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夜间尿频按摩改善
有些男士步入中老年期后,由于以往生活和饮食调摄不当,又缺乏锻练,引起肾气虚弱,使前列腺增生,常常出现夜间尿频的症状,影响正常睡眠而增添烦恼.笔者经过多次实践,摸索出一种按摩方法,对减轻夜间尿频的症状,效果良好,安全可靠.
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按摩治夜间尿频简法
一些男士步入中老年期后,由于以往生活和饮食调摄不当,又缺乏锻练,引起肾气虚弱,使前列腺增生,常常出现夜间尿频的症状,影响正常睡眠而增添烦恼、笔者经过多次实践,摸索出一种按摩方法,对减轻夜间尿频的症状,效果良好,安全可靠.
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从《寓意草》看喻昌治疗痰饮病的饮食调摄方法
《寓意草》为清代名医喻昌的三大临床著作之一，首定议病式，开病历书写之先河，临证时，喻氏重视顾护脾胃，治疗痰饮病，主张患者少摄饮食以爱惜脾气、夜间戒食以静息脾气、饮食清淡及戒食性味稠厚之品，借助这些饮食调摄方式达到祛除痰饮的目的，对现代治疗痰饮病有积极的启发意义。
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小儿春季养生调摄论
春暖回地,阳气始生,万物复苏,生机蓬勃,儿之初生,如嫩芽初成,脏腑未充,肌腠未实,谨需调摄,以防感邪食伤.小儿肝常有余,应顺春时疏发肝气,防肝气化火生疾.春温乍暖乍寒,忽冷忽热,春气主风,风为百病之长,易袭机体,而发百病,应防风御寒.保养脾胃,调和气血,充养脏腑之精,以滋肾精,助生长发育之功.应春起居有常,户外锻炼,动则养形,促进形健.春作为四季之首,故应推陈出新、畅发生机,助儿健长.
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糖尿病肾病的中医护理
糖尿病肾病：先天禀赋不足、饮食不节、情志失调、劳倦内伤等因素导致的阴虚内热。表现的症状为：身体疲乏无力、肾功能衰竭、下肢浮肿、甚至全身浮肿、蛋白尿等。临床表现，具有多饮多食多尿体重下降的病因病基，造成肺脾肾的津液亏损、燥热偏胜。一般以阴虚为本，燥热为标，二者互为因果，阴愈虚则燥热愈胜，燥热愈胜则阴愈虚，肺、胃、肾，三脏之中以肾为关键，三脏之中既互相影响，又有所偏重。水之上源，敷布津液，燥热伤肺，则津液不能敷布，而直趋下行，随小便排出体外，故小便频数量多。肺不固津，则口渴多饮，胃主腐熟水谷，脾主运化，为胃行其津液。燥热伤脾胃，胃火炽盛，脾阴不足，则口渴多饮，多食善饥，脾气虚而不能转输水谷精微，则水谷精微下流注入小便，则小便味甘，水谷精微不能濡养肌肉，则形体日渐消瘦。先天之本，寓元阴元阳，主藏精。肾阴亏虚则虚火内生，上燔心肺，则烦渴多饮，中灼脾胃，则胃热消谷，肾失濡养，开阖固摄失权，则水谷精微直趋下泄，随小便排出体外，故尿多味甜。病肾病的护理遵循：“预防为主、施护求本、标本缓急、扶正祛邪、同病异护、异病同护、因时因地因人制宜”的原则，综合全面地进行护理。
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养生定式多活用莫照搬
生老病死是生命发展的自然规律。长生不老，则是人类美好的追求，但是可望不可及。于是，人们就提出了“养生之道”，以求益寿延年。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。《周易·乾》说：“天行健，君子以自强不息。”《素问·上古天真论》中说：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时。”这种期望虽然难以实现，但自古以来追求长寿者大有人在。汉末张仲景在《伤寒杂病论》序中说：“怪当今居世之士，曾不留神医药，精究方术。上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生”，明确提出运用医药的办法进行养生的观点。