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八段锦治疗椎间盘源性腰痛的效果研究
目的 探讨八段锦治疗椎间盘源性腰痛的效果.方法 将48例在康复中心康复的患椎间盘源性腰痛的患者随机分为研究组和对照组,两组均采用常规的康复治疗和护理,仅研究组进行八段锦练习,持续时间为8周.结果 研究组的VAS评分(2.44±1.33)分明显低于对照组的(3.57±1.39)分;研究组的Berg评分(42.53±3.20)分,明显高于对照组(37.97±1.47)分;研究组疼痛缓解度优良率87.5%,明显优于对照组的41.7%;相对于对照组,研究组的疗效更显著.结论 八段锦在治疗椎间盘源性腰痛中取得的疗效确切.
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八段锦加电针治疗肩周炎疗效观察
目的 现察普通电针配合八段锦练习治疗肩周炎患者的临床疗效.方法 肩周炎患者67例,按照随机数字表法分为治疗组34例和对照组33例.对照组行常规电针治疗.治疗组在电针治疗的同时进行八段锦锻炼(运动频率为每周5 d,每日早晚各1次,每次练习2遍),疗程5周.治疗前后进行疼痛程度评定(VAS法评分)、肩关节活动功能程度评定(Melle评分).3个月后远期疗效评定.并进行治疗前后及组问对比.结果 两组治疗前VAS评分和Melle评分无统计学差异(P>0.05).两组肩周炎患者治疗后与治疗前比较,VAS评分和Melle评分均有显著性差异(P<0.01或0.05).治疗组和对照组治疗后比较也有显著性差异(P<0.01或0.05).3个月后的远期疗效比较,治疗组的疼痛及肩关节活动功能的显效率和有效率均高于对照组,但经统计学检验,无显著差异(双侧P>0.05).结论 八段锦作为一种温和的体育锻炼方法,对肩周炎可起到良好的治疗效果,值得推广应用.
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中医八段锦治疗骨关节炎在社区康复中的效果评价
目的 评价中医八段锦健身锻炼对社区骨关节病患者的疗效和安全性.方法 选择南京东路街道骨关节病病患者100例,进行中医八段锦功法健身锻炼.结果 锻炼后,骨关节病患者无论从生化指标还是临床指征都比锻炼前有明显改善,疗效明显优于锻炼前.结论 规范的关节健身锻炼可减缓骨关节病的发病趋势,减轻骨关节病的临床症状,改善其功能.
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"八段锦"调神治疗糖尿病浅析
中医是中国文化的国粹,形成发展过程中受到中国文化的深远影响.道教调神在中医治疗糖尿病的渗透,认为调神在中医学治疗糖尿病过程中起到了决定性的作用.1 道家的"无为"思想与中医调神调神是指调理或调摄心神,精神调养或精神养生,也叫心理养生.在养生理论和方法中,调神居首要地位,是由神在整个人体中主导作用所决定.神对人的各种活动均起到支配作用,不仅对人体各种生理活动有重要影响,而且对人体病理过程也产生巨大影响.现代研究也发现,各种对健康产生不利影响因素中,为突出地就是不良精神状态和情绪[1].所以道家说:"上士养神,中士养气,下士养形."《内经》"因势利导"的治疗学思想,深受道家"无为"思想的影响,强调顺应脏腑气机运行之势,脏腑苦欲之势,经络运行之势及病位、病性、病程之势加以治疗,从而达到"无治""而无不治"的效果.
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八段锦运动治疗肩周炎的临床效果
目的 探讨八段锦运动治疗肩周炎的临床效果.方法 选取莆田学院附属医院2014年6—12月收治的肩周炎患者90例,根据随机对照原则分为观察组与对照组,每组45例.观察组患者练习八段锦,对照组患者练习肩部功能锻炼.比较两组患者治疗前及治疗4、8、12周后视觉模拟评分法(VAS)评分、肩关节活动功能程度评定量表(Melle)评分、Constant-Murley肩关节功能评分,观察患者治疗期间不良事件发生情况.结果 治疗前,两组患者VAS评分比较,差异无统计学意义(P>0.05);治疗4、8、12周后,观察组患者VAS评分低于对照组(P<0.05).治疗前,两组患者Melle评分比较,差异无统计学意义(P>0.05);治疗4、8、12周后,观察组患者Melle评分低于对照组(P<0.05).治疗前两组患者Constant-Murley肩关节评分,差异无统计学意义(P>0.05);治疗4、8、12周后,观察组患者Constant-Murley肩关节功能评分高于对照组(P<0.05).两组患者治疗期间均无不良事件发生.结论 八段锦运动治疗肩周炎的临床效果确切,可改善患者的临床症状,提高关节活动功能,且安全性较高.
