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融融春日话食补
补法,就是运用有补益作用的方药或食物,通过补养气血、阴阳,以扶正气,消除虚弱.食补,顾名思义就是通过摄入食物,达到使人身体强健的效果.
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失眠治疗体会
失眠症,现代医学多称神经衰弱,是临床中常见的疾病,轻症患者表现为头晕痛胀,失眠多梦,记忆力减退,注意力不集中,同时情绪不稳,心慌多汗,食欲不振等,重症患者可有严重睡眠障碍,甚至彻夜不眠,注意力和记忆力明显下降,情绪低沉,精神萎靡,性情急躁,不能忍受任何刺激而易恼怒,妇女可有月经不调,患者常感周身不适而怀疑自己患了疑难病症以致焦虑不安,十分痛苦,因此寻求失眠症的有效治法很重要,导致失眠的原因很多,其病理机制和证候亦不完全一致,所以在治疗时一律套用补养气血,宁心安神之法,往往不能收效,而必须按症寻源,审因论治.
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食补药补都重要
养生中的"补法"在我国有着悠久的历史,积累了丰富的经验.补法又称补益法,是运用补益作用的方药或食物,通过补养气血、阴阳以达到扶佐正气、消除虚弱目的的治疗大法.《素问·阴阴应象大论》说:"形不足者,温之以气;精不足者,补之以味".指出了无论形或精,凡不足者皆当以补法施治.西方医学也很重视"补",他们认为补,就是补充、补养、强壮的意思.英文称之为"Tonic",即可以给予人以力量或强度的任何东西.进补就是合理应用具有"Tonic"作用的食物、药物、药膳、药酒、药茶和其他饮膳.
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加味四君子汤新用举隅
四君子汤出自宋<太平惠民和剂局方>,由党参、白术、茯苓、甘草四味药物组成,本方有益气补中、健脾养胃功用.笔者加味砂仁、当归、黄芪、陈皮、半夏、升麻、柴胡、佛手、生姜、大枣、佐以升阳补气、补养气血、舒肝理气、化痰和中,增加上述功效.主治脾胃虚弱、不思饮食及因脾胃虚弱而致的临床各科疾患,收到满意效果.
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针刺治案二则
1老年胜白内障手术后下颌震颤症石某,女,83岁.1999年6月2日行白内障手术.术毕回到病房后半小时,突然出现下颌不自主地持续剧烈震颤,伴发出"喔喔"叫声.患者神疲面色少华,表情痛苦,形体消瘦,营养欠佳,头发灰白稀疏干枯,心肺未见异常,因不能张口伸舌,舌质舌苔未做望诊.脉细弱.既往无下颌震颤现象.诊断为颤症;证属气血亏虚,筋失所养,引风内动.治宜补养气血,舒筋活络,熄风止痉.取下关(双)、颊车(双)、人中、足三里(双),常规消毒皮肤,均选用28号毫针按上述选穴顺序针刺.下关、颊车用1.5寸针,足三里用2.5寸针,以指切进针法进针,人中用1寸针以提捏进针法进针,得气后施捻转补法.行针不到1分钟,下颌震颤顿止,霍然痊愈.
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中医辨证论治肛周脓肿
中医治疗肛周脓肿(中医称肛痈)早期多为实证和热证,治宜清热解毒,凉血法瘀,软坚散结,以消法为主;中期脓成邪留,治宜扶正托毒,以托法为主;后期毒尽体虚,治宜补养气血,健脾渗湿,滋补肝肾,以补法为主. 正如枟外科论治全书· 痈疽治法统论枠中说:"初起者,审其症而消之;成脓者,因其势而逐之;毒尽者,益其所不足而敛之,此治痈之大旨也??."所以临床应根据该病的特点,注重内外兼治,整体与局部并重,进行辨证论治.
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夏日不妨多吃苦
夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入.专家建议,夏日不妨多吃点"苦",对人体健康有好处.史书<周礼>中记载:"凡和,春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸……以甘养气",意思是说,大凡调配饮食,春天多酸味,夏天多苦味,秋天多辣味,冬天多咸味……以甜味的食物滋养气血.而另一本医书<本草备要>也指出:"苦能泻热而坚肾,泻中有补也."
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慢性疲劳综合征的中医治疗
1、气血亏虚型:主要表现为疲乏无力,动则加剧,面色苍白,唇甲不华,心悸失眠,神疲懒言,饮食减少,舌质淡,脉细弱.当以补养气血,健运脾胃为治,可选用八珍汤加减,药取党参、茯苓、白术、炙甘草、当归、川芎、白芍、熟地、黄芪、大枣、圆肉、枣皮各10g,水煎服,每日1剂(下同).中成药可选用八珍口服液,每次1支,每日3次口服,补中益气口服液,每次1支,每日2次口服;健脾增力丸,每次10g,每日3次口服.
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各型头痛的辨证食疗
外感头痛:宜食有助于疏风散邪的食物,如葱、姜、霍香、芹菜、菊花等;忌食肥甘滋腻食物,如猪肉、鸡肉、海参等.肝肾亏虚、气血不足者,宜食滋补肝肾、补养气血的食物,如大枣、黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等;慎食温燥伤阴,生冷碍脾的饮食,如生姜、大蒜、羊肉、狗肉及瓜果等.痰浊瘀血头痛,宜食助健脾除湿或活血化瘀的食物,如淮山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等;慎食滋腻生湿的食物.
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17种食物助你丰胸
山药+青笋+鸡肝营养师说:山药是中医推崇的补虚佳品,鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族,青笋则是传统的丰胸蔬菜.三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽.木瓜+红枣+莲子营养师说:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;莲子有调经益气、滋补身体的作用.做法:将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可食.