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夏季厌食试试推拿
进入夏季,很多家长又开始发愁,一顿饭下来,孩子没吃几口.家长用了各种方法威逼利诱,效果了了.除了生病、偏食、饮食习惯不好等原因外,夏季天干物燥、暑热湿重以致孩子胃肠呆滞,往往是孩子们不喜欢吃饭的原因.这个时候,您可以试试中医小儿推拿.
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素年锦食秋之补水:朝朝盐水,晚晚蜜汤
很多人都认为秋季应该贴“秋膘”,在此时吃一些大补的食物,其实这样是不确切的.初秋时气温有时还是较高,空气湿度大,此时人体中夏季的暑热还未完全退去,有些人因为苦夏或过多食用冷饮,造成脾胃功能减弱,此时过度进食补品,会造成脾胃负担过重,不但起不到滋补作用反而会造成消化功能紊乱.因此秋季饮食应以清淡为主,注重润燥益气,切忌大补.
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经常熬夜易患"老板眼"
炎热的夏季,气温高得让人浑身冒火,尤其到了夜晚,更是暑热难耐;辗转在床上,经常是一身汗刚刚下去,又是一身汗,身子下面,也常常变成潮湿的小水塘."真是无法入睡!与其承受这种煎熬,不如干脆起来看电视或是玩玩游戏,等到实在困了且后半夜凉快点了再睡.就这么办."
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有些部位不能“冻”
“春捂秋冻”是人们在长期的生活实践中总结出来的养生方法.“秋冻”不是提·倡冻得瑟瑟发抖,应以“略感凉意,但不觉寒冷”为原则.要想“冻”出健康,这里还大有学问.三秋“冻”不同初秋暑热未消,气温仍高,冻冻无妨,无须急忙加衣.仲秋气温开始下降,虽凉却不甚寒,此时是“秋冻”的佳时机,尤其是青壮年,穿衣要有所控制,有意识地让机体“冻一冻”,以免身热汗出,伤阴耗气.晚秋气候变化较大,早晚温差增加,特别是秋冬交接·之时,常有强冷空气侵袭,以致气温骤降,此时若再一味强求“秋冻”,就会适得其反.
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轻度中暑可刮痧
一年中难熬的盛夏又到来了,高温度加上高湿度,如果通风条件差,人的体温调节功能就容易失常,引起中暑,特别是年老体弱者,更易发生.中暑在中医学中亦称“发痧”,主要是由于病人体质虚弱,加之劳累过度,导致元气亏虚,暑热之邪乘虚而入所致.轻则暑热夹湿郁于肌表,重则暑热燔灼,蒙蔽心包而发病,且发病急.
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冷饮+空调,夏季感冒高峰来临
近来,随着气温节节攀升,医院发热门诊出现不少热感冒、胃肠型感冒患者,而越来越多见的热感冒人群集中在办公室白领身上,上下班被高温热气蒸晒,办公室里却冷风频吹,很容易引发热感冒.除此,夏季也是胃肠型感冒的高发季节,一旦患上,腹泻时间一长,人体容易出现脱水等危险情况.冷饮+空调,夏季感冒高峰到过去,夏季中的感冒病例几乎是清一色的暑热感冒,不过,近年来夏季感冒已经和以前不大一样了,大夏天里"感冷"导致风寒感冒的也大有人在.变化的原因在于生活条件改善给人们在夏季中贪图凉快制造了有利的条件:猛吹风扇、空调,畅饮冷饮,大吃西瓜、雪糕等等反而让人贪凉过头,到了另一个极端.
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暑热天气防伤寒
看到这个题目,也许有人会问,暑天那么热,怎么会伤寒呢?您若不信,不妨看看生活中的几个实际例子.
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"多事"之秋动起来健身强体安过冬
工作中突然情绪低落、老胃病频频发作、秋季腹泻来势汹汹……初秋时节,天气渐渐凉爽,但暑热仍未退去,气候忽冷忽热,让人感觉不适,而且夏秋换季时,一些慢性病如过敏性鼻炎、慢性胃炎等也易发作.多事之秋要会保健,尤其是常做些合适的健身运动.
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清宫太医院:260年的“医改”沉浮
成为历史1908年7月29日,戊申年七月初二,京城.任锡庚此时正在太医院,准备撰写《难经笔记》.此时太医院中仅有几人.暑热让这位年仅35岁的青年御医恍惚了片刻,看着院落中因骄阳而晒得发白的地面,他才逐渐意识到,太医院经两次搬迁之后,也如整个清宫一样,越发的沉默沧桑.唯一值得欣慰的,大概只有中院里一直供奉着的医祖三皇“伏羲、神农、黄帝”了,他们始终在那里.也罢,趁着自己那几分书生意气还没有磨灭殆尽,尽心做好本分便是,于是,他将紫铜太医院印章擦了擦,置于一旁,摊开整理的古籍资料,继续着他的撰写.