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八段锦辅以穴位按摩改善脑卒中后便秘的效果观察
便秘是脑卒中患者常见的并发症之一,主要表现为大便量少、坚硬、排除困难.国外调查显示,其发病率为30％～60％[1].国内研究显示,临床有40％～65％的脑卒中急性期患者伴有便秘症状[2].病情越重,病程越长,出现便秘的概率就越高.便秘会使患者用力排便导致颅内压增高,引发脑出血加重卒中患者脑部损害,降低患者的活动能力,并对预后与转归产生影响[3].寻求简便易行、安全有效的干预方法,为预防临床脑卒中后便秘有现实意义.
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运动疗法对海勤人员慢性下腰痛的防治研究
目的 探讨徒手核心肌力训练和传统运动疗法八段锦对海勤人员慢性下腰痛(CLBP)的防治研究.方法 选取2017年1月—2018年1月解放军天津疗养院收治的CLBP 90例,按照治疗方法分为A组(徒手核心肌力训练+普通物理治疗)、B组(八段锦+普通物理治疗)、C组(普通物理治疗),每组30例.并于治疗前后采用腰椎功能评定表(JOA)和视觉类比法评分(VAS)测试并观察腰部活动度(SAR评分)、腰腹肌核心肌力的变化情况.结果 A、B组治疗后JOA、VAS评分、腰部活动度、腰腹核心肌力均较治疗前显著改善(P<0.01),但A组和B组间比较差异无统计学意义(P>0.05).C组治疗前后上述指标比较差异无统计学意义(P>0.05).A、B组治疗有效率高于C组(P<0.05),但2组间比较差异无统计学意义(P>0.05).结论 运动疗法对海勤人员CLBP疗效显著,可改善腰椎功能,提高腰部核心肌力,更适合海勤人员防病治病.
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八段锦对冠心病患者心脏康复过程心肺功能的影响
目的 观察八段锦参与心脏康复过程对冠心病患者心肺功能的影响.方法 将64例冠心病稳定型心绞痛按康复方法不同分为对照组和观察组,每组32例,对照组接受常规心脏康复治疗,观察组在对照组基础上,进行健身气功八段锦锻炼,进行12周心脏康复干预,康复干预前后进行心脏彩超检查和运动心肺功能测定.结果 两组康复12周后两组每搏输出量(SV)、左室射血分数(EF)、心指数(CI)均显著高于康复前(P<0.05),心率(HR)与康复前比较差异无统计学意义(P>0.05);康复12周后观察组EF、CI均高于对照组(P<0.05),而HR、SV比较差异无统计学意义(P>0.05).两组康复12周后,峰值运动等级、峰值心率(HRpeak)、峰值代谢当量(METspeak)、峰值氧脉搏均显著高于康复前(P<0.05);康复12周后观察组HRpeak、METspeak、峰值氧脉搏均高于对照组(P<0.05),而两组峰值运动等级差异无统计学意义(P>0.05).结论 八段锦结合心脏康复可以更有效的改善心肺功能、恢复健康,提高生活质量.
