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有些部位不能“冻”
“春捂秋冻”是人们在长期的生活实践中总结出来的养生方法.“秋冻”不是提·倡冻得瑟瑟发抖,应以“略感凉意,但不觉寒冷”为原则.要想“冻”出健康,这里还大有学问.三秋“冻”不同初秋暑热未消,气温仍高,冻冻无妨,无须急忙加衣.仲秋气温开始下降,虽凉却不甚寒,此时是“秋冻”的佳时机,尤其是青壮年,穿衣要有所控制,有意识地让机体“冻一冻”,以免身热汗出,伤阴耗气.晚秋气候变化较大,早晚温差增加,特别是秋冬交接·之时,常有强冷空气侵袭,以致气温骤降,此时若再一味强求“秋冻”,就会适得其反.
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养生谚语要常吟 延年仙方里面寻
谚语是人民群众在生活实践中的经验、教训和取得知识的总结.它内容丰富,使用性强,具有较强的说服力和感染力,人们可以从中得到有益的启迪.
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蕴含营养保健内涵的俗语
老百姓在长期的生活实践中,积累了丰富的营养保健知识,并用简练、生动、通俗的语言表达出来,以"民间俗语"形式流传于世.这些俗语,便于记忆,易于上口,颇具科学哲理,易懂易普及.
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缓解视疲劳功能食品及其功效成分分析
随着现代化通讯工具的不断普及,电脑、手机等工具成为了现在人们生活和办公中不可缺少的工具.由于长时间的接触此类工具,视觉疲劳出现的更加频繁.为了很好地应对视觉疲劳,利用缓解视觉疲劳的食品补充眼部营养,使视觉恢复到正常状态非常重要.本文就缓解视觉疲劳的功能食品展开分析,主要是探讨食品的功效以及食品中的成分,其根本目的是指导人们的生活实践,使其能在缓解视觉疲劳方面做到科学合理.
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论健康教育宣传画的创作
要创出时代所需要的高质量精品,一定要深入生活,生活是创作的真正源泉,到生活实践中去感受体验生活,吸取营养,从而激发创作热情和灵感.过去我们不少宣传画作品质量不高的原因除了技巧水平不高外,更重要的原因应该是作者生活贫乏,作品缺少真情实感.作者必须带着深厚的感情到群众中去学习,观察,体验,积累素材,关心周围的事物,做生活中的有心人,经常地收集,积累,贮存具有感染力的生活素材.
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心灵的美味佳肴--养生谚语集萃
养生谚语是人民群众在长期生活实践中总结出来的经验和教训的结晶.谚语虽然简单通俗,但反映的道理却非常深刻.时时吟读,常常照做,就会少生疾病,健康长寿,获益匪浅.
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老人养生"三多""三少"
清代学者褚人获在他著的<坚瓠三集>一书中,谈到老年人如何养生时,提出了年长者在生活中应注意"三多三少"的观点.这是他在生活实践中总结出来的,具有一定的科学道理.
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药食同源调味品(一)
我们的祖先在长期的生活实践中发现了中药,同时,也发现了一些既可以做药物直接用于治疗疾病,还可以当作食物,用于日常生活.因而,我国自古就有"药食同源"、"药补不如食补"的说法.这些既是药品又是食品的东西,是我们日常生活之中的寻常之物,如能善用,将会为我们带来健康的生活和体魄.从本期开始,我们将分门别类逐渐向大家介绍我们在日常生活中随时碰得到的这些既是食品,又有一定医疗作用的食物.例如调味品类、蔬菜类、藻菌类、果品类、粮食类、家禽和水产等.每一类食物主要介绍它们的功效与主治,其目的在于帮助大家在生活中注意自我保健,提高我们的生活质量.
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不怕冻伤只怕冻僵
一定的寒冷环境对人的身体健康是有益的,这已从人类生活实践和医学科学研究成果的双重角度上得到了证实.人类毕竟不能无限度地抵御寒冷的侵袭:持久或强烈的寒冷刺激,会引起大脑皮层的机能障碍,造成血管中枢的机能紊乱,从而使血管产生剧烈的收缩,局部血液供应减少或停止,脉搏和呼吸变慢,血压和体温下降,造成人体对付寒冷的应变能力降低或丧失,从而发生冻伤.
