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生命的价格
家门前的超市开业,人流像夏天河里陡然涨起的洪水.每天早晨,超市还没有开门,门前就聚集一百多人.晚上九点,进出的人群还是络绎不绝.商品那么丰富,何必如此急呢?跟老人们一聊才知道,超市为了招引顾客,个别商品大幅度优惠,每天销量有限.细细计算,即使将所有降价商品都买到,大优惠绝对不超过一百元,一般人也就是买其中几件,得到十多元优惠.
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适宜居室摆放的花草
净化室内空气,对人体健康至关重要。老年人在居室内摆放一些适宜的绿色植物,不仅增添愉悦、清幽和雅趣,而且经研究表明,确实有一些绿色植物具有吸附有害物的作用,如在室内每10平方米放置一盆有生命的绿色植物,就能吸附二氧化碳、一氧化碳、甲醛、苯等有害气体,有利于身体健康。有的植物还能将有害化学物质转化为植物养料,如观叶植物冷水花、常春藤、吊兰、喜林等,都能吸收有害气体和抗污染。
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健康需要保"胃"
人靠吃东西才能维持生命,而食物必须通过胃才能消化成营养物质,运送到人体需要的地方去,人才能活着,才能做事情.
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春来养生需防『火』
中国传统的五行学说认为,世界上的一切事物,都是由木、火、土、金、水5种基本物质之间的运动变化而生成的.火,自然是生命不可缺少的"元素"之一.在人体内,也的确有一种看不见的"火",它虽非自然界熊熊燃烧的烈火,却有着火的某些特性--能够产生温暖和力量、提供生存的能源、推动生命的进程.这种"火",被中医学称之为"命门之火".
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疾病是身体自我防御的反应
人体遭受病原微生物的感染、机械性的外伤、物理及化学性损害后,机体在同有害因子的斗争中,会出现许多自我防御、自我保护反应。由于伤害,使身体的平衡被打破,于是,在伤害未消除之前,身体根据状况建立了新的平衡模式,这个模式就是疾病。从另一个角度讲,疾病就是生命学习适应压力的一种方式。各种疾病都有这种意义。因此,日常生活中的发烧、腹泻、流鼻血等病症,你是不是为之紧张、忧心忡忡呢?
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活人能让尿憋死?真的
你有尿意时,是先“忍一会儿”,还是会立即去厕所?
很多人尿意时先憋着,到“呼之欲出”时才去,这不仅可能伤害泌尿系统,严重时还可能诱发猝死,威胁生命。 -
内外交困,心肌梗死进入冬季高发期
在中国,心脏病呈高发的趋势,我国目前大约有1亿左右的心脏病患者,每年因心源性猝死者超过50万,平均每15秒钟就有1人被心脏病夺走生命,其中一半以上死于急性心肌梗死,居世界各国之首。临近入冬,又将迎来心肌梗死的高发季节,心血管病患者必须重视心肌梗死的有效预防。
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7大中医养生观 助你延年又益寿
所谓"养",即保养、调养、补养之意;所谓"生",就是生命、生存、生长之意.养生即为保养生命,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力.中医学养生即为保健,是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.养生即是保养生命,认为人体只要适当的调理,固本培元,脏腑协调,气血畅达,则调节身体机能的器官自然回复正常功能.身体健康和强壮以精、气、神的保养是重要的内容,为人体养生保健之根本.
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养肾,从吃喝拉撒做起
冬季,是指立冬后至立春前这段时间,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,从而容易导致许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁人体生命的疾病,如中风(包括脑出血、脑梗死)、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,死亡率亦急剧上升。
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误入歧途的"候鸟式养生"
早在2000多年前,我们祖先就认识到人与自然的密切关系,提出了人与自然是一个统一的动态整体,即天人合一的观点.中医认为,一年四季应该分为春生、夏长、秋收、冬藏四个阶段,我们生命的气血也是处在一个生、长、收、藏的阶段.所以冬天的时候,天地之气都闭藏起来了,人也应该闭藏起来,以储备能量,为第二年春天的阳气生发做好准备.老百姓常说的"猫冬"就是一个很形象的比喻.
