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十一月:天气渐冷,保护阳气
十一月是冬天正式来临的时候,从二十四节气来说,包含有立冬和小雪两个节气.天气特点立冬是冬季的第一个节气.进入这一时节,天地万物活动都趋向休止,准备蛰伏过冬.冬季的到来,自然界表现为阴盛阳衰,气温降低,寒气袭人,人体阳气容易受到损伤,所以,要注意保护阳气.而小雪时期的特点是天气逐渐变冷,虽然北方地区开始下雪,但雪量较小,夜冻昼化.如果冷空气势力较强,暖湿气流又比较活跃的话,也有可能下大雪.
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集邮女的爱情按揭
一林清一定是遭报应了.轰轰烈烈策划了一个月的三十岁生日晚会,准备了偌大的一个会场,竟然只有8个人给林清捧场,7女1男.典型的阴盛阳衰,她之前电话联系过的那些曾经暗恋着她的,被她甩的,正在恋着的男孩子们,貌似商量好似地要放她鸽子,存心要让她出丑.现场唯一的雄性,狗皮膏药一样贴着她的吕悦,拿出来的礼物竟然是一罐满天星和一串千纸鹤.
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她的孤独我不曾懂
一
高二分文理时,我选择了文科。
新的班级、新的环境让我觉得无所适从的同时,给我的大的感受是阴盛阳衰--班里63个学生,女生占到了50个,男生的数目屈指可数。女生多,事也多--到处拉帮结派、议论不休。让我觉得烦的还是她。 -
韩小红:夫妻拍档的齿轮人生
细数叱咤商界的夫妻拍档,有潘石屹和张欣这样的交相辉映型;有杨澜与吴征那样的旗鼓相当型;有张茵与刘名中那样的阴盛阳衰型……而少有的医药界夫妻拍档--慈铭体检的韩小红和胡波,很难用某一种类型来界定.
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冬天怕冷多吃御寒食物
冬季,由于自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤人体的阳气,所以冬季养生应从敛阴护阳出发.首先要尽量早睡晚起,人体潜伏的阳气不受干扰,这是冬季保健首先要注意的.其次,要十分注意背部的保暖.背部是阳中之阳,风寒等邪气极易透过人体的背部侵入,老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖,避免阳气受到伤害.
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春夏养阳 秋冬养阴
人类活动,需道法自然,日月相应,天地相参,春山烟云连绵人欣欣,夏山嘉木繁阴人坦坦,秋山明净摇落人萧萧,冬山昏(曩)翳塞人寥寥.四季轮替,冬季显得很是沉闷绵长.我们都知道冬季,从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天为止,是一年四季中冷的季节,气候寒冷、干燥.从阴阳的角度来讲,冬季是属于阴盛阳衰的季节,此时人体阳气也随之潜伏在体内,养生保健就显得极为重要.冬季养生包括的内容很多,但基本的原则仍然是《黄帝内经》中的一句格言:"春夏养阳,秋冬养阴",注意避寒就温,敛阳护阴,以使阴阳相对平衡,身体健康.
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不同体质冬季饮食的调理
冬季天寒地冻、阴盛阳衰,也就是说冬季是阴气盛极、阳气潜藏的天气.中医认为“冬属水,其气寒,主藏”.《素问·调经论》中记载“血气者,喜温而恶寒,寒则泣而不流,温则消而去之”.人体必须有充足的热能以适应寒冷气候带给我们体力和营养的消耗.因此,一定要遵守“秋冬养阴”、“无扰平阳”的法则,以敛阴护阳养肾为基础,保护好体内的阳气,背道而行就会适得其反,损伤脾肾.
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温阳化瘀中药治疗难治性肺源性心脏病心力衰竭20例临床体会
肺源性心脏病心力衰竭属祖国医学中的"心悸"、"咳喘"、"痰饮"、"水肿"、范畴,为元阳欲脱的重症,为难治性顽疾,大都发生于中老年人,而发病率较高.笔者近10年对该病凡出现阴盛阳衰之极,或阴盛格阳证及西医肺心功能失代偿期,右心衰竭,呼吸衰竭,心功能不全为主,左心室异常,或厥脱证,急用真武汤合参麦桃红汤加减,获得佳效.报告如下.
