糖尿病文摘杂志
Diabetes World 당뇨병천지·문적（중순）
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每天走一万步就健康吗?走步节奏因人而异
“我现在每天走九千步,你走多少步?”“我一天一万六千步.”现在很多人迷上了大步走这种运动,每天到奥森公园“暴走”的人络绎不绝,微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”的朋友.近陈先生所在的公司号召员工健身大步走,还给大家配备了能够上传数据的计步器,要求大家每天走一万步.有些员工偷懒,就用手摇着计步器凑步数;还有的人不愿意参与,说:“我妈妈每天走九千步,走了好几年,结果把膝关节软骨都磨碎了,现在两条腿都换成人工关节了.”
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“0脂肪”饮料喝了不会胖吗?
随着人们对于健康养生的重视,一些“健康食品”也应运而生,并持续热销.殊不知,那些被赋予了太多光环的健康食品或许并不那么健康,或许会在无形中让您增加体重,这真是极大的讽刺!炒作概念的“健康食品”不但造成消费者的经济损失,甚至可能对消费者的身体健康造成不利影响.
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感觉累不一定是忙可能是糖尿病前兆
疲惫可能是很多问题的表现,不一定只是因为忙,也许还有其他原因.维生素B12水平低:维生素B12是维护健康神经细胞和红血蛋白的“发电”.缺少它,你可能感觉肢体拖沓疲惫,如果严重,还可能引起手脚麻木、刺痛,平衡感和记忆力减退,意识混乱.药物副作用:你正在服用的药物,可能具有某些副作用,如抗过敏药里的抗阻胺剂、降压药里的β-受体阻滞成分、某些抗抑郁药也会让人瞌睡.
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开心果可保护糖尿病患者的心脏
科学家发现,每天吃两次少量的开心果,可以保护心脏和动脉免受糖尿病引起的压力.每天只要摄入150克坚果,可使2型糖尿病患者的血管更为“放松”,并且使血管不至于过于狭窄,尤其还能在睡眠期间降低患者血压,并且4个星期后,心脏受到的压力会减小.宾夕法尼亚州立大学的这项研究称,开心果可以降低心脏病的风险,但也警告称,坚果不能消除日常压力.生物行为健康和营养科学教授希拉·维斯特说:“成人糖尿病患者每天摄入两份开心果,可降低血管收缩的压力,并且改善心脏神经控制能力.
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六旬老太吃隔夜菜严重腹泻有糖尿病进医院治疗
“没想到因为吃了一盘隔夜菜,我母亲出现了严重腹泻,加上有糖尿病,十分危险,不得不到医院治疗.”昨日,在文登区人民医院陪母亲打点滴的周女士说.记者从城区几家医院了解到,进入七月份以来,因腹泻住院的老人比平时增加了20％左右,其中不少是因为吃了隔夜饭菜而引发的.
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盘点白领要命的饮食习惯远离这9条禁忌
忙碌的办公族大部分不太注重自已的饮食习惯,等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时,方知是平时饮食坏习惯导致.不吃早餐指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”.德国埃朗根大学研究人员在对7000名男女的长期追踪调查后发现,习惯不吃早餐的人占到了40％,而他们的预期寿命比其余60％的人平均缩短了2.5岁.而另一所大学在一次对80～90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐.
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男性经常吃鱼,可降低糖尿病发生的风险
鱼作为人类极其重要的食品之一,富含丰富的蛋白质和维生素,而且脂肪的含量相对较低,因此,成为人们日常生活饮食的心头爱.在日本,鱼类更是餐中王,到处可见它的身影.日本人对鱼的喜爱,远远超过一般人.正因为如此,日本专家对鱼类的研究,有所深入.近日,据新华社报道指出,日本专家研究鱼类调查报告结果发现:男人经常吃鱼,可降低糖尿病发生的风险,其降幅度在30％上下.这项调查是有权威的中心——国立癌症研究中心等著名机构联合实施的,可信度很高.
