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棋圣吴清源养生的黄金四原则
吴清源是20世纪有名、出色的围棋大师.在他一生的养生经验中,有四大黄金原则.一生求"中"吴清源大师认为围棋是一种艺术,又是一种生命的哲学.对弈的终目的,是从中领略圆满调和的"道",追求棋艺和人生的共同完美.他一生求道的精神感染了一代又一代围棋人.他认为围棋的理想是"中和",又可理解为"调和"."中"这个字,以中间一竖分成左右两部分,分别表示阴阳.有了取得阴阳平衡的那一竖,才构成"中"字.要到达"中"字的境地,绝不是容易的事情,需要精神修养.
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徐振晔教授治疗肺癌经验体会
肺癌已成为目前恶性肿瘤死亡的主要原因,肺癌的发病率和死亡率均上升为首位.由于肺癌早期的隐匿性强,确诊时大多已是中晚期,此时肺癌患者大多体质虚弱,且多伴发其他疾病,因此失去手术或根治性放疗的机会,中医中药成为其主要治疗手段.徐振晔教授致力于恶性肿瘤的治疗及研究3O余年,近年来,笔者跟随徐老师学习,受益匪浅,现将师从徐教授的体会及心得介绍如下.
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郭沫若静坐养生
静坐,是我国传统养生学中的宝贵遗产.通过静坐,可使人体阴阳平衡、经络疏通、气血顺畅,从而达到益寿延年之目的.如今,这古老的东方文化被注入了新的活力,一个强身健体的静坐养生热正在风靡全球.
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养生妙招静坐
静坐,是我国传统养生学中的宝贵遗产.通过静坐,可使人体阴阳平衡,经络疏通,气血顺畅,从而达到益寿延年之目的.如今,这古老的东方文化被注入了新的活力,一个强身健体的静坐养生热正在风靡全球.
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三伏贴可随意贴吗?
问 每年到了三伏天,我周围的一些老同志都争着去医院贴三伏.请问,任何人都可以贴三伏吗?(北京 高女士)答 三伏贴敷,又名天灸,是传统中医药的一种治疗方法,是对秋冬季节易发的疾病在夏季热的三伏天来治疗,可激发人体阳气、增强抗病御寒能力,祛除体内沉寒痼冷之宿疾,以达到阴阳平衡、强身治病之目的.
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游走火罐的临床应用
"拔火罐"是民间对拔罐疗法的俗称,又称"拔管子"或"吸筒".它是借助热力排除罐中空气,利用负压使其吸着于皮肤,造成瘀血现象的一种治病方法.这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的.
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黄芪桂枝五物汤治疗微循环障碍的疗效观察
随着社会日益现代化,人们生活节奏逐步加快,生活及饮食的不规律,破坏了人体的气血阴阳平衡,导致平衡失调,从而产生多种疾病,其中,以气血失衡为多见.
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更年期综合征的中医治疗近况
病因病机傅氏[1]认为其病机在于妇女七七绝经前后肾气渐衰,冲任亏损,致使精血不足、天癸将竭,影响阴阳平衡的功能失常,造成肾阴亏损,阳失潜藏;或肾阳虚少,经脉失于濡养引起脏腑功能紊乱所致.
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中成药六味地黄丸微量元素的应用
六味地黄丸中的微量元素是人体所需的物质,每味药物均含有微量元素,而作用涉及中医药的相应方面老年人长期服用,以调节机体阴阳平衡而补肾纳气,对保证健康、抗衰老均每有一定功效,是目前中医药为而理想的方剂.
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自由基医学理论用于"治未病"的探讨
近来,中医"治未病"理论受到广泛关注.本文从自由基生成与清除、氧化性损伤与修复、氧化-抗氧化平衡、及其与中医阴阳平衡的关系来探讨将自由基医学理论用于"治未病"的可能性.
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彰显中医文化特色——湖北钟祥市中医院设计亮点
在中医院的建设中,如何突显中医文化特色?走近湖北省钟祥市中医院,您就能找到答案了.住院楼内处处体现中医传统元素阴阳八卦图走进门厅,地面上一幅黑白分明的阴阳八卦图非常醒目,体现了中医天人合一、阴阳平衡的观念.中医文化铜制浮雕墙再推开旋转的玻璃大门,首先映入眼帘的是一幅栩栩如生的中医文化铜制浮雕墙,再现了华佗刮骨疗伤、李时珍采药、张仲景著书的场景.