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男护士职业状况实录
在护士这个群体中,过去一直以女性居多,男护士一直是"凤毛麟角".近年来,随着社会的进步和发展,男护士队伍亦有所壮大,但这个职业群体依然是"阴盛阳衰".据我国卫生部注册护士信息数据库新统计,截止至2010年5月,我国的注册护士总量已达218万人,其中男护士为2.1万人,约占护士总数的1%.据专家介绍,一所大型综合医院的理想状态是有四分之一的护士为男性.
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冬令食补御风寒
冬季是万物闭藏的季节,自然界阴盛阳衰.人要适应环境,可进食一些温补食品补充热能,提高机体的御寒能力.以下食品可供选用:
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数九寒冬如何调补?
数九寒冬,气候寒冷,此时人体阴盛阳衰,受寒冷气温的影响,机体的生理功能及食欲等均会发生变化,所以一定要注意温补,保阴潜阳.专家建议,此时应适当吃些温补之品,保证人体各种必需营养素的充足,从而提高人体的抗寒能力及免疫功能.以下是隆顺榕为您推荐的适宜冬季的调养之品.
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初冬保健三部曲
初冬时节,万物闭藏,此时人体阴气极盛,阳气潜藏.《黄帝内经》中也提到“冬三月乃收藏闭塞之时,宜固守元阳,以养真气”.冬季气候寒冷,阴盛阳衰,易患阳虚证,无论是强身健体,还是滋补保健,都应以温补阳气为主,以下是隆顺榕为您推荐的初冬保健三部曲.第一部:均衡饮食是基础冬季饮食要以养阳为主,应多吃一些温补的食物,但温补不等于过量食用肥甘厚味的食物,应以滋阴潜阳、补充优质蛋白为主.
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冬季养生有8法
冬三月,阴盛阳衰,气候寒冷、干燥,是四季中冷的季节,自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象,中医学称之为"养藏",故人体阳气也随之潜伏于内.
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好妻胜补药
人类寿命是女人高于男性5-10岁.据资料显示,美国人口中寡妇和鳏夫之比为4:1,65岁以上的妇女几乎一半是寡妇.看一下身边的老年人,总是女多男少,阴盛阳衰,大家都会相信这种情况不假.女性虽然力量比不上男子,但是她们的免疫力、抗击疾病的能力比男子强大得多,因为XX两条同样的染色体比男子的两条不同的XY染色体更结实耐用.
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冬季养生须三防
冬季是一年四季冷的季节.祖国医学认为,冬季是储藏的季节,河水结冰,田地封冻,草木凋零,百虫蛰伏,地户闭塞,阳气伏藏,自然界呈现阴盛阳衰的景象.
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夏季养生话防病
夏天是万物生长发育茂盛的季节,也是老年人养生的佳时机.但夏季养生要切实注意以下几点:一、养气养身.祖国医学的中医阴阳学认为,夏季是一年中阳光盛的季节,夏季的阳盛阴衰与冬季的阴盛阳衰是有密切联系的.要使人体保持阴阳平衡,必须注意在夏季保养阳气,为冬季阳气不足作好准备.否则,夏季不注意保养,伏天多病,而到冬季就更易引起疾病.
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严冬保健康
冬天气候寒冷,由于自然界阴盛阳衰,极易损伤人体,使中老年人身体备受侵害.所以中老年人在这段时间里应注意身体保健,自觉做到"四注意",就可以有效地预防中老年疾病的发生.
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环境污染与『阴盛阳衰』
现代胚胎学研究发现,畸形儿、低能儿的发生有10%是环境因素所致,80%是环境与遗传因素综合作用的结果.近年,科学家们经过研究,发现环境污染还可造成人群中在生育上"阴盛阳衰"的生物学嬗变.
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温暖过冬迎新年
冬季,万物潜伏闭藏,气候寒冷,阴盛阳衰。对于生理机能衰退,体质虚弱,抗寒能力较差的中老年人,应如何保证自己度过一个健康的寒冬呢?寒冷气候会给中老年人的心理、生理等方面带来不良影响,所以冬季中老年人一定要注意养生。
中老年人对气候冷热变化的调节能力和对外界环境的适应性比年轻人差,加之喜静少动,体力衰退,所以,要特别注意冬季的服装穿着,有利于预防疾病,健康长寿。 -
冬季养生重在敛阴护阳
冬季的自然界阴盛阳衰,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,故养生专家建议,冬季养生应顺应自然界闭藏的规律,以"敛阴护阳"为根本.入冬后,天气转寒,因此"敛阴护阳"的主要内容就是"祛寒就温".而许多人把"进补"作为冬季"养阳"的关键,殊不知这个季节的休闲和精神调养同样不可忽视.