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糖尿病患者膳食平衡照样做“吃货”
饮食控制是糖尿病治疗的重要环节.在家庭饮食护理及营养搭配中,要注意平衡膳食,控制好热量摄入,糖尿病患者照样能做“吃货”.关于甜食糖尿病患者应避免纯碳水化合物类食物如淀粉、果糖、蔗糖等的过量摄入.建议患者食用低血糖生成指数(GI)的糖醇.关于粗粮 作为主食,粗细粮的含糖量差不多,而提倡糖尿病患者吃粗粮是因为粗粮含膳食纤维丰富,而膳食纤维可抑制肠道对葡萄糖的吸收.
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餐后血糖超7.8提示进入糖尿病前期——访中山大学第三附属医院副院长翁建平
中山大学第三附属医院副院长翁建平教授介绍,“据2007～2008年全国流行病学调查数据显示,中国现有糖尿病患者9240万,高居全球第一位.此外,糖尿病前期患者人数高达1.5亿.我国经20年的随访结果显示,糖尿病前期若不及时发现治疗,92.8％的患者会进展为糖尿病,且此时罹患心血管疾病的风险已增加2～3倍.这意味着中国即将迎来糖尿病的新浪潮,唤醒每一位公众对糖尿病风险的关注就显得尤为重要.”
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谈谈2型糖尿病手术治疗——访首都医科大学附属北京友谊医院普外科主任张忠涛
糖尿病通常与肥胖并存.中国成人中患糖尿病的人群约为1.139亿人;而胖子中患有糖尿病的人数占41.5％,高达4025万人.糖尿病已经成为严重威胁人类健康的慢性疾病之一.什么是手术治疗2型糖尿病?据中国流行病学调查统计发现,目前中国超重人口已达3亿,肥胖症患者高达5千万.肥胖不仅仅只是不美,肥胖已经被认定是一种疾病,并容易导致2型糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝、脂代谢紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等病症.
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糖耐量异常不干预5年或转为糖尿病——解放军454医院内分泌科主任王爱萍
我国的糖尿病有一支人数庞大的“后备军”,这些人空腹或餐后血糖水平偏高,却够不上糖尿病标准,称为糖耐量异常.糖耐量异常,离糖尿病只有一步之遥.如果不进行干预,在五年后,其中一半的人不可避免地都会变成糖尿病.口服葡萄糖耐量试验的检查,清晨空腹口服75克葡萄糖,2小时后测定血糖,若血糖大于或等于7.8毫摩尔/升,小于11.1毫摩尔/升,可确诊为糖耐量异常.空腹血糖大于或等于6.1毫摩尔/升,但小于7.0毫摩尔/升也属于糖耐量异常.
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不让糖尿病“秋后算账”——访义乌市中心医院内分泌科主任方明
糖尿病是一种常见慢性病,主任医师、义乌市中心医院内分泌科主任、糖尿病专病防控专家方明表示,这是一种“秋后算账”的疾病,关键是要在并发症发生前加强防治.糖尿病治疗有5个关键点今年71岁的吴大伯,早在20年前就出现口渴多饮、尿量频多、多食易饥、体重减轻、常感疲乏无力等症状,到当地卫生院检查发现血糖升高,被诊断为2型糖尿病,医生给他配了磺脲类等口服降糖药物,经过治疗,当时各种症状有所改善.吴大伯后来就长期到药店自行购买该类“降糖药物”控制血糖,很少到医院做血糖检测,而且还经常抽烟喝酒.6年前,他发现吃了这类药物后,依旧难解口渴、多尿、多食、易饥、乏力等症状,还常伴头昏,到医院一查,发现空腹血糖17.2毫摩尔/升,血压160/95毫米汞柱.
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手术治疗糖尿病务求规范
专家一致呼吁,外科手术治疗糖尿病安全、有效,治疗方法也有章可循,但少数医院在手术适应证和手术方式等方面不够规范,导致临床疗效无法达到预期效果,相关并发症发生率有所增高.当前,应加大相关诊疗指南的推广,积极推动建立更具循证医学证据的“中国版”诊疗指南、行业规范和国家标准,实施行业准入,以规范外科治疗糖尿病的医疗行为.
