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美丽的罂粟
一她的老公长年在外地经商,孩子正上初三.她孤独寂寞,加上孩子升学,她的心随着孩子成绩的起伏而跌宕.这是她结婚以来苦闷彷徨而又无助的一段日子.她好像失去了主心骨,寻求一种心的支撑,渴求一种安全感和归宿感.晚上,孤灯独对,她打开QQ,踱进同城聊天室,亮着的马甲,排着一溜长队.悄然等待中,他向她发出聊天的邀请.一句句信息,探知着彼此的情况.他们欣喜地发现彼此性格中,有许多部分相交.他们学历相当,有相同的爱好,都喜欢读书,喜欢音乐,喜欢浪漫.她跟他都喜出望外,相见恨晚.后,他留下一句"有缘相识,渴盼相知."她的心暖暖的,像一阵春风拂过.
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女性围绝经期健康大讲堂(之二十三)女性生殖衰老的特点与分期
老化是女人害怕、关注的主要问题之一。女性30岁以后随着体内自身雌性激素水平的慢慢下降,生殖系统衰老的症状也随之出现,常表现为生殖系统自洁净物能力下降,阴道内积有陈年淤毒;抵抗力下降,容易感染细菌、炎症易感易复发;性能力下降,夫妻生活不和谐;自身分泌能力下降,阴道干涸,月经紊乱,外阴和阴道上皮萎缩、变薄,阴道分泌物减少;皮肤干燥瘙痒,皱纹越来越多,色斑大量出现,头发失去光泽而枯黄;体态肥赘,乳房下垂;失眠健忘,烦躁多疑,手脚冰凉等隐性更年期症状,时有眩晕感,恐惧感及孤独寂寞、空虚感等。
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爱情让老年人焕发了青春
有各种原因,使老年人的情感生活不尽人意,一些老年人为避免家庭冲突,隐忍自己的感情,一个人过着孤独寂寞的生活,虽子孙满堂,但晚景凄凉.让老年人度过幸福的晚年,不仅要让他们吃好穿好,还应该让他们愉快起来,其中老人的情感世界不可忽视.
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爱情让老年人更加充实快乐
有各种原因使老年人的情感生活不尽人意,一些老年人为避免家庭冲突,隐忍自己的感情,一个人过着孤独寂寞的生活,虽子孙满堂,但晚景凄凉.让老年人度过幸福的晚年,不仅要让他们吃好穿好,还应该让他们愉快起来,其中老人的情感世界不可忽视.
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《现代养生》伴我度晚年
编辑同志,您们好!我是《现代养生》的一名热心读者,家住四川宜宾北部山村,穷山僻壤,交通不便,信息闭塞,村民世代种粮为生,生活艰苦.老伴病故多年,我孤独寂寞,日复一日,度日如年.近邻和亲友都说我瘦了,头发白了,人老多了.
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心理亚健康自疗有良方
焦虑、忧郁已成为现代人较为普遍的"心病",此类人群中,又以60岁以上的老年人为.进入老年后,由于退休离岗,有的人参加集体劳动和社会活动少了,常有一种失落感;有的人丧偶索居,无人作伴,感到孤独寂寞;有的因子女出门打工、出外经商或出国留学,身边没有依靠,倍觉空虚无聊;有的体弱多病,自忖来日无多而悲恐交加;有的遇事不顺,愧不如人,长吁短叹,躁烦不宁……凡此种种,人们称之为"孤独综合症"、"空巢综合症",医学上叫做"生理感冒",又叫"心理亚健康".
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8招做个老来乐
现在生活条件好了,孤独寂寞却多了.老年人退休在家,更会时常觉得空虚.没事找点儿乐子,才能保持身心年轻,让人更长寿.其实,快乐很简单,下面为您介绍8招,教您做个“老来乐”.“3米微笑原则”即看到3米远处走来邻居或老同事,就主动真诚地微笑.这会使对方开心,并且回以会心的微笑,也会使自己心情愉悦,因为每个人都希望别人用微笑迎接自己.微笑还会让人显得和善、谦逊,值得信任和依赖,心情自然也更好.
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有同情心活得长
据美国心理科学中心网站报道,美国加州大学圣地亚哥分校医学院的精神病学教授莉萨·欧拉博士发现:老年女性对于陌生人更具有同情心.研究人员指出,随着年龄的增长,富有同情心的行为与健康和幸福程度更高之间存在着相关性;缺乏同情心会让他们变得孤独寂寞,在今后的生活中被隔绝.
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心理护理慢性乙型病毒性肝炎
慢性乙型病毒性肝炎心理:焦虑恐惧、悲观抑郁、孤独寂寞;心理护理注意一般护理、针对性护理、健康教育.观察患者心理活动,正确疏导,健康促进,延缓和阻止疾病进展.
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传染病患者行CT扫描的心理分析及护理对策
本文对我院2004年4月至2008年6月收治的457例传染病患者CT扫描的心态进行综合观察、分析及心理护理,现报道如下.临床资料本组457例中男375例,女82例,年龄5~90岁.自疑自卑心理64例占14%;忧虑恐惧心理292例占64%;孤独寂寞心理37例占8%;绝望厌世心理20例占4%;逆反抗拒心理30例占7%;埋怨不信任心理14例占3%.
