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经典名中药——六味地黄丸
相传唐高宗永徽年间(即公元650年),怀川地带发生了大规模的瘟疫.药王孙思邈闻讯,迅速赶到这里查看疫情,并用这里的四大怀药配制屠苏酒,很快便遏止了瘟病的流行.
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孙思邈的睡眠养生术
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孙思邈百岁著《翼方》
唐朝时期,在四川的馨玉山有一处静明宫,此处"人野相近,心远地偏,背山临水,气候高爽,土地良沃,泉水清美".有一位耄耋之年的医生,老而忘倦地刻苦写书,他常常伏案写到深夜,精力是那样充沛,思维是那样敏捷.
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眉山有个受青睐的骨科医院
四川省眉山县中医骨科医院是一座园林式医院.医院的左侧是具有雕梁画栋式建筑色彩的住院大楼.楼前,李时珍的塑像栩栩如生;医院的正前方是一园花草、一道彩虹、一汪清水;右侧有药王孙思邈"降龙伏虎"雕塑一座,再右为一座假山,清泉常驻.
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老人饮食,素荤搭配要合理
历代医药学家大多主张老年人应以素食为主,要求吃得清淡些.唐代名医孙思邈提倡常吃粳米、小麦这类清淡之物.金元名医李东垣也强调多吃谷蔬菜果这些自然之味.古代医家把油腻食品称为"肥甘厚味",认为过食这类食品,既难消化,又容易生热、生湿,往往引起一些疾病,对于老年人,尤其如此.古代养生家嵇康在《养生论》中比较了南北居民所食肥淡不同,寿命的长短也不同.朱丹溪在《饮食箴》中也谈到,富贵人因纵口味,疾病蜂起,而山野贫贱之人食品淡薄,却能动作不衰.
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《千金》五加酒方初探
孙思邈在《备急千金要方》和《千金翼方》中收藏了前代医家80余首中药酒方,为后人留下了大量宝贵的资料,为中医治病救人,益寿延年提供了丰富的实践经验,这些药酒方也是孙思邀对祖国医学一个重大贡献,本文主要结合后世医家应用谈谈对《千金方》中五加皮酒方的看法.
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中医流派缘何岌岌可危
在中医学数千年漫长的历史发展过程中,涌现出了扁鹊、张仲景、孙思邈等一大批著名医家,他们在学术上各领风骚、独树一帜,形成了不同的学术流派,而相互之间的争鸣与渗透,又促进了中医学术的发展,使中医理论不断完善,临床疗效不断提高,终形成了中医学"一源多流"的学术及文化特色,使中医学好似一枝与众不同而又争奇斗艳的奇葩,绽放在诺大的世界医苑之中.
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大医精诚孙思邈
在我国中医药历史上,有一位赫赫有名的人物.他认为“人命至重,有贵千金,一方济之,德逾于此”,他的著作《千金要方》被称为“方书之祖”,也是我国早的医药百科全书.他所著的《大医精诚》把医德规范放在了极其重要的地位,被后世医者奉为准则.他就是被后人尊称为“药王”的孙思邈.孙思邈,出生于京兆华原(今陕西省铜川市耀州区)一个贫穷的农民家庭,他从小聪明过人,7岁开始读书,是个过目成诵的天才,受到老师的器重.但因为他少时体弱多病,后改学医道.
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温胆汤临证心悟
临证特点温胆汤方出唐·孙思邈之<备急千金要方>,由陈皮、竹茹、茯苓、甘草、枳实、半夏组成,具有理气化痰、清胆和胃之功效.每用于临床的胆胃不和、痰热内扰之证,即虚烦不眠,或呕吐、或呃逆痰多、脘闷、眩晕、或癫痫神呆、或惊悸不宁等诸症,又治温热暑湿邪留三焦之证.
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孙思邈“春夏取冷太过”病因观与“温食”养生浅析
我国传统医疗养生体系一直强调饮食须寒温适宜.孙思邈为我国古代养生大家,其发展了《黄帝内经》“生病起于过用”的理论,从人的生命周期整体出发,确立了“春夏取冷太过”的病因观,提倡通过“温食”以养生防病,反映了其整体性的养生观,对令人的生活保健仍有重要的指导意义.
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二十一世纪病案工作的战略转移——从病案管理到卫生信息的开发和利用
病案做为患者发病、诊断、治疗过程及结果的物质载体,它的内涵必然随着社会形态的发展而不断扩充.在社会生产分散的农业社会,医生几乎都是独立行医.病案除偶尔做为司法证据外,很少体现出社会价值.然而病案对医学本身的发展,却起了无与伦比的作用.以祖国医学为例,扁鹊、华佗、孙思邈、张仲景和李时珍,都是在积累、开掘和整理病案中著书立说的.
