑状况进行调查,并探讨更年期保健方法.方法 选取广州市荔湾区华林街光复社区161例围绝经期妇女为研究对象,采取Zung氏焦虑自评量表(SAS)进行调查,对焦虑症状发生率和评分进行统计,并对焦虑状况的影响因素进行分析,根据调查结果总结更年期保健措施.结果 161例SAS平均为(30.4±2.7)分,接近临界值.存在焦虑症状的妇女有64例,SAS为(45.4±3.4)分,发生率为39.8%.性格内向(OR=2.023,P<0.05)、工作压力大(OR=1.036,P<0.05)、离异(OR=5.200,P<0.05)、丧偶(OR=1.439,P<0.05)、存在痛经(OR=1.837,P<0.05)、阴道干涩(OR=3.141,P<0.05)、关节肌肉酸痛(OR=2.926.P<0.05)等围绝经期症状以及有重大疾病史是导致妇女更年期焦虑的高危因素.结论 更年期妇女焦虑状况发生率较高,且与多种影响因素有直接关联,从而导致更年期综合征,因此需采取有效的保健措施来改善妇女更年期心理状态,使其顺利平稳的度过更年期.
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更年期大会:共参与共提高——专访中华预防医学会妇女保健分会主任委员王临虹教授
全方位关注女性更年期保健记者:我国人群对更年期保健的重视程度如何?关注围绝经期综合征治疗有哪些重要意义?王临虹教授:总体来说,我国对更年期保健的重视程度还是不够.更年期是女性生命中非常重要的段时期,不论是医学上对更年期的定义,还是相对于生命的长度来说,更年期的时间并不短.如何让女性更加健康,平稳地度过这段时间尤为重要.很多女性在更年期会不同程度地出现些生理和心理上的问题,如月经紊乱、潮热、心悸、情绪变化、腰酸背痛,严重的会出现生理、心理方面的异常.这些情况的出现不仅对女性的身体健康产生危害,症状严重的还会影响工作和生活.
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构建多学科联盟阵线共同防治更年期疾病——专访更年期大会执行主席孙爱军教授
更年期是女性从育龄期到老年期的过渡阶段,随着卵巢功能的衰退,性激素缺乏相关临床问题与疾病严重影响到中老年女性的生活、工作及生命质量.因此,做好更年期不同阶段的预防和保健,对延长女性健康生存期、改善疾病预后尤为重要.更年期大会正是秉承"预防至上,服务患者"这一理念,旨在普及更年期保健的相关知识,提高医生及患者对更年期的认识水平.在会议即将召开之际,记者特别采访了此次大会执行主席、北京协和医院妇科内分泌专业的孙爱军教授,让他带给我们全新的防治理念.
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更年期保健常识(七)中老年妇女,要会科学地爱护自己
有了美丽的女人,才有美丽的世界;有了健康的女人,才有幸福的家庭.女人40岁以前,为丈夫、子女、事业都奉献了,当步入不惑之年,由于体内女性激素的明显减少或消失,90%以上的妇女会出现不同程度的月经紊乱、潮热出汗、心慌气短、肌肉关节疼痛、性功能减退、烦躁失眠、皮肤老化等一系列更年期综合征的症状.严重困扰着广大妇女,并影响到家庭的和睦和社会的安定.随着医学科学的发展,忍耐已经不是战胜更年期的好办法,要用科学的手段战胜更年期,让广大妇女能健康幸福愉快地度过后半生.必须采取以下六项措施.
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常见的更年期保健误区
常见的更年期保健误区主要有:认为卵巢保养能够延缓卵巢衰老;有了骨质疏松症状再补钙;保健品的补充多多益善等.下面就这三方面进行重点说明.
