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有一天你也会老
在一本书上看到一篇文章,让我鼻子酸酸的.几天过去了,内心一直不安.文章讲述的是,作者母亲患了老年痴呆症,而同时作者的女儿只有几岁.一边要照顾这一老一小,一边还要忙于工作.她觉得力不从心,便请了保姆,把母亲送回老家.
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为健康“投资”的三个靶点
时下,越来越多的人开始意识到健康的重要性,特别是现在的"三个提前" (提前衰老、提前疾病、提前死亡)现象,跟不断发展的医学技术相背离,更提示人们:环境污染、生活方式改变、饮食结构改变才是威胁健康的"真正元凶".所以,世界卫生组织也说,在影响健康的因素中自我保健占60%的份额.我们照顾身体五十年,它也会照顾我们五十年;我们折磨它五十年,它会只折磨我们二十年.如果将健康当成一个户头,而我们总是透支,不做投资,那么总有一天健康也会破产.那么,怎样进行健康投资呢?
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性生活对老年人有益无害
今年66岁的刘大伯是某单位的退休职工,三年前老伴去世.失去相亲相爱共同生活了40年的老伴后,刘大伯在物质生活上虽然啥也不缺,一双儿女尽责尽孝地照顾,可他仍然整天闷闷不乐.为了让父亲快乐起来,儿子便张罗着给他找了个老伴.两人结婚后,刘大伯感到很满意,生活一下子来了兴趣,整天乐哈哈地逢人就笑.
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久咳不愈查支原体
近几年流感流行,而且随着病毒的变异整合,高致病性和高致死率的病毒层出不穷. "感冒"不再是持续一周的自限性疾病,不认真对待可能会付出惨重的代价.即便认真对待,有很多人还会遗留咳嗽的症状,迁延2~4周,所以,人们对于感冒后咳嗽已经是见怪不怪.但如果咳嗽时间超过4周,干咳无痰,越咳越厉害,就不能单纯考虑感冒了.我的同事小李就走了这样的弯路.小李是个30岁的漂亮妈妈,孩子才2岁.前段时间孩子"感冒"了,小李在照顾孩子时也被传染.不久,两人"感冒"都好了,但都遗留咳嗽.小李和孩子间断吃头孢类抗生素和中药等对症治疗,症状却时好时坏,转眼就过去了一个月,她俩的咳嗽症状不仅没有减轻,反而有所加重,而且平素身体很好的丈夫和公公、婆婆也开始咳嗽.
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牢记“六要”远离跌倒
跌倒是导致老年人意外伤害的头号杀手,它虽然不是恶疾重患,但是,就在老年人倒地的一瞬间,轻者会出现皮肤的擦伤、撕裂伤、软组织损伤等,重者会导致各种类型的骨折、头部伤害等,甚至死亡.即使侥幸没有出现严重损伤的老年人,也会因为害怕再次跌倒而不敢单独出门,有的需要家人照顾,有的必须借助医疗辅助用具才能够行走.因此,就限制了自我活动,渐渐失去了独立活动的能力,身体也就越来越差,在降低了自身生活质量的同时,也给家庭造成了沉重的负担.
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产后风湿七误区
患者来信:1.我今年32岁,是一位刚生完第二个宝宝的妈妈.八年前,我在生第一个孩子时就得了产后风湿.我现在是病痛缠身,度日如年.现在孩子才一个多月,我却因为病痛而无法照顾孩子,真希望自己能够早日摆脱病痛.
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伤口怎样不留疤
在日常生活中难免会发生皮肤损伤,每当此时,人们尤其是爱美的女士们总会小心翼翼的照顾伤口,生怕留下疤痕和色素沉着.那么到底该怎样保护伤口呢?
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化验"阳性":既可忧来也可喜
一家不大不小的饭店,夫妻俩把精力都放在经营管理方面,家务难以兼顾,只得聘用一个小保姆来照顾老人和孩子.他俩选中了一位外地姑娘,并要她先作体格检查.检查结果一切正常,但其中有一项:乙肝表面抗体阳性.
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走出原始人误区
近有股风潮在西方世界很流行,英文叫做Palaeo-trends,有人将其引进到了国内,大意就是"像原始人那样生活".这一派的拥趸们相信,现代人的生活方式发展得太快了,而生物的进化速度没有那么快,我们的身体还停留在原始人时期,不能适应新的生活方式,我们只有像原始人那样生活,才会更加符合基因里的"人性",因此才会活得更健康,更快乐."原始人派"出过不少畅销书,还建了好几个网站,宣传自己的理念.在他们的想象中,原始社会中的男人打猎养家,以肉为食,女人在家照顾孩子,母子关系密切,大伙群居在洞穴里,性生活十分随意.所以,这一派的人主张多吃肉不吃淀粉,锻炼时以短时间高强度的项目为主(模仿打猎时的冲刺),随意交换性伴侣,孩子从出生开始就一直跟随母亲生活,直到成年.
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请保姆莫忘查看健康证
眼下,人们为了减轻家庭生活中的劳作,或是为了照顾老人和孩子,在家庭中雇用保姆已不是新鲜事.但是,为了家庭成员的健康,必须提醒雇用者莫忘查看保姆的健康证.
