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用番茄降血压
番茄外观美艳,肉厚汁多,酸甜可口.《陆川本草》记述:"生津止渴,健胃消食,治口渴、食欲不振."《食物与治病》还认为番茄有"平肝作用".研究发现番茄中所含的维生素C、E以及番茄红素都能降低血液中坏胆固醇的含量,缓解高血压的症状.有统计数据证实,那些有轻微高血压问题的患者坚持每天早晚各吃1个番茄,15天后,90%的人血压指数都恢复正常.因此,番茄被科学家称为名副其实的降压食物.
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切勿生食醉虾
虾是一种营养丰富的水产品,含有丰富的优质蛋白、钙、钾等多种营养素,中医认为其有补肾壮阳的功效.不少人习惯把"蹦蹦跳跳"的活虾放在酒中适当浸泡麻醉,然后"醉吃",认为这样可以保留虾的鲜味和营养.其实,这种时尚生食法并不卫生.虾体上会沾有肝吸虫病的囊蚴,生食后进入人体内,经胃、肠消化液的作用,囊蚴外壁被消化,幼虫经由总胆管、胆管而进入肝胆管寄生.约一个月后发育成成虫,即开始排卵,引起肝吸虫病.肝吸虫寿命可达10~35年.有人吃了醉虾后,会有高热寒颤、肝区疼痛、黄疸、上腹饱胀、食欲不振等症状出现,严重者甚至可能因肝功能衰竭而死亡.患者血中嗜酸性颗粒细胞显著升高,大便可查到虫卵.
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“春火”蔓延如何“灭火”
春季,天干物燥,很多人都会出现不明原因的嘴干,食欲不振,以及流鼻血、解大便困难、烂嘴角等症状表现。在中医看来,这些都表明人体“上火”了。有了“火“自然就该“灭火”,本期名家讲坛,让您学会当好人体的“消防卫士”。
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盛夏养生3要素
中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。这是因为夏天人体内的阳气虽盛,但却浮于外,而阴气伏于内。一不小心,阳气就会外泄。尤其是盛夏,潮湿闷热,让人的身体倍感不适,食欲不振,脾胃不佳。那么,此时如何养阳呢?应注意3点:防暑湿、莫贪凉、静心火。
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跳出好心情
每天坐车上下班,办公室一坐就是一整天,下了班还得在酒桌前与客户谈生意,睡眠时间越来越少.时间一长,我逐渐出现了亚健康状态,记忆力减退、失眠、食欲不振、体重增加、体质下降.
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明白补锌,食疗帮忙
不知从何时开始,补锌成了养生保健一个不可回避的话题,也经常听到有人问自己或孩子是否需要补锌.其实,是否需要补锌,可以从身体的一些表现来做判断.6大信号提示"缺锌"消化功能减退主要表现为食欲不振.缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使儿童容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等.
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跳绳使我远离亚健康
面对忙碌的生活和紧张的工作,以前积极参加体育锻炼的习惯被我不知不觉地放弃了.每天坐车上下班,办公室一坐就是一整天,下了班还得在酒桌前与客户谈生意,睡眠时间越来越少.时间一长,我逐渐出现了亚健康状态,如记忆力减退、失眠、食欲不振、体重增加、体质下降.
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分析中西医护理配合穴位贴敷改善肿瘤放疗后食欲不振的效果
目的:分析中西医护理配合穴位贴敷改善肿瘤放疗后食欲不振的效果.方法:选取2015年07月-2016年07月我院接收治疗的80例肿瘤放疗患者作为本文研究对象,按照患者住院治疗先后分组,研究组和常规组,研究组和常规组每组40人.常规组患者接受基础护理和治疗,研究组患者除了接受常规护理之外,加中西医护理配合穴位贴敷,两组患者均接受放疗治疗,治疗一周期之后,对比两组患者治疗结果.结果:放疗治疗之后,研究组患者食欲不振情况减轻,研究组治疗总有效率为95%,常规组则为70%,对比两组患者治疗结果,数据间差异显著,具有统计学差异(P<0.05).讨论:中西医护理配合穴位贴敷用于治疗肿瘤放疗患者,能有效了解患者放疗后食欲不振现象,促进患者身体机能的恢复,具有很高的临床应用价值.
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妊娠期患乙型肝炎对孕妇有何影响
我国是乙型肝炎病毒(HBV)感染的高发区,人群中HbsAg携带率约占10%,妊娠期妇女尤易感染,为非妊娠期的6倍。由于妊娠期妇女新陈代谢旺盛,每日所需的热量比平时增加20%,对铁、钙、蛋白质及各种维生素等营养素需求量也增加。若因肝炎引起食欲不振、厌油,加之妊娠呕吐,可使体内所需的营养物摄入不足,尤其是蛋白质缺乏,更易加重肝脏的损伤。另外,胎儿在子宫内呼吸、排泄功能靠母体来完成,势必加重母亲的心脏、肝脏及肾脏负担。在正常孕妇中,部分孕妇肝功能也可有轻度改变。故妊娠早期患乙型肝炎,应注意休息,加强营养,选用对胎儿及肝脏无损害的药物治疗,定期做产前检查。妊娠中期、晚期患乙型肝炎,属高危妊娠,应及时入院,在医院监护下分娩,防止向重症肝炎发展。
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一“老”一“小”暑期健康“趣食”
在高温环境中,胃肠道蠕动减弱,唾液、胃液等消化液分泌减少,消化功能减退,特别是老年人和小孩,容易出现食欲不振、厌食等.此外,由于夏季容易大量出汗,钠、钾、钙、镁等矿物质丢失较多,人体对蛋白质、钠、钾、钙、镁、铁、维生素C、硫胺素、核黄素、维生素A和水的需要量增加.为保障高温环境下的营养需要和食品安全,儿童和老人在夏季应特别注意饮食.
