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“巴拉克快乐”健心操
快乐生活,人皆向往,你天生就这么忧郁吗?若不是,就赶快行动起来!做做这套“巴拉克快乐”健心操.它会重塑你的心灵,改变你的人生.不信吗?试试吧!从事快乐研究的哈佛大学运动心理学教授鲍瑞尔·巴拉克认为,快乐并不取决于美丽的容貌、辉煌的事业,而是一种长期的、深层的心理满足感.而这种满足感又取决于人的基因,有的人先天就倾向乐观,而有些人却郁郁寡欢.但是巴拉克教授又认为,遵循一定的规律,养成良好的习惯,人的性格完全可以改变.他的研究表示,性格开朗、快乐的人都有这样的共性:了解自己,做事游刃有余,会生活,有责任心.因此,他推出的“巴拉克快乐”健心操,就能培养这些性格特点,并有助于你走向幸福与快乐;进行这一健心操的培养过程,你需要耐心,循序渐进,切勿骄躁,很快你就会发现令人惊喜的效果.
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人格与疾病
心理学上所谓人格是指在个体的发展过程中形成稳定的、经常的心理个性特点和行为模式的总体.它主要包括人的情绪特点(例如乐观和忧郁)、意志特点(例如果断和犹豫)、性格特点(性情开朗或孤独乖僻)、行为方式特点(如大方利落或优柔寡断)等.越来越多的证据表明,什么人容易得什么病,什么时候容易得病,与人格有某些联系.美国学者曾将人格分为三类.第一类的特点是谨慎、稳定、安静、知足.第二类是活泼、开朗、自在.第三类是情绪波动大、急躁、易怒、要求高不知足.他们研究发现第一类人格的人患严重疾病包括癌症、高血压、冠心病的发病率为25%,第二类人格的人的发病率为26.7%,第三类人格的人发病率为77.3%.
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产褥期产妇性格特点与心理健康教育途径
心理健康教育在妇产科护理中越来越受到重视,尤其是产褥期产妇的心理健康状况对她们产后身心的恢复有较大影响,有针对性地开展心理健康教育是促进产褥期产妇身心和谐发展的有效途径.
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浅谈计划生育手术中医患关系
医患关系是指患者、医师、护士之间在临床诊疗过程中形成和建立起来的人际关系,是临床诊疗工作的一个基本问题.在计划生育手术过程中,由于受个人意愿、政策措施、个体差异、原有身体状况等因素的综合影响,以及医务人员不同的性格特点,形成了复杂的医患关系,现作以分析与探讨.
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老年性慢性支气管炎阻塞性肺气肿的相关宣教
入院宣教宣教格式与内容:此类病患大多是老年病人,新入院或首次发病时,根据老年人的性格特点,多数人会因对医院环境不熟悉,对医护人员的陌生感等因素导致他有不满,消极甚至敌对等不良情绪,所以进行入院宣教尤为重要.
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基层医院26年临床护士长工作体会
笔者从事护理管理工作26年,经历了几任院长,经过风风雨雨,尝到了酸甜苦乐,先后在外科、骨科、神经内科、神经外科担任护士长工作.护士长虽然职务不高,但我深深感受到护士长在科室的责任与作用.每到一个科室工作,我都会尽快熟悉和掌握本病区的各项护理工作特点及业务.通过与科主任、医生、护士之间的交流沟通,虚心听取各方面的意见,了解科室每个护士的工作能力、业务水平、性格特点等等,寻找出科室存在的问题.制定护理工作计划、目标、制度、考核标准和办法,并在工作实践中逐渐完善.特别是在晋升三级医院后,我院开展"以患者为中心"优质护理服务,做到三好一满意,护理模式改变,无论从社会效益还是经济效益都取得满意效果.体会如下.
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90后护士性格特点与工作能力的培养探讨
自我院创"三甲"以后,先后向社会招聘大量的年轻护士,其中90后全国56名,男5名,女51名,均为独生子女,其独特的性格特点临床工作能力的培养带来了新的挑战,如何根据90后护士的特点,培养工作能力,使之尽快成长为精通业务,爱岗敬业、体贴患者、身心健康、技术精良的实用性人才,是护理管理工作的重点,现探讨如下.
