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让咳喘消失在冬季
冬季是咳喘的发病季节,于是,一些咳喘患者每当冬季来临时,都感到特别的害怕.其实,对咳喘真的不用害怕,尤其对症状并不十分严重的患者来说,适当选取一些对症的食疗、外治的方法,配合恰到好处的膳食调理,即可控制和改善症状,使咳喘消失在冬季.下面就介绍一些使咳喘消失在冬季的办法:
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食物调理皮肤的秘诀
皮肤容易干裂,如何调理皮肤,是爱肤者关切之事.其实,注意日常膳食调理,冬季的皮肤也可以像夏日一样光润.日常饮食中,不食用过多的脂肪、过多的盐分、过多的酸性食物,不抽烟、熬夜和饮酒过度,多食柠檬、柚子、核桃、芝麻、多喝水,都能使肌肤保持光洁白润.还具有健美和防皱的作用.
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小儿咳嗽的中医治疗原则及膳食调理
咳嗽是小儿呼吸道疾病的常见症状之一.小儿咳嗽给家长带来无尽烦恼,因为它是小儿所患疾病里较难治愈的.引起咳嗽的原因很多,咳嗽种类多,所以就难找根源,难以治愈.小儿咳嗽的治疗不仅仅是简单服用止咳药物或抗生素,应具体分析原发因素,辨证施治.中医学按其临床主要症状将咳嗽分为两大类,一般继发于感冒之后的称为"外感咳嗽";没有明显感冒症状的称为"内伤咳嗽".
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常常熬夜吃什么
熬夜是一种不健康的生活习惯,直接影响人体的健康水平,按时睡觉是理想的.但在不得已熬夜的情况下,应尽快弥补熬夜所缺的睡眠,世外膳食调理也尤为重要.熬夜对身体的粥响根据人的生理需要,不管是哪个年龄段的成年人,均应保证8个小时的睡眠,10点半前准备睡觉是理想的,11点到1点是睡眠的黄金时间.规律、准时的睡眠,对人的身体大有好处,按时就寝也是避免失眠的好生活方式.
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中医药及膳食调理联合控制放化疗副作用体会
癌症,又称为恶性肿瘤,目前对人类生命的威胁仅次于心脑血管疾病而占第二位,在我国则位居十大死亡原因之首.[1]人们谈癌色变,从目前的统计数据来看,对癌症为有效的治疗方式依次是手术、放疗和化疗.但是癌症患者在放化疗的过程中会出现明显的副作用,患者苦不堪言,痛不欲生,有的甚至为此放弃治疗.笔者在肿瘤科工作近十年,现将在临床中运用中医药及膳食调理治疗139例癌症患者,在放化疗过程中的对副作用的控制,疗效较为满意,现报告如下.
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中药离子导入配合乳房穴位按摩对产后乳汁分泌的临床研究
目的:探讨中药离子导入配合乳房穴位按摩对产后乳汁分泌的临床效果评价.方法:选择2013年6月-2014年12月200例足月初产妇为研究对象,经过随机分组,将采用中药离子导入配合乳房穴位按摩的产妇为观察组,将单纯实施乳房穴位按摩的产妇为对照组,观察两组产妇在首次乳汁溢出时间、泌乳量、乳房胀痛感觉等方面进行比较.结果:观察组在首次泌乳时间提前(P＜0.05),泌乳量增加,乳房胀痛,疼痛减轻.结论:中药离子导入配合乳房穴位按摩对产妇具有促进乳汁分泌的作用,减少乳汁淤积,降低乳房胀痛发生率,通过临床研究此方法能增强产妇母乳喂养的信心,提高了纯母乳喂养的成功率,取得了良好的经济效益和社会效益.
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失眠食疗方
失眠是脑力劳动者的常见病.有难以入睡者,有睡而易醒者,有时醒而失睡者;有醒后不能再眠者,甚至有彻夜不能入眠者.现代科学研究表明,积极乐观的心态,充足的睡眠,均衡的营养,适当的锻炼,是使人达到健康标准的佳方法.失眠可采取心理疗法、药物疗法、填脐疗法、足浴疗法等等,但膳食调理不容忽视.今介绍几则,供患者选用.
