糖尿病文摘杂志
Diabetes World 당뇨병천지·문적(중순)
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儿童糖尿病饮食护理4误区
父母不会让孩子受苦,有什么好吃的都留给孩子.但是如果患有儿童糖尿病的话,饮食上就有可能会走进误区,加重病情,使治疗难度加大.那么儿童糖尿病的饮食误区在哪里呢?什么是儿童糖尿病?鉴于现在糖尿病在儿童中的发病率越来越高,更有愈演愈烈之势.给大家普及一下儿童糖尿病的知识,希望能够引起各位父母的重视.
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糖尿病患者体重快速回升并非好事
糖尿病的根本是存在代谢异常,而代谢直接影响着人的胖瘦,所以糖尿病患者通常会出现“吃得多,喝得多,尿得多,体重下降”的典型症状,而在控制血糖后,很多糖友的体重会反弹回来,这也被不少糖尿病患者认为是病情好转的标志.
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糖尿病患者别把脚凉、脚麻不当回事
脚麻、腹胀、出汗、发凉对于普通人来说,都是生活中较为常见的症状,但对于糖尿病患者来说却千万不能放松警惕,因为这些症状可能就是由于糖尿病周围神经病变引发的,糖尿病患者每年至少应检查一次周围神经病变.
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用“甜味剂”替代砂糖有功也有过
今年3月,世界卫生组织发出呼吁,要人们把饮食中的砂糖使用量减半,可大大降低患病风险.欧美超市里,已有越来越多的砂糖替代品,这些形形色色的“甜味剂”都宣称自己“比砂糖更甜,热量更低,也更健康”.比如一些老牌子的人工甜味剂阿巴斯甜、糖精以及蔗糖晶,早已作为食品添加剂得到广泛应用.
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糖尿病偏方,没有多少科学依据
网上流传两个治疗糖尿病的偏方,其一是:准备黄豆两斤,鲜姜一斤切成片,香醋四斤,将黄豆洗净放入大口瓶里,一层黄豆一层鲜姜片,放好后倒入香醋,密封.四个月后,每日晚餐后服用10 ~20粒黄豆,两三片鲜姜,食用一周后,血糖会降低,三个月后血糖将恢复正常值.另一个偏方说秋葵是糖尿病的克星,喝秋葵泡过的水,可以降低血糖.
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糖尿病患者要小心几个饮食误区
一、控制饮食就是饥饿疗法大多数糖尿病患者往往把饮食治疗简单地理解为控制饮食,甚至当成饥饿疗法,认为饭吃得越少,对病情控制越有利.其实不然,饮食疗法是要维持合理的饮食结构,绝不是要饥饿或禁食.否则不仅患者生活质量下降,还可能引起酮症酸中毒.另外因热量摄入不足,导致血糖偏低时,反而会刺激升糖激素的分泌,而这种分泌量往往超过当时的实际需要量,引起血糖反跳性过度升高,使病情更难以控制.
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糖友饮酒有5大技巧错误晚餐习惯要改变
很多职场人士不得不在下班后应酬喝酒,对于糖尿病患者,应酬喝酒要引起注意.那么酒精对血糖有什么影响?适量喝酒后血糖升高,过量饮酒血糖反而下降,还可能导致低血糖.因此控制酒量很重要,啤酒及红酒中碳水化合物含量较高,喝过后血糖上升比较快;有些人喝酒后食欲增加,饭量增加不利于血糖控制;酒精可能影响降糖药或胰岛素的效果,酒精可能提升血脂如甘油三酯水平;喝酒后血压会升高;过量喝酒还会导致恶心、呕吐、脸红、心率快.
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适当补钙血糖稳
管好饮食,是血糖平稳的重要保障.除了低糖、少油这些基本原则,合理补充微量元素如钙,也很有必要.美国一项长达20年的跟踪调查发现,与钙摄入量不足的人相比,钙摄入量较高的人患糖尿病的风险降低约21%,特别是在女性中尤其明显.
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提高中国孩子“食商”迫在眉睫
家长们通常会想尽一切办法来培养孩子的智商、情商,以便将来能够出人头地.这两年,有些教育机构开始倡导,除了智商和情商以外,还应该培养孩子的“逆商”和“胆商”,即克服逆境的商数和干事业时的胆识商数.除此之外,许多家长们还投入很多时间、金钱去培养孩子的艺术细胞、艺术特长,所谓“艺商”.
