糖尿病文摘杂志
Diabetes World 당뇨병천지·문적(중순)
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夜尿增多亮起健康红灯
据河北医大二院泌尿外科主任医师王亚轩介绍,正常成人每天日平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次,如果排尿次数明显增多,超过了上述范围,就是尿频.
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糖尿病患者如何健健康康过大年
娱乐篇.快快乐乐过大年.春节期间,人们欢聚在一起,难免要叙叙旧、玩一玩,但由于高兴而忘乎所以,对糖尿病患者来说是万万要不得的.
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"三高"患者腿痛要及时看医生
55岁的郑先生患糖尿病已多年了,一直服药控制,近的一次体检又发现血脂也超标,根据自己一些粗浅的医学知识,他认为自己会有心脑血管疾病的隐患,所以总是注意自己是否头晕是否胸闷.
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新年健康从体检开始
2008年,转眼已经过去,你一定收获了很多,或者正为所取得的进步而沾沾自喜,或者为又多了N个整数的存折而喜气洋洋.可是你注意到了吗,为了这些许的收获,你的身体付出了多少? 而你又可曾为自己的健康做了什么?
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冬季保暖也要讲"度"
早睡晚起不赖床中医学讲究"冬三月,早卧晚起,必待日出",因为早睡可以保养人体的阳气,而迟起可养人体的阴气.但是"晚起"不能犯懒赖床,长时间卧床可导致气血不通,"淤则生百病".
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老年糖尿病患者使用胰岛素要注意什么
1.胰岛素治疗要按时并保证剂量.2.饮食治疗要坚持不懈.3.要定期监测血糖,防止出现急性并发症或低血糖.4.坚持每日适量的有氧运动.5.正确应用无糖食品或保健品.6.定期到医院复诊,有问题及时向医生或药师咨询.
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糖尿病让你无法"吹气如兰"
[社会文明程度高了,谁都希望自己吹气如兰,可糖尿病患者一张嘴,往往有股异味.专家解释说,这跟患者多伴有口腔疾病有关.北京大学口腔医院与北京大学第一医院刚刚合作完成的一项涉及2600多人的调查显示,糖尿病患者多合并一系列口腔疾病,其中以感染性疾病为主.由此可见,除了肾脏、眼睛、心脏、神经等器官,口腔也应该成为糖尿病患者的"保护对象".]
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老人脾气坏疾病在作怪
很多人认为脾气仅仅与性格有关,其实,坏脾气,尤其是老年人的坏脾气,很可能是疾病所致.
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切莫忽视餐后高血糖
良好的餐后血糖控制,是预防2型糖尿病大血管并发症,特别是心脑血管疾病、提高生活质量、延长健康寿命的必要环节.可是,很多患者只重视空腹血糖,而忽略餐后血糖,甚至很少监测和注意餐后血糖的变化,这使得他们罹患心肌梗死、脑梗塞等糖尿病大血管并发症的危险比普通人高了好几倍.
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别以为糖尿病一定血糖高
很多人都知道患糖尿病的患者血糖会增高,却不知低血糖也有可能是糖尿病前兆.年过五旬的陈阿姨陪姐姐去看糖尿病,省立医院内分泌科的林丽香主任让她也去查一下血糖.陈阿姨觉得很纳闷,平时都是低血糖怎么可能患糖尿病呢?
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推拿按摩可治疗中老年糖尿病
推拿方法1.操作前准备患者取俯卧位,全身放松,以自然舒适为度;医者要敛神静气,自然站立患者一侧,双手放在患者背部督脉的大椎穴处.
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打造一个健康厨房
想一想:什么样的食物升高血糖速度快呢? 那就是碳水化合物-主要包括精制糖和精制谷物.什么样的食物能够延缓血糖上升并能减少患心血管疾病和癌症的风险呢? 那就是富含蛋白质、优质脂肪、维生素、矿物质以及膳食纤维.
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老年人吃饭别只图清淡
关键词: 老年人 -
谁说洋姜只能腌
入冬以来,洋姜大量上市.由于其貌不扬,加上人们对洋姜的营养价值认识不足,因此在日常饮食中,洋姜没有像萝卜白菜一样被广泛食用,多被用来腌制泡菜或咸菜.
