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人体有个生命之门——命门火衰补益法
中医学中有一个重要的大穴,这就是命门.中医经典称命门为生命之本,下通两肾,上通心肺,中通肝脾,上贯于脑,下统生殖,内连筋骨,外连经络,是五脏、气血、筋骨之源.所以,中医将补益命门视为治疗一切虚损性疾病和衰老性疾病的根本大法.
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养生大穴数神阙
"脐"中大有奥妙肚脐被称为"神阙穴","神者,变化之极也.故名之以'神','阙'为'宫阙'之意,以示尊贵,人身以神志为贵,此穴为元神居住的地方,心肾(心藏神,肾藏志,实含五脏)交通之门户,故称以'神阙穴'".
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点按承山防治小腿抽筋
承山穴属足太阳膀胱经经脉之穴道,在人体的小腿后面正中,找这个穴位的时候,只要伸直小腿,或者将脚跟向上提,在腓肠肌的肌腹下面会出现一个尖角的凹陷,这里就是承山穴所在之处.承山穴,顾名思义,能承担如山重量的意思,它能够舒筋活络,自古就是腰痛、转筋的有效大穴.《新铸铜人腧穴针灸图经》说它治"霍乱转筋",《针灸大成》中说其主治"脚气湿肿,胫痰脚跟痛".
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体表竟有长寿穴--长寿穴:灸之摩之可延年
中医历来非常重视长寿穴的保健作用,有些医生甚至对此秘而不传.其实所谓长寿穴,是指那些本身就具有补益气血、强身健体、提高免疫功能作用的腧穴.经常针灸或按摩之,自然有助于抗老防衰、延年益寿.正如宋代<扁鹊心书>中所说的那样:"人于无病时常灸关元、气海……虽未得长生,但亦可保百余年寿矣."这种长寿穴,在人体少说也有三四十个之多.今综合各家之说,择其重要的八大穴道介绍给大家.
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学艾灸,更健康——神奇的艾灸止泻法
艾灸可治小儿腹泻腹泻,也就是我们平常说的"拉肚子",是一种常见病.饮食不当,或者气温的变化都可能引起腹泻.长期腹泻会引起营养不良、贫血、免疫力降低.所以,出现腹泻时应及时治疗.艾灸疗法对于小儿腹泻有一定的疗效,而且操作起来也很方便.那么,哪些穴位可以用来灸治小儿腹泻呢?主要是神阙和足三里这两个穴位.神阙穴为任脉上的阳穴,有很好的温阳作用,也是人体的长寿大穴.
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强身保健要穴足三里
每月一穴、一药足三里为中医术语,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节肌体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用.足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘.
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手足十二针治疗中风后遗症的临床应用
中风经过救治之后,遗有半身不遂,舌强语蹇等,必须及时予以针灸治疗,我们采用手足十二针为基本穴,治疗中风后遗症半身不遂,手足十二针是根据手足部五输穴精选而沮成.处方:曲池、合谷、内关、阳陵泉、足三里、三阴交.功用:通经活络,调气和血.手法:先针健侧后针患侧,先泻后补.穴解:曲池、合谷属于阳明大肠经穴,曲池为合穴,走而不守,擅宣气行血,搜风逐邪,是治筋缓不收,半身不遂等主要大穴之一.百症赋云:半身不遂,阳陵远达于曲池.合谷为原穴,又为人身四总穴之一,上通头面诸窍,能起开关宣窍,泄热散风之功.内关:手厥阴心包经络穴,八脉交会穴之一,有清心包热,活血行气宽中,疏三焦理气的作用.阳陵泉:足少阳胆经合穴,八会穴中筋会,故舒筋利节,驱逐腿膝风邪,疏湿滞清胆热.足三里:足阳明胃经之合穴,经曰:阳有阴疾者,取之足三里.健脾养胃,疏风化湿,通调经络气血,又扶正培元、祛病防病.故为临床常用的大穴.三阴交:是足太阴、足厥阴、足少阴之会,为三阴之枢纽.
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春节过后如何养肝 假期吃太多给肝排排毒
把肝这个解毒工厂建设好、经营好,人才不会得病.下文特别推荐三个脚上的肝经大穴:大敦、行间和太冲,以及春季养肝的小建议,大家一起来看看.按揉穴位1.大敦大敦是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边.“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚.大敦又是一个井穴,“井”是源头的意思.大敦可以按摩,也可以艾灸,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽.
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夏季温养神阙穴
神阙穴,即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴.中医认为神阙穴是人体隐秘、关键的一个穴位,同时也是人体的长寿大穴.夏季养生保健,神阙是一个非常重要的穴位.
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长夏除湿按两穴
自我按摩穴位,对长夏养生保健很有益处.读者在长夏之际按摩涌泉穴和阴陵泉穴,是长夏除湿一个不错的方法,有比较好的效果,值得推广.位于足心前三分之一处凹陷中的涌泉穴,是一个对全身有重要影响的大穴.《灵枢·本输》篇说:“肾出于涌泉,涌泉者,足心也,为井木”,其保健治疗作用早被古人所认识.