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老年糖尿病患者好别吃蜂蜜
糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是许多中老年人关心的问题.有关医学专家认为,质量好的蜂蜜中,葡萄糖和果糖含量约占70%~80%,这两种糖均为单糖,极易被人体吸收,因此,如果您的血糖不稳定,就不宜服用蜂蜜,以免引起血糖的波动.不过,糖尿病患者在血糖控制较理想时可适当服用蜂蜜,但同时要减少其他淀粉类食品的摄入.
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“吃花”也成为一种健康时尚让人大开眼界
俗话说,“牛嚼牡丹,大煞风景”.但眼下在国外,牡丹等花卉却已被请上餐桌,这不仅是雅致的生活象征,花也成为一种新潮的健康食品.发表于《食品科学》杂志的一项研究显示,一些可食用的花卉富含茶多酚和黄酮类化合物,有助降低罹患癌症和心脏病风险.
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如何看懂糖尿病主要检测指标?——南方医科大学珠江医院内分泌科副主任陈宏教授
患者提问:我今年67岁,年初体检时查出糖尿病,医生叮嘱我要定期做检查.家里人给我买了血糖仪,自己测虽然方便,但怎么才能测得准?除了血糖,到医院检测还有糖化血红蛋白、尿糖、血脂等好几项指标,有什么不同意义?
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糖尿病要前期干预——访瑞金医院内分泌代谢科主任王卫庆
30年前的中国人可能不会想到,今天中国成人糖尿病的患病率,竟然会与胖子满大街的美国不相上下.瑞金医院宁光教授2010年和中国疾病控制中心合作的全国10万人调查显示,中国成年人糖尿病患病率为11.6%,糖尿病患者超过1亿人,已经成为名符其实的糖尿病第一大国.
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身体缺水,也会让你血压升高——江苏省人民医院老年心血管科副主任医师周传伟
新的研究表明,人们当前的饮水习惯将决定10年后的健康状况,因为长期、持续摄水不足,会让你的身体功能、精神机能减退,进而罹患多种疾病,其中包括肿瘤,如结肠癌、乳腺癌等.如果补水充足,则可降低诸多慢性病的发生风险,如心梗、脑梗、白内障等.下面是江苏省人民医院老年心血管科副主任周传伟医生阐述的缺水对身体的危害.
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专家呼吁出台《糖尿病专科护士认证》——访中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育学组副组长赵芳护士长
糖尿病是一种致死率、致残率极高的终身性全身疾病,研究发现糖尿病教育能有效控制病情和减少并发症的发生.但是中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育学组副组长、北京中日友好医院大内科护士长赵芳指出,我国急缺专职的糖尿病教育队伍.
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糖尿病血糖管理家庭应当好“主心骨”——中山大学附属第三医院内分泌科主任医师曾龙驿
目前我国的糖尿病患者数目众多,而治疗糖尿病的专家人数却很有限,单靠医院单方的力量难以很好地对患者进行治疗和血糖管理.因此对于每一位糖尿病患者而言,家庭化的管理显得尤为重要,家庭成员的关爱和支持是患者进行治疗的坚实后盾.
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睡眠检测可测出糖尿病、高血压——访南京“321”美国哈佛医学院医学中心高级研究员刘燕辉
睡眠关系到健康,但或许没几个人知道自己的睡眠质量究竟怎么样.记者今天在南京市中西医结合医院看到,大小如清凉油盒子的心肺耦合(CPC)睡眠检测仪,可以真实反映一个人每一分钟的睡眠状态.告诉记者,市民将它佩戴在胸前,可以采集睡觉期间的心电图,数据将实时传到云端服务器,经过服务器自动分析,每分钟的睡眠状态即可反映出来,包括熟睡、浅睡、梦醒、有没有呼吸暂停?呼吸暂停是中枢型的还是阻塞型的?这些都将一目了然.