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学会装备夏季小药箱
进入盛夏,暑热和浊湿使人容易生病.如何科学地装备家里的小药箱,学一点常见病的预防、急救及药物治疗的知识是非常必要的.针对夏季常见病、高发病,您家里的小药箱怎样装备才既有效又安全?我们邀请湘雅医院消化内科彭杰、心血管内科肤科朱武三位主治医生来招.
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百岁两亲家
广西陆川县马坡镇的乡村公路挺好走,我们的车一直开到了新山村少塘队104岁的百岁老人林德英的家门口.从侧门走进院子,里面挺宽大.前院是老土屋,后院新盖了钢筋混泥土的两层的新楼房.老人住在前院的老土屋里.夏日的午后天气很闷热,林德英老人坐在自己的房间里乘凉,她的房间很荫凉,房外是一条很长的走廊,荫凉的风经走廊吹进房间凉爽而柔和.站在老人的房间里,一会儿就暑热尽去,比呆在空调房里还舒服.若是能像老人那样静下心来慢慢享受这份凉意,真会有神仙般的逍遥感觉.
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夏季应注重"神养"与"居养"
夏日的"神养"暑热季节,骄阳似火,热气蒸人.人体气血运行都要与环境相协调.此时,人们宜静心养神,避免情绪激动而生发肝火.中医说的"心",不仅仅指心脏,还包括了大脑神经系统的功能.养心,调节情志为先,养生莫若养性,贵在讲究精神卫生.夏天,炎热的暑气往往使人心烦急躁,易怒发火,这对心身健身是有害的.因此,保持一个淡泊宁静的心境,对夏季养生极为重要.要神清气和,胸怀宽阔,思想平静下来,避免心火内生,做到"心静自然凉".
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夏季饮品话养生
"炎炎夏日,一杯清茶,一瓶冷饮,加上时令水果,是人们消夏必不可少的饮食内容.人们通常认为,暑热之季喝些冷饮,吃些水果对人体有益无害,而且多多益善,其实不然.对于饮品,任何季节对不同体质的人都多少存在着差异,这种差异处理不当,就会引起疾病.因此,学会掌握科学地食用夏季饮品是非常必要的."
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阴虚内热难耐夏日——五脏阴虚对治方药
夏日来临,一些体质偏于阴虚内热的中老年人,难于适应高温暑热天气,慢性疾病容易受影响而加重.尤其阴虚津亏易于导致血液黏稠淤滞,可引发急性心脑血管事件.因此,阴虚内热的中老年人,应于初夏之时日及时调理体质,改善阴虚内热症状,为平安健康度夏做好准备.
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血脂异常与天然"调脂药"(三)
2.荷叶 为睡莲科莲属植物莲的干燥叶.中医认为,荷叶性平,味苦,归肝、脾、胃经,具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效,常用于暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等症的治疗.
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暑热天少不了藿香正气散
关键词: 暑热 -
有姜无需开药方
阴气在里易生寒驱散风寒有生姜一到夏天,眼看烈日炎炎,暑热熏蒸,人们为了祛暑,便对各种各样的冷饮冷食特别受青睐,这时又是一些凉性水果当季之时,如果对这些非冷即凉的食物不加节制,那么就会使得胃中积寒,损伤脾胃阳气,使人出现恶风怕冷、疲乏无力、腹痛腹泻、食欲不振、口中黏腻等症状.此外,由于天气炎热,为了解除暑热,很多人喜欢吹空调,而且把室内外的温差调的很大,一不注意就出现风寒感冒,从而浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽生痰.我们说这些情况都是防暑不当所造成的,但是在现实生活中又比比皆是,这时候我们可以用一个姜糖饮解决这个问题.
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腹泻上火红眼病立夏防病妙方多
腹泻当要补脾胃食用扁豆山药粥腹泻是夏季的常见病,也就是平时说的拉肚子.这是由于夏日的暑湿之气损害了脾胃,脾胃是讨厌湿气的,比如夏日的暑热让脾胃懒得工作,脾胃无法正常的完成消化吸收,吃下去的食物没有被消化好就被排出体外,就形成了腹泻.
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百病简明防治方案之细菌性痢疾
概况细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的常见肠道传染病.本病中医称为"痢疾",外受暑热,内伤生冷积滞或误食不洁食物,损伤脾胃,侵及肠道,湿热下注大肠,气血凝滞化为脓血,而成本病.
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夏季调养注意啥
清热消暑 夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因而可多用具有清热解毒、清心火作用的药物代茶饮,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑.补养心肾 中医认为,按五行规律,夏天心火旺而肾水相对虚衰,因此要注意补养肾阴.可选用枸杞子、生地黄、桑葚等,防出汗太过,耗气伤津.