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性激素补充疗法应用指南(2003年)
[编者按]为了更好地诊断治疗因卵巢功能衰退引发的健康问题,科学、合理、规范地使用HRT,使我国妇女从HRT中获得大利益,承受小程度的风险,由中华医学会妇产科分会绝经学组及在女性内分泌和更年期保健方面的资源专家于2003年8月在青岛召开了"HRT临床应用指南"研讨会.会议共同讨论了有关HRT的历史、现状及前景,通过了"性激素补充疗法应用指南"(2003年).该指南首先于2003年10月23日在中国医学论坛报上发布.青岛会后继续收集了未能到会的绝经学组成员的意见及"中国绝经相关问题高级研讨会"(2003年11月24~26日,北京)代表们的反馈意见,对"性激素补充疗法应用指南"做了补充修改,以供医师在临床工作中参考使用.
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更年期妇女子宫颈癌发病率的调查
目的:了解永康市城乡已婚妇女子宫颈癌的分布状况.方法:回顾性分析2001~2004年妇女病普查中检出的子宫颈癌病例.结果:更年期妇女子宫颈癌发病率明显高于其他年龄组.结论:扩大妇女病普查覆盖面,加强更年期保健是提高子宫颈癌检出率,降低子宫颈癌死亡率的有效措施.
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开展更年期保健提高妇女的生命质量
更年期保健是生殖健康系列服务中的一项重要内容,关系到我国1亿多中老年妇女的生命与生活质量。据有关资料统计,更年期妇女中有近一半以上的人有潮热出汗、情绪波动、失眠健忘、骨关节痛、性生活障碍等症状,但到医院就医者仅一少部分。为了加强更年期保健工作,缓解更年期症状,改善更年期妇女的生活质量,我院于2001年2月开设了更年期保健门诊,通过一系列卓有成效的努力,至2001年9月30日止,门诊共接待更年期妇女1 687人次,其中保健、卫生、心理咨询896人次,激素测定436人,建立标准病志412人,系统检查511人,系统治疗396人。不仅为我院带来了良好的经济效益,也使广大更年期妇女亲身受益。我们的体会是:
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实施健康教育提高农村妇女更年期保健
随着社会、经济的进步和人们生活水平的不断提高,农村妇女的自我保健意识不断提高.为了打破沉腐的旧观念及行为,通过一些简单的宣传方式,了解到了妇女的各期保健知识,这远远得不到妇女同胞们的满足,为了更好的使边远农村的妇女特别是更年期妇女获得更多保健知识,我们妇保医生有责任通过健康教育的形式,来提高妇女的更年期保健.
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社区更年期保健新模式:健康教育心理咨询与激素替代疗法
根据许昌市区近儿年来开展社区妇女更年期保健的实践与探索,提出了健康教育、心理咨询与激素替代疗法(HRT)的社区更年期保健模式.具体包括:以人为本,开展更年期健康教育,提高1妇女自身保健意识,营造关爱中老年妇女的社会氛围;建立更年期综合防治研究中心,设更年期心理咨询室、健康教育室,配备有关诊疗和电教设备,免费开展心理咨询,帮助更年期妇女培养良好的心态,建立健康生活方式排除负面因素影响,指导更年期妇女定期监测自身健康状况,设计更年期保健记录卡,采用kupperman评分法,开展激素替代疗法,指导妇女正确采用HRT,争取领导支持,注重典型带动,强化专业技术队伍培训,建立一支过得硬的社区专业服务队伍.
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欢迎订阅《中国妇幼保健》杂志
《中国妇幼保健》杂志是由中华人民共和国卫生部主管、中华预防医学会和吉林省医学期刊社主办的中国科技论文统计源期刊、中国生物医学核心期刊、预防医学?卫生类中文核心期刊。本刊国内外公开发行,国际标准连续出版物编号:ISSN1001-4411,国内统一刊号:CN22-1127/R,大16开本。辟有改革管理、社区服务、母婴保健法、妇女保健、儿童保健、生殖健康、调查研究、更年期保健、讲座、综述、人才培养、实验与基础研究、适宜技术等栏目。网上投稿电子信箱:zgfybj@sina.com/zgfybj0431@yahoo.com.cn。来稿需付稿件处理费,每篇20元,通过邮局寄至编辑部,切勿夹于稿件中。稿件刊用后酌致稿酬,并赠当期杂志2份。凡被本刊录用的稿件将同时通过因特网进行网络出版或提供信息服务,稿件一经刊用,将一次性支付作者著作权使用报酬(即包括印刷版、光盘版和网络版各种使用方式的报酬)。
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(二)哪些患者可使用雌激素替代疗法
《绝经过渡期和绝经后激素治疗临床应用指南》(2009版)是中华医学会妇产科学分会绝经学组及从事女性内分泌和更年期保健方面研究的资深专家参考国际绝经协会、北美绝经协会和亚太绝经协会发表的新版激素替代治疗指南后共同撰写的.
