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早餐是开启大脑记忆的开关
"早饭要吃好,中饭要吃饱,晚饭要吃少",这是普通老百姓熟知的用餐原则.然而,能够真正遵循此原则的人却不多,特别是用早餐不认真的现象尤为突出,甚至不少人是不吃早餐的,有的是多年养成的习惯,有的是没有时间简单应付一下.营养学家认为,不吃早餐或随便应付是一种不良的饮食习惯,对身体是有害的,对学习工作也是极为不利的.
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健脑益智说胆碱
胆碱又称维生素B4,通常为无色、味苦的水溶性白色浆液,易溶于水,在强碱条件下不稳定,是卵磷脂的重要组成部分.胆碱是少数能够穿过脑血管屏障的物质之一,通过此屏障进入脑细胞制造帮助记忆的化学物质,它还是构成乙酰胆碱的主要成分,对神经冲动的传递起着重要的作用.它对大脑记忆区胆碱能神经元及神经突触形成有关键作用,故可以促进脑发育、增强记忆力.另外,胆碱还可以防止老年人记忆力衰退,有助于治疗早老性痴呆.
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遵循记忆规律,提高外语单词记忆效果
在俄语教学过程中,经常听到学生抱怨俄语单词难以记忆.作者认为,学习外语应根据大脑记忆的生理特征,遵循记忆规律,运用科学的方法来记忆单词,才能提高记忆效率,获得良好的学习外语的成效.现将几种主要记忆方法介绍如下.
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艾滋病病毒何时感染人类 揭开大脑记忆之迷 佳蔬良药话竹笋 每日快步1小时预防糖尿病 治病同时防致病 食疗小验方5则 小动作防中风
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你的记忆靠谱吗?
Blog、QQ、MSN等各种网络空间如今成为很多人上传文字、影像和声音,保存记忆的地方,他们成了我们保存记忆的一个重要辅助手段,而在以前,我们只能凭我们的大脑记忆过往的岁月,心理学家们有确凿的证据表明:记忆不那么靠谱,有时我们会对自己的记忆做不少的修改、重组和虚构.被修改的记忆没有一个人能记得自己刚刚出生时的情况.一直要到出生后的第二、第三年,我们才会有自己的记忆.人们在很大程度上总是认为他就是自己相信的那个样子.
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微量元素对青少年生长发育的影响
作为生命活动不可缺少的微量元素,它不仅对机体的能量转换、激素合成、大脑记忆、视力敏感度等有影响,而且还参与机体内各种代谢、催化、细胞分裂、繁殖与生育、内分泌、免疫和遗传等过程[1].在机体正常条件下,推动着生命各个阶段的发展.
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妊娠期哺乳期用药咨询系统的开发
妊娠期妇女除同非孕妇女那样能罹致各种疾病外,还可发生许多与妊娠有关的疾病,故妇女在妊娠期有更多机会接受药物治疗.妊娠期由于母体的变化,胎儿和胎盘的存在及激素的影响,药物的代谢和转运与非妊娠时期差别很大.因此妊娠期合理用药对预防新生儿出生缺陷有重要意义.众所周知,许多种药物都能通过乳汁排泄,而其中一些可能对婴儿造成不良影响或损害.因此,妇女在妊娠期、哺乳期这一特殊时期,如何正确合理用药,尤为显得重要了.而药品种类繁多,药物资料浩如烟海,难以靠手工整理、检索,更无法靠大脑记忆.一些临床医生因为患者处于妊娠或哺乳期,在用药上有所踌躇.因此,我们通过搜集大量资料,开发了<妊娠期哺乳期用药咨询系统>,它操作简便、快速、信息量大,旨在指导妊娠期哺乳期合理用药,提高人口素质.
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7天7锻炼健脑又瘦身
锻炼不仅可以保持理想体重,而且能有效改善大脑记忆和注意力,防治老年性痴呆等疾病。美国雅虎女性网刊出了专家设计的“益脑瘦身的7天7种锻炼”。