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视力好不等于眼底没问题
视力没问题不等于眼底没问题眼部病变是糖尿病为常见的慢性并发症之一,其中以白内障和糖尿病视网膜病变常见.糖尿病视网膜病变对患者危害大.有的患者在发现眼底有病变时仍不解地说,自己做针线活都没问题,他把视力下降与眼底病变画上了等号,其实不然.
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得了糖尿病眼病该怎么治?
糖尿病眼病是糖尿病的并发症之一,如果一旦发病将会给患者的身体和生活带来很大的伤害,因此大家一定要对糖尿病眼病引起重视,如果一旦发病要及时到正规医院治疗,那么,得了糖尿病眼病应该怎么治?糖尿病眼病的治疗方法具体给大家介绍以下几点.
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糖友“老眼昏花”当心视网膜病变
今年55岁的张阿姨是一个“电脑控”,患有糖尿病,退休后宅在家里长时间看电视、电脑,有时竟然一天三餐都端在电脑前吃.久而久之,张阿姨虽然感觉到双眼视力逐渐模糊,但总以为是自己年老眼花所致,没怎么注意.直到有一天,张阿姨的眼睛下部突然像蒙上一块黑布,视野缺失了一块,被送到医院后医生诊断是由于糖尿病导致的视网膜出血,幸好就诊及时,否则会有失明的危险.
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糖尿病眼病出现的7个典型症状
糖尿病眼病早期阶段可以毫无症状,患者自己很难在早期发现.中国中医科学院眼科医院秦虹副主任医师介绍,如果血糖控制不理想,又伴有高血压、血脂异常等,病情进展可能加速.除了眼底病变,糖尿病还会引起白内障、屈光异常、眼肌麻痹等眼部疾患,因此,出现下列7种症状应尽快就诊.
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国家健康体检指南出炉
由中华医学会健康管理学分会等组织全国近百位专家研讨编写的《健康体检基本项目专家共识》近日出炉,此次国家版的专家共识中包括了“85道体检自测题”,生活方式调查被纳入体检范围.健康自测纳入必选项目根据中华医学会健康管理学分会的统计,2005年,中国有各类体检机构2000多家,到201 3年时这个数字激增至上万家,每年的体检人次达到3.5亿.
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女子每晚地上爬行半小时,10天减肥8斤
导语:10天减下8斤,腰围从2尺7减到2尺4,你能做到吗?重庆市北碚区的周辉女士尝试了一种爬行减肥法,每天晚上九十点后,戴着手套在地上爬行半小时,再快步行走1小时,就能减肥成功.周辉今年49岁,身高1.59米,原来的体重在150斤上下,现在的体重在139斤左右.周辉说:“虽然人多的时候还是觉得有点不好意思,但是为了自己的身体,面子又算得了什么?”
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66岁糖尿病患者咳嗽咳断两根肋骨
因一声咳嗽,咳断了身上的两根肋骨,这事听起来有些稀奇.不过,近日,这种事还真的发生在了南京市民、66岁的张大爷(化名)身上.经医生会诊,张大爷被确诊为胸椎骨骨折.据了解,张大爷是糖尿病合并骨质疏松症,在咳嗽外力的刺激下发生了骨折.
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美国未成年者糖尿病患病率显著上升
美国一项具有全国代表性的研究发现,美国各族群儿童和青少年的1型和2型糖尿病患病率都显著上升,证实了有关糖尿病在少年儿童当中日益流行的说法.美国医生多年来不断警告,有更多美国儿童患上糖尿病,但缺乏确实数据来印证他们的看法.
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哺乳可降低母亲患糖尿病风险
德国的一项长期调查研究发现,母乳喂养不仅对孩子益处颇多,还可降低母亲患2型糖尿病的风险.研究人员在新一期德国期刊《糖尿病学》上报告说,德国多家科研机构在1994年-2005年对1260多位母亲进行跟踪调查.其结果显示,进行母乳喂养的母亲患2型糖尿病的风险比没有进行母乳喂养的母亲约低40%,这一结果与社会身份和生活方式无关.
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每天一杯咖啡,护眼
美国“环球新闻网”5月3日报道,美国康奈尔大学一项新研究发现,每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼导致的视网膜退化危险.新研究中,康奈尔大学食品科学中心的李教授让一些实验鼠的眼睛接触一氧化氮气体,该气体会导致氧化压力和自由基产生,接触该气体更容易导致视网膜退化病变.
