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冻疮偏爱“长靴女”
每到冬天,冻疮就会如期而至,这让很多人非常头疼,虽然算不上什么大毛病,但是有的时候手脚痒得难受,连觉都睡不好,越抓越痒,而且在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合.而近些年来,每到冬天,因穿长筒靴而捂出冻疮来的爱美女士也不在少数.要减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防.冻疮是“血淤”而致冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害,好发生在肢体的末梢和暴露的部位,如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部.众所周知,手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分,亦是冻疮的好发部位.很多人都体会过冻疮给人带来的肿胀感、瘙痒,遇热后或者是在空调房间内感觉更甚,严重者可有水疱,破溃后形成溃疡、经久不愈.
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香方:调香弄味,颐养身心
案例一:中药香囊开鼻通窍进入秋冬季,冷空气频繁入侵,除了带来阴冷天气外,还引发了张先生的过敏性鼻炎.张先生在室内感觉尚可,但只要一开窗或来到户外,冷风一吹,他立马喷嚏连连,止不住地流涕,然后鼻子堵塞,咳嗽不断.医生告诫张先生,过敏性鼻炎症状暂时只能通过口服和鼻腔喷药缓解,可是张先生担心长期用药会对身体产生负面影响,偏偏因为严重的鼻炎症状,又不敢擅自停药.
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循经感传的外周神经机制
循经感传主要是一种感觉过程,它必然与感觉神经及其信息传递物质有着密切的关系.当穴位受到刺激后,引起感觉神经冲动的双向传导,通过轴突反射产生本节段内感觉信息的传布.神经元外周轴突末梢之间,由肥大细胞和各种生物活性物质介导,激活相邻节段的神经末梢,而产生跨节段信息传递.在外周的循经信息传递和在脊髓背角神经元之间的兴奋传递同步进行.外周和中枢的双向性信息传递过程相互联系,相互影响,不断延伸,就形成了循经感传.
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选对方法永久脱毛
祛除皮肤表面汗毛,例如用剃毛器剃掉,这种暂时性的脱毛方法可以使皮肤在短时间内感觉光洁,但随着时间的推移,新的汗毛会迅速长出来,那么再刮掉或剃掉,反复几次,会使汗毛变得又黑又粗又硬.但其优点是:不疼、且对皮肤无损无刺激.相反,一些永久性脱毛方法,虽然保持时间长,不用重复脱毛,但都或多或少的对皮肤有损伤或刺激.因为这些方法都是作用于毛囊,使毛囊受到破坏以达到除掉汗毛的目的.
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种植体填塞神经孔治疗三叉神经痛的护理21例
三叉神经痛在保守治疗无效时,常采用外科治疗.目前,在国内外开展的有颅外三叉神经周围支撕脱术、颅内感觉根切断术、血管减压术和射频热凝术[1].但由于颅内手术及射频热凝术术后并发症多、手术风险大、术后复发率高,不易被病人所接受[2].1995~2002年,我科在传统的三叉神经周围支撕脱的基础上,采用种植体填塞三叉神经孔治疗三叉神经痛,取得了良好的效果,现将21例手术的术前准备、术中配合及术后护理总结如下.
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冬季锻炼:需防寒
时值冬季,许多人仍坚持户外锻炼,精神可佳.但也有不少人认为,锻炼本身就会产生热量,人体一般感觉不到寒冷,就没有必要防寒了.这种说法是偏面的.确实,人体在运动的时候,由于血液循环加快,身体处于散热状态,所以短时间内感觉不到寒冷.但此时毛孔已张开,冷空气很容易刺激身体,造成隐性伤害,等感觉到冷时,身体被侵害的程度已经很大了.
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鼻内水疗法防感冒
经常用鼻吸清水冲洗鼻道,可锻炼鼻腔粘膜的耐冷性,增强免疫力,还可将粘附在鼻腔粘膜上的灰尘、细菌、病毒等致病微生物清除掉,因此能够预防感冒。此法谓之“鼻内水疗法”。笔者坚持使用此法10年来未患过感冒,现介绍给读者:每天早晚洗漱时,先将手洗净,弯下腰用手心捧起一些水放在鼻孔前,两个鼻孔同时吸水,注意不要让水吸入喉咙,然后让水自然流出。如此重复3~5次,接着用手指摁一侧鼻孔,另一侧鼻孔用力呼气3次,再换另一侧鼻孔呼气3次。后用擤鼻涕的动作将余下的水及鼻涕擤出。擤时要微张口,避免将水压入中耳。开始用此法时,水吸入鼻腔内感觉有点“呛”,坚持一段时间后就会习惯。(王方舟)
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产后『42天』记得复查
如果你在产后几周内感觉一切OK,是不是就不需要进行产后42天的检查了呢?身体在经历了40周左右的激烈历程之后,你是否注意到它在下面几个方面的恢复情况?是否明了哪些变化是"正常"的,而哪些变化却意味着"问题"的存在呢?