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笑谈知足
近日,有位朋友问我:"你知足吗?"我说:"我很知足!我今年84岁,患过肺癌,做了5个多小时的大手术,与死神打个照面又折了回来.如今身心健康,每天欢欢乐乐,读书看报、打台球、养花种草,有时写稿、垂钓、参加一些社会活动,生活很充实,有情趣."
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追求时尚话茶馆
中华茶文化博大精深,在五千年文明史中,不断吸收变化,成为东方之奇葩.饮茶在社会活动中,尤以茶馆这一形式为典型和突出.茶馆可称为大众茶文化的缩影.天地之大,山川之广,社会政治经济变化情势之复杂,无不从茶馆中反映出来.由于迎合了现代人向往返璞归真、追求闲适自然的心态,各种各样的茶艺馆、茶馆、茶楼、茶座、茶苑、茶庭、茶轩等,犹如雨后春笋般从大街小巷里冒了出来.
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老年抑郁症的中医辨治
抑郁症属中医"郁症"范畴,主要表现为情绪抑郁、焦虑、急躁不安,绝望无助,对外界事物丧失兴趣等.发病的原因主要为年老体弱,诸病缠身,正气亏虚,脏腑功能低下,情志不遂.加之社会活动日渐减少,子女长大相继离家,所以备感孤独,情绪低落,故而发生老年抑郁症.本病的发生往往既有脏腑气血不调的内在因素,又有情志刺激的外在原因,是生理,心理的双重障碍.
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老年生活“五个字”--动静食息责
衰老是人的客观规律,随着时间的延续与推进,人必然将进入老年时代,但对于进入老年时的感受,不同的人有着不同的感受:失落、孤独……必须客观地从容面对,乐观处置,才能以人生第三时段(学龄、工作、退休)的生活方法泰然度过,保持身心健康、环境健康是首位。即使退休了,思想不能退,想办法找些“事”来做。2011年退休之后,我平时除了与老伴儿共同料理一些家庭琐事外,脑子也没有休息,每天听广播、看电视新闻、参加社会活动、整理一些需保留珍藏的有关资料。要想方设法地“怎样才能使自己健康,怎样才能更有利于健康”。总之,健康是人生永远追求的话题。
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性格不同养生各异
记得,美国著名宗教界人士德维格·穆迪讲过一句意味深长的名言:"性格,是一个人看不见的本质."确是如此,表现在人的态度和行为方面较为稳定的心理特征,如:刚强、懦弱、果断、犹豫等,更是人的个性组成部分.性格是在一个人的生理素质基础上,在社会活动实践中逐渐形成、发展和变化的.人云:"山河易改,秉性难移."
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心理亚健康自疗有良方
焦虑、忧郁已成为现代人较为普遍的"心病",此类人群中,又以60岁以上的老年人为.进入老年后,由于退休离岗,有的人参加集体劳动和社会活动少了,常有一种失落感;有的人丧偶索居,无人作伴,感到孤独寂寞;有的因子女出门打工、出外经商或出国留学,身边没有依靠,倍觉空虚无聊;有的体弱多病,自忖来日无多而悲恐交加;有的遇事不顺,愧不如人,长吁短叹,躁烦不宁……凡此种种,人们称之为"孤独综合症"、"空巢综合症",医学上叫做"生理感冒",又叫"心理亚健康".
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从季老的“三不主义”想到的
季羡林(1911.8.6-2009.7.11),东方学大师、语言学家、佛学家、散文家、史学家、教育和社会活动家,北京大学终身教授,精通多国语言,活到98岁。别人经常问起老人长寿的秘诀,他总讲"三不主义",即不锻炼、不挑食、不嘀咕。老人讲不是一概反对体育锻炼,而是反对"锻炼主义者",为了锻炼而锻炼。他说我没时间锻炼。不挑食是有什么吃什么,从不挑肥拣瘦,好的歹的都行。不嘀咕是不疑心自己有这病有那病,有病认真对待,没病不要瞎猜。
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失语症的神经康复
随着社会的老龄化倾向,老年疾病也更为突出,其中老年神经系统疾病,如脑血管病、老年痴呆、帕金森病等所占比例随之增加,再由于诊疗水平的提高、死亡率下降、生存率增加,由此引起的致残数也随之增加,所以康复护理列为临床常规护理内容之一,有利于患者身心健康及功能障碍的防治.在临床护理的早期就引入康复治疗,由神经临床医师和神经康复师组成的神经康复小组对神经疾病的具体障碍进行协同措施,包括运动、认知、心理、语言交流、日常生活、职业活动和社会活动等方面的能力,以取得佳的效果.
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全口义齿修复的个性美
随着国民经济的发展、人民文化修养和生活水平的提高, 人们对全口义齿修复的美学要求越来越高, 传统的修复方法已不能满足广大患者的要求. 获得一口功能良好、形态逼真, 充分体现个性美的全口义齿, 可以使患者一改苍老的面容、消除自悲情绪、增强自信心、取得自身内心世界和谐的心态平衡, 变的精神焕发, 工作起劲, 萌发愉快地参加社会活动的动力. 笔者认为全口义齿修复的个性美主要体现在以下3个方面.