华佗授其弟子的五禽戏是导引练形以养生的早期记载，华佗授其另一弟子的漆叶青黏散则是延年益寿方剂的早期记载，可知华佗在养生的研究上确有相当的造诣。以恬淡虚无为主导的精神养生或精神调养，源于老庄之学，后来主要发展于佛、道两家，它与两家倡导修炼和清静无为的主张分不开，而这也正是气功修炼的重要前提。儒家的气功，主张以无私无畏的浩然正气为根本，即孟子所说的“吾善养吾浩然之气”，后世传习甚少。故气功亦以佛、道两家为主，魏伯阳的《周易参同契》被视为气功学术的经典作品。晋隋时期，矿物11药养生达到顶点，服食五石散几乎成了当时士大夫阶层的时髦，流传既广，遗祸亦烈，伤身殒命者比比，这从隋代《诸病源候论》有关记载中可以窥见；唐以后，衰而未绝，帝王豪门因之亡命者代有记述。房中术则在秦汉以前似乎较为开放，这从古时记述中及1973～1974年出土的马王堆汉墓残存帛书中可以看出。宋以后，可能由于程朱理学的发展及影响，对性及性生活的封建观念和压抑排斥性的看法日趋严重，谈房中术者不被采录，或视为禁书而遭封删，故流传后世者极少。辟谷养生术自创立至今也逾千载，代有流传，只因遵行不易，须与坐禅等功法相辅而行，一般人难于施行和接受，因而始终没有较大的发展，仅局限在佛教、道教的少数流派中传播。相反，饮食调摄养生法则因符合上下各个阶层尤其是上层社会的需要，故日渐发展，代代深入。四时调摄养生、环境养生等因其顺应自然、符合人愿，故而日积月累。
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七对养生矛盾养生首要注意
在养生保健中,处理好下面一些问题的辩证关系,对于健康长寿至 失调而引起疾病,缩短寿命.关重要.饱与饥多食伤身,营养不足也损害健康.《抱朴子》中说:"养生赖于饮食,然使醉而强酒,饱而强食,未有不伤身者."唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛肉而死的.清代顺康年间,户部尚书马齐,自其祖父以下四代多享高寿,其中百岁者有5人之多,马齐本人享年88岁.据传马家主要是善于饮食调摄,坚持"早饭淡而午饭厚而饱,晚饭须要少".但是有的人由于减肥心切,过分少吃而严重损害健康也是不可取的.养生格言中说:"吃饭八分饱,无病活到老."节制饮食可减轻胃肠和内脏的负担,提高机体免疫力,减少疾病,延长寿命.
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老年人冬天养生的宜与忌
冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节.老年人在冬天养生应该特别注意以下几个宜与忌:宜一:生活规律,起居有常早睡以养人体阳气,保持身体的温热;迟起以养奶气,日出而做,以避严寒,求温暖.衣着要暖和、宽松、柔软.脚要保暖,睡前用温水洗脚,以补肾健脑.宜二:饮食调摄,科学合理冬季饮食之味宜减咸增苦,因为肾主咸味,心主苦味,咸能胜苦,故以补心气、固肾气.饮食宜温热,忌食生冷和黏硬食物,以防损伤脾胃.早上可煨生姜服少许,以驱风御寒.
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谈《黄帝内经》养生观
<黄帝内经>系统地总结了养生的理论和方法.通过对<黄帝内经>形神统一养生、四时养生、饮食养生、情志养生、房事养生等几方面的养生思想研究探讨,在养生健身、防老长寿方面得到启示与指导.<黄帝内经>将养生置于首位,实具至理.
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紫癜的中医护理
紫癜病是容易复发的常见病,临床护理应从中医的整体观出发,与治疗工作密切配合,将辨证治疗和辨证施护结合起来,根据不同的证型给予相应的护理措施,运用社会棗心理棗生物医学模式于工作之中,从而提高临床疗效.
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脾胃病辨治心得
脾胃病的治疗以健运脾胃,升降气机为法则,方药选择多轻灵和缓,注重药物、饮食与精神疗法在脾胃病治疗中的联合应用.临证将传统中医与现代西医理论相结合,强调宏观与微观辨证互参.附验案2则以佐证.