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八段锦在老年高血压患者康复护理中的应用
目的：探讨八段锦在老年高血压患者康复护理中的应用及影响。方法：选择56例高血压患者按数字表法随机分为八段锦组和常规护理组，每组28例。八段锦组在常规护理组基础上进行八段锦康复锻炼，应用八段锦锻炼12周，每周5次、每次1h，检测康复护理前和康复护理后两组患者血压，作比较分析。结果：12周后两组收缩压与舒张压与康复护理前比较均明显降低(P＜0.01)，且八段锦组收缩压显著低于常规护理组[(125.65±4.31)mmHg比(131.65±5.12)mmHg，P＜0.01]，舒张压降低两组差异不大，无显著统计学差异(P＞0.05)。结论：八段锦对老年高血压患者的血压具有一定的降低作用，在临床康复护理中值得推广应用。
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八段锦有氧呼吸训练操对改善慢支呼吸症状的作用
目的：探究八段锦有氧呼吸训练对改善慢性支气管炎患者呼吸症状的作用，为八段锦作为慢支患者康复辅助治疗手段的推广应用提出实证与依据，验证患者呼吸的改善程度。方法：以我院2007～2014年收治的1721例慢支患者的临床资料为调查对象，其中2007～2010患者没有引入八段锦有氧训练，只接受了常规的职业病内科治疗。2011～2014年的慢支患者在接受常规治疗的基础上进行八段锦有氧训练。对该两组对象的肺功能及血气分析指标及平均住院日进行试验前后的比较分析。结果：患者在进行八段锦训练后，其肺功能及血气分析指标也有了明显改善，对比数据差异有统计学意义（P＜0.01）。结论：对慢支患者应用八段锦方法训练，能明显改善患者的肺功能及血气分析指标，进一步提高患者的临床治疗效果，值得推广。
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老年人练练"八段锦"
八段锦是中国一种传统的养生健身操,其动作舒展优美,编排精致.对中老年人、体弱多病者、有慢性病的患者都有很好的医疗保健作用,尤其是对2型糖尿病患者的生理与心理都有一定的治疗作用.练习无需器械,无需场地,简单易学,节省时间,每次练习约为二十分钟,切记不要在过饱或过饥时练习.
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我练八段锦
我知道八段锦,是从阅读名人传记开始的,许多政治家、文学家、史学家、艺术家均长期或终身练习八段锦.特别是读了关于周总理的回忆文章,知道他虽然国务繁忙,却能每天坚持做八段锦.由此对八段锦产生了好奇,随即找来书籍和资料,边看边练,很快便学会了.
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京城上班族《碎片式健身法》
我们参照华佗"五禽戏"、"八段锦"、少林"易筋经"、陈希夷"二十四节气导引术"等功法,提炼出了这些古老健身术中的精髓,并对其中较长的部分进行了"黄金式切割",针对上班族乘车特点,将这些古老的健身术,切割成上班族需要的各种价值片段,分配给不同需要的人群,将这部分健身资源发挥出大的价值,我们创造了京城上班族所需要的新的健康价值.
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八段锦结合心脏康复七步法在心脏术后病人Ⅰ期心脏康复的效果观察
[目的]观察八段锦结合心脏康复七步法对心脏术后病人Ⅰ期心脏康复的效果观察.[方法]将70例心脏开胸术后住院病人按住院号分组.观察组35例,行八段锦结合心脏康复七步法治疗;对照组35例只进行常规护理.[结果]观察组病人在Ⅰ期心脏康复期间治疗效果、6 min步行试验、恢复日常生活能力均优于对照组,差异有统计学意义(P＜0.05).[结论]心脏术后病人进行八段锦结合心脏康复七步法治疗可改善心功能,提高术后生活质量,促进Ⅰ期心脏康复.
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八段锦对乳腺癌根治术后放疗期病人情绪与生存质量的影响评价
[目的]探索健身气功八段锦对乳腺癌根治术后放疗期病人焦虑、抑郁情绪及生存质量的影响.[方法]选取某三级甲等医院放疗科接受治疗的乳腺癌根治术后病人68例作为研究对象,采用随机数字表法,将其随机分为干预组、对照组各34例,对照组病人实施常规护理,干预组病人在常规护理基础上实施八段锦干预,干预时间为3个月.干预前后两组病人均进行情绪状况、癌症病人生存质量量表测评.[结果]八段锦干预3个月后,干预组病人焦虑自评量表(SAS)评分39.16分±5.967分、抑郁自评量表(SDS)评分35.77分±6.922分,评分较干预前及对照组明显降低,差别有统计学意义(P<0.01);八段锦干预3个月后,干预组病人生理状况、情感状况、功能状况及量表总分较干预前明显增高,差异有统计学意义(均P<0.01);社会/家庭状况、附加关注两项较干预前无明显差别(P>0.05).[结论]乳腺癌根治术后放疗期病人普遍存在焦虑抑郁状况,八段锦干预能改善病人焦虑、抑郁情绪,提高病人生存质量.