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50岁以后健康自测题
美国加利福尼亚大学医学博士李茜等,在美国医学会杂志(JAMA)上发表了50岁以后老年人死亡危险的自测12题。这些题目不适用于住院的老年人,仅仅是提醒人们注意预防和治疗影响健康和生命的慢性疾病。
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瑜伽不是女人的专利
曾经看过一次瑜伽表演.表演者都是女性,她们随着舒缓的音乐尽力舒展着肢体,山式站立、风吹树式、眼镜蛇式、猫式、奔马式……静中有动,动中有静,姿态曼妙,把自身的生命与活力展示得淋漓尽致.瑜伽让生命如此的美丽,令观者如痴如醉.看了这次表演,突然觉得瑜伽是上苍赐给女人的一份厚礼.或许是造物主为了弥补对女人的过失,所以在赋予女人敏感、脆弱、焦灼不安的弱点的同时,又将瑜伽这一神奇的礼物作为一种补偿.
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为长寿秘诀"把脉"
长寿,一直是人们不变的追求.但到底如何才能获得长寿,古往今来,人们各有各的主张--孔子说"仁者寿";老子说"德可延年";<黄帝内经>说"饮食有节,起居有常,不妄作劳";孙思邈说: "四体勤奋,节制饮食";乾隆皇帝说"十常四勿,适时进补";伏尔泰说"生命在于运动";张大千说"养身贵在养心"……
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孩子——晚霞中的一抹亮色
在一个小生命呱呱坠地之时,家族的大树添上新绿,从此,爱开始在三代间流动……可是,当年轻的父母迫于工作的压力,不得不把孩子托付给老人的时候,双方或许都疑虑重重:年轻的父母怕老人年事已高,孩子会让他们不堪重负;老人怕自己对孩子照顾不周,耽误了孩子的成长教育.
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生命需要珍爱,健康需要管理
现代人急需树立全面健康管理的新观念.这是一个应该迅速告知和教育亿万个国民和亿万个家庭的急迫问题.因为现代人在自己的健康管理上,特别是在饮食上,正在犯太多太多的错误.我们的医疗系统、卫生保健系统、教育系统、新闻系统和政府管理系统,都有责任把这个问题传播给每一个人和每一个家庭.
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血管年轻的5大必杀技
很多人"谈癌色变",其实,癌症每年仅夺去500万人的生命,而世界上每年有800万~1000万人死于动脉硬化所引起的心血管病和脑中风,可见动脉硬化才是人类的"第一号杀手".美国心血管病专家近指出,虽然血管随着年龄的增长会自然地衰退老化,但只要注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,并养成良好的生活习惯,血管硬化是可望得到延缓和逆转的.
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爱,从自己开始
大学同学楚楚的妈妈是位医生,为了医治患者,常常一连做好几台手术。可她却不把自己的病当回事,积劳成疾,在一次大型手术后累得突发心脏病去世了。楚楚的妈妈爱护她所有的患者,却不爱护她自己。从某种意义上说,她是为了更好地、更多地医治患者而献出了自己的生命。
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老年养生歌2则
人之命,寿本长,不会养生早衰亡。
欲养生,先正心,修心养性是本根。
节阴阳,调刚柔,一气醇和乐悠悠。
正气存,邪不干,风吹浪打任扬帆。
要牢记,何谓病,情绪一来就是病。
七情中,忌怒,怒气一发身难护。
雨一过,天即晴,事过境迁心清净。
乾坤里,生物钟,一气相连互融通。
静亦动,动亦静,寂寂惺惺是自定。
劳逸度,不过忙,力所能及莫逞强。
不奢求,不妄做,不惹是非不惹祸。
生命贵,要珍惜,善待他人和自己。
人胜天,有志气,以此为准须奋励。
活百岁,仍健康,安享盛世好时光。 -
养生贵在谨于微
明代著名医学家张景岳曾说:"知命者其谨于微而已矣",又说"履霜坚冰至,贵在谨乎微,此诚医学之纲领,生命之枢机也".其中的"谨于微"三个字,一语中的,是养生精华的高度浓缩."微",就是容易让人忽略的细微之处,往往是影响健康非常重要的因素.纵观古今,死于意外及暴病者只是极少数,多数情况下,生命之伤皆"害成于微",故养生当于微细之处格外谨慎.
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比健康
当今社会,男人比权力,女人比美貌,甚至是比车、比房,比谁家的孩子更聪明能干……却很少有人比过健康."身体是革命的本钱",没有身体这个本钱,其他的都是空谈.身体不好,每天被病痛折磨,甚至基本的生活都不能自理,还谈什么创造财富、还有什么美丽可言?倘若有天不幸需去探望阎王爷,那些平常视为生命的财富就与你无关了.