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自拟调脂饮配合饮食调摄治疗血脂异常59例
目的:观察饮食调摄加调脂饮治疗血脂异常的临床疗效.方法:对59例患者进行健康教育,在饮食调摄基础上,自拟调脂饮治疗,12周末检测血脂水平.结果:有效率94.9%;治疗后血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇明显下降,治疗前后差异有显著意义(P<0.001).结论:调脂饮配合饮食调摄治疗血脂异常疗效显著,价格低廉,不良反应少,可在社区推广.
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自拟降脂饮结合饮食运动治疗高脂血症38例临床研究
目的:观察降脂饮结合饮食、运动三联疗法治疗高脂血症的临床疗效.方法:将68例高脂血症患者随机分为两组,治疗组38例在饮食调摄及适度运动基础上予自拟降脂饮;对照组30例予辛伐他汀治疗.治疗8周后观察临床疗效、血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平及安全性指标.结果:治疗组总有效率94.7%,对照组总有效率90.0%,两组总有效率比较,无显著性差异(P>0.05);在降低TG、TC和升高HDL-C方面治疗组优于对照组,两组比较有显著性差异(P<0.01).结论:降脂饮结合饮食、运动三联疗法对高脂血症有显著疗效,且成本低,无副作用,对患者肝功能损伤较轻.
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邵荣世老中医治疗慢性胃炎的临床思路浅析
邵荣世教授为国家级名中医,全国第三、第四批中医传承人,其对消化系疾病的诊疗很有心得,辨治精准,用药轻灵,疗效显著.邵老认为胃气郁滞、通降失司是慢性胃炎的基础病机;湿邪内阻是慢性胃炎的主要发病因素和病理产物;脏腑兼病是慢性胃炎迁延反复的症结所在;治疗时应结合现代检查结果,实施微观辨证,提高诊疗效果;饮食食调摄是慢性胃炎疗效巩固的保证.
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论脾胃病的调养
脾胃病是临床上的常见病、多发病,发病率逐年上升.对脾胃病的预防和调养尤为重要,方法包括饮食调摄、情志调摄、起居调摄、运动调摄用中医理论的养生保健方法和手段来预防脾胃病,治疗脾胃病,以维护身体健康.
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浅谈地域性调摄养生
人生活在自然界，时时时刻刻与自然界进行着物质能量的交换。人体要保持健康，必须顺应自然环境的变化，如四季交换、朝夕更替、阴晴变换，以及不同地理区域的影响等。本文特别对地域与调摄养生的关系谈几点体会。
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罗月中教授治疗IgA肾病经验介绍
IgA肾病是IgA或以IgA为主的免疫球蛋白在肾小球系膜区及毛细血管袢沉积引起的一系列临床和病理改变,是肾小球源性血尿常见的病因,多发于青壮年,是终末期肾病的病因之一.
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从消渴脾虚失运环节浅析2型糖尿病患者的饮食调摄
"药以攻邪,食以养正",传统中医学在疾病治疗过程中强调饮食调摄的重要作用.现代西医学对2型糖尿病的饮食干预以控制葡萄糖摄入为主,限制五谷主食的摄入,忽视了消渴脾虚失运的重要环节.本文从传统中医学对消渴的认识入手,结合临床学习体会,分析了脾虚失运、五脏羸弱在2型糖尿病发生发展过程中的作用地位,提出"健脾以运,颐养五脏",药食同法,应是2型糖尿病患者的饮食调摄指导原则.
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浅析心脑血管病与饮食调摄
1饮食调摄,益脑益心饮食调摄是根据中医理论指导人们合理摄食,促进健康,治疗疾病的养生方法.中国古代积累了许多有关饮食调摄的经验,记载有专门的医案,医著类多本著作.
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饮食调护浅谈
中医学有其独特的理论体系,特别在饮食营养及宜忌方面更有其独到之处,下面就饮食护理的几个主要问题谈一下个人的认识.