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434例更年期妇女健康状况分析
更年期妇女保健对提高妇女的身心健康,顺利进入老年期具有重要意义.为进一步做好更年期妇女的保健工作,我们采用问卷方法对齐市第一、二机床厂、建华厂、和平厂的434例41~55岁的妇女进行了健康分析.
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体育锻炼结合心理干预对妇女更年期保健的影响
更年期是妇女从生育年龄过渡到老年的阶段,卵巢功能减退给机体带来一系列的变化,是妇女生命中引起体格变化的新的心理与生理的平衡重新建立的时期.因此应引起对更年期妇女心理和生理病理活动变化的重视,体育锻炼结合相应的心理干预措施,对于妇女顺利渡过这个时期是十分必要的.
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推进我国更年期保健工作的实践与思考
良好的更年期保健有助于促进女性全生命周期健康.为了进一步促进全国更年期保健专科发展、提高更年期保健服务质量和水平,2015年起,在国家卫生健康委员会妇幼健康司的领导下,中国疾病预防控制中心妇幼保健中心围绕规范更年期保健工作和提升更年期保健内涵开展了系列工作,包括组织起草更年期保健工作规范、更年期保健综合管理指南、国家更年期保健特色专科建设等.建议后续进一步完善更年期保健服务网络、完善服务模式,开展全方位、常态化的健康教育,提升更年期保健工作水平.
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176例更年期妇女自我保健意识调查
妇女在更年期期间机体会出现一系列的生理和心理变化,加强更年期保健是减轻和防止更年期症状发生的根本措施,是提高老年生存质量的关键.现将176例更年期妇女自我保健意识的调查情况报告如下:
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女性更年期,变化知多少
妇女在40岁以后,从生育期到非生育期之间的过渡时期称为更年期.更年期是每个正常妇女都必须经过的生理阶段,是大自然的规律,并没有什么可怕之处,但不可否认,女性进入更年期以后,体内会出现各种生理变化,了解这些变化及基本知识,才能在一些症状出现时从容不迫,正确对待.这对于更年期保健,保持乐观、开朗、稳定的良好状态十分重要.
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更年期妇女保健健康教育的效果评估
目的 针对更年期妇女这一人群,比较不同健康教育干预措施对改善其更年期保健知识、信念、行为的效果.方法 采用整群抽样方法选定人群并进行分组,对照组不采取任何措施,另3组为干预组,干预l组采用发放知识小册子、以自学为主:干预2组以专题讲座和现场答疑、咨询等互动形式为主;干预3组为以上两种方法的结合实施.结果 干预前后比较,干预l组干预后知识得分与总得分高于干预前(t分别为5.046、4.634,均P<0.01),干预2组、干预3组干预后知识、信念、行为得分与总得分均高于干预前(干预2组:t分别为15.653、9.598、3.301、15.336,均P<0.01;干预3组:t分别为15.247、11.783、3.437、16.900,均P<0.01).干预组的知识、信念、行为的改变优于对照组(F=56.759,P<0.01),干预2组与干预3组知识、信念、行为的改变优于干预1组(干预2组:F=112.871,P<0.01;干预3组:F=10.091,P<0.01).结论 以健康讲座及现场咨询、现场答疑为主体的综合健康教育模式是更年期保健工作中有效的健康教育模式.