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更年期该快步走,强身又防病
女性到了更年期,身体就开始走下坡路.这时,不妨每天快走半小时,既能强身又能防病.由于雌激素的关系,女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性.这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压,使血管不易硬化和阻塞.不过,《美国医药学会季刊》近日刊登的一篇文章指出,女性在更年期后,卵巢功能减退,雌激素分泌也大幅减少.失去了雌激素这把保护伞,胆固醇会升高,高密度脂蛋白降低,因此女性更易发生动脉粥样硬化.
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怎样使血管保持青春
如果血管老化持续发展,阻塞或者变得容易断裂,可诱发中风和心肌梗死,以致死亡.那么,血管老化是怎么回事呢?成人的血管若连接起来,长达10万公里,相当于绕地球2周半.其直径,与心脏直接相关的主动脉为3~4厘米,而手足终端的毛细血管则相当于头发的十分之一,由此形成的血管网遍布全身,使氧和营养到达身体的各个角落.
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支气管扩张的护理体会
正支气管扩张是由于支气管壁受损坏而形成的管腔扩张和变形.是一种常见的慢性支气管化脓性疾病,临床上以慢性咳嗽、大量脓痰和反复咯血为特征,其中又以继发性支气管扩张常见.主要致病因素为支气管的感染、阻塞和牵拉,部分有先天遗传因素,典型症状为慢性咳嗽伴大量浓痰和反复咯血.现将呼吸内科2014年1月-2015年12月期间共收治了58例支气管扩张患者,通过有效的治疗和精心的护理,取得较为满意的效果,总结以下护理体会.
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多学科协作:杜绝肝硬化大出血
乙肝、饮酒、自身免疫、药物等各种原因引起的慢性肝病都会导致肝脏损伤.当肝脏发生纤维化以后,质地会慢慢变硬.肝硬化是肝纤维化进展的结果,肝细胞坏死伴随纤维增生,形成的肝内结节和瘢痕会破坏肝脏内血管的正常走向,使血管、胆管变得扭曲,甚至阻塞,导致腹腔内静脉回流受阻,使门静脉压力增高,形成门脉高压.
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健身过度怎会导致“肾衰”
“肾衰元凶”:运动后横纹肌溶解症不科学的运动训练可导致机体能量剧烈损耗,自由基产生增加,组织渗透性增强,从而引起炎性因子释放,造成肌肉组织损伤,肌细胞膜被破坏,肌细胞内容物(如酶类、钾、磷、肌酐和肌球蛋白)释放入血液循环.血清中肌酸激酶、肌球蛋白增多,肌球蛋白会随着血液循环在肾小管中形成结晶,阻塞肾小管,影响肾功能.轻者出现血红蛋白尿,严重者会引起肾功能衰竭.
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三步通液法治疗输卵管阻塞的临床观察
目的:对三步通液法治疗输卵管阻塞的疗效进行分析和观察。方法选取2009年1月~2011年12月输卵管阻塞患者45例,进行子宫输卵管造影(HSG),给予三步通液法治疗;疗程结束,再次行HSG判定治疗效果。结果经过相关的治疗以后,双侧阻塞、双侧通而不畅、单侧阻塞另侧通而不畅、单侧通而不畅另侧通畅的患者的数量都明显降低。经过相关的治疗以后,间质部、峡部、壶腹部、伞部双侧输卵管阻塞的患者数量明显降低。45例患者治疗后双侧输卵管通畅37例,通畅率82.2%。结论采用三步通液法有针对性地给予疏通输卵管,疗效满意,可以进行临床推广应用。
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别让血液变黏稠
随着人们生活水平的日益提高,高黏血症,俗称"血稠",成为越来越多人的健康隐患.变稠了的血液流动速度缓慢,一来,会使机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少,二来,会使红细胞聚集,形成凝血块阻塞血管,容易诱发心肌梗死或脑梗死甚至危及生命.
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有利心脏健康的食物
心脏是人体忙碌的器官,一分钟也不能休息.要维持心脏的正常运行,有赖于含氧丰富的血液供应.要想拥有健康的心脏,注意饮食是有效方法.鱼.鱼肉比大多数肉类所含的全脂与饱和脂肪都低.像鲑鱼、刀鱼、鲭鱼等深海中所含的ω-3脂肪酸有益于心脏.研究显示,这种脂肪酸能防止血液结块,而当血液严重凝结时,就会阻塞动脉,引发心脏病或中风.这种脂肪酸会增加"好"的胆固醇,协助清除血流中"坏"的胆固醇.研究显示,有过心脏病经历的人,如果每周吃两餐富含ω-3脂肪酸的鱼类,会降低心脏病的再发作.
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哪些水果不宜空腹吃
水果是绝大部分人都喜爱的食品之一,但却很少人知道,有些水果不宜在空腹时吃.这是因为人在空腹状态下,胃酸分泌增加,如果此时胃酸与含有柿胶酚、胶质、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合,就可形成难以溶解的沉淀物,如这些沉淀物结成大块,会阻塞幽门,导致一系列不舒适的生理反应和消化道的疾病.
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冠心病人减少能量控制饮食
在成千上万种威胁人类生命的疾病中,心脑血管疾病易造成一个人猝死.在一般猝死病人中,冠心病猝死占心脏性猝死的一半:在老年人中,冠心病猝死几乎占了心脏性猝死的90%.冠状动脉硬化的恶果就是冠心病.说得详细一点,因为冠状动脉出现了粥样硬化,致使冠状动脉狭窄,血流缓慢、阻塞,导致心肌缺血缺氧而发生的心脏病,谓之"冠心病".