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80%香港男士有病不立即求医
据香港《文汇报》报道,人有病痛在所难免,但不少香港男士却因工作、家庭、面子等原因未及时求医,有可能令身体状况恶化.香港男士健康学会上月访问了497名男性,有59%受访者认为自己身体状况好,但受访者中却有72%男士已确诊有长期病患,主要病患包括心血管疾病(血压、血糖、血脂水平异常、中风等)、泌尿生殖系统疾病(前列腺病、勃起功能障碍等)、胃肠和消化系统疾病、糖尿病等.有26%男士承认没有定期接受身体检查,另外37%即使有做检查,频率却达2年或以上.
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智能手机:睡不好都怪它!
根据英国研究机构日前发布的一份研究报告内容显示,目前多数人都习惯在睡前使用智能手机或者平板电脑发信息或者浏览社交媒体,但这一行为有可能对他们的睡眠质量造成负面影响.同时,部分智能手机显示屏幕所发射出的“蓝光”也有可能对用户的睡眠造成影响.
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糖尿病患者会依赖胰岛素吗?
目前对于糖尿病的治疗来说,一般是采用药物治疗,由于糖尿病的治疗至今为止在医学上还是难以攻克的难题,长期不治也存在很大的危害性.长期服用药物的朋友都知道,很多病情会对药物产生极大的依赖性,终只能靠药物来维持病情的稳定性.众所周知胰岛素是治疗糖尿病常用的药物,那么患者会对胰岛素产生依赖吗?
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胰岛素过量7步对策在家中即可处置
胰岛素是降血糖的利器,然而胰岛素过量则可能引起可怕的低血糖.美国“网络医学博士”网站新载文,刊出了美国亚特兰大埃默里大学糖尿病专家马修·霍夫曼博士的文章,给出应对胰岛素过量的7步对策.发生胰岛素过量的时候,首先不要恐慌.大多数情况下,胰岛素过量在家中即可处置.如果糖友未发生昏厥或自己可以动手的话,不妨采取以下措施:
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注射胰岛素不能不重视的副作用
·疼痛·胰岛素注射引起的疼痛是很轻微的.注射产生的疼痛与下列因素有关:①疼痛与注射部位相关,其中腹部注射疼痛轻,注射方便,不用宽衣脱裤,适合冬季和外出工作时注射.②如果在某次注射时,疼痛明显,有可能是针头碰到了皮下神经,应注意注射部位的选择.③进针速度过慢、针头久用变钝、精神紧张等因素也可加重疼痛.
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降糖方案怎么选?老人不宜用长效、强效降糖药
是药三分毒,降糖药同样如此,使用不当,也会产生不良反应.因此,老年糖尿病患者一定要遵照医嘱服药.因为有些药物使用不当,不但不能取得预期疗效,反而会产生的不良反应.老人不宜用长效、强效降糖药由于老年糖尿病患者对低血糖的耐受能力差,不宜选用长效、强效降糖药.在各种口服降糖药物中,有些降糖药降血糖作用快而强,适合于轻中度的成人糖尿病患者.
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中年男性性冷淡当心糖尿病
在医生眼里,勃起功能障碍(ED)不过是个非常普通的疾病,医生是不会戴有色眼镜来看待ED患者的.抱着像看高血压一样的心态去看医生,您就轻松多了.不管怎样,和医生的良好沟通,可以提高ED的诊治效果.
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勿把糖尿病足误认成老寒腿
糖尿病足是糖尿病患者特有的症状,是糖尿病严重的血管并发症之一,也是糖尿病患者致残致死的重要原因.糖尿病足俗称“老烂脚”,是糖尿病患者常合并感染所致的足部感觉丧失、疼痛、溃疡及肢端坏死等;常见的后果是慢性溃疡,严重的结果是截肢.
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糖尿病高危人群要查餐后血糖
40岁的王女士近被发现患有2型糖尿病,而且已经出现糖尿病视网膜病变.医生告诉她,她的糖尿病恐怕已经有好几年了.王女士对此很纳闷,“每年单位体检,我的空腹血糖都没有超标啊?”