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盘点08年糖尿病食品四大误区
现在市面上的糖尿病食品很多,对糖尿病食品的误解也很多.严格地讲,没有专门的糖尿病食品,只有适合于糖尿病患者吃的食品.毕竟饮食治疗是糖尿病治疗"五驾马车"中重要的环节之一,没有饮食治疗,就没有糖尿病的良好控制.
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佳节小心"瓜子病"造访
瓜子等炒货是农历新年的必备食品,"剥瓜子"寓意"抓银".过年时,每家每户都会买上一堆,一家人坐在一起,边吃边聊.不同的瓜子不仅具有不同的风味,还具有一定的保健功效.如葵花子有抗衰老作用;西瓜子具有利肺、润肠、止血功效;南瓜子具有驱虫作用等.可您知道吗,瓜子吃多了会引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等"瓜子病".
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豆腐渣:降脂补钙的廉价美食
从古至今,豆腐渣因其口感差几乎不被人们喜欢.事实上,豆腐渣含有丰富的蛋白质,脂肪含量却很低,而且富含矿物质和可溶性膳食纤维,甚至含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维,饱腹感强,还能通便,而热量不高,可减少糖尿病患者的饥饿感,且价廉,不会使患者产生太多的经济负担,可就地取材,只要新鲜干净就行,好经过高温蒸煮过,每天就可随时取用了.
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晚餐怎么吃健康
午餐作为正餐的习惯早已被打破,晚餐成了中国现代家庭中重要的一顿饭.有的人从不回家吃晚饭,下班后就开始每天的"应酬",吃喝几个钟头,才腆着肚子、晃着身子回家.一些家庭在晚上八九点钟,甚至10点才吃晚餐.有的人加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起,吃完后马上睡觉.这些不良的习惯容易引起多种疾病.
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喝水有了金字塔
对于现在的人们来说,喝水已不仅仅是补充水分那么简单.各种各样的饮料,让我们有机会选择自己喜爱的口味,并从中摄取相应的营养.
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"无癌国"居民喜食荞麦/选对糖尿病食品
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不宜多吃的"三高一低"食品
食物是人体主要的营养来源,是维持生命之树的物质基础.每天摄入的食物,不但关乎我们的生活质量,而且决定着我们一生的健康.长期食物选择不当,会严重影响身体健康,带来亚健康和肥胖、心血管疾病、糖尿病等.
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国人油盐何时才能不超标
在日前举行的第三届北京健康管理研讨会上,有关专家指出,在日常饮食中,北京市居民食用油量严重超标,人日均摄入量为54.6克,比中国营养学会推荐量的25克标准超过一倍多.
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糖尿病患者安全驾驶必读
对于大多数人来说,自己开着车的话,想去哪里就去,真是自由又方便.对于一些人来说,他们的生活离不开车,开车就是他们工作的一部分,上下班都要开车.
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天冷别让眼睛"着凉"
眼睛也许是感觉不到冷的地方,殊不知眼睛也是怕冷的地方.眼睛是心灵的窗户,更是全身健康的一个晴雨表.天气的变化和季节的更替对眼睛的生理功能有很大影响,入冬以来,急性青光眼、视网膜动脉阻塞等眼科疾病的发病率明显上升.
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暖气的妙用
暖气还有其他妙用.妙用一加温每天早晨起床后,牛奶、豆浆用可加热的容器盛好放在暖气片上,你洗漱打扮完毕后,就可以喝上温牛奶、温豆浆了.面包片、香肠等也可用保鲜膜包上如此加温.如果前一天晚上就开始,面包片还能变成面包干.
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这些"坏毛病"有益健康
自言自语自言自语对自己有镇静作用,增加安全感,可以调整紊乱的思绪,尤其是在紧张、劳累时,想说什么就说什么,这样会感到轻松愉快.
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糖尿病患者早春保健有"讲究"
春一、衣--乍暖还寒慎减装.俗话说"二八月乱穿衣".早春时节,天气逐渐暖和,人体皮肤的血管也逐渐舒张开,耐寒能力相对下降,而且春天气候冷暖多变,"早春孩儿面,阴晴随时变","倒春寒"时时光顾,糖尿病患者早晚要注意保暖,不能一下过度减少衣服,避免诱发并发症的出现.