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减重与糖尿病手术怎么做
胃旁路术1.方法:一方面通过在胃的上部建一个小胃囊,限制食物摄入量,另一方面通过远端空肠和小胃囊吻合,使食物绕过胃大部、十二指肠和第一段空肠,从而极大的控制食物摄入和吸收.2.原理:改变肠道结构、关闭大部分胃功能,减少胃的空间和小肠的长度.3.优点:减重效果明显,治疗2型糖尿病的有效率可达80％ ～ 85％,治疗效果可望长期保持.
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糖尿病手术十大疑问
1 手术如何降血糖“糖尿病手术”,具体来说,这类手术一般是指“缩胃”手术,是用外科手术的方法来减小胃容积或者改变肠道走向,从而减少食物的消化吸收,通过降低体重,促使胃肠激素发生变化,增加胰岛素敏感性,终达到降血糖的效果.糖尿病的手术治疗是继生活方式改变、口服药物、胰岛素治疗之后的第四种糖尿病治疗方法,近几年的研究发现,它给适应症非常明确的患者会带来非常大的好处.不过,这种手术不能盲目跟风,要根据自身病情慎重选择,判断是否需要手术.
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洛阳女子听医生建议做减肥手术死亡家属获赔46万
一女子因患糖尿病体型较胖,在医生建议下,她尝试通过胃空肠旁路手术来减肥.但没想到术后不久,便突然出现意识丧失终成植物人,后不治身亡.受害人家属遂将医院诉至法院,要求获得赔偿.7月30日,记者从洛阳瀍河区法院了解到,法院终判令医院方赔偿受害人家属各项损失共计46万余元.针对此案,法官提醒,减肥手术有风险,实施之前须三思.
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上海儿童1型糖尿病年增长率达14.2％
一项历时15年,由复旦大学附属儿科医院牵头,上海市疾病预防控制中心和上海交通大学附属儿童医院、新华医院等40多家单位共同参与的大规模流行病学调查发现,上海儿童1型糖尿病发病率每年正以14.2％的速度增长;发病率增长郊区高于市区,4岁以下儿童占新发患儿比例的22％.该成果近日已在线发表在国际权威杂志《糖尿病学报》上.
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橄榄油或助控糖尿病
橄榄油好处多,不但被证实含单元不饱和脂肪,有助降低坏胆固醇而不会影响胆固醇水平,以维持心血管健康.近年有更多研究发现,糖尿病患者食用橄榄油再配合健康饮食,更可有效控制血糖.有不少研究指橄榄油有助控制血糖,但这结论仍有待更多研究全面支持,暂时未能下定论.这些相关研究指,橄榄油含有的多酚类化合物、油酸及维他命D,可助促进肠胃荷尔蒙GLP-1,令胰脏分泌更多胰岛素,从而帮助胰岛素分泌不足的2型糖尿病患者更有效地控制血糖.
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香港一项研究指体重正常年轻人亦有患糖尿病风险
据香港电台消息,香港中文大学研究显示,两成糖尿病患者属早发性,平均发病年龄约30岁,当中3成患者体重正常,反映年轻及体重正常人士,亦有患糖尿病的风险.
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实验发现红烧肉炖两个半小时好胆固醇降半
将肥瘦均匀的五花猪肉切成4厘米×2厘米的小块,用热水洗一下,除去血水,放在不锈钢锅内,一次性将水加足后(中间不添加凉水),用慢火炖煮,温度恒定在100C～103℃.从0.0～5.0小时之间,每过0.5小时取样,检测其中的脂肪酸含量和构成(饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸)以及胆固醇等指标.
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棕熊为什么不会患糖尿病?
每年秋天,棕熊都会增加几十甚至上百斤的体重,为即将到来的冬眠做准备.如果是人突然增加这么多的体重,非常有可能会患上糖尿病,但棕熊却能年复一年地保持健康,这引起了糖尿病研究者的好奇.一项新的研究揭示了棕熊不会患糖尿病的秘密.
