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手指健身花样多

胡安仁

摘要: 下面这些手指健身方法可以自由选择.甩手双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟.可以促进手部血液循环.抛球双手握拳在胸前,设想手中有一小球,用力紧握,默数5下,张开十指尽力抛开.可以强健手掌和手腕,使手指灵活.弹指双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心.重复20次.可以锻炼手部的控制能力和活动能力.

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