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管理糖尿病需要不厌其烦的心态
糖尿病知识温故知新糖尿病知识是糖尿病患者控糖的指导思想.田阿姨掌握的糖尿病知识是她十多年来到北京各大医院的糖尿病教育讲座上听课听来的.像301医院、306医院、同仁医院、协和医院、朝阳医院等都是她常去听课的医院.田阿姨说虽然不同医院讲课医生的水平有所不同,而且各大医院的讲课内容也会有所重复,但自己从来不认为听到以前听过的知识、或遇到讲课水平稍低的医生会是白来一趟.她说遇到重复的内容就当做是复习,听到新的内容(像近几年在我国上市的治疗糖尿病的新药的相关知识等)就多掌握点知识,即使是遇到不适合自己的内容(如减肥手术)听完后还可以推荐给身边适合的人.
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4个吃饭习惯让您轻轻松松控好血糖
中西方饮食结构有很大的差异,我国以进食碳水化合物为主,所以餐后血糖升高更为明显;而西方以进食肉类食物为主,因而空腹血糖升高显著.因此,如何控好餐后血糖,减少血糖波动成为了我国糖尿病患者控糖的难题.对大部分患者来说,少食多餐、药物治疗、饭后运动是控制餐后血糖的三大手段.下面介绍的4种吃饭习惯将会帮助您更轻松地控制餐后血糖.
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如何使运动的收益大化
无论您曾经是一名规律运动的健身迷,还是刚刚开始运动,身为一名糖尿病患者要做到合理运动使血糖控制达标都是不容易的.下面就让我们一起看看,如何恰到好处地运动,才有助于糖尿病患者控糖达标吧.1.认识运动控糖的重要性美国运动保健学专家指出,通过对运动管理1型和2型糖尿病结果的广泛研究发现,运动的积极性是糖尿病患者通过运动平稳控糖的大障碍.糖尿病患者应像重视饮食和药物治疗一样重视运动,并做到积极、合理、规律的运动.2.选择正确的运动形式糖尿病患者好选择有氧运动和力量训练相结合的运动形式,这样有助于全面提高患者的耐力和力量,而且这两种形式的运动对于糖尿病患者而言,只要没有并发眼病、肾病、神经病变,合理运动都是安全的.
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检测血糖,八个细节不可不知
血糖检测是反应糖尿病患者控糖的效果,至关重要,所以一些细节也要认真对待才行.1.不要因为化验空腹血糖而擅自停药.这样得出的检测结果既不能准确反映病情,又会造成血糖波动及病情加重.2.不要为得到理想结果而在检查前一天过分节食.此时所测的血糖结果可能偏低一些,但却不能代表平常血糖控制的真实情况.为保证检查结果的真实可信,检查前一天进餐和用药应和平常一样,并保证夜间睡眠良好.另外,抽血化验前应避免剧烈运动、抽烟和饮用刺激性饮料(如咖啡).
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糖尿病患者控糖饮食“红黑榜 ”
饮食对血糖的影响可谓“立竿见影”.那么,哪些食物容易升高血糖,而哪些食物又是控糖“好帮手”呢?近日,美国“真实年龄”网站载文列出了控糖食物红黑榜,其中包括下列6个“佳控糖食物”和6个“差控糖食物”.
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全结直肠切除、回肠储袋肛管吻合术治疗结肠息肉病的手术体会
全结直肠切除去除了息肉发生和恶变的结构基础,是治疗结肠息肉病的理想方法.但回肠造瘘后的不便或回肠肛管吻合后的便频是患者难于下定决心接受该术的重要因素.笔者于2009年3月和10月分别对2例结肠息肉病并癌变者施行了全结直肠切除和J型回肠储袋肛管吻合术,术后患者控便、排便功能满意.现将手术体会总结于下.
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防控糖尿病大家来献计
控糖——需注意“六个度”连线专家:赵宝珍,主任医师,博士生导师,山西医科大学第二医院内分泌科主任.赵宝珍教授认为,糖尿病患者控糖需注意“六个度”:①降糖过度.有些医生过度强调降糖达标,认为在正常范围内越低越好.可是,血糖降得过于严格,可能发生低血糖,严重的甚至致残致死.目前认为,老年人和合并多种糖尿病并发症的患者,不宜将血糖降得过低,也不宜降得过快,否则会增加低血糖及心脑血管事件的风险.
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细说高血压患者控盐
统计资料显示,我国35岁到74岁人群中,高血压发病率为27%以上.2005年版《中国高血压防治指南》认为,我国高血压防治进入关键阶段.高血压作为独立疾病,已成为我国人民面临的主要危害.