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糖尿病特效药含违禁药物长期服用有死亡风险
近日,央视曝光的治疗糖尿病“特效药”康特茯苓山药片引起关注,该药因含违禁成分,服用或有致命伤害.被曝光的康特牌茯苓山药片,生产企业为郑州红康生物技术有限公司.然而,茯苓山药片外包装上使用的批准文号是食品的批准文号,而且是盗用过期的食品文号,茯苓山药片既不是药品也不是保健品;其次,名为纯中药却含有四种西药成分.8月5日,记者走访北京各大药店没有发现有该药销售,但在网上可以买到.在淘宝网上输入“康特茯苓山药片”,有近20家店铺在售,价格多在3～20元之间.
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糖尿病司机开车发病引发撞车事故
7月29日下午,在上三高速公路往台州方向325K国道附近路段发生一起轿车单车撞护栏事故.事故造成该车辆严重损坏,并导致车内人员受伤.台州高速一大队民警赶到现场后,发现这起事故比较异常:现场并没有遗留任何刹车痕迹.根据现场痕迹判断,事故车辆偏离主线直接撞向右边护栏.
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高材生患糖尿病考上大学:不想让妈妈再陪读
7月30日,吕梁市交城县西营镇,郭小辉收到西安科技大学录取通知书时,全家人特别高兴.家人们心情平复后,如何送郭小辉入学如同一道难题,摆在全家人面前.郭家有三个孩子,两个女儿先后考上大学,郭家已经因此欠下外债.如今,小儿子也要上大学了,入学报名,各项费用加起来近万元.
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18岁女孩患糖尿病15年仅72斤突发症状让母亲三天没敢合眼
近15年的时间里,18岁的高娅被糖尿病“折磨”得只有36公斤,母亲陈菊芬几乎把她能付出的所有爱都投入给了高娅.这次高娅的突发症状虽不是糟的一次,但已让处于无钱可借局面的陈菊芬三天三夜没合眼,怕错过与女儿相见的“后一面”.女儿突发症状母亲三天没敢合眼40多岁的陈菊芬是陕西榆林靖边县人,有两个女儿.一直靠着跟丈夫在县城打零工维持生计,日子过得虽然清苦,但是一家四口其乐融融.
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高糖妈妈从未产检怀孕37周胎死腹中
妊娠糖尿病,不仅会给妈妈带来健康影响,更会对妈妈腹中的宝宝造成危害.近日,广州医科大学第三附属医院收治的一名怀孕37周的“糖妈妈”,由于此前没做过产检并治疗,导致胎儿死亡.上个月,这名已怀孕37周的夏姓产妇从外院转至广州医科大学附属第三医院进行治疗.当她被送到病区的时候,经过问诊,医生才知道这名产妇并没有进行常规的产检,如唐氏筛查、孕期B超检查、糖耐量试验等.
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美国科学家调查证实:离婚易得高血压
美国《健康心理学》杂志刊登一项新研究发现,离婚会导致血压升高,增加心脏病、中风和肾病危险.新研究中,美国亚利桑那大学科学家小组对1 38名刚离婚或分居的参试者进行了问卷调查,内容涉及离婚后睡眠状况等问题.在为期7个月的研究中,研究人员给参试者测量了三次血压.结果发现,大部分离婚者几个月后血压明显升高.
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报告指加拿大华裔易患糖尿病发病率9年间升15倍
据加拿大《星岛日报》报道,据多伦多临床评估科学院的报告,虽然加国华裔比欧裔的肥胖率较低,但糖尿病的发病率却高得多.加拿大糖尿病协会多伦多华人分会的医学顾问郭咏观医生认为,华人采取现代化的生活方式会增加患病风险,呼吁市民要保持均衡饮食及勤做运动,才是预防良策.