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妊娠糖尿病危害大做好监控很重要
妊娠糖尿病,顾名思义就是指女性在怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象.妊娠糖尿病属于高危妊娠,可对准妈妈和胎儿造成危害.孕妇在怀孕期间一定要配合医生做好妊娠糖尿病的筛查,以便及时进行有效的干预,减少妊娠糖尿病对母婴的伤害;若是不小心患上妊娠糖尿病,准妈妈们也不必太过紧张,只要进行饮食控制,再配合合理的运动,改变一些不良的生活习惯,大部分的妊娠糖尿病孕妇即使不通过药物治疗也可以在孕期将血糖控制在比较满意的水平.
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糖尿病患者需定期检测骨密度
糖尿病会引起一系列的并发症,骨质疏松就是其中之一.专家提醒,糖尿病患者除了要控制好血糖水平外,也要积极预防骨质疏松的出现.骨质疏松症是一种使骨密度降低、骨量减少的疾病.据统计,约有1/2~2/3的糖尿病患者伴有骨密度减低,其中有近1/3的患者可诊断为骨质疏松.因此,与正常人相比,糖尿病患者更容易患上骨质疏松.
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糖尿病患者运动锻炼要量力而行
控制糖尿病除了合理的用药方案和饮食控制外,适当的运动也是必不可少的治疗方式.长期体育锻炼可增强体质,改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能,提高机体抗病能力,减少并发症,减少降糖药物剂量.肥胖患者运动可使体重减轻,使活动的肌肉等靶组织对胰岛素敏感性增强,胰岛素受体数目增加,则可减少降糖药的用量或降低胰岛素的用量.
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糖尿病患者应选择下午时间运动
有些糖尿病患者想充分发挥减肥效果,往往早早起来空腹锻炼,殊不知这样是十分危险的.一些饥饿试验表明,正常人36小时不进食,血糖也不会降得过低,糖尿病患者则不然.糖尿病患者平时规律服用降糖药,而一些药物通过抑制肝糖原的分解进而达到降低血糖的目的,而糖尿病患者的血糖调节能力比正常人差,空腹运动,容易导致低血糖,低血糖容易发生晕倒等意外.那么什么时候锻炼好?
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5种疾病,5种气味
通过呼吸辨别健康状况由来已久,中医理论中的“望闻问切”就包括了这一诊断方法.但西医通过这种方式诊断疾病的历史却不长.美国《医学日报》刊文,总结了5种可以通过呼吸状态就能辨别出的疾病.1.肺癌.有些动物能够闻出特定的疾病,基于这一原理,研究者已经开发出了“电子鼻”技术,它能分离呼吸样本中的挥发性有机化合物.利用这种技术,研究者已经能比较准确地识别出肺癌患者了,准确性能达到90%左右.
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助益血糖的食物有哪些?看中医推荐16种食物
血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”,这些葡萄糖是我们在食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的,它是肌肉运动的能量来源.但是,如果摄入过多的糖分,血液中持续高血糖就会发展为糖尿病,还会引起糖尿病的并发症.如果已出现高血糖,即使没有自觉症状也应立即接受治疗.治疗以饮食法为中心,避免饮食过量,减少脂质和糖分的摄入,特别注意不要摄入含果糖量高的水果.降血糖的食物有哪些呢?
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糖尿病患者心理问题的心理处方
糖尿病患者的心理问题十分值得关注,有些患者会因为自己的病而觉得自卑,不敢让人知道,不敢与人接触;有些患者认为得了糖尿病就等于被剥夺了美食权,生活了无趣味;有些患者测得血糖高时会情绪低落,甚至恐惧测血糖;需要注射胰岛素的患者更会觉得自己“需要依靠打针才能活下去”……各种担心使1/3的糖尿病患者都患有抑郁症.
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糖友易发“心病”心理疗法少不了
李大爷患糖尿病十几年,一直靠药物维持治疗,长期患病使他情绪日渐低落.前不久,他试图服用过量安眠药自杀,幸好及时被家人发现送到医院治疗,医生诊断为“糖尿病合并抑郁症”.糖尿病是一种身心疾病.据科学研究证实,心理和社会因素在该病的发生及血糖水平的控制中起到重要的作用.在糖尿病患者普遍存在的心理问题中,主要的是抑郁和焦虑.