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高尔夫:是“闲庭信步”还是“暗藏玄机”?
也许你会问,看似不太激烈的高尔夫运动,怎么也会发生这么多的运动损伤?其实美国高尔夫协会早在多年前就做过统计,60%的职业高尔夫运动员和40%的业余高尔夫运动爱好者都经受过运动损伤,职业运动员多由于过度劳损引起,而业余爱好者则主要与不正确的挥杆和击球姿势有关.目前在中国,参加高尔夫运动人越来越多,所造成的损伤也不可避免.高尔夫是一项比较特殊的运动,看似“闲庭信步”,实质“暗藏玄机”.
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学会戒怒健康长寿
这是一场举世瞩目的赛事.台球世界冠军已经走到卫冕的门口了.他只要把后那个8号黑球打进球门,卫冕就成功了.然而就在这时,不知从什么地方飞来一只苍蝇.苍蝇先落在握杆者的手臂上.有些痒,冠军停下来,苍蝇飞走了.冠军俯下腰去,准备击球.这时苍蝇又飞来了,这回竞落在冠军锁着的眉头上.冠军不情愿地停下来,烦躁地去打那只苍蝇,苍蝇又轻捷地脱逃了.
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风情万种马球迷
记得看电影《夜宴》,印象深的是影片里葛优和章子怡玩的马球,这种源于公元前6世纪的波斯帝国的游戏,是征服欧洲的庆功宴上的活动,在我国唐朝受到皇室的追捧,一度它更是大唐盛世的象征之一.马球( POLO),史称"击鞠"、"击球"等,是骑在马背上用长柄球槌拍击木球的运动.马球是蒙古族民间的马上游戏和运动项目,流行于内蒙古等地.相传唐初由波斯(今伊朗)传入,称"波罗球",后传入蒙古,相沿至今.
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壁球和自己较劲
初试身手网球底子不顶用对于大多数从没打过壁球的新手,只需要几分钟的听和看,就能从教练那儿了解到壁球的基本规则和动作要领.壁球的规则与网球类似,每个人击球前,球可落地反弹一次,或在另一侧墙壁上反弹一次.比赛二人交替击球,互相为对方制造难题,直到一方无法救起回球.
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腰背亚健康做做这动作
世界乒乓球锦标赛上,中国乒乓球运动员张继科为配合同伴击球,像猫咪伸懒腰一样趴在了球场的地板上,这一动作给球迷留下了深刻的印象.其实,这一动作可以在一定程度上缓解腰背部酸痛的症状.这是怎么回事呢?有关医生说,如果腰背酸痛的腰椎亚健康人群,还没有到疾病的状态,可以在骨科专家的指导下试练这个动作.以下几个简单易行的动作,也可以起到缓解腰背疼痛,防治脊椎亚健康的作用.
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放下执著
有一则<执著病>的笑话:一个男人得了棒球执著病,心理医生正为他治疗."事情坏透了,我完全睡不着觉.一合眼我就看见自己成了投手,或者满场跑垒,这样我起床时比上床时更疲惫不堪.我该怎么办?"患者说."你为什么不试着幻想拥抱着一个美丽的姑娘呢?"医生说."你疯了吗?那我怎么击球?"
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斯诺克草根大师赛
退休以后,我与小区会所的斯诺克球台结下不解之缘.因为我发现,斯诺克这项运动对我们这些上了点年纪的人来说,实在有很好的强身健体作用:运动量虽不大,但为了寻找佳的进球角度和路线,需要围绕球台不断走动并仔细观察,我用计步器测过,三四个小时打下来,双脚迈动不下五六千步,浑身发热,周身筋骨舒坦;球杆击球瞬间,须目光专注,心无杂念,气定神闲,手、脚、眼睛、大脑高度协力配合;为了击打好高难度的球,常常需弯下身子、昂起脑袋反复察看与揣摩,无意中颈椎得到了极好的锻炼……
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健身场上无输赢
邻居老杨和几个老球友进行一次友谊赛,不想他输了几场球,先是懊恼,后来为弥补球技上的欠缺,决心要练好击球动作,由于用力过猛,练习时间过长,导致膝关节损伤和肩周炎,不得不待在家里.
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门球健将
"聚精会神把球练,心平气和心不烦,没有病来不吃药,小球场淘汰大医院……"一早,家住山东省定陶县建华社区的83岁老人刘述臣便带上水杯,拴好门球杆,骑着自行车,哼着自编的小曲出发了.今天门球队约好要打小组,可不能迟到.一到门球场上,就听见助威呐喊声接连不断,门球场瞬间成了老人们欢乐的海洋.球场上的刘述臣充满激情和活力,打起球来不急不蹂."嘭!"刘述臣一记好球直穿球门,为小组赢得关键的四分,胜了!"打门球技术性很高,进门、击球、闪击……这些动作都要精确,没个两三年可练不出来!"中场休息,刘老爷子聊了起来:"我打门球25年了,从没间断过.你看,我这身子骨多硬朗!"说完,他猛地一跃,跳到半米高的休息台上.
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高尔夫四种基本击球方式下重心如何分配
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赢在广告
俄罗斯宇航员米哈伊尔·秋林在国际空间站外挥杆击球,创下了一项高尔夫球新纪录.将球击出后,秋林说:"好了,它(高尔夫球)走了,走得特别远.
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中国老人的"斯诺克"——门球
斯诺克(Snooker)意思是"阻碍、障碍",斯诺克台球的规则是用球杆击打主球去撞击其他目标球使其落袋,击球顺序为一个红球、一个彩球直到红球全部落袋,然后依黄、绿、棕、蓝、粉红、黑的顺序逐个击球,后以得分高者为胜.以前斯诺克盛行于英国、爱尔兰、加拿大、澳大利亚和印度等,近10年在中国也逐渐流行起来.不过,中国老年人们很早以前就有了自己的"斯诺克"……