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别让空虚占据心灵
空虚是一种内心体验,与孤独寂寞不同,孤独寂寞有时尚能鼓舞人的斗志,或成为一种标新立异的风格,而空虚只能消磨人的意志、侵蚀人的灵魂.像现在有的人说的那样,每天必做的就是上网,然后面对网络手足无措、感慨无聊.网上也经常说:看帖不是看帖,看的是空虚.
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用"心"来构筑健康长堤
在各种疾病的发生中,除饮食、环境、感染等因素外,心理因素起着"活化剂"的作用.致病因素在周围环境中随时随地存在着,正常情况下,由于人体免疫功能的控制,使其不能发生作用,而各种心理因素诸如负性生活事件等,使人产生孤独寂寞、悲观绝望、忧郁焦虑等负性情绪,而这些负性情绪可引起神经内分泌功能活动紊乱,机体免疫功能下降,各种器官功能失调,导致免疫系统对异常细胞的识别和消灭能力降低,使异常细胞得以发生和不断增殖.
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练地书收获晚年乐
一块平地,一桶清水,一支自制的"大毛笔".种瓜得瓜,种豆得豆,一分耕耘就有一分收获.几年来,老爸坚持练地书,收获了不少的快乐.2005年6月,老爸从单位退下来后,常感到孤独寂寞.在老妈的劝说下,老爸选择了练地书.写地书的笔看似寻常,可这笔在当地根本买不到,不过,这些都难不倒老爸.老爸找来拖把杆、海绵等,自己动手做了一支"笔".这支"笔"重2斤,操作起来很费劲.刚开始,老爸的手掌经常会打起血泡,磨起了茧子.手臂酸痛难耐,甚至连拿筷子都会发抖,经过几个月不间断的锻炼,老爸的"地书"已经写得酣畅淋漓了.
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323例传染病患者的心理状态分析和护理
2004年2月~2005年3月,我科收治323例传染病患者,均伴不同程度地焦虑、恐惧、孤独寂寞、自卑自疑、逆反抗拒、烦闷、绝望厌世等心理障碍.我们对其心理状态作了观察分析,并进行相应的心理干预.现报告如下.
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内科患者中老年病人心理护理及其研究
一、心理问题及护理原则1.焦虑不安这是老年住院患者常见的心理问题,每个患者都不同程度地存在,但以首次住院的患者入院第一周为明显.他们对自己所患何病,严重程度,何时才能治好等还不清楚,因此焦虑不安,表现为烦躁,食欲下降,睡眠不佳等.护理原则:解释—支持—放松训练.针对患者提出的问题予以认真的解释,使患者了解自己的病情(特殊情况除外如癌症患者等),指出焦虑不安产生的原因及不利影响,并进行放松训练(自我按摩,简易保健操等).患者均能接纳护士的意见,在较短的时间里消除或减轻这种心理,睡眠及饮食状况会有明显改善.2、孤独寂寞主要出现在住院时间较长缺少亲人陪护的病人.这类病人多性格内向,不善交往,很少言语,其它病人亦不愿同其交往,加之很少有人前来探视,病人感到非常孤独,十分寂寞,表现为无所事是,情绪低沉,常常卧床等.护理原则:建立与病友进行感情交流的渠道是消除孤独寂寞的好方法.这类病人虽表面沉寂,但内心情感丰富.在护理上要主动与病人接触,交流思想,首先成为病人交往的对象,然后帮助病人与其它病友建立交流的通道,还可引导病人参加一些切实可行的活动,如读书、下棋、打太极拳等.
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老人要当心股市综合征
老年人离退休后无所事事,感到孤独寂寞时,可以做一些有兴趣的活动,如养鸟、养鱼种花、下棋、书画、写作、看书等,并参加些社会活动.但不宜炒股,应远离股市.
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做自己的朋友
人的一生会在不同时间,不同空间遇到很多朋友,或亲密无间荣辱与共,或一面之缘各行其事,或永恒或短暂,这些都将成为我们生命历程中值得珍惜的宝贵财富.众多朋友中,我们却常忽略一位朋友,他始终陪伴在我们身边,不管快乐忧伤还是孤独寂寞,总会无私地给予关怀和安慰,一生形影相随,不离不弃.
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8招教您做个"老来乐"
生活条件好了,孤独寂寞却多了.老人退休在家,更会时常觉得空虚.没事找乐子,才能保持身心年轻,让人更长寿.其实,快乐很简单,下面为您介绍8招,教您做个"老来乐".1.离3米远就微笑老人常面带笑容,能给人慈祥的感觉,有助于和家人朋友和谐相处.可以试试"3米微笑原则",即看到3米远处走来邻居或老同事,就主动真诚地微笑,这会使对方整天都开心;而对方回以会心的微笑,也会使自己心情愉悦,因为每个人都希望别人用微笑迎接自己.