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有两片药应常吃
美国波士顿一家养老院里有位百岁老人,满面红光,精神矍铄,每天都乐呵呵的,能吃能睡能活动.经常有人向他请教长寿秘诀,他说:要说世界上真有什么长寿秘诀的话,我的秘诀是,每天都要吃两片药,早晨刚起床,我要吃一片"满足"药,晚上睡觉前,我要吃一片"感恩"药,坚持数年,很有好处.
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糖尿病患者锻炼前做好3件事
锻炼前做好3件事1.同你的医生进行交流:这是开始锻炼之前重要的一步.你的医生会根据你的心脏、血管、眼睛、足部以及神经系统的具体情况给你一些合理可靠的建议.
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正确锻炼"七必"
糖尿病是威胁人类健康的多发病,运动疗法是糖尿病治疗中极其重要的一环,切不可忽视运动的持续合理性.糖尿病患者正确的锻炼方法必须做到以下七点:
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糖尿病健身操
第一节散步:快慢交替行走,步幅要大,每次15分钟.第二节双臂支撑:取站立位,面朝墙壁一臂的距离.平举双上肢,用双手扶墙,随着身体的前倾,复原进行双臂屈伸运动,连续重复20-30次.
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中医:"舌头操"可防衰老
人类的舌头作用多多,它是我们不可或缺的好伙伴,也是我们健康的"晴雨表".
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老人锻炼前得开个"运动处方"
老年人心血管系统的适应能力较差,剧烈的体育运动容易引发心血管事件发生.因此,老年人适宜强度不太大的体育活动,如慢跑、快走、游泳、太极拳等.
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专家支招:为冬季健康做一个储蓄计划
[流感、肺炎、哮喘、脑血管病……当这些爱凑热闹的顽疾逐个赶来报到时,你是否也在盘算着为冬季健康启动新的储蓄计划? 青海大学附属医院及青海红十字医院多位专家告诉你:如果能在日常生活中养成定期零存好习惯,说不定就能在来年获取一笔笔大额的健康收益.]
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"包治百病"钛项圈实为玩具
57岁的马大爷身患颈椎病以及高血压多年,不久前去一家药店购买治疗高血压的药,店员热情介绍,他们刚从日本进口一种医疗器械,对于颈椎病、高血压、心脏病、免疫力低下患者有积极疗效.
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"恐高症"新解
现代都市的街谈巷议中讲得多的一个健康话题就是"三高",即高血压、高血脂和高血糖.一些曾在官场或生意场上大碗喝酒、大块吃肉的豪士们,像泄了气的皮球,再也鼓不起劲来,即使遇上山珍海味、美酒佳肴,也开始畏首畏尾,话不多了,声音低了,双眼和双手变得迟钝了.这些人已经患上了"恐高症".
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冬季皮肤爱惹三种麻烦
冬季,很多糖尿病患者往往会发生皮肤瘙痒,尤其是在四肢和皮肤皱褶处.出现这种情况不仅和干燥的气候有关,也是糖尿病皮肤病变的先兆,从临床看,在糖尿病患者中,约30%的人会患糖尿病性皮肤病.因此,冬季除了皮肤瘙痒,还有以下三种皮肤问题,糖尿病患者别忽视.
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"硬啤酒肚"更可怕
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"对付"糖尿病心态是妙方
一、怨天尤人小王刚参加工作没多久,就被诊断为糖尿病.自己的事业、新生活才刚刚开始,就遇见了这种"倒霉事",一想到以后要吃一辈子"病号饭",还得天天吃药甚至打针,小王觉得自己的未来就像一场永无止境的噩梦.
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邓玉华:养病养生两不误
邓玉华:1942年生,国家一级演员,中国煤矿文工总团原副团长,第三届中国金唱片奖获得者.演唱代表作品有电影<地道战>插曲<毛主席的话儿记心上>,电影插曲<攀枝花>、<江南春早>,歌曲<深切怀念敬爱的周总理>等.
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糖尿病天地会员俱乐部公告