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反射性嗅幻觉一例
女性,72岁,文盲,务农.98年1月看到电视中有撒骨灰的镜头时,突然嗅到一股生石灰的气味.此后,只要看到类似镜头,马上能闻到这种气味.本人对此感到很纳闷,诉,"我怎么能闻到这样的味呢?"除此无任何异常.未经任何治疗持续半月余消失.随访三年未再出现类似症状.既往体健,无任何重大躯体疾病史,无精神失常史,兄妹5人,行大,育二子六女均体健、性格特点:脾气温和,一生十分勤劳,只为家人其他成员着想而不考虑自己的需要.生活环境:丧偶一年后,随子居住数月,因环境生疏常一人独处,不与生人接触,久之倍感孤独、烦闷.经济状况较好,家庭关系和睦.
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糖尿病适合的运动有什么?误区有哪些?
糖尿病患者选择体育锻炼项目时,必须考虑到个人的具体条件和性格特点,包括糖尿病的类型、病程、药物治疗方式、血糖控制水平、并发症情况、性别、年龄、体重、平时活动量的大小,以及锻炼场所的条件等.但对任何一位患者来说,都以选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼项目为宜.很多人患上了糖尿病,就不喜欢运动了,一方面是由因为患病使人身体变得更疲乏,另一方面是很多糖尿病患者对于运动有误区,认为多运动会对病情不好,这是一种非常错误的认识.
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浅谈骨科80后护士的性格特点与管理体会
80后是指国家依法执行计划生育后所出生的一代人,中国有史以来第1次用法治限制人类生育,后来被广泛作为1980年1月1日~1989年12月31日出生人群的代名词。因此,80后护士性格特点具有鲜明的群体性。
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急性闭角型青光眼的围手术期护理
急性闭角型青光眼是我国常见的青光眼类型,也是一直以来被关注的重点。它所引起的视力损害是不可逆的,因此,急性闭角型青光眼的治疗显得尤为重要。目前,急性闭角型青光眼的治疗仍以手术为主,所以如何加强围手术期护理,提高手术成功率,亦成为一个不容忽视的重要环节。急性闭角型患者有着共同的性格特点:性情急躁,多疑。针对其性格特点进行适当的心理干预,有利于降低眼压,促进病情的恢复。
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老年患者的心理特征及护理
当今社会,人类平均寿命在延长,老龄人口数量不断增加,而老年患者也越来越多,老年人是一个特殊的社会群体,普遍存在各脏器功能减退,自身免疫力低下,性格孤僻,求生欲望强,心理承受能力下降等情况,由于性格特点生活习惯及文化层次的不同,对待疾病就会表现出不同的心理特点,所以在对老年患者护理的过程中,要针对其临床表现采取个性化,具体化有针对性的护理策略.
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老年患者的心理护理
许多老年人在心理和生理方面随着年龄的增长而改变,这是生物界的自然规律.由于系统机能衰退,对各种外来疾病的抵抗能力与耐受力均有不同程序的降低,因此易于发生疾病.随着老年医学的进展,研究老年患者的心理特点、性格特点及社会家庭、经济等相互关系,己成为一个重要的科研课题和社会问题,日益得到人们的重视,笔者结合护理体会,浅谈几点老年患者的心理、特点及护理措施.
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浅谈急诊病人的心理护理
急诊科是医疗第一线的前哨,急诊工作直接关系到群众的生命安危,也是医院医疗技术水平的集中反映.随着现代医学的发展,在急诊工作中,不仅要不断提高专业技术水平,还要重视病人的心理护理,掌握病人的心理状态、情绪变化、性格特点等,使病人能够以正常的心理状态积极配合医务人员.现对急诊科如何做好就诊病人的心理护理,提出如下几项措施进行探讨.
