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纪念抗战胜利66周年,糖友争相参加“醒狮越野”
2011年9月3日,为纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利66周年,北京第25届卢沟桥醒狮越野跑“总部基地杯”比赛在卢沟桥畔举行,3000多名来自全国各地的长跑爱好者分为三组绕宛平城外城墙进行8公里和2公里的比赛.卢沟桥醒狮越野跑是北京一项传统的群众体育活动,由北京市政协、北京市体育总会、丰台区政府共同主办,北京糖尿病防治协会、拜耳医药保健有限公司等协办,北京数千名糖友踊跃报名参加比赛,终选拔150多名糖尿病患者与包括港、澳、台同胞以及海外侨胞、外国友人等在内的3000多人参加了此次比赛.
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癌症病人的爱国情怀
2006年9月9日,天高云淡,秋风送爽.上午9时,一声发令枪响,"北京第二十届卢沟桥醒狮越野跑比赛"的队伍从抗日战争雕塑园出发了.这是为纪念中国人民抗日战争和世界反法西斯战争胜利61周年组织的一次活动.
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新兵强化训练中疲劳性损伤的预防措施
新兵基础训练期间军事训练损伤(简称:新训伤)发生率比较高,我军报道为7.9%~37.7%,外军报道为4.8%~85.0%[1].我们经过长期调查发现,新训伤发生的主要相关项目是越野跑和障碍跑训练,约占各类损伤的78.2%.新训伤中疲劳性损伤占82.3%.为此,1995~1999年我们在驻陕某部新训步兵团探索有效的预防措施,以减少新训伤的发生率.
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陆海空军2002年度入伍新兵训练伤情况比较
2002年是全军执行新的<军事训练与考核大纲>及军用标准<军事训练伤诊断标准及防治原则>的第1年[1],新大纲规定入伍训练阶段为2个月,不得少于168 h.与以往比较,大的不同是:正步训练改为选训,5 000 m 越野跑改为3 000 m 跑,考核项目仅为8项,其内容、时限、强度均有所降低.
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军训越野跑和400m障碍致胫骨骨膜炎36例
胫骨骨膜炎是胫骨骨膜急性损伤性炎症,是常见的军事训练伤之一.其发生率与入伍年限、年龄、体质、训练方法和强度等有一定的关系.1998年12月~2000年4月,我们共诊治胫骨骨膜炎36例.
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部队髋部训练伤干预措施的初步结果
髋关节是人体大、活动多、活动范围大的负重关节,但其承受剪力大,在军事训练特定的超负荷复杂活动所致损伤中,髋关节损伤占有相当的比例,为减少其发生,我们于1995、1996年在年度开训前,对训练进行干预措施,现将初步结果报告如下:1 对象和方法1.1 对象:参训战士2641名,1995年1220人,1996年1421人,均为17-23岁男性青年。参训课目包括单双杠、木马、障碍、越野跑及马步训练等。
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将健身进行到底
1.目标的力量是无穷的制定目标,这种目标可以是“穿上小一号的衣服”,或是“为公路赛跑做准备”.2.找个健身伴儿你会发现和别人一起健身会比独自一人时更努力.如果1个朋友不够,可以找2~3个朋友.参与的朋友越多,自觉性就会越高.3.想象塑身后的模样当健身计划变得令人头痛时,想想瘦身后的样子.4.随“季”应变,改换项日如果每天都吃一样的东西,你很快就会感到厌倦.所以为什么要每天都重复同样的运动呢?在坚持基本性项目的同时,每隔一段时间就增加1种新的项目.有时候你甚至可以随着季节的变换而变换健身项目——夏天去山地骑车或越野跑,冬天则可以去滑雪.
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越野跑诱发心脏骤停1例
病人,男,20岁,在参加5 km越野跑过程中,约跑至3 km时,突然感头晕、头痛、胸闷、气短,继之意识不清,摔倒在地.随队医生立即进行查体:患者意识丧失,颈动脉搏动消失,心音消失,呼吸微弱,大、小便失禁.
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剧烈运动后致急性肝肾功能衰竭1例报道
1病例介绍患者,男,29岁.平素身体健康,否认有肝炎、结核等慢性病史.于2006-05-16(气温32℃),16:00时因"高强度5 km越野跑"后出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、咯痰中带血,30 min后意识不清.即送往黑河市第一人民医院,给予补液、催醒等对症治疗,4 h后患者清醒,诉乏力、心悸、无明显肌肉酸痛、无发热、尿量无明显减少(呈淡黄色),余无不良主诉.2006-05-18在当地医院化验:血白细胞12.2×109/L,中性82.6%,血红蛋白143g/L;尿常规:蛋白(++)、潜血(++)、葡萄糖(+-)、维生素(+);镜检:WBC 0~1/HP、RBC 2~3/HP;ALT 939.1 U/L、AST 1005.6 U/L、GGT(谷氨酰氨基转移酶131.7 U/L、总胆红素35.5 μmol/L、直接胆红素20.17 μmol/L、间接胆红素15.29 μmol/L、肌酸激酶1459.2 U/L、乳酸脱氢酶757.6 U/L、CO2-CP18.5 mmol/L、BUN 19.73 mmol/L、Scr 301.38 μmol/L,余(-).
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空腹越野跑对血糖和游离脂肪酸、糖原磷酸化酶BB和心型脂肪酸结合蛋白的影响
目的 空腹剧烈运动可造成运动性低血糖,严重时导致心肌损伤.探讨空腹5000m越野跑对尚未适应训练的新兵心肌主要供能物质的影响,以及监测不易发现的轻微心肌损伤,为部队的新兵制订合理的训练方案提供实验依据.方法 入伍1个月男新兵30名,晨起洗漱后空腹越野跑5000m,分别观察跑前与跑后即刻和4h血糖和糖原磷酸化酶BB(glycogen phosphorylase isoenzyme BB,GPBB)、游离脂肪酸和心型脂肪酸结合蛋白(heart-type fatty acid-binding protein,H-FABP)的变化.结果 血糖由运动前的(3.78±0.52)mmol/L升至运动后即刻的(4.36±0.48)mmol/L(P<0.01).游离脂肪酸由运动前的(141.48±58.52)μmol/L降至运动后即刻的(98.13±33.16)μmol/L和4h的(99.78±18.76)μmol/L(P<0.01).GPBB由运动前的(22.28±3.47)ng/ml升至运动后即刻的(26.44±3.57)ng/ml和4h的(29.36±5.08)ng/ml(P<0.01).H-FABP由运动前的(16.52±0.46)ng/ml升至运动后4h的(17.26±0.99)ng/ml(P<0.01).结论 空腹5000m越野跑可使血糖增高和游离脂肪酸降低、GPBB活性和H-FABP水平增高,提示了运动时心肌利用供能物质的变化,有助于防止发生空腹运动所致的低血糖和心肌损伤.