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欧盟糖尿病患者剧增每2分钟有1人因此死亡
高糖、高脂肪,精致化饮食让现代人肥胖比例增加,罹患糖尿病的人数也随之上扬.据台湾“中央社”8月10日报道,据统计,欧盟成年人口中有约8.1％罹患糖尿病,较过去大为增加,也成为新的医疗负担.《欧洲糖尿病领导论坛》日前公布一项报告显示,去年欧洲糖尿病患者人数达到3200万人,约占成人人口的8.1％.更为让外界惊讶的是,每2分钟就有1人因为糖尿病相关病症死亡.
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FGF1蛋白质有望成新一代抗糖尿病药物
美国加州萨克生物研究所科学家近日通过动物实验证明,给患2型糖尿病的小鼠注射一种叫做FGF1的蛋白质,能让它们的血糖水平保持在健康范围两天以上.用这种蛋白质持续治疗,不仅能控制血糖水平,还能逆转细胞对胰岛素的耐受性,且不会产生目前降糖药常见的副作用,有望带来新一代更加安全高效的抗糖尿病药物.
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墨西哥肥胖率居高不下政府禁美食广告抗肥胖
为对抗严峻的肥胖问题,墨西哥政府日前又出台新规,严格限制高热量食品以及饮料广告的播放时间.新规定要求电视台在平日14时30分-19时30分、周末早7时30分-19时30分不得播放有关高热量食物以及软饮的广告.这一规定同样适用于电影院.这样一来,将近40％的软饮、糖果以及巧克力广告都将从屏幕上消失,取而代之的是“符合营养标准”的食品广告.
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男性腰围超过90厘米易致新陈代谢不良
据台湾《新生报》报道,台当局“卫福部”调查指出,男性腰围高于90厘米的比率已达33.1％,这容易导致高血压、高胆固醇、高血糖等症,并罹患代谢症候群.台“国健署”建议,子女应趁着父亲节(台湾父亲节为8月8日)爱护爸爸健康,提醒其均衡饮食、保持运动习惯、规律体检等好习惯.
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澳大利亚新研究显示:吃乳酪防高血压
日本《朝日新闻》近日刊文指出,研究显示,益生菌有降血压的潜力.具体而言,经常通过吃乳酪等方式来摄取益生菌或有助缓解高血压.研究人员回顾了9项相关试验,涉及543份样本,结果发现,与没有摄取益生菌的受试者相比,摄取益生菌者的收缩压和舒张压分别平均降低约3.6毫米汞柱和2.4毫米汞柱.研究人员也指出,只有长期持续摄取才有效果,低于2个月没有显效.澳大利亚格里菲斯大学研究人员,论文作者表示,生活中通过酸奶、乳酪等途径来摄取益生菌有助维持健康的血压水平.
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日本调查显示睡眠不足4小时更易肥胖
据日本Business Media诚网站7月28日报道,日本爱信精机公司于今年6月在网络上对18～69岁的人群做了一项关于睡眠时间的调查.调查结果显示,睡眠时间不足4小时的人比超过4小时的人更有肥胖的可能.据调查,工作日期间,67.7％的人每天的睡眠时间在5～7个小时之间.睡眠不足5个小时的人约有18.5％,每5个人中就有一位睡眠不足.
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糖妈妈用胰岛素注意什么
关注生产后的长期风险并非所有妊娠糖尿病患者都需要胰岛素治疗.一般说来,在妊娠期,只有20％～25％的妊娠糖尿病(GDM)孕妇需应用药物才能维持正常的血糖水平.事实上,大多数GDM患者只是表现为餐后血糖轻度升高,通过合理的饮食调整和适当的运动治疗(如饭后散步),都能将血糖控制在满意的范围内.
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降糖药的选择需考虑胰岛素分泌缺陷
糖尿病现已成为全世界继心脑血管病、恶性肿瘤后的第三大死亡病因.随着生活水平提高和生活方式转变,糖尿病在我国的发病呈逐年上升趋势,并正日益明显.糖尿病用药的选择也成了治病的关键,然而许多人在降糖药的使用方面依旧存在着一定的误区,因此,掌握降糖药的使用法则十分关键.所以,糖尿病患者选择降糖药物可以通过如下几个区别来选择降糖药物.