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90后护生在临床实习出现的问题及对策
"90后"处在物质富裕的时代,在宠爱和赞美声中长大的,他们往往存在的缺点包括:强调自我、自律性差、心里脆弱、不负责任、计较付出、不能吃苦、爱找借口、缺乏合作精神.与此同时,"90后"学生优点也很突出:创新、朝气蓬勃、自信、善于接受新事物、表现能力强.近两年来,临床上护生多为"90后",他们的性格特点就导致了实习出现的问题与以往的不同.护生临床实习是理论联系实际的重要手段,是护理知识转化为能力的关键时期."90后"护生个性鲜明,对他们的带教方式应该多种多样,不拘一格的,对于出现的问题,我们如何解决需要我们共同探讨.
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养心三字经
“心相近,习相远。”
意思是说我们人生当初的心脏以及和全身血液循环有关的系统、器官功能都差别不大,尽管受遗传因素影响,但正常情况下没有本质差别,都非常健康(先天性心脏病除外)。“习相远”是说人们在成长环境和周围世界的影响下,逐渐形成了自己的生活习惯方式和性格特点,这些习惯和特点的不同对心脏的影响也不同。因此之所以有的人后来会患上冠心病等心脏疾病,而大多数人不患这个病,这不是从出生时就决定的;主要还是由生活习惯以及性格特点决定,不良的生活习惯和性格特点使得心脏及其功能越来越不正常,即所谓“习相远”。那么,造成心脏功能不正常的因素有哪些呢?从中医角度讲,外部因素如大自然中的“风、寒、暑、湿、燥、火”(俗称“六邪”)和人本身的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”(七淫)以及五脏六腑的病变,都会直接或间接地影响到心脉功能。从现代医学角度讲,几乎包括了所有可能导致心脏疾病的影响因素:高血压,糖尿病,血脂异常,超重和肥胖,水果、蔬菜摄入不足,缺乏运动,精神紧张,吸烟,饮酒,食盐过多等等;还有一些不可改变的因素:年龄、性别、遗传。除了年龄、性别、遗传三项因素无法改变以外,其他方面都是可以通过努力朝好的、健康合理的方向改变的,从而减少心脉损伤,尽可能保持心脏的健康状态,这就是我们平常所说的养护心脏。通过养护心脏,使健康的心脏能较长时间地保持健康;通过养护心脏+服用养心治本药物,是冠心病等心脏患者的心脉从虚弱变得强健、功能逐渐恢复正常。 -
糖尿病人的心理护理
1入院初期的心理护理病人一旦被诊断为糖尿病而入院,由于情绪不佳,患者普遍存在悲观、恐惧、忧虑、自悲等心理,对康复失去信心.此时,应针对患者的病情及性格特点,热情对待病人,耐心倾听病人的诉说,以增强亲切感、信任感,让糖尿病人知道,糖尿病虽目前尚不能根治,但并非绝症,只要合理控制饮食,适当的体育运动,科学的应用药物,可以使病情得到良好的控制,延缓其并发症的发生与发展,并能象健康人一样,正常生活、工作、学习、长寿,鼓励病人树立战胜疾病的信念,取得病人的配合.
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主责护士首问责任制在临床中的应用
护士工作站是临床科室的窗口,主责导诊护士的工作职责关系到医院的形象和服务理念。每个患者的家庭环境、性格特点、文化素养不同,所患的疾病以及对疾病痛苦的承受力不同[1]。主责导诊护士有效地实施责任首问制,提高了患者对医院的满意度。
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37名医学本科生英语不及格现象分析及跟踪调查
本文对我院2000级9、10、11、12班37名医学本科生英语二级不及格学生的高考英语成绩、大学英语一级成绩、二级成绩进行对比分析,并对他们英语三级的学习情况跟踪调查得出结论:基础阶段英语不及格现象与个人学习态度、学习方法有直接关系;语言能力水平、英语基础、性格特点也直接影响学生的英语学习与成绩;英语成绩不及格现象与学生的高考总成绩、专业课成绩关系不大.
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哪些因素易致儿童焦虑症
先天气质起一定作用很多妈妈都有这样的体验,他们的宝贝在4个月大的时候就表现出极度的害羞,见到陌生人就哭泣或害怕.稍长大一些后,依然表现出敏感、自信心不足、自尊心又很强的性格特点,容易紧张,多虑.有些父母很纳闷,自己带孩子和别人没有什么区别,为什么孩子这么"磨人"?在这里,先天气质确实起到了一定的作用.