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八段锦锻炼对社区老年人生存质量的影响
[目的]探讨八段锦锻炼对社区老年人生存质量的影响.[方法] 采用便利抽样,筛选某社区老年人108例,随机分为观察组和对照组.观察组进行八段锦锻炼,对照组进行散步练习,疗程为12周.采集一般资料并于干预前后采用健康调查量表(SF-36)对两组研究对象进行调查.[结果] 观察组干预后SF-36评分在躯体疼痛、总体健康、精力、社会功能、情感职能及精神健康6个维度评分及总分均高于对照组(P<0.05);多元线性回归分析显示,年龄、文化程度及长期服药进入了回归方程,其中年龄对总分的影响大,其次是长期服药和文化程度(R=0.435,R2=0.189,F=21.706,P<0.01).[结论] 八段锦锻炼能提高社区老年人的生存质量.
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八段锦用于改善妇女围绝经期综合征及抑郁症状的效果观察
[目的]寻求围绝经期综合征及抑郁的临床干预新方法.[方法]于2009年5月-2010年5月选取我院妇科门诊就诊,改良更年期Kupperman评分量表评分≥11分,流调用抑郁自评量表(CES-D)评分≥20分者30例,给予八段锦训练,3个月、6个月后进行评测.[结果]干预后Kupperman评分和CES-D抑郁评分较干预前下降明显,差异有统计学意义(P＜0.01),干预6个月后好于干预3个月.[结论]八段锦可改善妇女围绝经期综合征及抑郁症状.
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八段锦运动对降低老年跌倒风险的影响
[目的]探讨八段锦在降低老年跌倒风险方面的作用。[方法]采用便利抽样的方法按纳入、排除标准在成都市某社区筛选95例老年人分成试验组和对照组，试验组进行12周的八段锦练习，对照组进行12周的散步练习。干预前及干预后6周、12周分别采用起立走测试(TUGT)、修订版社区老年人跌倒危险评估工具(MFROP Com)评价老年跌倒风险。[结果]试验组干预后6周、12周后起立走测试时间较对照组降低，差异有统计学意义(P<0.05)，且随时间延长作用更明显；试验组干预后12周 MFROP Com评分总分和条目得分较对照组降低，差异均有统计学意义(P<0.05)。[结论]八段锦可有效降低老年跌倒风险，是一种经济、安全的预防跌倒方式。
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八段锦在非小细胞肺癌术后病人康复中的应用
[目的]探讨八段锦在非小细胞肺癌术后病人康复中的应用效果.[方法]将70例非小细胞肺癌术后康复期病人随机分为干预组和对照组各35例,对照组病人实施常规护理、治疗,干预组在此基础上实施八段锦训练,于干预前、干预后6周和12周时比较两组病人的焦虑评分、抑郁评分、生存质量和6 min步行距离.[结果]干预后6周和12周时,干预组焦虑量表评分、抑郁量表评分、6min步行距离、生存质量量表各维度及总分低于对照组(P＜0.05);重复测量方差分析显示:两组病人不同时间焦虑量表评分、抑郁量表评分、6 min步行距离、生存质量量表各维度及总分存在交互作用(P＜0.05).[结论]非小细胞肺癌术后康复期病人练习八段锦,能有效改善焦虑、抑郁情绪,提高运动耐量及生存质量.
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八段锦与健步走在糖尿病前期人群中应用效果的比较研究
[目的]比较八段锦与健步走在糖尿病前期人群中的应用效果.[方法]选取在社区卫生服务中心体检的86名糖尿病前期人群随机分成八段锦组和健步走组,两组均接受每月1次的健康教育,再分别接受6个月的八段锦和健步走锻炼,每周5次,每次60min,于干预前和干预6个月后比较两组的体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)、空腹血糖(FPG)、糖负荷后2h血糖(2 hPG)、总胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)等.[结果]干预6个月后,八段锦组BMI、WHR、FPG、2 hPG指标低于健步走组(P＜0.05);八段锦组血糖转正常率(41.86％)高于健步走组(18.60％),两组比较差异有统计学意义(P＜0.05).[结论]八段锦对于改善糖尿病前期人群身体形态和血糖控制效果优于健步走.