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健齿益智食疗方
整齐、洁白的牙齿,显示出健康、美丽.而在西方发达国家,残缺、松动、无光的牙齿,则被人誉为"贫穷"的象征.现代医学认为,牙齿疾病与肾息息相关,肾病会导致牙齿松动及脱落.表面上牙齿的清洁远远起不到永久的呵护,只有通过内部膳食调理才能达到一定的疗效.现介绍几则食疗验方如下.
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第十讲:中年人减肥要得法
营养你的心营养你的心,是指用营养知识来武装头脑,树立吃出健康的科学膳食观.换句话说,就是不光要用嘴吃,还要用"心"吃.事实证明,用膳食调理的方法减肥不痛苦,简便易行,经济实用.只要按照计划持之以恒,身体力行,必有成效.
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高血压的饮食治疗
目前,高血压作为一种高发病,已严重威胁我国居民的身体健康.近年来,高血压的预防和治疗工作取得了很大的成效,很多有针对性的治疗方案也开始为更多人所熟知.其中,饮食疗法就是一种常见的治疗办法.在高血压的膳食调理上,总的原则是适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平;控制体重,防止或纠正肥胖,利尿排钠,调节血容量,保护心、脑、肾血管系统功能;采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素.适量蛋白质和能量饮食.在总的原则上,以下是一些具体的注意事项:保持轻微饥饿饮食安排应少量多餐,避免过饱,保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易.同时,多种降压药都可能带来对糖代谢、脂代谢的不良影响,饿一饿肚子将是非常有益的.低盐每天吃盐量应严格控制在2-5克,减少酱油的食用量,酱油3-5毫升相当于1克盐.咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃.
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中医辨证结合膳食调护治疗小儿持续性腹泻45例临床观察
目的:观察中医辨证结合膳食调护治疗小儿持续性腹泻的临床疗效及对体液免疫的影响.方法:将90例患者随机分为对照组和观察组各45例,2组均给予患儿合理的膳食指导,对照组采用思密达和甘草锌颗粒口服治疗；观察组采用推拿及中药辨证治疗.疗程均为5～10天.记录大便次数、大便性状等主要症状评分,检测治疗前及治疗后4周血清免疫球蛋白(IgA、IgM、IgG)水平.结果:治疗后第5天,观察组临床疗效优于对照组,差异有显著性意义(P＜0.05)；治疗后第10天,2组临床疗效比较,差异有非常显著性意义(P＜0.01)；治疗后观察组大便次数、大便性状、腹胀、食欲及黏液便等主要症状、体征评分均较治疗前下降,并低于对照组(P＜0.01)；治疗后对照组血清IgA、IgM及IgG水平与治疗前比较变化不明显,观察组血清IgA、IgM及IgG水平较治疗前明显升高,并高于对照组(P＜0.01).结论:采用膳食指导、推拿及中药辨证调护持续性腹泻患儿能明显改善患儿临床症状,增强患儿体液免疫功能,临床疗效显著,值得临床推广使用.
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卵巢早衰患者的健康调护
目的:探讨正确的健康教育对卵巢早衰患者治疗的影响,为卵巢早衰患者寻求佳的健康调护方法.方法:50例采用益肾方治疗的患者同时给予膳食调理、情志调节等.结果:患者的依从性提高,间接的提高治疗有效率.结论:正确的健康教育有利于卵巢早衰患者的恢复.
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肥胖儿童膳食的家庭调查
儿童的膳食行为有着明显的家庭特征，尽管把它看作是这个家庭膳食模式的一个窗口并不过分，但毕竟还有儿童自己不可忽视的膳食行为特点。毫无疑问，虽然这些膳食行为是儿童肥胖的重要原因，但它并不就是唯一的原因。因此，如果希望取得较好的减肥效果、恢复健康、恢复正常体态及重建心理平衡，就要采取综合措施。这些措施包括：政府倡导并通过媒体宣传、使公众认识肥胖既是一个严重削弱个人健康的现象，而同时又是社会公共卫生的问题；在宏观政策支持下，通过传播有效科技干预措施和适宜技术，使居民-儿童改变自己的行为从而取得减肥的佳效果。就儿童肥胖来说，具体措施包括：端正家长和儿童对健康、肥胖的认识，修复儿童心理障碍，改变日常活动方式及活动量，合理安排日常锻炼、体育运动的项目及时间，调整膳食结构、改变膳食行为以及调整日常生活方式等等。其中有关膳食调理是重要的组成部分。这里就家庭膳食调理作一扼要阐述。