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日常保健指导对提高社区老年人生活质量的影响
随着社会文明和科学技术的发展,人们的生活水平不断提高,人口的平均预期寿命逐渐延长,人口老龄化已成为世界性的问题.1987年5月,世界卫生大会首次提出了"健康老龄化"的概念,即个体进入老年时身心、体力、智力、经济、社会生活等方面仍保持良好状态,老年人能较长时期参与有价值的社会活动[1]."健康老龄化"是人类面对人口老龄化的挑战提出的一项战略目标和对策.如何提高社区老年人的生活质量,已成为人们广泛关注的课题.
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疗养员失眠原因分析及护理措施
失眠是患者对睡眠时间和质量不足并影响白天社会活动的一种主观体验.轻者表现为人睡困难,入睡后容易醒,醒后不能再入睡,重者则整夜未能入眠,严重的影响了工作和生活质量.现就疗养院临床工作中常见的失眠原因及护理措施介绍如下.
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心肌梗死25例病因分析及预防
近几年由于生活水平提高及社会活动的快节奏,急性心肌梗死的发生率有所上升,并且以青年人上升为高.本文对1999年-2002年来急诊科就诊的25例年龄在30岁~49岁之间的急性心肌梗死的患者进行了临床分析,旨在引起临床重视,开展卫生宣教活动,降低该病的发生率.
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闭合复位与加压空心螺钉内固定新鲜股骨颈骨折65例
股骨颈骨折是常见骨折之一,近年随着社会人口老龄化,社会活动增加,股骨颈骨折发病率呈上升趋势,若行保守治疗,因长期卧床易引起褥疮、尿路感染、坠积性肺炎等并发症甚至导致死亡.为提高患者的生存质量我院自2001年至2005年应用加压空心螺钉治疗新鲜股骨颈骨折65例,疗效满意,报告如下.
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宫腔镜临床应用进展及并发症防治
20世纪70年代手术治疗的整体观念逐渐萌生,以患者的生理状态、社会活动和精神面貌作为综合指标,成为手术治疗的重要研究内容,随着高新技术的介入,微创观念和微创外科逐步形成和升温.作为微创外科的重要组成部分,宫腔镜的发展改变着传统妇科疾病的诊断和治疗格局,它具有创伤比值小,术后恢复迅速和不切除子宫等符合患者生理与心理要求的特点,在发达国家得到了快速发展,在我国正迅速跟上国际步伐,现就宫腔镜的新进展及临床应用综述如下.
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腹腔镜运用于妇科手术的优点
腹腔镜以其创伤小,疼痛轻,恢复快的优越性逐步代替一般的妇科手术,使患者早恢复工作及社会活动,对整个社会及家庭都有帮助。
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浅议医院科技档案管理工作
医院科技档案是医院全部档案的重要组成部分,它是揭示科技档案内在规律,区分同是档案内的科技和文书之间关系,阐述科技档案的形成、发展的必然趋势,以及对在医院医疗活动中对科技档案的收集及管理问题,科学地加强科技档案工作管理工作至关重要.随着医院改革不断深入,科技档案也越来越体现出它的重要性,维护科技档案的完整、准确、系统,并充分发挥其作用,是服务于医院,造福子孙的一项非常有意义的社会活动.
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CPM在骨科康复护理中的应用
随着康复医学的发展,人们逐渐认识到,对患病和损伤的机体,不仅仅是消除病因,治愈创伤,而应该注重提高其活动功能,改善生命的质量,使其重新参加社会活动.CPM(持续被动运动)理论的提出对骨科病人的创伤和术后康复具有重要的影响作用.
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循证医学与"头痛"一章的教学改革
循证即实事求是,一切从实际出发.这是人类赖以生存的社会活动所遵循的原则.医学理论当然不例外,它是人类有文明以来医疗实践的经验和总结;它不仅指导着我们的医疗实践,而且为医疗的发展奠定了坚实的基础;然而世界在变迁、人类在进步,医学理论也得不断循证才能适应人类社会的发展和需求.
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社区开展健康教育的体会
社区作为人们生活和社会活动的地域,其作用日益增鲻强.健康教育是指通过有计划、有组织、有系统的教育活动,促使人们自愿采用有利于健康的行为,消除或降低危险因素,降低发病率、伤残率和致死率,提高生活质量,并对教育效果作出评价.我院社区门诊试将健康教育运用于门诊护理工作,现将作者运用过程中的体会介绍如下.
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正确认识咳嗽及其防治
咳嗽是呼吸系统疾病中的常见症状,也是一种重要的防御机制,其有利于清除呼吸道分泌物和有害物质,阻止呼吸道感染的扩散.但频繁、剧烈的咳嗽对患者的工作、生活和社会活动必然造成严重的影响,并可能引起多个系统的并发症.另外,咳嗽也是其他系统疾病在呼吸系统的表现,所以,发生咳嗽不可忽视,有症状后应及时进行诊断和治疗.