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扶阳与中国文化
国学大师梁漱溟先生说过:全世界有三大文明体系,一个是西洋文明,一个是印度文明,一个是中国文明.这三种文明有三种不同的品格,这三种文明的不同品格是由太阳决定的.为什么?我们来看一看.西洋文明的品格是斗争,和大自然斗争,和人斗争,和人体斗争,和疾病斗争,都是斗争的观念.印度文明的品格是涅槃,超越生死,解决生死的问题.而我们中华文明的品格是中和,就是天地万物和谐运转.我们中国的疆域大部分处在北温带,从黄河流域到长江流域的大部分地区都在北温带.北温带的特点是春夏秋冬四季流转,阴阳平衡,始终处于一种和谐的状态.
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艾灸的补益
艾灸防病、治病的作用大多源于艾灸的补益作用,其基本原理如下:▲调节阴阳人体阴阳平衡,则身体健康,而阴阳失衡人就会发生各种疾病.艾灸可以调节阴阳补益的作用,从而使失衡之阴阳重新恢复平衡.▲调和气血气是人的生命之源,血为人的基本物资,气血充足,气机条达,人的生命活动才能正常.艾灸可以补气、养血,还可以疏理气机,并且能升提中气,使得气血调和以达到养生保健的目的.
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艾灸让女人更美丽
艾灸疗法的适应范围十分广泛,艾灸,是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的.艾灸的作用主要有:通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健.女性体质为阴性,容易因寒凉而生病.
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中药"三伏"贴敷治疗支气管哮喘
"冬病夏治"是指利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以康复."冬病夏治"效果为理想的是呼吸系统疾病,如小儿及成人哮喘,咳喘,咽炎,扁桃体炎,支气管炎,支气管肺炎,反复呼吸道感染,过敏性鼻炎,冬季易发的感冒和老年慢性支气管炎等.
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双手攀足固肾腰,寒露勤练调阴阳
寒露是人秋后的第五个季节,史书记载“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露.”“露气寒冷,将凝结也.”就是说寒露来临,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷互相交替的季节.这个时候,自然界的阴阳之气也发生转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的阴阳平衡.阳气收敛阴精藏,天气转冷多调养
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拔罐使用不当也能致病
拔罐疗法经济实用、简单易学,有不少中老年朋友自己在家里施治.俗话说:"针灸拔罐,病好一半."然而,专家告诉我们,拔罐疗法虽简单易行,但如果使用不当却会产生不良的后果.拔罐要找专业医生拔罐疗法是传统中医常用的一种物理疗法,可逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,所以,许多常见疾病都可用拔罐方法进行治疗,如急慢性支气管炎、颈椎关节痛、消化不良、风湿痹痛、发烧感冒等.
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三类娇艳女人的补阴绝招
爱美,是每个女人的天性.一个人的容貌,除了先天因素,后天的精心调理和保养也是非常重要的.由于女性承担着孕育生命的使命,所以,容颜容易衰老.若及时进行药食双补,使气血调和,阴阳平衡,面部自然红润光泽,更加靓丽.
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中药熏蒸疗法的养生保健作用
皮肤是人体大的器官,除了有抵御外邪侵袭的保护作用外,还有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能.中药熏蒸就是利用皮肤这些生理特性,使药物通过皮肤表层吸收,角质层渗透和真皮层转运进入血液循环而发挥药效.药物熏蒸使皮肤毛细血管扩张,促进血液及淋巴液的循环和新陈代谢,并能使体内的五脏六腑的"毒气"、"邪气"、"寒气"通过汗腺迅速排出体外,既扶元固本又消除疲劳,给人以舒畅之感,故能疏通经络、益气养血,调节机体阴阳平衡,从而达到治疗疾病之目的.
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房事养生四季有别
中医认为,人体与周围环境是一整体,自然界与人体是相通相应的,自然界有什么变化,人体也就有相应的变化.正如<灵枢·岁露>所说:"人与天地相参也,与日月相应也."天地相交而生万物,男女相交而生子女.因此,随自然界气候变化,房事养生也应不同.如果气候变化急剧,超过了人体机能的调节能力,就会打破人体阴阳平衡,发生气血逆乱现象,此时行房事对身体不利,若此时受孕则不利于男女双方及后代.反之,气候平和,温度适宜,环境舒适,身心舒畅,则有利于房事养生.据四季气候变化,安排房事,这样才有利于养生.