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二甲双胍或可延长糖尿病患者寿命
临床和观察性研究都证实,与二甲双胍相比,磺脲类药物与患者心血管事件和死亡风险增加有关;然而,这究竟是由二甲双胍的治疗益处引起,还是由磺脲类药物的不良反应所致还不清楚.为此,来自英国卡迪夫大学的Craig J Currie教授及其团队进行了一项研究,比较磺脲类药物或二甲双胍单药治疗糖尿病患者与非糖尿病对照者的全因死亡率.该研究结果在线发表在2014年07月07B的Diabetes,Obesity and Metabolism杂志上.
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糖尿病早期使用胰岛素有利于控制血糖
有研究和临床数据表明,早期使用胰岛素强化治疗,能使新诊断的2型糖尿病患者β细胞功能更好地恢复并得到维持,也有利于血糖得到良好控制.具体的治疗过程是怎样的呢?胰岛素治疗手段不断更新强化治疗就是指把血糖控制到正常或接近正常的状态,胰岛素强化治疗就是通过使用胰岛素来达到强化血糖控制的目的.具体疗法主要包括胰岛素泵(持续皮下胰岛素输注),每天多次胰岛素注射,还有些患者需要胰岛素与口服药联合应用进行强化治疗.
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年轻应酬多当心高血糖预防要吃“稠”早餐
现代快节奏的生活和高强度的工作,大多数的白领长期处于“神经紧绷”的状态,心理压力非常大.专家解释,紧张和焦虑的情绪促使人体长期处于应激状态,体内大量分泌出“应激激素”,使血糖升高,长此以往,引发糖尿病产生.所以现在的年轻人更要时刻关注血糖的变化.
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夜班族需警惕糖尿病
据英国“糖尿病网站”7月25日报道,中国一项新研究发现,夜班族罹患2型糖尿病的风险会增加37％.华中科技大学研究人员对12项观察研究的结果进行了梳理分析.这些研究共涉及226652名参试者,其中包括14595名糖尿病患者.研究发现,与不上夜班的人群相比,上夜班人群糖尿病危险增加9％,男性糖尿病危险比女性更大,上夜班男性糖尿病危险增加37％.而白班夜班轮流交替则会导致糖尿病危险增加42％.
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警惕打鼾是糖尿病的危险因素
打鼾俗称打呼噜,常常伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS),阻塞性睡眠呼吸暂停的主要特征是,人在睡眠中反复出现由于上呼吸道阻塞而导致的呼吸停顿现象,会引起睡眠质量下降和间断低氧,进而损害多种器官.越来越多的研究和临床实践表明,睡眠呼吸暂停与2型糖尿病之间的关系密切,来自国际糖尿病联盟的报告数据显示:睡眠呼吸暂停患者得糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上,有58％的睡眠呼吸暂停患者患有糖尿病;阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者中,糖尿病的患病率大干40％,而糖尿病患者中,有23％以上的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征.而且,睡眠呼吸暂停程度越严重,患糖尿病的概率越大.
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将来测血糖或许不必再扎破手指隐形眼镜测知健康
不久的将来,测血糖或许不必再扎破手指.谷歌公司近宣布,将与瑞士诺华制药公司共同研发一款能够利用眼泪测出血糖含量,并把数据无线传输到智能设备上的隐形眼镜.这款产品有望在几年后推向市场.该眼镜由两层超薄镜片中间夹杂大量微型芯片、传感器和天线组合而成.在矫正视力的同时,可以24小时不间断地监测佩戴者的血糖含量.
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糖尿病一确诊,应每年查一次眼底
眼底病变是糖尿病常见的并发症,严重可致盲.专家指出糖尿病只要一确诊,就应检查眼底,并保证每年检查1次.血糖控制不好的患者,好每半年检查1次.一旦眼前有黑色“漂浮物”、“蝌蚪”、“蜘蛛网”,要马上就诊.糖尿病视网膜病变患病率占糖尿病患者的18.2％.专家指出,视力好并不等于没有糖尿病视网膜病变.糖尿病起病隐匿,很多患者只因无症状而不自知,而这时可能已对心、眼、肾、脑、足等造成伤害.