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风情小食,吃出老故事与细心思(七)豌豆黄
老故事豌豆黄是一道传统的北京小吃.每到农历三月三,北京人就会吃豌豆黄.据传,一年春末,慈禧太后食欲不振,急坏了大总管李莲英.他连忙派人四处搜罗民间小吃,正巧得知春夏时节有一种叫作豌豆黄的小吃,就找了一位沿街叫卖的小贩,为慈禧太后献上豌豆黄.没想到慈禧看到这小吃,顿时有了食欲,吃完更是赞不绝口.后来,这位小贩进宫担任厨师,对民间的豌豆黄进行了改良,使其更精致、细腻.这道传统小吃也一直流传至今.
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抑郁症需要合理膳食
抑郁症以心境抑郁为主要特征,食欲不振、体重减轻则是它的主要症状.据不完全统计,食欲不振约古抑郁症患者的78~90%.因此,临床上对于体重减轻、营养障碍的抑郁症患者给予适当的饮食调理,有助于早日康复.
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夏秋养生,喝葡萄酒有讲究
姜玉萍女士平时比较注重养生,晚上喜欢喝点自酿的葡萄酒,近不知怎么到了半夜就醒了,早上起来人很乏力。中医师告诉她,这是因为素体阴虚,喝葡萄酒后导致肝火上炎。中医师说,夏季与初秋由于天气炎热,容易睡眠不好。中医认为心气与夏气相通.心主火.夏季和初秋气候炎热.同气相求,心火就会上炎,容易出现烦躁、心神不宁、睡眠不安,在身体上会有口干舌燥、头痛、口苦食欲不振等症状。姜女士是文字工作者,动脑比较多,暗耗心阴、心血,容易导致心火偏亢盛.加之饮食不当助火.当然影响睡眠了.
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孙思邈巧用呼吸养生
“六字诀”全套练习,每个字做6次呼吸,早晚各练3遍,日久必见功效.预备式两足开立,与肩同宽,头正颈直,含胸拔背,松腰松胯,双膝微屈,全身放松,呼吸自然.呼吸法顺腹式呼吸,先呼后吸,呼时读字,同时提肛,体重移至足跟.调息每个字读6遍后,调息一次,以稍事休息,恢复自然.嘘字功平肝气嘘,口型为两唇微合,有横绷之力,舌尖向前并向内微缩,上下齿间有微缝.呼气念嘘字,足大趾轻轻点地,两手自小腹前缓缓抬起,手背相对,经胁肋至与肩平,两臂如鸟张翼向上、向左右分开,手心斜向上.两眼反观内照,随呼气之势尽力瞪圆.呼气尽吸气时,屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落,垂于体侧.嘘气功可以防治目疾、肝肿大、胸肋胀闷、食欲不振、两目干涩,头目眩晕等症.
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治疗便秘巧用蜜——便秘蜂疗验方集锦
治疗便秘巧用蜜,这是民间流传的千家妙方之一.便秘是一种常见病,尤其老年人更为普遍,给患者带来了极大的痛苦,同时又会引发许多疾病,如腹胀腹痛、食欲不振、头晕头痛、睡眠不安、痔疮便血、肛裂疼痛等.根据便秘的病因,选择蜂蜜产品治疗是一种对症的措施.
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常见病草莓食疗方十四款
1 、治干咳无痰日久不童鲜草莓6g,冰糖30g.将上两味入锅,一同隔水煮烂,每天三次分服.2、治肺热咳嗽鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50g,蜂蜜15g.将上四味混合调匀,分两次服用.3、治食欲不振鲜草莓250g洗净,绞汁,分两次服.4、治消化不良草莓100g,山楂30g.洗净,入锅,加适量水煎汤,饮汤.
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失眠症的饮食调养
失眠是神经衰弱症的常见症状;中医称之为"不寐".失眠严重的人常常感到头晕脑胀、食欲不振、注意力不集中、记忆力减退等症状.
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放疗患者的饮食调理
放疗副作用比较大,患者若从饮食上加以调理,对治疗康复有着很好的帮助胃肠道反应放疗病人常出现食欲不振、味觉迟钝.饮食以营养丰富、清淡的食物为宜.体质虚弱者可用大枣10枚、生黄芪30g,共煎煮,吃枣喝汤,每日1剂.若恶心呕吐,食菜中可放少量姜汁调味,也可含生姜片或用中药陈皮、柿蒂等煎水代茶饮.若大便次数多、出血、里急后重等放射性肠炎症状,药膳中可加入养阴止血的中药,如血见愁、藕节炭、黄精、生地炭、山药、芡实、侧柏炭等.出血日久、气血两亏者,宜健脾益气止血,如黄芪、党参、阿胶、制首乌、地榆炭、参三七等.
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病毒性肝炎患者的饮食原则
病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的传染病,以甲型肝炎为多见.甲型肝炎大多以发热、食欲不振开始,伴有恶心、乏力,继之可发展为肝肿大及肝功能异常,部分病例出现黄疸.
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胃癌切除后的饮食调治
癌症流行病学专家研究发现,胃癌发病率在我国呈上升趋势,其早期表现为上腹部不适、疼痛或胀满、食欲不振、厌食、消瘦等,晚期腹部可触及包块、有明显压痛等,临床治疗主要是采取切除手术.