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加强医院文化建设构建和谐医患关系
一、医院文化的含义医院文化概念,是指特定的群体在医疗及相关领域的生产、生活实践中所创造的物质财富与精神财富的总和,是一种具有医院自身特点的行业文化.
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国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见
各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构;中医药(民族医药)是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病做斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学,为中华民族繁衍昌盛做出了重要的贡献,对世界文进步产生了积极影响.
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《国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见》解读(一)
1 <国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见>(以下简称)<若干意见>)的出台背景?中医药(民族医药)是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学,是中华民族的瑰宝.
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怎样成为一个真正的中医
根据辩证唯物论的认识论观点:"一切真知都是从直接经验发源的”(<毛泽东选集>).中国历史悠久,地大物博,人口众多,这就为创造和积累直接经验准备了有利条件.我国先人就是在这种条件下,通过与疾病的长期斗争和长期生活实践,积累了大量的直接经验.至春秋战国时期,古代医学家们通过对大量实际经验的总结,创造了比较系统的中医药学理论体系,产生了一部划时代的医学巨著--<黄帝内经>,从而奠定了我国医学发展的牢靠基础和今后的发展方向.
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半夏提取物对棉蚜的毒杀和拒食活性
随着化学杀虫剂引起的害虫抗药性、农药残留污染农产品及环境等问题的日益突出,科学家把目光转向了生物合理性农药的研制与开发上.很多中草药含有抗菌、抑菌、杀虫作用的成分,在人类的长期生活实践过程中已见证了其功效,并且这些成分是自然存在的,一般易于降解,与化学农药相比,中草药源农药对人和动物的毒性较低,对生态环境的影响较小,是很有应用前景的环保型农药,受到人们的广泛关注[1-3].
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国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见国发(2009)22号
各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构:中医药(民族医药)是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病做斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学,为中华民族繁衍昌盛做出了重要贡献,对世界文明进步产生了积极影响.
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国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见
各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构:中医药(民族医药)是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病做斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学,为中华民族繁衍昌盛做出了重要贡献,对世界文明进步产生了积极影响.新中国成立特别是改革开放以来,党中央、国务院高度重视中医药工作,中医药事业取得了显著成就.但也要清醒地看到,当前中医药事业发展还面临不少问题,不能适应人民群众目益增长的健康需求.<中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见>(中发[2009]6号)提出,要坚持中西医并重的方针,充分发挥中医药作用.
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国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见
各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构:中医药(民族医药)是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病做斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学,为中华民族繁衍昌盛做出了重要贡献,对世界文明进步产生了积极影响.新中国成立特别是改革开放以来,党中央、国务院高度重视中医药工作,中医药事业取得了显著成就.
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国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见
各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构:中医药(民族医药)是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病做斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学,为中华民族繁衍昌盛做出了重要贡献,对世界文明进步产生了积极影响.
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21世纪中西医结合养生康复医学的发展趋势
20世纪,随着医学的飞速发展和人民生活水平的不断提高,人们不但要求健康,更注重生存质量的提高.专家们预言,21世纪是以自我保健为主的世纪.传统养生康复医学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分,它历史悠久,源远流长;在漫长的历史过程中,中国人民非常重视养生益寿,并在生活实践中积累了丰富的经验,创立了既有系统理论、多种流派、多种方法,又有民族特色的中医养生康复学,为中华民族的繁衍昌盛做出了杰出的贡献,随着现代医学的发展,传统养生康复医学与现代康复医学相结合,形成了中西医结合养生与康复医学.中西医结合养生康复医学的发展是社会经济发展的需要,也是疾病谱、人口结构变化的结果.在新世纪,中西医结合养生康复医学适应社会的进步,有许多新的发展趋势.
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房室养生、康复与中华文化
通过几千年的理论探索和生活实践,随着中华民族的繁衍昌盛,具有我国特色的中医养生学和性治疗学(壮阳法术和方药属其一项重要内容),也在汉代以前达到了一定的学术高度.如长沙马王堆汉墓医简《养生方》所述占代养生和性治疗学的特点之一是防中有治、治中有防、防治结合并藉以达到却病延年的目的,故房室养生即包括性事的摄养和康复.