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孕前要测血糖!
单独二孩政策的放开,让一些生过“大宝”的妈妈们又想生“二宝”了.有过一次生育经验的妈妈们都知道,孕期要监测血糖预防“妊娠期糖尿病”的发生,但这里要提醒的是,由于许多有再生育计划的妈妈若再怀孕都属于高龄孕妇,发生妊娠糖尿病的几率会非常高,有必要在备孕期就开始监测血糖,若有糖耐量异常则需要坚持糖尿病饮食.
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监测血糖注意小细节
很多糖尿病患者都需要监测血糖,而其中一些小细节,不可不给予关注.1.监测血糖以何时为宜许多老糖尿病患者都知道要监测空腹或餐前、餐后2小时血糖,但具体时间他们就不清楚了.空腹血糖:指隔夜空腹8小时以上、早餐前采血测定的血糖值.中晚餐前测定的血糖不能叫空腹血糖.餐前血糖:指早餐、中餐、晚餐前测定的血糖.
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糖友运动要适度
体育锻炼有益于糖尿病病情的控制,北京糖尿病防治协会秘书长何道新提醒,糖尿病患者运动锻炼要慎重,以免因锻炼不当导致病情变化.何道新介绍,运动有利于控制血糖,还能增加肌肉对血糖的摄取和利用,运动后血糖会进一步下降,中等量运动降糖作用能维持12～17个小时.
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经常运动是好事:利于血糖的降低
运动可以降低血糖?这不是天方夜谭,这是经过各种医学研究证实了的真理.英国威斯敏斯特大学研究发现,糖尿病患者只要抽空进行锻炼,就能达到提高胰岛素敏感性,辅助降低血糖的目的.对糖友来说,好心情更是降糖的“好帮手”,它能刺激胰岛素分泌,有助于降糖.
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2型糖尿病有隐形症状
糖尿病因为症状隐蔽而被称为“无声的杀手”.美国《健康》杂志近日援引美国梅奥诊所内分泌专家克莱威尔博士观点称,确诊糖尿病的佳方式是血检,但如果有以下症状,就应该开始严加防范.皮肤问题皮肤瘙痒可能是皮肤干燥或体液循环不畅导致的,但也常是糖尿病的警示信号.克莱威尔博士说:“如果腋窝和颈部皮肤颜色变深,说明可能已经出现了胰岛素抵抗,尽管他们此时的血糖并不高.”
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中医治疗糖尿病注意事项
中医治疗糖尿病的注意事项一饮食的控制:饮食的控制是治疗糖尿病的基础也是糖尿病中医治疗的要点之一.糖尿病是富贵病,所以一定要控制自己的饮食.中医治疗糖尿病的注意事项二需对症下药:研究证明并非所有糖尿病患者均适合中医治疗.1型糖尿病就不适于中医治疗,因为1型糖尿病患者需要完全依赖外源的胰岛素来维持生命,而到目前为止,还没有任何一种中药能代替胰岛素.这也是糖尿病中医治疗的要点之一.
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糖友抑郁更易惹来并发症
在糖尿病治疗过程中,容易被忽视的是心理治疗.事实上,抑郁是糖尿病常见并发症之一,糖尿病患者患上抑郁症的几率是正常人的3倍.近期,日本一项新的调查结果还显示,约30％的高龄糖尿病患者还存在抑郁症状,而且抑郁越严重,糖尿病并发症越多.
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“小糖人”更需关注心理健康
糖尿病可发生于任何年龄,目前青少年糖尿病主要有3种类型,即1型糖尿病、2型糖尿病及其他特殊类型的糖尿病.1型糖尿病一直是青少年时期发生糖尿病的主要类型,而过去被认为只在成人中发生的2型糖尿病在青少年中的患病率也逐渐升高.一旦确诊为糖尿病,患者就需要花费大量的时间、精力和体力来控制病情,对青少年及其家庭来说,无疑是一个极大的挑战,特别是“小糖人”的心理健康和行为问题,更不容忽视.
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