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艾灸神阙穴,百病自然消
延年益寿、颐养天年乃人类梦寐以求的愿望.千百年来人们无时不在探寻着养生延寿之道.以彭祖、孙思邈为代表的神阙养生就备受推崇,虽历经数千载,至今仍方兴未艾.究其原因是因为神阙养生不但对沉疴痼疾屡有奇效,而且还能延年益寿,老而不衰.
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按摩腹部保健养生
按摩,是中医治病的传统手法,能强身祛疾、延缓衰老,其中腹部按摩更能保健养生.早在中医学的经典<黄帝内经>一书中就有记载:"腹部按揉,养生一诀."我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道:"腹宜常摩,可去百病."
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秋灸关元春灸气海
灸法养生,不但简便易行,为人们所喜爱,更主要的是效果卓著.<内经>"灸则强食生肉";"阴阳皆虚,火自当之"."陷下则灸之".唐孙思邈<千金要方>"宦游吴蜀,体上常须三两处灸之,勿令疮瘥,瘴疠温疟毒不能着".
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我经常应用的两种养生法
吞枣养生法人常说,津常咽,常咽利于养生.唐代著名养生家孙思邈非常重视"咽津养生".祖国医学认为聚津成精.吞津又名"赤龙搅海"--通过舌头在口腔内的规律搅动,使唾液腺大量分泌唾液,然后缓缓分送下咽.从而达到养肾阴,培补肾精的作用.长期练习,美容养颜,延年益寿.可是对于大多数人来说,此法不宜坚持.在此,给大家介绍一种更为方便实用的吞津养生方法.
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春日梳发升阳百脉畅
自古以来,历代养生学家推崇梳头这一保健方法.古人常以指来梳头,称为"栉发".北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方,他常是"梳头百余下,散发卧,熟寝至天明".在《酒醒步月理发面寝》诗中说:"千梳冷快肌骨醒,风露气人霜莲根."享年86岁高龄的南宋诗坛寿星陆游,以梳理头发作为养生之道,到了晚年,他那稀落的白发中竞长出许多黑发来.高兴得顿生灵感,故有"客稀门每闭,意闷发重梳";"破裘寒旋补,残发短犹梳":"醒来忽觉天窗白,短发萧萧起自梳"的诗句留传.后代医家孙思邈善于养生,正因他坚持"发宜常梳",荣登百余岁寿域.清慈禧太后每天起床后第一件事就是让太监为她边梳发边按摩,使她到了花甲之年仍满头秀发,老而不衰.
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不可忽视的艾灸养生
灸法在我国出现的时期比较早,早在周秦以前就已经有了,比如孟子的《离娄》就有记载,曰:“艾之灸病陈久者益善……”再比如《三国志·华佗传》中的“病若当艾,不过一两处,每处不过七八壮.”后人越来越重视灸法的重要性,唐代孙思邈的《千金要方·灸例》就详细记载了当时的人们对灸法的使用已经相当普遍了,“凡入吴地区游宦,身体上常须三两处灸之,忽令灸疮瘥,则瘴疫、温疟、毒气不能着人也.故吴蜀多行灸法.”而到宋代以后灸法的保健防病作用更是日益受到重视,窦林的《扁鹊心书》就是以灸法防治疾病的专著.
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孙思邈治疗多汗体臭妙方
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冬日起居养生八字经
寒头中医认为,头为诸阳之会.倘若头部温度太高,不但对健康不利,甚至会成为致病因素.唐代名医孙思邈在《备急千金要方》中说过:"人头边勿安火炉,日久引火气头重目赤,睛及鼻干."有的老年人一到秋冬季,即使在家里也用毛棉帽子严严实实地护着头部,以为这样可以防寒抗病,其实头部护得太娇惯了往往适得其反,更容易伤风感冒.保持头部低温还有助于安眠,能帮助提高睡眠质量,但有些人冬天怕冷,喜欢用被子覆盖头面睡眠,这样既妨碍呼吸新鲜空气,又会使头部温度过高,对人体健康是有害无益的,应当遵循"寒头"的原则,尽早改变这种不良的睡眠习惯.
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关注体内的"三峡大坝"--腧穴抗衰保健法(上)
凡诸孔穴,名不徒设,皆有深义.--孙思邈<千金翼方>中医的一大贡献,就是发现了人体经络、穴位系统.经络、穴位是人体能量的传输机构.是人体内的"水利枢纽".而人体能量是推动营养物质输布流通,维护人体休温、脉博(心跳)、呼吸、思维、语言、感官、运动、消化、吸收、内分泌等等所有生理、心理活动的源泉.是生命的本质特征,也是生老病死的根本所在,关键所在.可以说,不知经、穴,莫谈养生.这里,我们将向读者重点介绍有关腧穴的相关知识.