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吃油腻了,十种水果促消化

摘要: 人们享受美食时难免会多吃点,但吃多了肚子胀还感觉太油腻,那怎么样可解腻促消化呢?不妨试一试大餐后食用十种水果。
  草莓。草莓所含维生素C和多酚物质非常丰富,不仅可帮助养颜抗氧化、清除自由基还有利于铁的吸收,突出优点是含有的维生素C含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右,营养成分易被人体消化吸收,多吃也不会受凉或上火。

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