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家务劳动中的心理调适
在旧社会,人一旦上了岁数,不能在外面挣钱了,便失去了经济来源,生活全靠儿女供养.这样,家务劳动也就成了他们天经地义的本行.如今不同了,城市里的老年人退休以后大多有退休金或养老金,他们可以自豪地挺直腰板靠自己的收入生活.不过,尽管如此,很多老人看到子女们在外面为生活四处奔波,承受的工作压力又大,便十分心疼子女.他们退休后毅然承担起了较多的家务劳动,在家里为儿女买菜做饭、洗衣缝补、收拾房间、照顾孙辈的学习和生活,忙得不亦乐乎.
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学会避暑养生
去年夏天,南方某些地区持续38度左右的高温,这可坑苦了老年人.66岁的张大妈有糖尿病,本来还能照顾上小学的孙子,为一家人做做晚饭.可天气炎热以后,她就总是出汗、喘不上气来,家务活自然也干不了了.热的那几天,张大妈就天天在水泥地上铺个凉席,躺在凉席上扇蒲扇.儿子赶紧凑钱买来空调,可张大妈还没享受,就因糖尿病加重而住进了医院.张大妈还算是幸运的,有关部门的调查表明,近年来夏季的持续高温,已经夺去了很多老人的生命.可见老年人的避暑养生是多么重要.
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照顾好您的关节
一般来说,年纪大些的人,通常隔一段时间就给自己量量血压、测测血糖,这已成为他们日常保健的重要内容,但很少会有人想起照顾自己的关节,而忽视关节保养的后果便是患上退化性关节炎.
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老张的再婚经历
两年前,邻居老张的老伴突发心脏病去逝了.打那以后,儿子一家三口就搬到老张的住处,和老张一起生活,照顾他的饮食起居.儿子儿媳都很孝顺,买菜做饭全包了;除了吸烟,老张没有别的爱好,儿子就月月给他买烟.在儿子一家的照顾下,老张终于走出了丧偶的阴影,回到了正常的生活轨道.可是,老张总有一种自己是个孤老头子,处处需要儿女照顾的想法.
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小K菜式(38):板栗烧鸡翅
不知不觉一年又结束了.这天刚好是元旦,小K所在的饭店近来生意特别好,他也一直都未能好好休息一下,总经理找到小K特批他元旦休息,同时也是照顾他陪陪二老.老K在这个饭店知名度很高,有些特色菜肴还是在老K的指导下创制的.小K也早就想为老爹展示一下自己这一年来在业务上的成就.
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吵架是味"药"
关于恩爱夫妻,我们熟悉的经典台词就是"一辈子没红过脸",但并不真实.家庭生活是社会生活的一部分,充满了矛盾和困难,而且很多的矛盾和困难并不以我们的意志为转移,很难克服和解决.夫妻之间的成长经历、生活习惯、家庭背景的差异,文化水平的差距和社会经济地位的不平等,对子女教育态度的不一致,对双方父母照顾的不平衡,性生活不协调,价值取向的不一致都可能成为夫妻矛盾的导火索和触发点.家庭矛盾是无法回避的,既然有矛盾就会有斗争.
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丈夫进产房:弊大?利大?
弊大支持者1:林丽莎(妇产科医生)一次值夜班,海军某部处长之妹、某厂长的妻子生孩子,多方托熟人照顾,总算得到特批,允许她丈夫到产房窗户外观望.结果其夫见到爱妻在产床上满头大汗,身体扭曲,花容惨淡,禁不住泪如雨下,情急之下,冲进产房,抱住老婆大哭,口中叫着"敏敏,你受苦了!"产妇见其夫哭,更是无所顾忌、不听我们的指挥,使原本顺利的产程一下子"刹了车"无奈,我们只得强行把哭得上气不接下气的丈夫"轰"了出去,接生才继续进行.
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家庭"小英雄"擎起一片天
在美国有这样一群特别的孩子.放学后,他们无法像其他同龄人那样享受多姿多彩的课外生活,而要料理繁重的家务,照顾卧病在床的亲人.这些孩子都来自父母罹患重病的单亲家庭.面对生活的苦难,家庭的不幸,他们坚强、勇敢,以自己尚且稚嫩的双肩为家人擎起了一片天空.在亲人的心目中,他们就是英雄.
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怕死和不怕死的人
因为工作需要,我去采访了一位十年如一日照顾瘫痪母亲的孝子,他照顾母亲的点滴细节让我很感动,他遇到的艰辛也让我唏嘘.到家后,我还没有从那种情绪中走出来.母亲问我怎么了,我给母亲讲述了一遍.母亲看着我,幽幽地说:“等我到那一天,我就好好设计一下咋死.”我赶紧截断她的话:“说什么呢您?您肯定会长命百岁的!”母亲说:“死是肯定要死的,我就想设计设计.”
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让生活变得有意思
朋友感慨,每天吃饭上班,照顾孩子陪家人,三百六十五天千篇一律,这生活,真是太没意思了,撞不出一点璀璨的小火花.听了这话,我的嘴像金鱼一样一张一合,却说不出反驳的话.是啊,生活不就是由这些繁杂琐事构成的吗?怎么才能让它有意思呢?索性不去想,低头在手机上浏览新闻.新闻里说,一个家庭主妇,每日与柴米油盐打交道,空瓶子、纽扣、挂钩总是在眼前不停地晃荡,这些垃圾的嘴脸,真让人厌烦,立即打包,扔进垃圾筒,让房间恢复清净,这是家庭主妇们的惯性思维.但这些东西落在一个叫珀金斯的女子眼中,立即就变得生动有趣了.她把这些垃圾洗干净,然后根据它们各自的形状,拼出了简单的立体画.